心理學(xué)中，注意分為有意注意和無意注意。小學(xué)一年級(jí)的學(xué)生有意注意時(shí)長(zhǎng)大部分都在15分鐘左右。針對(duì)孩子的這些特點(diǎn)，我們可以用以下方法提高孩子們的注意力。

一、增加課堂的趣味性。興趣是最好的老師，這對(duì)于一年級(jí)的小朋友來講興趣教學(xué)是十分重要的，有趣的課堂對(duì)小朋友才有吸引力，才能讓一年級(jí)的小孩子注意力集中起來。如，用表演、展示的形式來學(xué)習(xí)拼音字母“o”時(shí)，老師可以讓會(huì)學(xué)公雞叫的小朋友學(xué)著演一演，小朋友不會(huì)，老師來演，還可以用漂亮的圖片展示給他們看。在學(xué)習(xí)兒歌時(shí)，可以唱，可以打個(gè)節(jié)拍來讀誦學(xué)習(xí)內(nèi)容，可以放上恰當(dāng)?shù)囊魳蜂秩疽幌�，還可以繪聲繪色的講出來，惟妙惟肖地演出來，課堂上和孩子們一起做游戲，讓孩子們?cè)谟螒蛑袑W(xué)……這樣就會(huì)吸引孩子的注意力，讓孩子投入、專注起來。

二、課中要進(jìn)行有趣的韻律操。

一年級(jí)的小朋友有意注意時(shí)間較短，為了更好地培養(yǎng)孩子們注意力集中的好習(xí)慣，老師們就要在課堂的中間選擇一款有趣、還有意義的韻律操，帶領(lǐng)孩子們一起來做一做，讓孩子轉(zhuǎn)移一下注意力，放松一下，再回到課堂上來，才能進(jìn)行有效的專注的投入學(xué)習(xí)中來。如，韻律操可以選手指操，趣味數(shù)字操，方向反應(yīng)操等，要教給孩子怎么做，要和孩子一起投入地做好，并大力地表?yè)P(yáng)他們。

三、用口令規(guī)范孩子們的行為，引起他們的有意注意。

一年級(jí)的孩子們，剛升入小學(xué)，行為習(xí)慣需要規(guī)范、訓(xùn)練，那么非常有效的方法就是口令規(guī)范。這不僅能規(guī)范孩子們的行為，更能引起他們的注意，讓他們專注。如：師說：一二三，生：我坐端（邊說邊做）；師問：小眼睛？生：看黑板（邊回答邊看向黑板）……老師們就用這些口令來很好地規(guī)范孩子們的行為，培養(yǎng)孩子們的注意力很有實(shí)效。

四、善用鼓勵(lì)的語(yǔ)言及時(shí)表?yè)P(yáng)，讓孩子們?cè)谧孕胖叙B(yǎng)成注意力集中的好習(xí)慣。

表?yè)P(yáng)如明燈，照亮黑暗中摸索的路；表?yè)P(yáng)如暖陽(yáng)，驅(qū)散人心頭的寒冷；表?yè)P(yáng)如春雨，滋潤(rùn)出希望的嫩芽……因此，我們及時(shí)恰當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)會(huì)讓孩子們自信起來，愿意好好表現(xiàn)，就會(huì)形成好習(xí)慣。如，看，某某小朋友坐得最端正；某某小朋友聽得最認(rèn)真……這樣大面積表?yè)P(yáng)，一段時(shí)間后孩子們就投入認(rèn)真了。

綜上所言，我們這樣去引領(lǐng)、規(guī)范孩子們上課的行為，就會(huì)有效地提高孩子們的注意力。

家長(zhǎng)有必要知道小孩子注意力不集中的表現(xiàn)、原因和對(duì)策

第一、孩子注意力不集中的表現(xiàn)

不少幼兒和小學(xué)生身上存在注意力不集中的毛病。有的家長(zhǎng)采取監(jiān)視、限制、訓(xùn)斥等辦法來強(qiáng)迫孩子“專業(yè)”，往往適得其反，甚至有抵觸情緒，形成不良習(xí)慣，進(jìn)一步影響學(xué)習(xí)。

1.寫作業(yè)拖拖拉拉，磨磨蹭蹭

2.學(xué)習(xí)不專心，注意力不集中

3.丟三落四，生活馬馬虎虎

4.大人講話一般不會(huì)聽，也不會(huì)聽別人講話。

......

