思考是好的，生與死是兩個(gè)美麗的現(xiàn)實(shí)，是你應(yīng)該一直期待的奇跡。然而，這個(gè)過程不應(yīng)該給你帶來(lái)任何焦慮或壓力。你需要了解他們，接受他們，然后生活得最充實(shí)，因?yàn)樯畋緛?lái)就是要生活和珍惜的。當(dāng)你即將死去，踏上新的旅程，回首往事時(shí)，你需要擁有永恒的和平與幸福。感恩使我們充滿平靜，這樣我們才能更好地理解生與死。https://ezcareeclinic.com/top-3-mental-health-tips-。。。練習(xí)瑜伽和冥想，這兩個(gè)事實(shí)會(huì)非常清楚，因?yàn)槟銜?huì)慢慢清空你的消極情緒。我希望你早日康復(fù)：）你可以跑出去。冥想是最好的方法，但每個(gè)人都不一樣。對(duì)一些人來(lái)說，散步是最好的藥物，對(duì)另一些人來(lái)說，泡在浴缸里；其他人可能會(huì)發(fā)現(xiàn)園藝非常減輕壓力。
I通過瑜伽、冥想和撫摸我的貓（當(dāng)她允許我的時(shí)候）來(lái)降低壓力。
我也這樣做！我覺得和精神世界聯(lián)系在一起，哇我很高興這里有人和我一樣。對(duì)生與死的思考讓我們每天都在評(píng)估自己。但是當(dāng)你的想法變成沉思的時(shí)候，那就真的很難了。了解什么是反芻https://mangoclinic.com/anxity-management-guide-2。。。我做了創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙問卷-所以這是自我反省。
如果你經(jīng)常這樣做，你可能會(huì)頭痛？因?yàn)槲业昧撕谘廴�。�?qǐng)一定要去自我檢查。最好是用良好的閱讀和一些積極的態(tài)度來(lái)治愈和感悟自己。如果你看到它最好的精神部分，那么沒有我的朋友，它不應(yīng)該給予太多的焦慮，只有沉思才能。甚至可能表現(xiàn)為生理問題，如心動(dòng)過速等。
