花生屬于堅果，它是我們?nèi)粘２妥郎铣Ｒ姷呐洳�，味道香酥可口，生吃、熟吃均可，水煮花生、油炸花生、花生豆�(jié){、花生杏仁餅等食物頗受大眾喜愛，花生雖其貌不揚，但其味美、可榨油、價格便宜、人見人愛，可謂好處多多。此外，花生還有很高的營養(yǎng)價值，其富含蛋白質(zhì)和B族維生素，膳食纖維和不飽和脂肪酸的含量也相當(dāng)可觀，膳食纖維可增加飽腹感，減慢消化速度，從而減少其他高熱量食物的攝入，可有助于減肥。不飽和脂肪酸則可調(diào)節(jié)血脂，抑制血小板聚集，有助于降低心血管疾病風(fēng)險。

胃痛是臨床上常見的消化道癥狀，我們在進食后，胃會分泌大量的胃酸和胃蛋白酶來幫助消化食物，大量的胃酸會不斷攻擊胃黏膜，胃黏膜有自我修復(fù)功能，同時我們的機體也會分泌前列腺素和一些肽類物質(zhì)保護胃黏膜，胃酸的分泌與胃黏膜的保護機制時刻保持著平衡，這樣既保證了食物的消化，又不會出現(xiàn)胃黏膜損傷，一旦一些外來刺激因素，如吸煙、飲酒、藥物、幽門螺桿菌等破壞了胃黏膜的保護機制，使胃黏膜暴露于胃酸的酸性環(huán)境中，無法得到及時修復(fù)，就會出現(xiàn)反酸、胃痛等癥狀。

臨床上的確有一些人在胃痛時吃了把花生便感覺有所緩解，這是為什么呢？主要有兩方面的原因，第一，花生中含有一些堿性成分，如蛋白質(zhì)，可與胃酸發(fā)生中和反應(yīng)，使胃內(nèi)酸度降低，從而減輕了對胃黏膜的損傷，緩解了胃痛癥狀；第二，花生在消化過程中變成了糊狀物質(zhì)，從而使胃黏膜隔離了胃酸，緩解了胃痛癥狀。但是，無論是中和還是隔離，作用都非常短暫，隨著胃腸排空，胃酸會持續(xù)分泌，這些作用會很快消失，因此，吃花生雖能暫時緩解胃痛癥狀，但無法從根本上治愈胃痛。

總之，花生是一種既美味又有營養(yǎng)的堅果，它具有中和胃酸，保護胃黏膜的作用，胃疼時吃一把花生可暫時緩解疼痛，但是作用非常短暫，也不能治愈胃痛，因此，治療胃痛，一要避免接觸導(dǎo)致胃痛的刺激因素，二要找到胃痛的原因，針對病因治療，才能真正治愈胃痛。此外，花生脂肪含量不低，熱量也不低，常吃花生必然會導(dǎo)致肥胖， 《中國居民膳食指南》（2016版）建議每天攝入花生等堅果類25～35克，約合20�；ㄉ�。

參考文獻：

中國居民膳食指南（2016版）

\"為什么胃痛時吃把花生仁即不痛?”。這個證型的胃病，西醫(yī)叫胃潰瘍，中醫(yī)叫中焦虛型胃痛。胃潰瘍了，胃酸過多了，待空腹時胃酸刺激胃粘膜引起疼痛。這時不是光吃點花生仁可止痛，其實吃點其它食物〈不含刺激性成份的〉也可暫時緩解疼痛。原因是:中和了酸堿度，保護了胃粘膜〈潰瘍面〉，而絕對不是醫(yī)好了胃病！中醫(yī)認為:正因為中焦脾胃虛了，空腹更虛，吃點東西可以暫時增強抵抗力。暫時吃點東西而緩和，而不是治好了胃病。要治好它，必須真正的診治施方，堅持一定時間治療，還須保養(yǎng)。至于其它的癥型的胃病，如實寒型丶血瘀型、氣滯型、肝膽旺克脾土型、肝胃陰虛型等，疼痛時吃點花生及或其它食物，是沒有緩解作用的。

二十多年前就患有胃疼病，每次都是飯后倆小時以后痛，吃點東西就止住了。后來聽同事說雷尼替丁止痛效果很好，但只是頂藥不去根。就這樣吃了近二十年，開始一瓶藥十幾塊錢，后來就便宜了，最便宜時一塊五一小瓶。特別是春秋風(fēng)大時痛的嚴重，往往胃疼時感覺胃口涼涼的，后來才知道是胃寒現(xiàn)象，去醫(yī)院檢查又沒大毛病，只是稍有些潰瘍。后來聽人說嚼花生米可解，一年要吃幾斤花生米，但只是緩解，嚴重時卻不管用。近一段時間看見《生活中來》有個方法，用風(fēng)濕膏貼胃皖處，即能拔寒又可止痛。用過之后效果特別好，而且感覺不到胃寒冷了，希望胃疼患者不妨試試。