第二、孩子注意力不集中的原因

（一）??興趣方面

不少孩子對(duì)不感興趣的東西，容易產(chǎn)生“要死學(xué)”的潛意識(shí)，無論上課、寫作業(yè)、玩玩具往往打不起精神來。即使不得不學(xué)習(xí)起來，也容易分心。

（二）??以自我為中心，自以為懂了

有的孩子對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容大概有所了解，就自以為明白了所有的知識(shí)點(diǎn)，似乎還有點(diǎn)小驕傲，一般放學(xué)回家都會(huì)說一句，媽媽，我今天把知識(shí)點(diǎn)都學(xué)懂了，是不是很厲害。就是因?yàn)樽砸詾槎�了，就�?huì)產(chǎn)生輕視心理，聽課做作業(yè)的時(shí)候就會(huì)漫不經(jīng)心、東張西望、馬馬虎虎，當(dāng)然學(xué)習(xí)效果肯定是不好的。

（三）??心情方面

小孩子的心情最容易受外界的影響，可能受到老師和同伴的表?yè)P(yáng)、責(zé)罵、批評(píng)、誤會(huì)、恐嚇等異常刺激，也就是說無論是家長(zhǎng)還是孩子盡量不要讓孩子的情緒有太大的波動(dòng)，孩子的心情一旦受到外界的影響，或喜或悲或愛或恨，完全平靜不下來，更是難以集中精力去學(xué)習(xí)。

（四）??作息不規(guī)律

周末，在公園可以看到很多小孩子都在玩手機(jī)，看各種視頻游戲，玩手機(jī)的技術(shù)比大人還厲害，甚至愛不釋手。有的孩子過于貪玩手機(jī)、或是因?yàn)樯�病等，�?jīng)常睡不著，睡眠質(zhì)量不是很好，過度疲倦，狀態(tài)不佳，更是無心學(xué)習(xí)。

（五）??家庭環(huán)境氛圍

春夏秋冬不同季節(jié)，安靜煩躁的環(huán)境都會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生一定的影響。

第三、孩子注意力不集中的有效策略

?（一）根據(jù)孩子的年齡特征，讓他在一定時(shí)間內(nèi)集中注意力

孩子在不同時(shí)期，其注意力一次性集中的時(shí)間是不一樣的。按照學(xué)齡階段劃分：

• 一、二年級(jí)的孩子注意力一次性集中的時(shí)間是10-20分鐘以內(nèi)，超過時(shí)間，孩子容易感到疲憊。
• 三、四年級(jí)的孩子，可堅(jiān)持到30分鐘左右。
• 五、六年級(jí)增加到40分鐘以上。

家長(zhǎng)可以讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分段完成任務(wù)。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿�，家長(zhǎng)可以給予一定的鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。并讓他休息5-10分鐘，再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)，當(dāng)孩子能夠很好的完成作業(yè)時(shí)，可逐步延長(zhǎng)一次性做題的時(shí)間。

?（二）孩子在審題的時(shí)候，讓他用筆把重要的點(diǎn)勾畫出來，以防止走神出錯(cuò)。

這樣可以樹立孩子的自信心，讓孩子意識(shí)到我也可以自覺集中精力做好一件事情。

?（三）平時(shí)多鼓勵(lì)，不打擾孩子做他喜歡做的事情

當(dāng)孩子正專心致志地做手工、玩玩具、觀察小動(dòng)物、吃飯等，家長(zhǎng)切忌不要打擾孩子，即使要催促他學(xué)習(xí)，也應(yīng)該耐心等一等。家長(zhǎng)要知道，當(dāng)孩子正沉浸于某一件事情的時(shí)候，就是在無意識(shí)中培養(yǎng)自己的注意力哦。

?（四）盡量減少對(duì)孩子的嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時(shí)間的主人

然孩子學(xué)會(huì)掌握時(shí)間，管理時(shí)間，充當(dāng)時(shí)間的主人，會(huì)有成功的感覺，做事會(huì)更加認(rèn)真，更有自信心。比如讓孩子自己給自己制定簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)計(jì)劃表。

?（五）每天朗讀10-20分鐘

朗讀可以將孩子口、眼、腦一起調(diào)動(dòng)起來，每天父母陪孩子在同一時(shí)間段朗讀10-20分鐘，可以增強(qiáng)孩子的記憶力和集中孩子的注意力。

