抑郁癥除了接受藥物治療和心理的疏導外，飲食治療也非常重要，飲食應(yīng)以高維生素，高礦物質(zhì)少，辛辣少，油膩的食物為佳。日�？梢远喑砸恍┫憬叮�菠菜，南瓜，櫻桃，深海魚等食物，香蕉能夠有效的舒緩抑郁情緒，菠菜和南瓜含有豐富的鐵元素，能夠有效的提升腦部的興奮性，另外櫻桃多食用有助于使人心情愉悅，深海魚含有不飽和脂肪酸，有很好的治療抑郁癥的效果，這些食物多食用可以使抑郁癥好的快。