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      焦慮癥,抑郁癥是怎么造成的呢?

      2020-10-31 22:44閱讀(60)

      焦慮癥,抑郁癥是怎么造成的呢?:造成焦慮癥的有四個方面的因素:1.家庭教育因素。2.外界壓力因素。3.信息傳播因素。4.個人性格因素。造成抑郁癥的有七個:-焦慮癥

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      造成焦慮癥的有四個方面的因素:1.家庭教育因素。2.外界壓力因素。3.信息傳播因素。4.個人性格因素。造成抑郁癥的有七個方面:1.注意力長期集中在自己欲求不滿的事件上。(需求受阻)2.頻繁的生活中受挫。3.體力無法滿足學習生活工作的需要。(長期疲勞于不適感之中)4.情緒敏感。(他人眼里中性的事件非常容易引起自己的情緒波動)5.休息不好,易失眠。6.經常被無價值縈繞。7.不再相信自己會快樂起來。

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      主要取決于身體內五羥色胺神經遞質的含量!當然也跟自己的睡眠質量和生活事件有關!

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      焦慮癥抑郁癥等心理障礙產生的原因多而復雜,個人覺得包括但不限于以下幾點:

      一,個人原因。就是一個人的人格特點,比如習慣于追求完美,敏感多疑或孤僻等等。

      二,成長經歷。比如養(yǎng)育者過多的批評否定或放縱,老師或其他人的不當對待。

      三,社會環(huán)境。浮躁的風氣等。

      四。生存環(huán)境包括食物的污染導致的機體免疫力下降等等。

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      基本上心理疾病大部分都和大腦當中神經遞質的功能和認知因素相關,而我們了解的抑郁癥或者焦慮癥狀,都源于焦慮或抑郁的負面情緒,長周期會造成我們無法更替或者消除負面情緒,以至于產生一定的癥狀或行為。而大部分引發(fā)這些癥狀的,有以下幾點我分別說一下,希望對大家有幫助:

      首先,就是我們周遭生活的壓力,由于我們很多的朋友關注點不一樣,所以導致的壓力源也不同,有的人會因為重病、暴力、離異或喪偶,也有的朋友會因為生意虧損,中年危機職場不順等等因素都會造成一定程度的抑郁或焦慮。

      而大多數這樣的人,基本上天生都是比較敏感,或者比較悲觀,或者天性善良,習慣為他人考慮。但也不乏有一些朋友給自己建設很高的期望,或者很完美的目標,認為自己一定能夠完成,于是當結果出現的時候與期望的大相徑庭,也就是我們在焦慮和抑郁當中的一個誘因。

      我們知道當壓力出現的時候,大部分的壓力或者不順心的事情,我們都可以自己修復,只不過在長期和慢性的這種壓力之上,我們的大腦和身體在強壓之中,沒有辦法去代謝掉這些負面情緒,再加上我們的血清素和神經遞質之間的關系不匹配,就會增高我們個人的抑郁或者焦慮癥的風險。

      而另外一部分基本上都源于我們童年的經歷,持續(xù)到成年之后,還在影響個人的成長或者三觀。舉一個例子,比如有的孩子在幼年受過虐待或者極端的暴力,還有的很多朋友,可能因為早些年的創(chuàng)傷,會對大腦產生一些微小的改變,從而導致內心的焦慮抑郁類似的這種精神疾病的癥狀都有可能發(fā)生,因為這些癥狀大部分都源于化學層面,就是腦科學領域的神經遞質濃度,所以長時間一定會引發(fā)神經細胞的損傷。

      總而言之,抑郁癥,焦慮癥等一系列的精神疾病,成因都不是單一的,而是相對復雜的,可以直接引發(fā)焦慮或者抑郁,所以很多朋友也不要對號入座,比如看到一個測試,根據測試結果就認為自己患有焦慮癥狀或者抑郁癥狀,一般來講,這些因素都會在一起同時作用。

      但我仍然希望我們用客觀的看法去對待身邊的事物,不要過于主觀的去判斷,不僅你的心里能夠更舒暢,也能讓身邊的伙伴在傳遞正能量的同時,保持一個良好的心態(tài),讓周遭的環(huán)境更加的正面積極。

      希望這些對你有幫助,如果對心理科普或者心理引導技術感興趣,也可以關注我的頭條號,在這里我們一同成長...

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      焦慮癥,抑郁癥是如何造成的呢?

