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理論上講，直拍橫打的技術(shù)，起源于橫板的反手技術(shù)，所以直拍橫打的技術(shù)基礎(chǔ)，就是反手的推檔、撥球和攻球等三項基礎(chǔ)技術(shù)。

但由于直拍橫打的握拍和反手的發(fā)力方式，與傳統(tǒng)直拍有很大區(qū)別，所以你如果想熟練掌握直拍橫打技術(shù)，必須首先改變握拍法，同時放棄傳統(tǒng)直拍反手的推擋技術(shù)，這一點，是練好直拍橫打的關(guān)鍵，但對于業(yè)余直板選手來講，也是最難以克服的障礙！需要有堅強(qiáng)的毅力和漫長的時間來逐步改變。（下圖為直拍橫打的握拍法）

在理解和掌握直拍橫打握拍法的基礎(chǔ)上，可以嘗試按照下面的方法逐步來練習(xí)。

1、反手推擋。首先要固定板型，練習(xí)反手的推擋，練習(xí)之初，要以借力和撞擊為主，切忌摩擦，手腕、拍型固定。主要是為了熟悉握拍和體會反手的觸球和借力。

2、反手撥球。在反手推擋的基礎(chǔ)上，可以略微發(fā)力，但要仍以撞擊為主，手腕、拍型固定。主要體會擊球的線路和落點。逐漸掌握反手和手腕的發(fā)力與控制。

3、反手加摩擦，攻轉(zhuǎn)拉。在推擋和撥球的基礎(chǔ)上，退后至中近臺，在球的下降初期擊球，初期仍以撞擊為主，手腕相對固定。熟練后，逐漸加上手腕的內(nèi)屈、內(nèi)收和外旋，制造摩擦，輔以板型的前傾及小臂的外展。

4、臺內(nèi)擰拉，臺內(nèi)擰拉是直拍橫打中最復(fù)雜的技術(shù)，可以看成是反手三項技術(shù)的綜合運用，臺內(nèi)擰拉的練習(xí)，應(yīng)該貫穿于整個直拍橫打技術(shù)的練習(xí)過程之中。在熟練上述反手技術(shù)后，可進(jìn)行專項的擰拉練習(xí)。

最后，如果想在實戰(zhàn)中熟練運用直拍橫打技術(shù)，還需要進(jìn)行步法和攻防轉(zhuǎn)換的相關(guān)練習(xí)。最終將直拍橫打技術(shù)融入到你原有的技術(shù)體系之中。才能算得上真正掌握。

原創(chuàng)內(nèi)容，真實態(tài)度，理性觀察！歡迎大家的評論和關(guān)注！謝謝！

練好乒乓球直板橫打技術(shù)，牢記控制拍形、站位與推擋相同、向內(nèi)引拍、擊打球的后中上部位、觸球瞬間手腕抖動手指外頂?shù)募夹g(shù)要領(lǐng)，勤學(xué)多練自然可成。

乒乓球直板橫打技術(shù)，是直板乒乓球選手先進(jìn)的打法技術(shù)，賦予了直板乒乓球選手反手位更加豐富的打法技術(shù)，扭轉(zhuǎn)了直板選手反手打法單一、無法發(fā)力的劣勢。

乒乓球直板橫打技術(shù)先進(jìn)，但熟練掌握和運用，仍然是一個難點。要練好直板橫打技術(shù)，牢記直板橫打技術(shù)要點至關(guān)重要。

一、控制好拍形。

橫打技術(shù)，主要目的就是讓我們的反手能夠象正手一樣，可攻可拉，能擋能切等多種技術(shù)方法。那么，反手的拍形就要象正手一樣，球拍直立稍有前傾形狀。這就要求我們握拍時食指內(nèi)勾，中指無名指彎曲抵住球拍。這時的球拍板形，正好是球拍反面直立前傾形，與我們正手持拍形狀基本相同了。

二、站位與推擋相同。

直板橫打的站位，與我們的推擋基本相同。即右腳前位，左腳在后，但身體重心卻是在左腳。為了我們橫打時有充分的反應(yīng)時間和手臂運行空間，站位距離球臺應(yīng)保持半米左右。

三、引拍至腹部附近。

直板橫打是我們正手拉攻動作的相反運動，打球時球拍是由內(nèi)向外揮動，所以引拍是引向腹部附近的。引拍時要略弓身，身體內(nèi)收，為擊球時挺身拔腰發(fā)力作好準(zhǔn)備。

四、以肘為軸，小臂向斜上外展揮動。

直板橫打擊球的動作，是以小臂為主，大臂沒有更多的動作。所以，橫打時是以肘為軸，帶動小臂向外斜上方揮動。它的運動軌跡，很象我們手持一把扇子，從腹部開始向斜上抖開一樣，正好是半圓的扇面。

五、擊球的后中上部位。

橫打擊球時，和我們正手攻球時擊球的部位一樣，是擊打球的后中上部位。可以根椐具體來球情況，或撞擊攻球，或磨擦拉弧圈球，或彈擊快球等等，要自己在練習(xí)中多體會，臨場時隨機(jī)應(yīng)變。

