拖延癥的治療包括有尋求醫(yī)療機構(gòu)治療，有自我治療。輕癥的拖延癥可通過改變生活環(huán)境和生活方式、釋放精神壓力、適度體育鍛煉、保持愉悅的心情等自我調(diào)節(jié)的方式進行改善。對伴有嚴重精神癥狀的拖延癥，可以到正規(guī)的專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)進行整治，醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況制定相應的治療方案來治療。