胃腸感冒多指病毒感染影響胃腸道和呼吸道的一種疾病，主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道癥狀。由于患者的胃腸功能比較弱，因此在飲食上需要格外注意。

1、優(yōu)先選擇的食物

（1）清淡潔凈飲食，主食可以選擇小米粥、面條一類養(yǎng)胃、易消化的食物。

（2）多吃新鮮的蔬菜和水果，如白菜、西紅柿、香蕉、獼猴挑等。

（3）可以適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)攝入，如豆腐、瘦肉、雞蛋等，但不宜多吃。

2、其他飲食注意事項(xiàng)

（1）盡量不要吃辛辣刺激、油膩的食物，如洋蔥、辣椒、大蒜、芥末等。盡可能不吃冷、硬的食物，包括冷水及冰鎮(zhèn)飲料。

（2）適量少吃，讓腸胃得到休息，不要暴飲暴食，每餐以七分飽為宜。

（3）忌吃容易脹氣的食物，如土豆、紅薯等食物，以免影響腸胃功能，從而加重癥狀。

（4）多喝水，最好是溫?zé)岬陌组_水或淡鹽水。由于患者可出現(xiàn)多次腹瀉，體內(nèi)會(huì)流失較多的水分和電解質(zhì)，因此要多少量多次飲水。