下面是更多關(guān)于我病了很長時間，需要答案。。。？大家好，我需要幫助。我很長一段時間都感覺很不舒服。我的癥狀和我經(jīng)歷這些癥狀的時間都會在評論里。

i'；做了2次COVID-19測試，結(jié)果都是陰性。自2020年6月以來，我與4位不同的醫(yī)生進行了交談，并去過急診室一次。我的心率、氧含量、血壓、體溫和呼吸都恢復了正常。我所有的血液測試結(jié)果都很好，除了我的鉀水平略低（2.8 mmol/L），我的血糖高（142mg/dL），我的TSH稍高（4.82mU/L）。醫(yī)生們都提出了一系列可能的診斷，最近的一個是焦慮癥。我從小就與抑郁和焦慮作斗爭（過去也吃過藥），現(xiàn)在的感覺完全不同。醫(yī)生給我開了一個吸入器來呼吸，但它使我的肌肉顫抖得更厲害，而且不能改善我的呼吸，所以我被告知停止呼吸。我還開了一種2天前開始服用的抗焦慮藥物。我服用維生素B-12、C、鋅、甲基葉酸和褪黑激素來幫助我睡眠（比不服用維生素更有幫助，但還是沒有多大幫助。

I和褪黑激素正變得絕望。請幫忙。

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我沒有提到我是女性，在我20多歲的時候

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你認為互聯(lián)網(wǎng)上的14歲的孩子會幫上忙嗎？？？

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盡量減少咖啡因（咖啡、茶、可樂、巧克力等）的攝入。多喝水，多吃新鮮水果，就像什么時令一樣。這是一個主要的擔憂已經(jīng)消除了。戴上口罩，保持社交距離，經(jīng)常洗手，可以讓病毒遠離你。所以沒有理由焦慮。找一個既費時又便宜的業(yè)余愛好。把你的注意力從其他事情上移開。你不能為別人改變事情。你在照顧你。所以不要去聽新聞，讀新聞。完全不要看電視。這都是謊言。也不要看報紙。不知道總比聽到雙方的謊言好。如果你有一個戶外花園工作在里面。收音機只是在播放音樂。除了你自己，你對任何人都不在乎。讀一本書或十本書。別再吃甜食了。糖使你胖。還有破壞睡眠模式。像媽媽以前那樣吃健康的（土豆、蔬菜、肉）。遠離即食加工食品。從頭做起做更多自然的烹飪。不要吃太多。

。重要的是你沒有提到你的年齡和性別。女人會經(jīng)歷更年期；。男人們經(jīng)歷了人生的磨難，對某些人來說，這是一個真正的思想混亂，但它會過去的。這只是人生的一個階段。你白天睡覺還是打盹？這會影響整晚的睡眠。跳過白天的小睡和體力勞動…所以你會出汗和疲勞。

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這聽起來會很奇怪，但值得一試：去做乳糜瀉檢查。乳糜瀉是一種免疫系統(tǒng)紊亂。你的身體免疫系統(tǒng)會攻擊你身體的不同部位，并導致一系列奇怪的不相關(guān)的癥狀，包括肌肉疼痛、頭痛、所謂的“腦霧”偏頭痛和消化問題。一種叫做麩質(zhì)的蛋白質(zhì)會引發(fā)這些攻擊。治療是免費的，相對容易，但需要大量的飲食和生活方式的改變。你必須從生活中消除面筋的所有來源，這包括化妝品、洗發(fā)水、護膚霜和所有食物來源�？�，你現(xiàn)在的癥狀聽起來像我很久以前經(jīng)歷過的。醫(yī)生通常不會檢查這一點，除非你有典型的腹瀉和突出的腹部。許多患有乳糜瀉的人從來沒有腹瀉或是小麥肚。做一組特定的血液測試是很重要的，你需要在測試中吃小麥來找到血液中的標記物。

即使他們找不到標記物，你也可以用無麩質(zhì)生活來做實驗，看看是否有幫助。當我開始不吃面筋的時候，三天之內(nèi)我感覺好多了。一個星期后，我變成了一個新的人。在沒有偏頭痛的第四周左右，我永遠沒有面筋，它改變了我的生活。這對你來說可能不是那么引人注目，但值得一試看看是否有幫助。

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葡萄糖過高？也許你得了糖尿病。但是，你可能只是對相對不重要的癥狀感到焦慮。你發(fā)燒了嗎？感到極度疲勞？你還沒有真正告訴我們你的不同感受是什么，所以我們不知道問題是什么，也不知道該如何解決。我會回到醫(yī)生那里去問你的問題是什么？

我看不到問題。

*我的癥狀

-失眠：從2019年11月開始，我需要45分鐘到2小時才能入睡（睡覺時和半夜醒來后），我平均每晚醒來2-5次，幾乎不可能午睡

-疲勞：我能記住的時間就長了（ballpark 2015），偏頭痛的嚴重程度從輕度/現(xiàn)在（總是）到虛弱（從2020年6月起每周至少兩次），我從未感覺到良好的休息

-頭痛/偏頭痛：同樣在我記憶中（Ballbark 2017），偏頭痛已經(jīng)變得越來越頻繁，從每周2-7天不等，嚴重程度從輕度到重度（they&&x27；通常位于前額中心、眼睛后面、太陽穴和頭頂。惡心：從2015年開始，就斷斷續(xù)續(xù)的，不太強烈，但很明顯，我從不嘔吐，但我確實感到惡心，這種情況每周發(fā)生一次，這取決于我的其他癥狀（我也覺得頭暈？我真的不知道該如何形容這種感覺。最明顯的是，在過去的2020年6月，這種肌肉衰弱最為明顯。從6月以來，我的肌肉每天都會感覺到疼痛，范圍從輕微到衰弱。

-肌肉顫抖/震顫：從2020年6月起，平均每周5-7天，范圍從輕度到中度（有時看不到震動，但我可以感覺到，其他時候則可以感覺到）

-呼吸短促/呼吸困難：從2020年6月開始，從輕度到中度，我覺得我不能做深呼吸，我長吁短嘆，打哈欠有困難。敏感度：從2020年6月開始，只要溫度有一點變化，我就從出汗和發(fā)熱跳到寒冷和顫抖。我晚上醒來的時候也很熱。

-胃灼熱：大約2周前開始，從中度到重度，讓我晚上睡不著的問答