胃疼的時候如果吃花生可以緩解疼痛，這個情況下大部分還是由于長期沒有得到及時胃酸分泌過多，或者是吃了過酸過甜的食物以后出現(xiàn)胃酸刺激胃黏膜的癥狀，這個時候如果進食花生米，可能會起到這種食物消化的作用，綜合胃酸從而能緩解疼痛，但是胃疼真的能用花生米來治療嗎？這個還是有待依據(jù)的，因為胃疼需要明確一下以下病因。

●花生米是一種比較堅硬的食物，吃完以后可能會加重胃黏膜的刺激作用，而不是能夠達到治療胃疼的作用，但是這種堅硬的食物就可能會引起負面的損傷，包括對胃黏膜的刺激作用以及消化吸收代謝不良。

●具有胃疼需要考慮有沒有不規(guī)律進食，消化不良，吸收代謝紊亂，包括胃酸分泌過多這種情況一定要檢查一下有沒有胃炎，胃潰瘍，胃糜爛，需要及時的抗幽門螺桿菌治療，必要的時候可以用來保護胃黏膜的藥物。

●有幽門螺桿菌感染，同時需要抗幽門螺桿菌，需要定期的復(fù)查胃鏡，以防癌前病變的發(fā)生，比如說胃潰瘍，胃糜爛，胃息肉，這些都會加重胃腸道的負擔(dān)。

●胃疼只是一種典型的癥狀，還有很多人可能用來保護胃黏膜的藥物，癥狀也沒有緩解，這個時候也需要排除有沒有膽囊炎，膽囊結(jié)石，消化不良，肝硬化，肝癌也可以誘發(fā)胃疼的癥狀，所以說胃疼只是一個典型的癥狀，需要根據(jù)具體的癥狀以及伴隨癥狀治療原發(fā)病，才能緩解癥狀。

進食的速度一定要放慢，不要暴飲暴食，即使速度過快以后就會增加胃腸道的負擔(dān)，從而會出現(xiàn)消化不良，特別是一些過硬過酸過辣的食物，對胃粘膜的刺激作用就可以引起胃酸的分泌過多。

我們的胃就相當(dāng)于一個害怕強酸腐蝕的容器。

為了保護胃不受強酸的腐蝕，我們?nèi)梭w會產(chǎn)生一種胃粘膜將胃表面皮膚短時間的保護起來。

但這種保護是短暫和暫時的，如果長時間任由胃酸浸泡胃粘膜，胃粘膜就會被稀釋而分解，一旦出現(xiàn)這種狀況，胃酸便會直接和胃表皮發(fā)生作用，于是，身體就會發(fā)出信號，告訴你要吃飯了，也就是你感覺餓了。

如果，這時你忘了及時吃飯，那么對不起，胃酸便開始吃你的胃皮膚，你就開始胃痛，再嚴重就是胃潰瘍，繼續(xù)嚴重就是胃穿孔！

我們身體分泌的胃酸并不是消化所有的食物都需要的。它僅僅用于消化蛋白質(zhì)，脂肪是靠膽汁來分解的，糖是靠消化酶胰島素來消化分解的。

所以，只有蛋白質(zhì)可以最大限度的消耗胃酸，胃酸沒了，胃痛自然輕了！花生作為高蛋白食品，當(dāng)然也就有減輕胃痛的作用了！包括牛奶，黃豆，牛肉，螺旋藻等等，所有的高蛋白食品都有這種作用。

醫(yī)院提供的藥劑主要是一些堿性原料，如氫氧化鋁，小蘇打，氫氧化鈣等，它們也是起到中和胃酸的作用的。但這種作用其實根本不如食物來的好！因為，酸堿中和反應(yīng)進行的快，那么反應(yīng)補充的也快，可能會有更多的酸繼續(xù)產(chǎn)生！所以，藥物只能暫緩，根本還是要從食物，心態(tài)調(diào)整，飲食結(jié)構(gòu)等多方面來解決問題！

昶健六八，讓你做自己的家庭醫(yī)生！

好像沒有 不要盲目吃 到正規(guī)醫(yī)院咨詢

花生有抑制胃酸的作用，如果是因胃酸過多引起的胃痛吃花生可能有效，但引起胃痛的原因很多，辨證論治，對癥下藥，效果最好，不要盲目亂吃藥，如果癥狀反復(fù)發(fā)作，可以到正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)檢查，明確病因后，就知道了以后生活中如何治療，避免癥狀再發(fā)或反復(fù)。

本人經(jīng)驗，胃痛主要是胃酸分泌過多，尤其是在空腹時，吃些東西可中和一下胃酸，胃痛就緩解了，有些胃潰病人，半夜里胃疼痛，起來吃個小面包就緩解了，我曾經(jīng)就有這種情況，所以胃痛吃些東西可以緩解，不僅僅是吃花生，吃點其它東西也一樣，當(dāng)然不能吃刺激性的食物。

說明你是太餓了吧哈哈

我也經(jīng)常胃難受的時候吃把花生米，家中常備不達標的癟小的花生米，用水沖洗滋潤一會，吃起來有甜味軟軟的，可不要太軟了。