高血脂的人盡量不要吃蛋黃和動物內(nèi)臟，如動物的肝、腦、腰等含膽固醇高的食物；盡量少喝咖啡、茶，并禁服含有咖啡因的藥物；不吃油炸的食物；少吃甜食，甜食含糖量高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，容易促進肥胖和動脈硬化硬化；注意晚餐不要過量、過晚；不偏食、不挑食，不盲目節(jié)食；禁止飲酒。