得了亞急性甲狀腺炎之后，要注意盡量避免吃油膩、辛辣、刺激性食物，禁食海帶、蝦皮、海魚(yú)等含碘高的食物以及濃茶、咖啡等提神和易致興奮性的飲料。還要適當(dāng)控制高纖維素食物的攝入，以免導(dǎo)致腹瀉。不要暴飲暴食，多食富含鉀、鈣的食物，要多喝水。