每個人絕經(jīng)之前是有規(guī)律可循的，一般年齡在50歲左右時，出現(xiàn)月經(jīng)周期延長、經(jīng)期延長或縮短、經(jīng)血量減少或增多等月經(jīng)紊亂情況持續(xù)1~2年。然后無月經(jīng)時間長達(dá)6個月至1年左右，即可判斷自己已經(jīng)絕經(jīng)。