生活在抑郁中是非常困難和有挑戰(zhàn)性的，所以首先恭喜你努力尋求幫助。

你提到藥物沒有幫助，要找到適合你的正確藥物需要一些時間。此外，藥物治療并不是擺脫抑郁的唯一方法，還需要治療。

I在接受治療并與正確的治療師合作解決我的問題之前并沒有感覺更好。抑郁癥是復(fù)雜的，它不能治愈僅僅通過藥物或嘗試冥想。你需要一個治療師來找出你為什么會有這樣的感覺。

判斷沒有幫助。

它對任何人都沒有幫助。

人們自殘的原因是因為他們患有臨床抑郁癥。每當(dāng)我們受傷時，"；fight or flight"；反應(yīng)就會啟動，我們的血液中充滿了內(nèi)啡肽，腎上腺素，氧氣，可的松和其他幾十種生化藥物。

這些生化洪水對糾正抑郁癥有暫時的生物醫(yī)學(xué)效果，但傷疤是永久的。

你說你試過藥物治療。很有可能你患有內(nèi)源性抑郁癥或嚴(yán)重抑郁癥。這是遺傳性和遺傳性的嚴(yán)重終生精神疾病。對正確的藥物有很好的反應(yīng)，患者在服用藥物后可以過上正常的生活。

在一些非常罕見的病例中，使用電抽搐療法，對目前在門診接受電驚厥治療的患者有很好的效果敦促你不要放棄這一點。

我敦促你繼續(xù)尋找合適的有執(zhí)照的精神病醫(yī)生（醫(yī)生），他能為你做一個徹底的醫(yī)學(xué)和心理治療，并想出一個成功治療你的計劃。

我祝你一切順利。

你不說自殘是你的習(xí)慣，所以看起來這是與其說是自殘問題，不如說是抑郁問題。我可以給你一些關(guān)于自殘的好消息，但首先我想告訴你我對抑郁癥的了解。

如果你能用箭射中目標(biāo)而箭是免費(fèi)的，你會對問你的人說什么，你想要多少支箭？&你不會說哪一個最好？&你會說，我能要多少？&這里有很多有用的東西，而且有一個知道如何使用它們的專業(yè)人士的優(yōu)勢。我不能確切地說你需要什么樣的幫助，但是有健康的生活方式可以幫助你治療各種抑郁癥。

I和自助方法的專家提供了關(guān)于標(biāo)準(zhǔn)治療和自助方法的建議，可以提高標(biāo)準(zhǔn)方法的效果。只要點擊我的名字，如果你喜歡的話，就可以閱讀。

這是我抑郁癥的答案之一，它被評為最佳，5顆星。

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如果你去亞馬遜和古德雷茲（Gratz）和查普曼（Chapman）的《自由自殘》（Freedom from Self Harm）的廣告，你會發(fā)現(xiàn)讀者的評論都是非常積極的。有人說，“這本書幫了我很大的忙�！�

當(dāng)你削減得更少時，你就更容易處理那些讓你削減的問題，而當(dāng)你處理這個問題時，你就更容易削減。