從小要幫助孩子養(yǎng)成良好的專注做事的習(xí)慣，才能更好的集中孩子注意力。

（以上圖片均來自網(wǎng)絡(luò)，歡迎討論并分享，喜歡就關(guān)注@小緣語(yǔ)文 ）

一年級(jí)小孩子學(xué)習(xí)注意力不集中，是男孩？還是女孩？有沒有更具體的表現(xiàn)呢？還是家長(zhǎng)想當(dāng)然？要知道很多孩子的注意力，往往是被家長(zhǎng)自己給破壞掉了！

孩子是不是“注意力不集中”，先要系統(tǒng)性的評(píng)估：

★先看看成因（可以對(duì)照所列因素?勾選）

●先天的遺傳因素：

□家長(zhǎng)脾性/氣質(zhì)

□生產(chǎn)時(shí)體重過低

□腦部受損或感染

□懷孕期間母親吸煙、酗酒或?yàn)E藥

□懷孕或生產(chǎn)時(shí)的損傷

□有家族病史

●后天的社會(huì)心理及環(huán)境因素：

□經(jīng)常轉(zhuǎn)換照顧者

□父母管教問題

□虐兒

□其他身體問題如腦癎癥等

★后看孩子是否同時(shí)出現(xiàn)以下癥狀：

1、注意力渙散、過度活躍和沖動(dòng)等特征，較其他同齡學(xué)童嚴(yán)重，明顯非適應(yīng)性和與發(fā)展程度不符，發(fā)生于超過一個(gè)場(chǎng)合（全面性）；

2、這些特征在12歲或以前已經(jīng)出現(xiàn)，而且維持6個(gè)月或以上；

3、這些特征為患者帶來負(fù)面影響，影響范圍既廣且深，包括學(xué)習(xí)、社交或其他方面。

★再?gòu)囊韵滤�列情況加以判斷，如果符合6個(gè)以上就必須要引起重視，就屬于“專注力/注意力不集中”。

?經(jīng)常無法注意細(xì)節(jié)及容易因粗心大意而犯錯(cuò)；

?經(jīng)常在做功課或游戲時(shí)難以維持專注力；

?經(jīng)常心不在焉，好像聽不到對(duì)他說的話；

?經(jīng)常不能遵從指示完成指定工作；

?做事常常缺乏條理，不能好好組織手頭上的工作或活動(dòng)；

?經(jīng)常逃避或強(qiáng)烈抗拒需要思考的活動(dòng)；

?時(shí)常遺失重要或必要的物件；

?經(jīng)常受外界干擾而分心；

?經(jīng)常忘記日常要做的活動(dòng)。

其實(shí)孩子也是很無辜的，因?yàn)樗�的大腦多巴胺水平不足夠，前腦和小腦功能較弱，她/他也控制不住自己！

如果確認(rèn)孩子有專注力方面問題，家長(zhǎng)首先要重視起來，千萬不要以為孩子還小，而錯(cuò)過了最好的矯治期，必須要先從對(duì)待孩子的態(tài)度開始轉(zhuǎn)變調(diào)整：

●了解及接納孩子特性及特殊需要，訂立切合實(shí)際的期望和合理的賞罰

●嘗試對(duì)自己及孩子保持寬容，小心負(fù)面的溝通方式

●要讓孩子知道你是關(guān)心她/他的，你不喜歡的只是她/他的行為

●盡量即時(shí)并明確說出孩子的適當(dāng)行為，給予孩子清晰的指示

●贊賞孩子的努力和進(jìn)步，給予正面的鼓勵(lì)，加強(qiáng)孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

同時(shí)從日常生活管教方式開始著手，與學(xué)校老師配合，對(duì)孩子輔助進(jìn)行專注力訓(xùn)練及學(xué)習(xí)執(zhí)行技巧訓(xùn)練。也可以選擇專業(yè)的矯治機(jī)構(gòu)進(jìn)行綜合治療，但千萬不要病急亂投醫(yī)，不要盲目相信市面上所謂的專注力培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，這么大的孩子更重要的是家長(zhǎng)的管教方式改善及孩子行為管理、情緒管理和學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成、計(jì)劃安排等，當(dāng)然學(xué)校老師的輔導(dǎo)和教學(xué)策略也不可低估。

★綜合治療方向

1.家長(zhǎng)及老師輔導(dǎo)