      焦慮癥,抑郁癥,強迫癥,疑病癥,恐怖癥等,都屬于心理疾病,癥狀不一,五花八門。但都痛苦,都有軀體癥狀,都有睡眠障礙,都有內分泌失調、神經遞質減少,都有社會功能退縮,都有人際關系問題。

      患上這些心理疾病的人,基本都有敏感多疑沒有安全感的性格,都是受刺激驚嚇形成的條件反射,形成條件反射以后,在大腦成為自動化思維,到了某些點就發(fā)作,就運行。

      在分析這些心理疾病,心理問題的形成原因是,都有很多共性,如都是個性敏感,都有刺激驚嚇事件,都有不合理認知(人能學習、信息傳導快),刺激和接受信息,任何人都躲不開,回避不了,但有的人沒事,有的人痛苦不已,關鍵在于性格是什么樣的,內心強大的人,基本不會有事。

      所以培養(yǎng)自信,內心強大的孩子,長大以后應對問題的能力就強,就扛得住挫折和打擊。

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      抑郁癥,在臨床上是很常見的,其病因目前尚不明確,可能與以下因素有關:

      1.生物學因素 主要涉及遺傳、神經生化、神經內分泌、神經再生等方面。

      2.心理因素 與抑郁癥關系密切的心理學素質是病前性格特征,如抑郁氣質。

      3.社會環(huán)境因素 在成長過程中遭遇應激性的生活事件,是導致出現具有臨床意義的抑郁發(fā)作的重要觸發(fā)條件。

      然而,以上這些因素并不是單獨起作用的,而是在各方面因素聯合作用下導致疾病的發(fā)生。目前強調,遺傳與環(huán)境或應激因素之間的交互作用、以及這種交互作用的出現時點在抑郁癥發(fā)生過程中具有重要的影響。

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      目前抑郁病因主要是兩種:1.原生家庭的影響。海明威家族有人自殺,最后海明威也自殺了。主要是心理治療。2.當心理治療無效后,就進入藥物治療。藥物調節(jié)神經遞質5-羥色胺和多巴胺的濃度。主要是藥物治療。

      目前我對抑郁的分級是:初級:沒有任何消極事情發(fā)生,抑郁情緒持續(xù)低落,有自殺念頭。中級:自傷自殘,必須使用藥物。高級:多次自殺未遂。這時候身體形成了耐藥性,大劑量服藥,身體發(fā)胖,記憶力衰退,氣虛乏力,反應變慢。

      抑郁癥,診斷容易,治療難,吃藥容易斷藥難。如果那么容易就治好的話,那么那些明星名人為什么得了抑郁癥治不好呢,要錢有錢,要人脈有人脈,哪里的心理咨詢師會請不到呢。

      抑郁癥沒有吃藥好的,最終進入耐藥性,意志力極度脆弱。

      抑郁癥自我克制在初級階段,通過意志力、閱讀、旅游、運動,還是能夠轉變的。

      焦慮癥:

      第一:自我能力認識不足。

      第二:自信心不足。

      第三:玻璃心。

      第四:習慣性處于弱者地位。

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      謝邀!焦慮癥,憂郁癥是怎樣造成的?除了遺傳因素之外,還跟生活、工作和學習環(huán)境有關,但其主要原因與人的性格密切相關,性格決定一切,人的性格源于父母早年的培養(yǎng),大人的一言一行影響著孩子,一舉一動引領著孩子,換句話說所有的精神疾病都與原生家庭有關,更與父母早年的虧欠休戚相關。

      南京一位特級教師黃侃的女兒學習十分優(yōu)秀,而就堪稱完美的學生卻在異國他鄉(xiāng)以極端的方式結束了自己花季生命。

      黃侃的女兒從小愛好廣泛,會吹長笛,會打擊音樂,喜歡唱歌,非常優(yōu)異,上中學就出訪過韓國、新加波、澳大利亞和新西蘭。學習十分優(yōu)秀,從不要父母操心。

      黃侃認為女兒不僅智商高,情商也高,很能干,朋友也多,處理事情冷靜。到荷蘭求學也是自己選擇的學校,還申請獎學金,自己辦理護照,自己買飛機票,她為女兒感到高興和自豪。

      到荷蘭后女兒告訴黃侃生活和學習十分愉快,還教外國人學中文,不到一學期門門功課優(yōu)秀。女兒的博客都是說和朋友相處不錯之類的話,從小就這樣報喜不報憂。

      但就在2月9日大使館通知黃侃女兒出事了,立即到荷蘭處理女兒的后事,就這鮮活的生命凋謝了,黃侃嚎嚎大哭,不僅喪心而且不解,女兒為何要如此極端的方式結束自己年輕的生命?

