自我判斷抑郁癥的方法主要根據(jù)所表現(xiàn)的臨床癥狀，比如抑郁癥患者往往會(huì)有悲觀(guān)絕望，心境低落，情緒不佳，郁郁寡歡，缺乏愉快感，持續(xù)的時(shí)間在兩周以上，而且自我感覺(jué)能力下降，不能夠進(jìn)行正常的工作，社會(huì)功能也會(huì)受到一定的影響，同時(shí)還伴有頭痛，失眠早醒，不思飲食等。出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時(shí)的就醫(yī)檢查和治療。