2.心理治療·主要為「行為治療法」

3.藥物治療

4.社交技巧訓(xùn)練

5.改變環(huán)境

6.有效的教學(xué)策略

以上都是本人當(dāng)初6歲兒子時(shí)ADHD研究領(lǐng)域的香港�？漆t(yī)生給出的管教建議，希望對(duì)您有所幫助。

謝謝邀請(qǐng)！影響孩子學(xué)習(xí)注意力的因素有很多，主要有以下幾個(gè)方面：

1. 是否有充足的睡眠。很多家長(zhǎng)會(huì)忽視這個(gè)問題，孩子會(huì)玩到很晚才睡覺，這樣就會(huì)導(dǎo)致第二天早上起不來，上課注意力不集中。

2. 對(duì)于學(xué)習(xí)沒有興趣。學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)是個(gè)比較復(fù)雜的問題，對(duì)于一年級(jí)的孩子來說多數(shù)是因?yàn)榧议L(zhǎng)沒有引導(dǎo)好，這個(gè)階段的孩子還是以父母為榜樣，父母是什么樣，孩子就學(xué)什么樣。

3. 沒有專門訓(xùn)練過注意力。從幼兒園開始就可以讓孩子訓(xùn)練注意力，這個(gè)操作起來很簡(jiǎn)單，就是去網(wǎng)上買一些培養(yǎng)注意力的冊(cè)子，里面有各種培養(yǎng)注意力的小游戲，孩子可以自己?jiǎn)为?dú)玩，也可以和家長(zhǎng)一起玩。

4. 父母期望過高，孩子厭學(xué)。父母希望自己的孩子是最優(yōu)秀的，這無疑會(huì)給孩子增加過多的壓力，具體表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上就是總認(rèn)為孩子做的不夠好，這樣就會(huì)使孩子厭惡學(xué)習(xí)，喪失自信。

要提高孩子的學(xué)習(xí)注意力可以從上述四個(gè)方面入手，加以解決。

1. 保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

2. 父母給孩子做好榜樣，就算裝也有必要裝著愛學(xué)習(xí)的樣子給孩子看，增加親子互動(dòng)時(shí)間。

3. 買一些培養(yǎng)注意力的練習(xí)冊(cè)，最好是父母陪著孩子一起練習(xí)，這種親子陪伴不可或缺。

4. 找出孩子學(xué)習(xí)中的閃光點(diǎn)，多鼓勵(lì)孩子，以增強(qiáng)孩子的自信。

這些方法都是從育兒實(shí)踐中得來，希望可以幫助到您。

很高興來回答這個(gè)問題，分?jǐn)?shù)不是教育目的，歡迎關(guān)注@johnny看世界，一起討論教育方法。

前言

一年級(jí)的小孩子，在學(xué)習(xí)時(shí)經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)一會(huì)兒玩玩橡皮，一會(huì)兒發(fā)發(fā)呆，喝個(gè)水，上個(gè)廁所，注意力總是無法集中，確實(shí)很讓人頭疼。可以通過下面這幾個(gè)方法來提高孩子的注意力，親測(cè)有效：）

一、營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境

不用說孩子，即使是我們大人，如果在一個(gè)有人聊天或者有電視的環(huán)境里，都很難集中注意力，更何況是一個(gè)小孩。好的學(xué)習(xí)環(huán)境可以讓孩子的注意力更集中。

具體做法：給孩子一個(gè)收拾干凈的書桌（書、玩具等都收起來），文具也都備好而不需要臨時(shí)翻找；有獨(dú)立的房間，父母在外面講話的聲音、電視的聲音盡量小些。

二、不隨便打斷

在孩子寫作業(yè)時(shí)，家長(zhǎng)不用一直盯著孩子寫的作業(yè)。在寫到某個(gè)地方寫錯(cuò)或讀錯(cuò)時(shí)，可以先記下來，等結(jié)束后，再和他提醒有錯(cuò)的地方。這里我也曾經(jīng)走過彎路，一段文字小朋友被打斷數(shù)次，后面小朋友就直接放棄不愿意繼續(xù)念了，一方面是他的信心被打擊到了，另一方面整個(gè)思路也跟著被打斷，導(dǎo)致后面的內(nèi)容不好接續(xù)。

小結(jié)：在孩子學(xué)習(xí)時(shí)，外部需要有一個(gè)安靜，不被打擾的環(huán)境（包含視覺、嗅覺、聽覺和觸覺），讓他們將注意力保持在書本或作業(yè)上。