      2月8日她的女兒分別寫了三份遺書給爸爸、媽媽和親朋好友。女兒遺書這樣寫道:

      ”親愛的媽媽:……,我真的太太太累了,八年來一次次平定崩塌的心靈,而它再一次崩塌時,我無能為力,只有咬牙再次尋找機會調整,而現實的事務又被耽擱著,現實的美好又被破壞著,我真的厭倦了……”

      女兒坦言患強迫癥長達8年之久,深感苦不堪言。

      黃侃知道真相后悔莫及,反思自己,作為母親絲毫沒有發(fā)覺女兒如此背負痛苦生活八年。

      黃侃認為女兒太要強,總是把最好的一面展示給我們,把痛苦留給自己。

      黃侃后悔的說道:如今看來,雖然我們工作忙,但不應該把她送到寄宿學校,那么小年紀,正是撒嬌和淘氣的時候,她一個人在寄宿學校太孤單了。還有我對女兒太過于物質化,而在精神上交流得太少, 我對她的精神世界缺少了解,這也是所有父母所缺乏的。

      黃侃說,女兒曾經和我交流過感情的問題,我大大咧咧,沒有引起重視。她也坦言:雖然孩子學習很好,但到考試我總是敲她警鐘。她每逢大考成績總是不理想,現在看來她心里早就有問題了。

      女兒的離世讓黃侃就教育理念發(fā)生了根本性改變。她說:”我希望孩子和家長對人生有新的認識,考試成績不是判斷一個學生成功與否的唯一標準,要懂得人生還有很多的風景”。

      從黃侃女兒悲劇的發(fā)生再次敲響人們的警鐘:幼小心靈受到傷害,早年留下的創(chuàng)傷,由此就埋下了精神疾病和心里疾病隱患,甚至成年以后的孩子犯罪就是根源。焦慮癥,憂郁癥等何嘗不是如此?因此預防精神疾病從父母做起,從早年善待孩子做起,孩子的學習不是唯一,唯一身心健康比什么都強,三百六十行,行行出狀元,把精神疾病扼殺在萌芽狀態(tài),才能真正預防精神疾病和心里疾病。

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      謝謝問答的邀請!樓主這個問題應該說的是焦慮癥與抑郁癥同時存在的癥狀,這種癥狀藥學上叫抑郁焦慮癥。是以抑郁為主,同時伴有焦慮癥狀。

      抑郁癥又稱抑郁障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑抑郁,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為。

      抑郁焦慮癥是如何造成的呢?抑郁焦慮癥與生物,心理,社會都是有關系的。它包括三個方面:一,遺傳因素 如果一個家族中有抑郁癥病史,那么其他人患抑郁癥的幾率比較大。生理因素 抑郁癥與大腦突觸間隙某些神經遞質的分泌有關,若此神經遞質分泌較少,則易引起抑郁癥的發(fā)作。三,長期處于不愉快的工作,生活,家庭環(huán)境中,也易引起抑郁癥。

      當今社會,生活節(jié)奏快,生活成本大,教育,醫(yī)療,住房,養(yǎng)老等,各種負擔很重。城鎮(zhèn)化的發(fā)展,社會的商業(yè)化程度的加深,使人與人之間的交流減少。所以我們要關愛身邊的人,不要成天手機刷刷刷。

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      一.焦慮癥

      焦慮癥有個常見現象叫“杏仁核劫持”,杏仁核是大腦邊緣系統(tǒng)的重要組成部分,通過杏仁核對大腦皮層這個邏輯思維功能區(qū)的“劫持”現象我們可以清楚地看見人是怎么陷入焦慮無法自拔的:

      當人遭遇危機時,杏仁核會率先發(fā)起警報,并促使相關腺體分泌皮質醇和腎上腺素。皮質醇分泌能促進肌體釋放氨基酸、葡萄糖以及脂肪酸,這些物質被會被輸送到血液里充當能量使用;而腎上腺素可以促進心臟收縮,皮膚血管緊繃、肌肉和筋膜血管舒張,加速肌肉的血液流動。這個過程會讓肌肉充滿能量,這就是人類遇到掠食者時準備搏命或者逃跑時的軀體準備。

      然而現代社會的絕大部分危機感并不來自掠食者,比如我們正被上司罵得狗血淋頭,我們并不需要干掉上司或者逃跑。這就產生了一個問題,我們的身體已經做好了相應準備,然而大腦皮層這個邏輯中樞卻告訴我們不應該有任何反應。這樣一來所有的壓力就得不到釋放,上司的口水繼續(xù)噴灑在我們的臉上,聲音繼續(xù)尖銳地虐待著我們的耳朵,還會感覺上司是不是真的會生吞了我們。這個時候邊緣系統(tǒng)會進一步做出反應,它會認為我們居然遇到危險都沒反應,是不是中毒產生了幻覺還是別的啥問題,畢竟大腦皮層是后期進化出來的精密系統(tǒng),這個小寶貝因為毒蘑菇和腐敗食物而發(fā)生錯亂也不是一次兩次了。于是堅挺的杏仁核會進一步提升焦慮等級,壓榨身體潛能,并且邊緣系統(tǒng)還會順手屏蔽掉大腦皮層邏輯思維系統(tǒng)的信號。

