再帥的容顏也經(jīng)不起折騰啊，平時的一些壞習(xí)慣請不要忽視和縱容，它們都在悄悄地影響你的顏值和氣質(zhì)哦！

來看看這15條你都中了哪些吧，及時糾正自己的壞習(xí)慣！ 希望你越來越帥~

?? 15個壞習(xí)慣

1.經(jīng)常熬夜 熬夜會讓皮膚變差、內(nèi)分泌失調(diào)、長閉口痘痘熊貓眼，毛孔變大氣色變差，還熬夜？

2.不涂防曬 男生涂防曬真的不娘，長時間的紫外線照射讓皮膚變黑變差，長痘長斑，變老十歲哦！

3.用嘴巴呼吸 用嘴巴呼吸日積月累會讓嘴巴外凸、齙牙、下巴后縮，把臉型給毀掉！

4.低頭玩手機 會得頸椎病，出現(xiàn)富貴包，還會產(chǎn)生頸紋、雙下巴，縮著個肩膀影響氣質(zhì)。

5.用手?jǐn)D痘痘 習(xí)慣性的用手?jǐn)D痘痘，會讓痘痘發(fā)焱變紅變腫，應(yīng)該點涂去痘的產(chǎn)品。

6.習(xí)慣性摳豆印 手那么臟，可管好自己的手吧，豆印可不是能用手摳下去的東西，真想去豆印就用巴復(fù)平慢慢來。

7.面膜敷到干 敷面膜的時間在15分鐘是蕞佳，敷到菁華干到反而會吸走臉上的水分。

8.牙簽剔牙 牙簽剔牙會讓牙縫越來越大，而且操作失誤還會戳到牙齦，剔牙用牙線會好一些。

9.用手指摳鼻子 不衛(wèi)生，也不文雅，會讓鼻孔越來越大，變成大鼻孔男孩，想想爾康。。。噓

10.吃高糖的食物 過于油膩和高糖的食物會容易讓皮膚爆痘，皮膚變黃變粗糙，毛孔變粗，變成胖男子！

11.吃夜宵 長胖是其一，其二太晚吃東西會影響消化，造成腸胃變差，代謝能力變糟。

12.喝水少 一天就靠你喝的水代謝呢，皮膚會變干，身體里的du素因為水不足而造成堆積。

13.嘴干了用舌頭舔 嘴唇變干用舌頭舔，會讓唇部水分揮發(fā)變快，嘴越來越干以至于起皮、起唇紋。

14.高水溫洗澡 高水溫洗臉洗澡，毛孔會變粗變大，讓水分流失變快，皮膚變差。

15.習(xí)慣性蹺二郎腿 習(xí)慣性蹺二郎腿，不文雅降低氣質(zhì)，還會讓腿型變難看。

?? 去痘篇

痘痘-去痘膏

抹到痘痘上不會痛，涼涼的好舒服。不像別的去痘膏又黏又厚重，它是啫喱凝膠質(zhì)地的，涂完吸收好快的！隔天就能消腫，痘痘下去后皮膚是平的，不會鼓著小疙瘩。

豆印-巴復(fù)平

一般去豆印我都是用巴復(fù)平的，薄涂到有豆印的地方會結(jié)成薄膜，那是抗氧化用來隔開空氣中的臟東西，新豆印能很快消下去，老黑豆印一個月左右就會變淡，貴在堅持。

?? 護膚篇

防曬：

涂防曬不是怕你黑，是怕你變老。Spf50的防曬能力杠杠硬，能阻擋98%的紫外線，就算你打一下午籃球或者去海邊玩也不怕紫外線給皮膚造成損害，讓皮膚年輕有活力！

面膜：

石澤家為男生們推出的面膜，適合毛孔粗、干燥肌的男生。面膜紙大小夠?qū)挘�男生也能敷個全臉，保濕能力好，敷個10分鐘左右，皮膚就有喝飽水的感覺。

?? 細節(jié)篇

牙線：

這款適合牙線小白選手，簡易的卷軸式牙線，可以根據(jù)手指的位置靈活放置，能貼合牙齒形成U型，不會把牙縫撐大。方便又操作簡單，有淡淡的薄荷香味。

唇膜：

真的實惠，一盒十來塊能用大半年，形狀小巧方便攜帶。滋潤度蠻好的，涂在嘴上有一點油油的感覺，但睡前用可忽略不計，涂完嘴巴沒那么容易干，也不起皮。

1.熬夜

現(xiàn)代年輕人對手機都有依賴癥，越來越多的人熬夜。二熬夜帶來的內(nèi)分泌失調(diào)、黑眼圈和眼袋、痘痘等，都在讓你的皮膚變得越來越差。包括膚色不均勻、晦暗、痤瘡、暗黃等等。

