冷麥片，我說的是好的成人食品，而不是兒童食品，含有糖、燕麥片或隔夜燕麥、全麥吐司、水果、全麥烤面包、奶酪和培根做成的早餐三明治，實(shí)際上，你午餐或晚餐所吃的任何東西，早餐都會讓你很快打破夜晚；你的身體不在乎它是麥片粥還是西蘭花和雞肉剩飯。只是需要一些東西。我經(jīng)常把剩菜加熱當(dāng)早餐。嗯。