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5月7日上午閱讀，從關注健康開始
2020-05-09 15:00閱讀(60)
●不同強度的運動對大腦的影響 一項新的研究表明，不同強度的運動對大腦會有不同的影響。 波恩大學醫(yī)院的研究人員使用RS fMRI掃描研究了25位男運動員的大腦連通
●不同強度的運動對大腦的影響
一項新的研究表明，不同強度的運動對大腦會有不同的影響。 波恩大學醫(yī)院的研究人員使用RS fMRI掃描研究了25位男運動員的大腦連通性。 結果表明，低強度運動會激活與注意力加工和認知控制有關的大腦網絡，而高強度運動則主要激活與情緒加工有關的大腦網絡。 低強度和高強度運動都可以引起情緒的積極變化。
研究還發(fā)現(xiàn)，高強度運動可以增加情緒/情緒處理背后的大腦網絡的連通性，并減少與運動功能相關的區(qū)域的連通性。 這些發(fā)現(xiàn)可能有助于制定專門用于治療情緒或注意力障礙的鍛煉計劃。
●維生素D可以幫助兒童以健康的方式減肥
希臘雅典大學醫(yī)學院的一項新研究表明，維生素D可以幫助肥胖的兒童以健康的方式減肥。 研究人員招募了232名肥胖兒童，其中117名每天服用維生素D補充劑膠囊，115名服用了安慰劑。 在為期12個月的研究結束時，與安慰劑組相比，維生素D組的肥胖兒童體重減輕，體內脂肪率降低，膽固醇水平更高。
研究人員指出，兒童超重或肥胖的重要原因是日常飲食中缺乏關鍵礦物質和維生素。 為了預防和解決這個問題，孩子可以吃一些富含維生素D的食物，例如魚和牛奶，經常出去曬太陽或服用適當量的維生素D補充劑。
●定期喝茶可降低子宮內膜癌的風險
根據美國Roswell Parker癌癥研究所發(fā)布的一項研究，經常喝茶可降低女性子宮內膜癌的風險。 在跟蹤了將近1100名女性后，研究人員發(fā)現(xiàn)，平時喝的任何茶都可以顯著降低子宮內膜癌的發(fā)生率，而綠茶效果最好。 與不喝茶的人相比，每天喝四杯茶的人患子宮內膜癌的風險降低了50％； 每天平均喝兩杯茶的人罹患這種癌癥的風險降低44％； 每周喝酒七次或以上的人患癌癥的風險降低20％。
子宮內膜癌是激素依賴性腫瘤。 雌激素過多會導致子宮內膜癌的發(fā)展。 喝茶可以降低人體中的雌激素水平，茶中的茶多酚復合物還可以促進淋巴細胞增殖，提高人體免疫力。
新京報記者劉旭
編輯岳清秀校對薛敬寧
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