三、制定好計(jì)劃并按計(jì)劃執(zhí)行

設(shè)定幾個(gè)比較合適學(xué)習(xí)的時(shí)間點(diǎn)，比如早上，比如晚上吃完飯洗澡后；確定時(shí)間點(diǎn)，再制定計(jì)劃每天這些時(shí)間點(diǎn)做什么事，每個(gè)學(xué)科的時(shí)間怎么分，每個(gè)學(xué)科學(xué)什么，把計(jì)劃制定好，讓孩子知道什么時(shí)間點(diǎn)要做什么事，形成規(guī)律。一開始父母幫忙到點(diǎn)了和孩子說，后面養(yǎng)成習(xí)慣后直接幫孩子定個(gè)鬧鐘，讓他們自己來管理。準(zhǔn)備一個(gè)計(jì)劃本子，做完一項(xiàng)就勾選一項(xiàng)，這樣看著也會(huì)很有成就感。在計(jì)劃制定時(shí)，一開始可以把單次任務(wù)的時(shí)間設(shè)置得短一點(diǎn)，比如15~20分鐘，就稍微休息一下，后面再慢慢延長(zhǎng)時(shí)間，20~30分鐘再休息。有一點(diǎn)要注意的是，這個(gè)休息是要在他們完成任務(wù)的前提下，所以我們需要注意把任務(wù)分割得合理一些。

四、讓身體休息一下

在前面的計(jì)劃中完成一次小任務(wù)后，可以喝個(gè)水，站起來拉拉筋，讓孩子舒展一下身體。拉筋這個(gè)休息的方法johnny很喜歡，每次做任務(wù)快完成時(shí)，他就覺得全身有力沒地方使，混身不自在也就坐不住了。安撫他完成任務(wù)后去拉個(gè)筋，特別是壓腿動(dòng)作能讓他的身體很好地舒展，感覺力氣被泄了大半，拉完筋后整個(gè)人就好多了，可以接著安靜地坐回座位學(xué)習(xí)。

五、適當(dāng)增加好玩有趣的學(xué)習(xí)方式

可以和孩子以玩的方式來學(xué)習(xí)，比如和大人玩造詞比賽，出手指計(jì)算數(shù)比賽，抽字講故事等，讓孩子在玩中學(xué)習(xí)。但要注意適量，真正的學(xué)習(xí)還是要以任務(wù)為主。增加好玩有趣的方式也是希望能夠讓孩子保留有學(xué)習(xí)的興趣。

六、減少使用電子產(chǎn)品

現(xiàn)在很多孩子都經(jīng)常接觸智能手機(jī)或者平板電腦，這些東西會(huì)讓孩子習(xí)慣了充滿視覺和聽覺的刺激，就不容易靜下心來品嘗書本的知識(shí)。我們?cè)趈ohnny身上現(xiàn)在也發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問題，他會(huì)覺得書本更低效且不夠吸引人，看起來不如視頻有意思。但是電子視頻所帶來的知識(shí)太有限且不系統(tǒng)，深度上無法和書本比擬，且養(yǎng)成了不愛看書的壞習(xí)慣。所以一定要注意減少使用電子產(chǎn)品。

小結(jié)：培養(yǎng)孩子主動(dòng)性，讓孩子更有責(zé)任感或有主動(dòng)完成學(xué)習(xí)目標(biāo)的動(dòng)力，是提高注意力最有效的方法。

七、閱讀時(shí)，用筆或指頭跟著點(diǎn)

有時(shí)候我們發(fā)現(xiàn)閱讀時(shí)，孩子開小差了，半天盯著一個(gè)地方。這時(shí)可以和他溝通，讓他的眼睛跟著手來閱讀。在讀書或者是寫作業(yè)讀題時(shí)，都可以這樣做。《如何閱讀一本書》的作者莫提默.J.艾德勒在書里提到，我們的手就像是一個(gè)計(jì)時(shí)器，不只負(fù)責(zé)增進(jìn)你的閱讀速度，還能幫助你專助于你所閱讀的東西上。一旦你能跟隨自己的手指，就很難打瞌睡或做白日夢(mèng)。這個(gè)方法親測(cè)有效。也建議父母可以去看一下這本書，網(wǎng)上可以找到比較多的電子版，相信會(huì)有所收獲。