2.過度依賴甜食

女生一般都喜歡吃甜食，但是如果過度依賴甜食，會讓你出現(xiàn)蛀牙、齲齒的現(xiàn)象，同時也會伴隨著皺紋的產(chǎn)生。

3.卸妝不徹底

一個愛美的女生，一定是會化妝的女生，但是一定要記住卸妝要徹底，不要舍不得買卸妝產(chǎn)品。不徹底的卸妝，會對我們的皮膚造成很大的傷害。

4.不愛喝水

我們都知道喝水，能夠讓我們的身體處于一個良好的狀況。因此，相對的，如果在日常生活里，身體得不到足夠的水分供給，會出現(xiàn)干燥、脫皮的情況。

5.吃檳榔與抽煙

有些女生的性格比較豪放，吃檳榔與抽煙的習(xí)慣也是有的，但是這些會讓你的牙齒變黃，皮膚變得灰黃、身體變差。

6.過分追求低脂飲食

美國營養(yǎng)學(xué)家迪普希卡·阿加瓦爾表示，過分追求低脂飲食會降低皮膚質(zhì)量。過于嚴(yán)格的低脂飲食會導(dǎo)致皮膚干燥，導(dǎo)致皮膚早衰。脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營養(yǎng)，可保持皮膚滋潤和彈性。從雞蛋和蔬菜中攝取的重要脂肪酸，對保持皮膚健康極其重要。

7.藥膏當(dāng)護膚品

皮膚出現(xiàn)丘疹、紅斑、蛻皮時，很多藥膏短期能起到作用，但癥狀緩解后不可長期使用，應(yīng)盡快就醫(yī)。

8.缺乏鍛煉

運動不僅能改善情緒，還可以提高皮膚的血液循環(huán)，讓你呈現(xiàn)自然健康的血色。研究一直表明，運動能減輕壓力從而改善肌膚，當(dāng)你感到壓力時，皮質(zhì)醇水平會上升，這會導(dǎo)致痤瘡和其他肌膚問題。降低皮質(zhì)醇，你的皮膚就會更柔滑細嫩。

9.偏愛甜食 　

　美國營養(yǎng)學(xué)家米蘭尼·弗洛爾表示，甜食過量必然導(dǎo)致血糖過高，而血糖過高又會改變皮膚角質(zhì)結(jié)構(gòu)和彈性，導(dǎo)致面部皺紋，未老先衰。富含蛋白質(zhì)的零食是最佳選擇，堅果和植物種子含有有益皮膚的健康油脂。

10.煲電話粥

臉頰長時間放在電話上，不管是手機還是座機聽筒上會導(dǎo)致爆痘，不管這個電話是不是干凈的。臉部接觸電話會有摩擦、發(fā)熱和閉塞，這都會讓痘痘更容易爆發(fā)出來。

11.愛擠痘痘 　　

痘痘往往是由于細菌或病毒感染發(fā)炎所致，擠壓痘痘后，再觸摸別處皮膚，會產(chǎn)生更多新痘痘。隨意擠痘痘還容易留下疤痕、導(dǎo)致毛孔粗大。

12.常吃垃圾食品

飲食構(gòu)成也能影響皮膚的好壞。徹底拒絕垃圾食品，你將會在六周之內(nèi)看到突發(fā)粉刺狀況的減輕。多吃花生醬﹑堅果以及鱷梨等食品將會為你的頭發(fā)﹑皮膚﹑指甲和基礎(chǔ)新陳代謝提供足夠養(yǎng)分。

13.超時用面膜 　　

很多人認(rèn)為面膜敷在臉上時間越長，營養(yǎng)吸收越充分。事實上，第三軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院皮膚科主任郝飛教授認(rèn)為，任何面膜在臉上的停留時間都不該超過15分鐘，面膜紙變干后，會從肌膚中吸收水分，同時阻隔了空氣中的自然濕潤成分和皮膚接觸；在臉上一直蓋著面膜，會讓毛孔像戴著口罩一樣不透氣，影響營養(yǎng)吸收和油脂正常分泌，引起過敏。

14.不洗臉就睡覺

晚上睡覺的時候人的體溫會上升，更會導(dǎo)致皮膚表面

15.洗臉?biāo)�太�? 　　

