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忘了加上,我沒有任何聯(lián)系。我叔叔要去誰知道在哪里,我父親是獨(dú)生子女,所以我沒有其他聯(lián)系。我孤身一人,沒有人幫我。你現(xiàn)在對你父親比以往任何時候都重要。想想他現(xiàn)在是多么需要家人。你的一個優(yōu)勢是,有很多方法可以治療抑郁癥,而不需要花錢。打電話給當(dāng)?shù)氐纳鐣⻊?wù)機(jī)構(gòu)(211?)問問你的區(qū)域是否有免費(fèi)的治療方法。不要忽視基于證據(jù)的自助方法。許多人從中受益。我有很多非常有用的東西的細(xì)節(jié)。點(diǎn)擊我的名字。

最重要的是知道如何在危機(jī)時刻應(yīng)對。冷靜下來是非常重要的。這會讓你感覺更好,讓你想清楚。一個非常簡單的方法冷靜下來只是慢慢呼吸。醫(yī)生建議吸氣數(shù)到4,呼氣數(shù)到6。你會在5分鐘或更短的時間內(nèi)感覺更好。

同樣,簡單的分心也很好。這段視頻有建議。它還有一個很好的熱線。如果你打電話,沒人會打擾你的。

https://www.youtube.com/watch?v=1yBXl81QPyY

最佳貢獻(xiàn)者
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2018年12月,我失去了妹妹,兩個月后,我弟弟去世,八個月后,我父親去世。我不想自殺。我可能還有三個妹妹,其中兩個在過去15年里拒絕與我交流或交往,還有一個妹妹很少給我發(fā)短信。我有一個成年的兒子,他從不打電話給我,我必須是那個打電話給他的人,當(dāng)我打電話給他時,我覺得我好像在打擾他。我不想對你說這些,但是如果你有你媽媽的照片,你看著它問媽媽,我可以自殺嗎?你認(rèn)為她會說什么?我媽媽1987年去世了,我才26歲,我花了30年的時間終于習(xí)慣了她不在的想法,現(xiàn)在我一直在和92歲去世的爸爸打交道。我一直以為他還活著。我沒有和我在一起的朋友。我有所謂的熟人。我感到孤獨(dú)、悲傷和沮喪,但我是一個祖母,有兩個年幼的孩子,他們住在離我2000英里的地方,我從來沒有去看望過他們。我承認(rèn)當(dāng)我為失去母親而悲傷的時候,我做了很多次,我想結(jié)束我的生命,但是我的兒子是我活著的原因。他甚至不知道我試過,因?yàn)樗?3歲時試過。我知道你在經(jīng)歷什么,我知道現(xiàn)在你不想聽會好起來的。自言自語也沒關(guān)系,也許可以咨詢一下。他們確實(shí)提供免費(fèi)咨詢服務(wù)。你可以去提供工作的臨時工作場所。不要因?yàn)槲覜]有放棄而放棄。我11歲時第一次自殺,現(xiàn)在我愿意解決我的問題。我現(xiàn)在59歲了。生活也許不是你所期望的,但它值得擁有。我希望你能好起來,微笑著,因?yàn)槲以诤跄愕纳顚ξ疫@樣的人有多重要。我可能已經(jīng)59歲了,我真的很掙扎,沒有姐妹不說我愛你對我。我相信上帝,我知道他愛我。我愛你來這里讓我分享你生活的一部分。你鼓舞了我。我在自己身上看到很多你。你給了我希望。

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很抱歉你有自殺傾向。如果你有立即自殺的沖動,你應(yīng)該聯(lián)系自殺熱線。他們可以給你提供資源的人接觸,為長期護(hù)理是負(fù)擔(dān)得起的,F(xiàn)在這個世界正在受苦,這會讓你正在經(jīng)歷的事情變得更加激烈。你的感覺是正確的。但自殺永遠(yuǎn)不是答案。我建議你的第一步是聯(lián)系熱線,然后從那里開始。

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把大部分錢放在銀行里,不要談?wù)撃愕腻X,留點(diǎn)瘋狂的錢以備不時之需,不要告訴任何人,也不要貸款……呆在家里或至少在附近,像你以前一樣保持正!~出一小步……。你能做的就是慢慢來建立友誼…….注意……

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下面是更多關(guān)于現(xiàn)在自殺是最好的選擇嗎?的問答

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