得了網(wǎng)球肘之后，應(yīng)盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是腕部肘部的拉伸活動(dòng)，尤其是禁止網(wǎng)球、羽毛球運(yùn)動(dòng)。