六、擊球瞬間手腕外抖，手指外頂。

橫打的發(fā)力與正手不同，由于無法靠肩、大臂的帶動，只有小臂的揮動，力量發(fā)揮嚴(yán)重受限。所以，手腕的發(fā)力起著關(guān)鍵性的作用。我們在橫打時，在球拍觸球的瞬間，手腕必須向外向斜上方奮力抖動，以便產(chǎn)生更大的加速度。只有這樣，我們擊打球的力量才能大，磨擦球產(chǎn)生的旋轉(zhuǎn)力也才會更強(qiáng)。

橫打擊球的同時，身體重心由左腳移至右腳，右腳登地，身體由微屈立刻舒展挺身拔腰，配合小臂手腕發(fā)力，以便產(chǎn)生更大的合力。

直板橫打是很復(fù)雜的技術(shù)，只有反復(fù)多練多打，才能從實踐中體會、掌握直板橫打的各項技術(shù)，做到百煉成鋼。

綜上所述，要練好乒乓球直板橫打技術(shù)，首先要牢固掌握直板橫打的技術(shù)要領(lǐng)，控制拍形、站好位、內(nèi)引拍至腹、以肘為軸小臂向外斜上揮動，擊球中上部位可磨擦，觸球瞬間移重心挺身抖腕手指外頂。形成合力，把球擊回對方臺面。

先來了解下直拍橫打技術(shù)的發(fā)展史簡介：

直拍橫打技術(shù)目前是專業(yè)隊的標(biāo)配技術(shù)，說起這項直拍的核心技術(shù)，江嘉良是第一位運用直拍橫打技術(shù)的運動員，但那個時候他并沒有運用到比賽中去，當(dāng)時甚至被認(rèn)為是瞎胡鬧。后來在比賽中首次正式使用該技術(shù)的當(dāng)屬劉國梁，再之后當(dāng)屬馬琳，但是劉和馬都不是真正的直拍橫打，他們更多使用的是直拍推擋技術(shù)，橫打只是反手的輔助技術(shù)；橫打技術(shù)的集大成者當(dāng)屬王皓！說實話，直拍橫打真正打出來的也就王皓一個人，直拍的后起之秀目前還沒有一個能比肩王皓成就的。

對于直拍橫打技術(shù)的發(fā)展有了基本的了解后，再來說說如何練習(xí)該技術(shù)？（僅限于業(yè)余愛好者）

首先初學(xué)者為了更容易建立正確的動力定型，剛開始學(xué)橫打技術(shù)要從平擋球開始。找一個人給你喂多球，借上對方來球的力量直接平擋回去即可，不需要太多發(fā)力，體會橫打時的拍型要求和球打在拍子上的感覺，這個過程中對手腕的固定尤為重要，很多業(yè)余愛好者學(xué)習(xí)橫打時會甩手腕，這個毛病必須改掉。

其次再找到了平擋球的感覺，再去體會主動發(fā)力的感覺。在擋的基礎(chǔ)上加上推送的動，以撞擊來球為主，適當(dāng)?shù)募狱c摩擦制造過網(wǎng)弧線。前期多體會前臂的推送作用和肘部的固定作用。如果能連續(xù)推撥20板不失誤，說明動作已經(jīng)初步固定。

推撥熟練后，可以學(xué)習(xí)反手攻球技術(shù)，動作適當(dāng)?shù)淖龃�，略微加上些手腕的�?nèi)收動作，為發(fā)力提供更充分的空間，這里有個小竅門，一定要把球打長一些，盡量打到對方白色端線位置。這樣體會攻球的發(fā)力感覺會更加通透。

擋球--推撥球--攻球都會了以后，可以學(xué)習(xí)反手拉球動作，要求兩腳站的更開，引拍動作更大（腹部中間偏下位置），建議剛開始學(xué)從反手拉下旋球?qū)W起，在來球的下降前期，迎著來球做蹬地--展腹--頂肘--前臂和手腕外展的動作。

掌握了反手拉球動作，再去學(xué)習(xí)當(dāng)下最流行的反手臺內(nèi)擰拉技術(shù)。其實就是對反手拉球的縮小版動作，無非就是臺內(nèi)球的應(yīng)用而已。對于手腕前臂和肘部的運用要求更高一些，具體技術(shù)動作可以關(guān)注第六人，在以前的文章里講過，在此不再贅述。

