在日常生活中，關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間受涼和巨大的溫差是導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的主要原因，低溫或巨大的溫差會(huì)導(dǎo)致肌肉和血管收縮，引起膝關(guān)節(jié)疼痛。如果遇到這種情況，可以采用熱敷的辦法進(jìn)行保暖。但是半月板損傷不在此范疇之內(nèi)，因此半月板損傷熱敷是沒(méi)有效果的。