美國護膚專家舒拉·斯塔奇博士表示，熱水洗臉會使皮膚毛細血管變?nèi)�。研究發(fā)現(xiàn)，用25度左右的溫水洗臉比一般冷水洗臉，皮脂膜顯得更為干燥，水溫越高越容易失去保護油脂。

16.過度去角質(zhì)

過度清潔和去角質(zhì)會破壞皮膚的皮脂層，打破水油平衡，并導(dǎo)致痘痘等各種皮膚問題。選擇溫柔一些的去角質(zhì)方法吧，乙醇酸或者天然的去角質(zhì)成分，可溫和地去除老死廢舊角質(zhì)及毛孔污垢，幫助促進肌膚再生，令肌膚通透純凈，煥發(fā)自然光采，一周1~2次即可。

17.酗酒

和抽煙不同，你不需要完全不碰酒，而是控制量。另外，酒精會提高血管發(fā)炎的幾率，聽上去這好像和皮膚沒什么關(guān)系，但是，這會加速皮膚松懈。

說一個很常見的壞習(xí)慣——趴著睡覺。

趴著睡是不少需要迅速解決疲勞的人群常見的睡姿，也有不好純粹圖方便的人喜歡的睡姿。但是長期這種姿勢會帶了不少健康問題：

1.影響呼吸、降低睡眠質(zhì)量——胸廓舒張幅度減小，會導(dǎo)致缺氧，醒來以后反而更疲倦。不少人還會壓迫氣道而張口打鼾，會影響下頜結(jié)構(gòu)，久而久之會變丑。

2.青光眼——趴著睡覺會導(dǎo)致眼球內(nèi)壓升高，有些學(xué)生黨和上班族長期趴著睡會導(dǎo)致眼睛脹痛、干澀、視力下降。

3.頸椎病——趴著睡覺會導(dǎo)致頸椎前傾，改變了自然弧度，久而久之頸椎變形引發(fā)頸椎病。

4.特別是很多父母沒注意，嬰幼兒喜歡趴著睡覺，有導(dǎo)致窒息的可能——嬰幼兒睡眠過程中會經(jīng)常翻身，有的嬰兒趴著睡覺，因為氣道軟骨柔軟、頸部脂肪堆積等原因，可能導(dǎo)致嬰幼兒窒息。

5.影響消化功能——趴著睡覺會壓迫胃腸道，影響胃腸道蠕動和排氣，醒了以后會不停打嗝，還有的人會感到明顯腹脹。

所以，趴著睡覺雖然方便，但是并不合理，也不健康。

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謝謝邀請！

我認(rèn)為，丑和美是相對而言的。一個人面貌丑，人人都可以看的到。但我永遠相信，\"相由心生\"。一個心靈丑惡的人也會表現(xiàn)在五官上。

單從面丑來講，笫一是父母親帶來，改變不了的。

笫二，惡習(xí)嚴(yán)重，抽煙，喝酒，賭博，熬夜，不注重休息，也會使你的面相丑陋。

第三，心壞。一個人心地不善良，心很丑，也會表現(xiàn)在臉上。

如果一個人，心好又善良，但面目丑，也沒有關(guān)系的。你有一善良的心，你愛別人，別同樣會喜歡你。

養(yǎng)成一個良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，涉獵各種知識，讓自己的心善良起來，偉大起來，面目丑點又何足掛齒呢？

美貌是天生的，氣質(zhì)卻可以后天培養(yǎng)，與其糾結(jié)上天為什么不賜我們一副天使面孔，不如提防下幾個壞習(xí)慣，讓好氣質(zhì)由內(nèi)而外煥發(fā)出來。

偏側(cè)咀嚼，嚼出“大小臉”

如果吃飯時總用一側(cè)咀嚼，可能變成“大小臉”，特別是一些人牙壞了拖著不治，總愛用一邊牙咀嚼食物。盡管短時間內(nèi)沒影響，但時間久了，一側(cè)咬肌發(fā)達，與另一側(cè)對比鮮明，就會形成“大小臉”。

想保持一副天然對稱臉，建議吃飯時就得有意識地“雙側(cè)咀嚼”。“雙側(cè)咀嚼不是說食物一口吞下去兩邊牙一起嚼，這樣反容易咬著舌頭，而是兩邊牙換著嚼�！�

長期熬夜：熬出“死魚眼”