以上是我的回答，希望對你有所幫助。期待你的點贊和關(guān)注，直拍橫打，你是如何練習(xí)的？歡迎下方多多交流，一起提高球技。

我不是專業(yè)乒乓球愛好者，但看到這個問題，還是想談?wù)勑牡谩?/p>

每逢周末要是不下雨，我都會約朋友去打乒乓球，一為鍛煉身體，二為興趣。原來并不知道直板有橫打這回事，以致在跟朋友打球的時候，朋友打我反手位的時候，我很難接好。

后來開始關(guān)注國乒和乒乓球比賽，看到許昕的反手橫打，才知道直板還可以這樣打。于是在網(wǎng)上找了一些教程來看，實戰(zhàn)的時候也嘗試使用。反手位使用橫打，效果不錯，有時還能出其不意，而且把球拉過去后，倍有成就感。不過比較神經(jīng)刀，狀態(tài)好的時候怎么打怎么有，狀態(tài)不好的時候怎么打都感覺不對，所以要是在緊迫關(guān)頭就不敢用，寧愿側(cè)身用正手。

我沒有專門練習(xí)過這個技術(shù)，也沒請人指導(dǎo)過，都是在實戰(zhàn)中邊打邊練。要是想把技術(shù)練好，最好還是去球館請教練指導(dǎo)，通過發(fā)球機(jī)或者人工喂球來練習(xí)。

直拍橫打的訓(xùn)練方法是什么？

我在這里分享一下自己的心得，一般的訓(xùn)練方法，有不足之處望大家補(bǔ)充。

首先樹立信心，橫打并不難練，只要你有決心，就能成功。說難，難在哪兒？難在你能不能找到一個耐心的陪練！

第一種方法：發(fā)球機(jī)訓(xùn)練，簡單有效的方法，這個就不多說了。

第二種方法：多球訓(xùn)練，也是漲球的好方法，找一個有時間有耐心的球友，倆人互相發(fā)球訓(xùn)練，進(jìn)步會很快。

第三種方法：找一個陪練定點送球，初學(xué)掌握不好落點，陪練要有耐心，這樣經(jīng)過一段時間后也能很快掌握橫打的技術(shù)動作，一定要善待陪練��！

想要強(qiáng)調(diào)的是，練就有練熟練了，先定點練習(xí)橫打，然后練正反手交換兩點練習(xí)。都熟練了就可以豐富反手技術(shù)了，反手搓、擰、拉都可以練習(xí)了。

以后就是大膽的應(yīng)用于實戰(zhàn)了。

謝邀。首先可以看一些教學(xué)視頻吧，這樣動作會比較正規(guī)，其次要多練，還要多用，敢用，只有敢用，才能提高實戰(zhàn)技術(shù)。本人也打過直拍橫打，然后打過橫拍，所以對直拍橫打還是有所體會的。首先可以先學(xué)反手快攻，再學(xué)反手拉球，練拉球時可以先練拉下璇球，再練拉不轉(zhuǎn)球和上旋球吧。握拍不要太緊，可以松一點，這樣會比較靈活，容易調(diào)整拍面的角度，可以有效控制球的落點。本人在直拍橫打拉球時，喜歡引拍比較低，然后向上拉起，幅度比較大，這樣拉出的球旋轉(zhuǎn)和速度都比較大，威脅比較大。反手的海綿硬度不要太軟，球才有威脅。這是本人的一點小體會，希望對學(xué)直拍橫打的球友有所幫助吧。

一，身體前傾，腹部收緊，膝蓋彎曲。

二，肘部支撐在身體側(cè)前方保持不動。

三，以肘為軸，小臂帶動球賽向前側(cè)方揮動。

四，身體盡量不要隨著晃動，否則很難體會到手臂撥動的感覺，因為你全身都在跟著手晃，動作固定之后再去體會身體帶動手臂的感覺。

五，手腕不要動，后面中指無名指頂住球拍，食指放松，拇指壓緊使球拍反面亮起來一點，保證能夠擊球過網(wǎng)。

六，手腕往往內(nèi)扣一點并且固定住不動，不要隨著揮拍把手腕也甩出來。
本圖我們可以看到許昕在拉完球之后的手腕仍舊是內(nèi)扣狀態(tài)，并沒有甩開太多。

要想掌握一項技術(shù)，首先要清楚這個技術(shù)的用途，原理和特點，然后圍繞在技術(shù)學(xué)習(xí)中所遇到的問題，借鑒別人的經(jīng)驗，結(jié)合自己的實踐體會，嘗試一一的去解決并掌握，其實每個人的解決方式是可以完全不同的，如果很多人都告訴你，直拍橫打技術(shù)很難練，但有一個人告訴你很容易練，你會信哪一個，其實技術(shù)難不難練要看一個人的悟性，但只要相信有志者事竟成，熟能生巧，付出以后一定會有所得。。。

動作要領(lǐng)各種視頻網(wǎng)站都有，就不用贅述了。我想說說練習(xí)方法。如果有條件，最好找個人給你發(fā)多球，肌肉是需要建立記憶的，時間和汗水是繞不過去的。再不然就買個發(fā)球機(jī)，效果也不錯把球調(diào)整到一個比較舒適的高度，落點離端線大概25-30公分，擊球比較舒適。祝你好運！

最近練習(xí)反手橫打，感覺確實威力很大，技術(shù)確實比較難掌握，偶然能打上一兩個，速度和力量對方比較難以應(yīng)對，不愧是直拍的高級技術(shù)。