由于乳腺癌的病因及有關(guān)的危險因素很難控制和改變，因此乳腺癌的個體化的預防是相對困難的�？傮w來講，有以下幾個方面。

1、養(yǎng)成良好的生活習慣，作息規(guī)律，不經(jīng)常熬夜，勞逸結(jié)合，避免過度疲憊。

2、養(yǎng)成良好的飲食習慣，不要過多的吃辛辣刺激性食物，不暴飲暴食，并且忌煙限酒。

3、情緒穩(wěn)定，保持良好的精神狀態(tài)。

加強鍛煉，增強體質(zhì)，提高身體的免疫力。