雞蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低，富含蛋白質(zhì)。一兩個(gè)雞蛋會(huì)讓你在數(shù)小時(shí)內(nèi)感到飽足和滿足。另外，蛋白質(zhì)很容易消化，所以你可以毫無(wú)浪費(fèi)地得到你需要的所有營(yíng)養(yǎng)。最棒的是，吃的東西既快又容易準(zhǔn)備，你可以用雞蛋做成千上萬(wàn)的東西。不要扔掉一些對(duì)身體有好處的東西。

雞蛋不會(huì)使人發(fā)胖，

雞蛋一直都很安全，只是害怕自己喜歡把事情搞砸！但你可能會(huì)有更好的運(yùn)氣，主要吃豆子，平托，黑豆等沒有醬汁沒有奶酪，直到你終于注意到什么變化出來(lái)。然后從那里調(diào)整吃什么。我喜歡豆子，對(duì)我來(lái)說(shuō)味道很豐富，而且它正在從我身上慢慢消失，這些年來(lái)積攢起來(lái)的積垢……吃了一個(gè)月左右的豆子……我開始覺得我以前習(xí)慣了……