“夜貓子”除了容易傷肝傷身，表現(xiàn)在五官上，最容易受傷的就是眼睛。長期熬夜、處于干燥、封閉和電子輻射強的環(huán)境下，容易造成干眼病，夜里神氣活現(xiàn)，白天無精打采，眼袋、眼紋、紅血絲、黑眼圈接踵而至。都說眼睛是心靈的窗戶，這樣的眼神肯定不好看，更別說氣質(zhì)了。

日常生活要避免熬夜，均衡飲食，多吃富含維生素A、維生素C的蔬果。比如紫甘藍、青椒、黃椒、西紅柿或者黃瓜，補充維C和β胡蘿卜素來緩解眼部疲勞，喚醒眼眸神采，當(dāng)然最重要的還是避免熬夜。

機不離手：養(yǎng)出“頸痕紋”

很多人無論是等車、吃飯、上廁所，每天的固定姿勢都是低頭60度，緊盯手機屏，生怕漏過任何一條訊息。長期低頭會使脖子承受更大壓力，使頸部皮膚受到擠壓，失去活力，加深頸痕，而頸痕紋一旦產(chǎn)生很難消除。

想保持頸部肌膚的緊致，“低頭族”最好控制每天低頭看手機的頻次，空閑時間多做頸部的健身保健操。

口味太重：皮膚變差

過甜過辣等食物容易造成皮膚干燥，甚至引發(fā)毛囊炎和癤腫。

想要保持皮膚細滑潤澤，要保持飲食均衡，多吃瓜果蔬菜，重視睡眠，保持心情愉悅�？梢远喑孕┲T如雞肉拌蔬菜這種既營養(yǎng)又美味的熱拌菜。

• 不讀書的人會變丑。
  
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這不是瞎說，畢竟讀書不管是消遣，增長見識，還是對自己的提升，都會讓一個人眼界開闊，思維敏捷，更重要的是看問題的角度多樣化。

這是一個快速發(fā)展的時代，也是一個讀書學(xué)習(xí)的時代。不學(xué)習(xí)就落后，不學(xué)習(xí)就被淘汰，已經(jīng)不是一句口號，而是實實在在的現(xiàn)實。

懶惰的人會變丑

都說越努力越幸運。越懶惰的人則會越糟糕，也會變丑。

一個只知道好吃懶做的人，是不會變得優(yōu)秀，是不會吸引優(yōu)秀之人的。

懶惰的人不知道鍛煉身體，讓自己看起來只是一坨肉。

懶惰的人不知道打扮自己，素顏出行其實更嚇人。

懶惰的人不注重細節(jié)，不行動，渾渾噩噩，坐吃等死的日子，過的沒滋沒味。

人生無計劃的人會變丑

人生，要有自律精神，更要有計劃。

一個人沒有計劃，沒有自律，那么，人生也是失敗的。

在人生旅途，人總要有自己的目標(biāo)，計劃，大化小，小化到細節(jié)，然后一步步執(zhí)行。

沒有一口吃成胖子的，所以需要耐下心，按自己的計劃，目標(biāo)一步步走。

一個人的習(xí)慣影響著一個人的運勢。所以，戒掉那些壞習(xí)慣，保持好習(xí)慣。做自己人生的贏家。

任性使人變丑。

很多人都會羨慕好看的人，認(rèn)為好看的人可以仗著外貌得到很多資源，可以任性，可以高傲。但是真的是這樣么？

要維持美麗是要付出很多代價的，需要長時間的付出和強大的自制力。

他們?yōu)榱司S持自己的身材可以好幾年只吃八分飽，早已忘了薯條可樂的味道；

他們不管多忙，也要花大量時間運動健身；

他們?yōu)榱舜虬绲拿烂赖某霈F(xiàn)，可以每天六七點起床吹頭發(fā)、化妝；

他們?yōu)榱俗o理皮膚，不管多晚回家也會泡個熱水澡，敷上一片面膜。

任性的人又是什么樣呢？

明知減肥后會比現(xiàn)在美，可還是控制不住想吃的嘴；

明知化妝后很美，就是不去學(xué)習(xí)化妝；

辦好了健身卡年卡，只去洗了2次澡就再也沒去過；

明知晚睡會有黑眼圈，還追劇到天亮......

