抑郁癥可以自己恢復(fù)，但要視病情的輕重而定，抑郁癥是以持久而顯著的心境低落為主要表現(xiàn)的一種精神疾病，屬情感障礙范疇，如果是輕度抑郁，通過心理疏導(dǎo)可以自己恢復(fù)，但是如果是中重度抑郁癥，不能自己恢復(fù)，需要通過藥物治療以及心理疏導(dǎo)和適當(dāng)?shù)幕顒印�飲食等自我身心調(diào)整恢復(fù)。