痛經(jīng)時喝紅糖水有用。紅糖又稱作赤砂糖、黑沙灘，具有暖胃，補(bǔ)脾，散寒活血，潤腸等功效，對女性痛經(jīng)癥狀的緩解有較好的效果。建議有痛經(jīng)的女性可適當(dāng)飲用紅糖水，日常也要注意避免受涼，適度的休息及運(yùn)動，避免過度勞累，保持愉悅的心情，避免過度緊張等。