      到了這一步,我們就基本上已經停止思考了,腦子里唯一還剩下的只有對上司的憤怒,以及恐懼和對自己無能的挫敗感,這個劫持過程如果沒有外界干預,會一直持續(xù)到杏仁核過熱為止。

      杏仁核過熱并不是真的燒起來了,而是大腦察覺到腎上腺素太多了,趕緊分泌氯胺酮、內啡肽等物質去麻醉杏仁核,防止杏仁核真的玩大了,畢竟腎上腺素雖然有激發(fā)潛能的作用,但也是一種會造成心跳紊亂的激素,濃度太高是真的可能導致心臟病發(fā)作的。

      好啦,一旦進入到自我麻醉的階段,對外界的刺激就不會再有感覺了,沒有焦慮,自然也就沒有愉悅感。這種保護機制在危機狀態(tài)下會讓我們在應對危機失敗時反而進入一種六根清凈的空靈狀態(tài),在這個狀態(tài)下我們能夠及時改變應對策略來保命。然而在現代社會,這個保護機制有時會讓人覺得自己與別人就像隔著一層氣泡,與環(huán)境格格不入,更糟糕的是隨著潛能壓榨殆盡后接踵而至的無力感會讓大腦皮層重新奪回控制權后,接收到的全是“我很無力”、“這真是太糟糕了”、“我是不是已經被拋棄掉了”等負面信息。人在這種感覺下一旦去思考人生,那些負面認知也隨之被強化進記憶中,一旦下次再遇到類似的場景,各種負面情緒會更加順暢地被重新激發(fā)出來。

      既然已經認為自己非常無力了,那下一次遇到危機時,杏仁核會更加賣力地壓榨潛能,我們在危機當中的情緒波動也會越來越大,對自己的控制力也會直線下降。甚至這種焦慮感還會產生蔓延,即使某天工作已經完成了,我們也可能會坐在辦公室不想離開,不管是不是在干正事,大腦都會覺得我們就是在工作狀態(tài),是在努力解決危機,這會暫時制造控制感,緩解焦慮。然而代價也是極大的,因為這樣做又會進一步強化“工作壓力確實太大”的無力感,從而迫使我們投入更多的時間和精力到應付工作這個巨大的危機當中。

      這種無法獲得控制感的痛苦,以及對能量的渴求,有可能會轉移到食欲或者其他欲望上去,因此暴食也是焦慮情緒積壓后常見的行為問題。

      二、抑郁癥

      除開遺傳和病理性的抑郁癥不說,心因性的抑郁癥也是帶有明顯的焦慮色彩的。邊緣系統(tǒng)功能過于強大導致我們被情緒所劫持以后,無力感會根深蒂固地不斷在認知層面蔓延,而我們似乎對此毫無辦法,這就是抑郁狀態(tài),有很明顯的自我評價偏低的現象。在這種狀態(tài)下,人會本能地壓榨潛能和其他資源往應對焦慮源的“戰(zhàn)場”投送,并且我們很多人會認為投入的成效和投入的決心是成正比的。那么這就產生一個問題了:如果我們暫時還沒有足夠的資源來投送,我們怎么讓危機源(例如上司)和同伴相信我們是愿意繼續(xù)投送的呢?

      答案是證明自己的人品。社會文化告訴我們,只有一個善良正直、不怕吃苦的人,才更有可能不惜一切代價完成任務。但如果我們已經沒有精力和能力去拿出一些東西來證明自己,那我們還能怎么辦?似乎只能通過放棄一些權益,甚至傷害自己來證明了。在抑郁狀態(tài)下最為常見的現象就是欲望減退,這對于軀體來說,可以節(jié)約大量用于追求欲望滿足的能量和時間,而從心理層面來說,閹割欲望會被看作是一種純潔的象征,畢竟我們絕大多數人在潛意識里都會認為欲望是可恥的——這種潛意識可能來自嬰兒時期我們抒發(fā)了排泄欲后,發(fā)現大人給我們擦屁股時不太高興而產生的經驗。

      而從邊緣系統(tǒng)的角度來看,在欲望滿足時,大腦釋放的多巴胺、內啡肽之類的物質有舒緩血管、減緩心跳的作用,這很明顯是不利于我們維持緊張感和力量感的,于是這些能帶來愉悅的物質在抑郁狀態(tài)時也會被抑制分泌。病理性的抑郁癥雖然來源于控制相關物質分泌的神經核團受損,但與心因性抑郁癥存在同樣的愉悅傳導神經遞質分泌紊亂的現象。于此同時,像5羥色胺這樣的神經沖動的“剎車油”的分泌也會減少,神經會因此長期保持高度活躍的高損耗狀態(tài),這也是長期的抑郁、焦慮癥狀會導致腦部神經的功能紊亂,出現睡眠障礙和情緒障礙的原因。