八、保持一個(gè)好的心情

如果我們和孩子是大呼小叫地逼著去寫作業(yè)，孩子不情不愿，甚至?xí)�鬧小別扭，這種帶著情緒去學(xué)習(xí)，是很難專心學(xué)下去的。我曾經(jīng)也是這樣逼著johnny去學(xué)習(xí)，但最終鬧得大人小孩一起哭。后來?yè)Q了思路，和他心平氣和地交流，跟他說以挑戰(zhàn)自己的方式去做作業(yè)，兩個(gè)人保持著一個(gè)比較好的心情去做作業(yè)，發(fā)現(xiàn)他的注意力很快就集中起來了，而且出錯(cuò)率也很低。

總結(jié)：要提高孩子的注意力，需要外在環(huán)境和內(nèi)部驅(qū)動(dòng)力同步抓，再輔以一些小技巧和方法，讓孩子以一個(gè)好的心情投入學(xué)習(xí)中，多管齊下，相信會(huì)有效果的：）

分?jǐn)?shù)不是教育目的，歡迎關(guān)注@johnny看世界，一起討論教育本質(zhì)和教育方法。

一般一年級(jí)小學(xué)生都有注意力的問題，屬于正常，但是極個(gè)別現(xiàn)象要考慮感統(tǒng)失調(diào)、專注力問題，可以到專業(yè)醫(yī)院測(cè)試一下就可以排除了，原因找到了有針對(duì)性地解決問題比到處問別人，把自己和孩子也弄得緊張兮兮的，沒必要，智慧的媽媽要學(xué)會(huì)來什么接什么招的能力，多查閱資料，書里會(huì)有很多解決方案，從我孩子出生那一刻開始我就與書結(jié)緣，確實(shí)解決了很多的困惑與煩惱。

謝邀！什么是注意力？注意力不集中是什么癥狀？為什么會(huì)注意力不集中？如何提高小孩子的注意力？教育路上的簡(jiǎn)簡(jiǎn)帶你解密！

什么是注意力？

說到注意力，我們先看下注意力處于什么地位？注意力是影響智力的五個(gè)基本因素之一，其他的四個(gè)因素分別為記憶力、觀察力、思維力和想象力。注意力則是，其他四個(gè)力的前提保障，一個(gè)準(zhǔn)備狀態(tài)！好的注意力，是學(xué)習(xí)事物，做成事情的基礎(chǔ)！注意力是認(rèn)知心理活動(dòng)對(duì)于事物的指向和集中。

注意力不集中是什么癥狀？

最明顯的就是小孩子上課開小差，但凡飛過一只鳥，出現(xiàn)一個(gè)響聲，窗邊路過一個(gè)人，注意力不集中的小孩子都會(huì)被影響。學(xué)習(xí)容易分心，學(xué)習(xí)進(jìn)度跟不上。

經(jīng)常不注意細(xì)節(jié)，容易粗心。

在和別人說話的時(shí)候，都會(huì)分心失神。

對(duì)于組織任務(wù)和活動(dòng)感到困難。

經(jīng)常遺失物品。

為什么會(huì)注意力不集中？

很多家長(zhǎng)喜歡把注意力不集中這個(gè)問題怪罪到孩子身上，批評(píng)孩子學(xué)習(xí)、做事不認(rèn)真。但其實(shí)，注意力不集中原因不在孩子，在于生理原因和社會(huì)原因。

