如果出現(xiàn)失眠，要積極查找原因。短期或偶爾的失眠無需治療，通過失眠原因的查找，并有效去除，即可恢復(fù)正常睡眠。而嚴(yán)重的睡眠則需要及早到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行綜合性的干預(yù)治療。在查找導(dǎo)致失眠的原因的同時(shí)，配合醫(yī)生進(jìn)行心理以及藥物等治療，但避免依賴或私自亂用藥。在日常生活中，還要注意改變不良生活方式，養(yǎng)成規(guī)律睡眠的習(xí)慣。一般情況下，通過病因的查找，藥物和生活方式的干預(yù)，患者的失眠被治愈之后能夠和正常人一樣快速入睡。