在現(xiàn)實生活中，特別是在學習過程沖，經(jīng)歷了挫敗或失敗，導致自我心理預期與實際效果有差距，沒有達到自己想要的結(jié)果，或者是沒有得到應有的認可，對學習和生活失去了興趣和熱情，于是就會出現(xiàn)心理落差，乃至失落。

出現(xiàn)這種心理很正常，在心理學中稱之為消極的心理體驗，在心理上主要表現(xiàn)為無助、沮喪、悲觀、憤怒、焦慮不安等，而在行為上則表現(xiàn)為食不香、睡不安，無所事事等等。

面對這種情況，首先要找到失落的起因，找到真正的不足，合理分析原因；然后正確認識這種心理現(xiàn)象，強化自我暗示和心理疏導與激勵，形成正常認知和思維；最后就是建立信心，找尋合適學習方法，從平常小事做起，探究學習的策略和方向，達成短期心理預期，最終實現(xiàn)終極目標。

所以，在學習過程中，有失落不可怕，只要正確認知，分析成因，找準方向，努力改進，一定會走出心理誤區(qū)，實現(xiàn)個人目標！

愿與大家共勉！

為啥很失落？這話得問自己，靜下心來，認真思考，找出失落根源，從哪些方面引起的，然后換個思路。路行不通可以拐個彎繼續(xù)前行，學生以學為主，不應想太多與學習無關其他瑣事，調(diào)整自己的心態(tài)，一切向前看，樹立正確的學習目標，只有真才實學，才是今后走向社會的堅實基礎，才能實現(xiàn)美好理想，面對未來。

首先知道失落的原因就好對癥下藥。1如果是成績不好，努力提高自己的成績。提高成績的方法有:a上課認真聽講，做好筆記。b課后認真完成作業(yè)，發(fā)現(xiàn)問題問同學或老師。c認真搞好課前預習。d養(yǎng)成看書學習的好習慣。 2如果是思想有問題，東想西想的。怎么辦？a把自己的想法跟老師講，尋求老師幫助。b跟最好的朋友講，尋求朋友意見。c跟父母溝通。畢竟父母是最理解你的人。d看醫(yī)生。有病治病。早治早好！我的回答希望對你有幫助。

首先，找準原因，解決你的失落問題。徹底從壞情緒中走出來，心無雜念才是高質(zhì)量學習的前提。

其次，學不下去是因為學習是一個艱難的過程，學習很苦，并不是隨便敷衍一下，就可以馬到成功。所以，你要下定決心，明確目標，不管多苦，都要咬牙堅持。同時，培養(yǎng)自己樂觀的心態(tài)，迎難而上，堅韌不拔的精神，這樣，即便很苦，你也會說服自己堅持下去。

多看身邊成功的典范和失敗的例子，以此作為勵志的動力，始終相信自己也能優(yōu)秀！

幸福是奮斗出來的，沒有人能隨隨便便成功。生存很容易，你可以不學，過著十塊錢的生活，但是你何不逼自己一把，讓自己過上一萬元的生活呢？加油吧！少年！

你首先要有計劃，有計劃你就會有動力，你就會覺得學習就沒那么不容易進入狀態(tài)了，你可以每天把需要做的事情列出來，然后可以用微信的一個“小提醒助手”把事情做提醒，到時候它就會提醒你，就會把你拉回狀態(tài)，就這樣一件一件就可以把學習任務完成，你可以去嘗試一下，就像這樣，你還可以打卡，監(jiān)督自己，不要把所有心思都放在不想開始上

因為你心思沒有放在學習上