不用說，也能猜出那種人比較好看了吧？

記得以前有個很漂亮的女同事，在一天吃飯時只點了沙拉，說今早稱重胖了2斤多。學(xué)醫(yī)的朋友就說無所謂啊，3斤以內(nèi)體重波動基本都是體內(nèi)水分的變化，不是真的胖了。漂亮女同事則認(rèn)為不能松懈，一個又一個3斤加起來就不一樣了。

而任性的人呢，會想吃了這頓再減肥，一頓飯無所謂的。明天就開始運動，今天先放縱一下。雙十一就快到了，等打折再買化妝品學(xué)化妝。最后計劃止于計劃，大部分人還會自我安慰，天生的樣貌，易胖體質(zhì)，沒有辦法的。

要改變也很簡單，明確目標(biāo)，立刻開始行動！堅持！堅持！！再堅持�。�！

讓我們一起努力吧，不再任性，越來越美。

不當(dāng)?shù)牧?xí)慣會導(dǎo)致皮膚老化、出現(xiàn)皺紋，象是擠破痤瘡、過度去角質(zhì)、化妝工具臟污等等，這些都會破壞皮膚，導(dǎo)致疤痕、暗沉。因此，你應(yīng)該要每天保持臉部皮膚干凈，并且記得防曬，才能防止皮膚受損老化。

一、哪些習(xí)慣會傷害臉部皮膚？

1、過度的去角質(zhì)

我們都知道去角質(zhì)對皮膚的重要性，但是過度的去角質(zhì)不僅會帶走皮膚天然的水分，還會使你的皮膚看起來了無生氣。

2、挑破粉刺痤瘡

臉上長粉刺或是痤瘡真的很難讓人忍住不去摸它弄它，但是，請你停止這樣做，這樣會留下印記，并且永遠不會消退。

3、睡覺沒有卸妝

這是你對皮膚做的最糟糕的事。這樣會阻塞你的毛孔，增加痤瘡的機會。此外，這樣也會使你的皮膚干燥和搔癢。

4、使用過期產(chǎn)品

很多人都忘了檢查化妝品的保存期限，所以在不自覺中繼續(xù)使用，直到用完。因此，不論你購買的化妝品都昂貴，過期就應(yīng)該丟棄。

5、化妝用具老舊

你應(yīng)該要定期清潔你的化妝刷，因為它上頭會留下大量的細菌，并對你的皮膚造成危害。此外，太過老舊的化妝刷也應(yīng)該要淘汰，換成新的。

謝邀

應(yīng)該是一種心地的不善和對人的惡意道德綁架吧，看到不少的例子，小時候的臉是爸媽給的，可是長大了的臉是生活和環(huán)境給的

在變美的道路上總有無數(shù)阻礙，阻止我們變成小仙女或者小仙男。這些不好的習(xí)慣或許你根本就沒有意識到，完全是無意識做的，但是我們說了之后就要有意識地控制自己，讓自己在變美地康莊大道上一路前進。

1. 揉眼睛。不管是上班族還是學(xué)生黨，看電腦、手機或者書本久了之后會覺得眼睛酸澀難耐，不舒服了就直接上手揉。其實，用手揉眼睛是個壞毛病，手上細菌極多，很容易讓眼睛感染炎癥不說，揉多了眼睛，因為眼周皮膚敏感，還有過早地“揉”出魚尾紋。所以一旦覺得自己眼睛干澀，就滴眼藥水，或者瞇上眼睛小憩一會，或者看看窗外。

2. 咬死皮。當(dāng)你在認(rèn)真做某一件事情時，無意識舔舔嘴唇，發(fā)現(xiàn)有點干燥起皮，就會無意識去咬死皮。這個動作本身不好看不說，嘴唇皮被咬破，也是很難看，坑坑洼洼，說話時別人肯定會注意到嘴唇。所以對顏值影響很大。平時還是隨身帶潤唇膏比較好噢。

3. 擠痘痘。每次長出痘痘，摸到臉上這些小凸起，都會忍不住想把它們給擠下去。其實這樣對皮膚不好，擠破痘痘之后很有可能會留下痘印。

4. 摸臉。也許大家有時候會摸摸臉蛋，感受一下自己的肌膚，一摸就忘記停下。實際上這樣是非常不好的，手觸碰了很多地方，手上攜帶了大量細菌，臉蛋是嬌嫩的，摸多了可能會長痘噢。所以要勤洗手，少摸臉。