生理原因：

1）遺傳或先天因素，如母親懷孕時(shí)營(yíng)養(yǎng)不良（缺鈣、貧血）情緒緊張、被迫保胎、活動(dòng)量不夠、胎位不正使胎兒與磁場(chǎng)的引力相悖而失去平衡，孩子出生的方式如果是剖腹產(chǎn)、難產(chǎn)早產(chǎn)等也容易導(dǎo)致他們長(zhǎng)大后注意力不集中。 2）學(xué)生注意發(fā)展水平特點(diǎn)所致。小學(xué)生注意力水平比較低，也就是10-15分鐘。小學(xué)生注意力集中程度隨著年齡的增長(zhǎng)而增長(zhǎng)。但每個(gè)孩子都是獨(dú)立的個(gè)體，有的孩子注意力好些，有一些孩子注意力不太好。 3）感覺統(tǒng)合失調(diào)。就目前普查來看，80%的學(xué)生存在感覺統(tǒng)合失調(diào)的癥狀，34%的學(xué)生是重感覺統(tǒng)合失調(diào)，50%的學(xué)生感統(tǒng)失調(diào)的這種情況是沒有被意識(shí)到的。研究發(fā)現(xiàn)剖腹產(chǎn)的孩子及過度保護(hù)的孩子會(huì)出現(xiàn)感統(tǒng)失調(diào)的表現(xiàn)。 4）某種微量元素?cái)z入過量或不足。如鉛中毒會(huì)引起兒童煩躁、攻擊遲鈍動(dòng)作失調(diào)，鋅攝入太少會(huì)引起多動(dòng)、注意力不集中，食品中的人工添加物易引起多動(dòng)、情緒敏感。 5）生理疾病。一些腦區(qū)功能的缺陷也會(huì)造成注意力不集中，其中兒童多動(dòng)癥也叫注意力缺陷障礙最為典型。幾乎片刻不停，即使感興趣之事也沒法集中注意力。

社會(huì)原因：

父母對(duì)孩子期望過高�，F(xiàn)在的父母望子成龍，望女成鳳的心情特別迫切，他們規(guī)定孩子完成任務(wù)后又增加新的內(nèi)容。做事情處于被動(dòng)狀態(tài)。這樣會(huì)造成孩子一邊寫作業(yè)一邊玩的現(xiàn)象。而且家長(zhǎng)對(duì)孩子的要求過于大人化，孩子害怕做出讓父母不滿意的事情就難以放開自已去投入在其中而造成注意力不集中的現(xiàn)象。而且家長(zhǎng)急于改變孩子的自認(rèn)為不集中的這種現(xiàn)象，逢人便說，我們家孩子什么都好，就是注意力不集中。久而久之起到負(fù)強(qiáng)化的作用。孩子也認(rèn)為自已就是個(gè)注意力不集中的孩子。一旦形成這個(gè)心理，就難以改變。

家長(zhǎng)沒有給孩子養(yǎng)成好的注意力的習(xí)慣。家庭環(huán)境中過量的刺激，如一屋子充滿誘惑力的玩具�？粗�這個(gè)，摸著那個(gè)，又想著那個(gè)……孩子的注意力難以集中。家長(zhǎng)在陪孩子玩玩具或做事情不是有始有終或?qū)�孩子干涉過多；還有的家長(zhǎng)對(duì)孩子保護(hù)過度等，孩子沒有體驗(yàn)到參與活動(dòng)中的快樂和自由。這樣時(shí)間長(zhǎng)了，孩子也懶得活動(dòng)了，沒有感興趣活動(dòng)，孩子的注意力也就很難形成。

如何提升注意力？

第一，定量學(xué)習(xí)。每次學(xué)習(xí)或者做事情，都規(guī)定時(shí)間，比如抄寫詞語(yǔ)十分鐘完成。注意，前期時(shí)間以短為主，后期慢慢延長(zhǎng)。

第二，鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣。孩子如果有興趣愛好，鼓勵(lì)他堅(jiān)持下去，尤其在他玩耍的時(shí)候，不要突然打斷，強(qiáng)型打斷，要溝通協(xié)調(diào)。

第三，減少嘮叨和順斥。少批評(píng)孩子，讓孩子有信心管理好時(shí)間，而不是讓她覺得自己是時(shí)間失敗者。

第四，一次制作一件事。培養(yǎng)引導(dǎo)孩子一心一意，專注做好一件事，再做其他事情。

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首先：讓他有足夠的休息睡眠以及營(yíng)養(yǎng)；其次：大人經(jīng)常在耳邊教給他一些做人的道理；最后：大人去幫助他培養(yǎng)一門愛好。偶爾的時(shí)候，帶他去看看外面的世界說說外面的世界，激發(fā)他的好奇心

分享一個(gè)實(shí)用的經(jīng)驗(yàn)。

跟孩子約定在多少多少分鐘以內(nèi)完成作業(yè)，完成后給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)。這樣至少在這段時(shí)間內(nèi)孩子會(huì)集中注意力，認(rèn)真完成作業(yè)。

在孩子適應(yīng)后可以適當(dāng)?shù)陌褧r(shí)間限度提高。

親測(cè)有效哦。

孩子讀書，寫字或者正在做一件事的時(shí)候不要打擾，讓孩子專心地做，慢慢的習(xí)慣就養(yǎng)成了