I在過去3年中有相同的問題。在使用時，我從2019年5月起停止使用灌腸器。排便時我用大拇指按在骨盆上。我用大便軟化劑來治療便秘。索那穆基葉粉[泰盧固-奈拉-升格-阿庫]-睡前晚上加1/4茶匙+1/2杯白開水。劑量可以通過“試驗和錯誤”根據(jù)您的體質(zhì)進行調(diào)整。以1:1的比例加入Triphala粉會更安全，防止血便。每隔30分鐘加入一杯高的溫水，平躺在地板或床上，再多的水之間沒有枕頭，所以不要以為坐下來就行了，我們說的是物理和水……當(dāng)你的身體說要去廁所的時候，那么你準備好了…..
發(fā)布于：2020-06-26 15:46
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最有效的方法就是灌腸。你把它裝滿水，然后把它裝到你的后端。然后你把水抽進去。
知足長樂260
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去找一些無糖的細枝蟲——吃很多�；蛘呋旧先魏魏宣溠刻谴嫉臇|西——特別是麥芽糖醇糖漿——
時間1563258
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我丈夫有時會有這種問題。他服用500毫克的鎂補充劑。他還發(fā)現(xiàn)咖啡因有幫助，所以喝一大杯咖啡是個好主意。
如果這是你經(jīng)常遇到的問題，一定要多喝水，多吃高纖維的食物。
周建國26
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這取決于問題的實質(zhì)，如果它是一種慢性病，你可能會想做長期的改變，比如吃得健康，多汁，吃開菲爾和益生菌可以改善你的腸道健康，也許可以解毒。雖然有時我的問題仍然會發(fā)生，但我的健康狀況已經(jīng)有所改善，我的問題已經(jīng)減少了，但如果你能找到問題的根源，那就最好了。當(dāng)然，變得更健康在所有方面都是有益的，不僅僅是對便秘。
隨風(fēng)78820958
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避免牛奶和乳制品。
問題解決了。
魔法海風(fēng)0K
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多喝水有幫助。多吃蔬菜，特別是沙拉（綠葉萵苣）也有幫助。e
1每天至少吃一次沙拉。如果你知道你吃的任何食物會導(dǎo)致大便，你可以吃一些，比如未煮熟的雞蛋。你也可以嘗試吃更多的豆類，比如炸豆子，在少吃肉類的同時，我發(fā)現(xiàn)肉類和生卷心菜最容易引起便秘。我還從伯格博士（在線）那里買了一種叫電解質(zhì)粉的產(chǎn)品，發(fā)現(xiàn)半勺水里的電解質(zhì)粉也會刺激結(jié)腸。也許只有我一個人。
領(lǐng)航者圣瑜
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El Murado墨西哥煎餅會在幾分鐘內(nèi)引起爆炸性腹瀉。
123
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睡前修剪果汁。
zj捷
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下面是更多關(guān)于什么是已證實的便秘家庭治療，只有那些誰經(jīng)歷了治療效果需要回答？的問答
樂麒書集
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