得了咽炎最好吃清淡食物，少油膩和煎炸，建議多吃橘子、橄欖、鴨梨、青果等新鮮水果和蔬菜，少喝濃茶，少進辛辣刺激性食物，戒煙酒。日常還要養(yǎng)成良好的生活習慣，進食后要漱口，睡覺前要刷牙，保持口腔的清潔。