感謝邀請(qǐng)，先說(shuō)說(shuō)我的生產(chǎn)經(jīng)歷，39周+3因?yàn)閺膽言腥齻�(gè)月建冊(cè)的時(shí)候檢查出血壓有點(diǎn)偏高住院之后醫(yī)生建議我剖腹產(chǎn)，我想順產(chǎn)，醫(yī)生說(shuō)我血壓高太危險(xiǎn)，當(dāng)時(shí)孩子檢查預(yù)估八斤，當(dāng)時(shí)決定明天剖了，醫(yī)生讓豎剖，本來(lái)已經(jīng)接受剖腹產(chǎn)的我又慫了，感覺(jué)豎剖更疼，沒(méi)辦法醫(yī)生說(shuō)我太胖了，橫剖不適合我，當(dāng)天晚上抽了血，扎了留置針，這個(gè)留置針有一點(diǎn)痛，沒(méi)有在手腕上扎的看會(huì)不會(huì)過(guò)敏的那針痛。當(dāng)天晚上是不是會(huì)有護(hù)士過(guò)來(lái)聽(tīng)胎心

26號(hào)早上等待剖腹產(chǎn)，護(hù)士過(guò)來(lái)備皮插尿管，那酸爽真的不想經(jīng)歷第二次，后來(lái)9年多左右過(guò)來(lái)接，進(jìn)手術(shù)室因?yàn)槲邑氀�比較嚴(yán)重要輸血，進(jìn)了手術(shù)室另一只手腕又被扎了一個(gè)留置針，感覺(jué)自己就想一直待宰的豬。然后就是打麻藥，我挺害怕的，因?yàn)榕治遗箩t(yī)生要扎我好多次，沒(méi)想到一次就成功了，麻醉師都說(shuō)沒(méi)想到一次就成功了，我感覺(jué)打麻藥不疼，感覺(jué)就像用抽血那種針扎了一下，然后過(guò)了兩分鐘一只腿就開(kāi)始麻了，醫(yī)生問(wèn)我有沒(méi)有感覺(jué)我說(shuō)麻了，當(dāng)時(shí)好怕醫(yī)生在我還有感覺(jué)的時(shí)候下刀，我就使勁想把腿抬起來(lái)，兩條腿不聽(tīng)使喚了，就感覺(jué)腿特別涼然后就是蹲廁所時(shí)間長(zhǎng)了腿麻的感覺(jué)一樣，不知道啥時(shí)候已經(jīng)開(kāi)始了，我是聽(tīng)到吸血水的時(shí)候才知道已經(jīng)開(kāi)始了，后來(lái)我就聽(tīng)到了剪肉的聲音我當(dāng)時(shí)特別害怕，就閉眼盡量去想其他事情

10點(diǎn)29分孩子出來(lái)了是個(gè)男孩，當(dāng)時(shí)孕期一直沒(méi)有查過(guò)男女，以為一直是個(gè)女孩，然后就是縫傷口，大概11點(diǎn)左右出手術(shù)室，出了手術(shù)室沒(méi)有多久麻藥就過(guò)了，腿已經(jīng)有知覺(jué)了，不知道是不是鎮(zhèn)痛棒的原因感覺(jué)刀口沒(méi)有很痛，打?qū)m縮針也不是很痛，我陣痛棒一下都沒(méi)有按，感覺(jué)一直在承受范圍之內(nèi)，從出了手術(shù)室一直在掛水掛到晚上，感覺(jué)挺輕松的，第二天還是繼續(xù)掛了好多水，兩只胳膊一起掛水，等下午才拔了尿管，我下床的時(shí)候用了束縛帶，醫(yī)生不讓用，我說(shuō)我就下床的時(shí)候用，然后就是排尿，去了廁所以為是尿結(jié)果是惡露，后來(lái)等了好久終于尿尿了，但是感覺(jué)好痛啊，不敢用力，每次尿尿都痛

一直持續(xù)到出院的時(shí)候尿尿還是有點(diǎn)痛，這期間感謝我老公，因?yàn)榈犊诓荒軓澭�，管衛(wèi)生巾都是他幫我換的，我是等到第三天才放屁，當(dāng)時(shí)感覺(jué)肚子里的氣在亂竄肚子好痛，宮縮加刀口痛都沒(méi)有這個(gè)痛，后來(lái)放屁了之后就好了，我是住了四天，第三天就已經(jīng)掛水了，只是觀察，醫(yī)生說(shuō)我太胖了多觀察一天，第四天換了藥就出院了，護(hù)士都說(shuō)我是恢復(fù)比較快，剖腹產(chǎn)沒(méi)有想象中的那么可怕，我覺(jué)得一切在可承受范圍之內(nèi)，我沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)順產(chǎn)，但是應(yīng)該比順產(chǎn)的疼痛小的多，不過(guò)能順產(chǎn)盡量順產(chǎn)，畢竟恢復(fù)的快一點(diǎn)，總之無(wú)所順產(chǎn)剖腹產(chǎn)寶寶健康出生就好，為了寶寶一切都值得，

生產(chǎn)經(jīng)歷就這樣，接下來(lái)說(shuō)說(shuō)我的產(chǎn)后恢復(fù)經(jīng)歷， 很多寶媽認(rèn)為，產(chǎn)后肚子會(huì)自然恢復(fù)。

如果這樣想，就大錯(cuò)特錯(cuò)了。產(chǎn)后如果缺乏鍛煉，會(huì)出現(xiàn)子宮下垂的情況，肚子看起來(lái)會(huì)鼓鼓的，屁股也會(huì)看起來(lái)很大，這情況對(duì)于剛生產(chǎn)完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個(gè)月了，看上去仍舊像懷孕5個(gè)月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內(nèi)臟下垂，預(yù)防婦女病。之前在圈里逛的時(shí)候，關(guān)注過(guò)一個(gè)寶媽。

好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說(shuō)產(chǎn)后用了效果不錯(cuò)，我那會(huì)還以為是忽悠人的呢，因?yàn)殛P(guān)注過(guò)她的號(hào)，我很快就找到了這個(gè)寶媽，二話不說(shuō)，。關(guān)鍵是這個(gè)束覆套裝用了后，簡(jiǎn)直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見(jiàn)了。

第二，也是最重要的是，一個(gè)月下來(lái)，真是一點(diǎn)都不夸張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說(shuō)產(chǎn)后要用這個(gè)神器了�。�！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒(méi)有纏紗布那么麻煩，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開(kāi)心的是，神器用了兩個(gè)多月后，我的體重降下來(lái)了35斤，真是天下掉下來(lái)的林妹妹呀！其實(shí)減肥真的不是每個(gè)人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來(lái)的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達(dá)了自己想要的目標(biāo)！最后給大家如何做瘦肚子恢復(fù)更快

1母乳喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)是修復(fù)子宮非常有效的辦法，喂奶的時(shí)候可以感受到明顯的宮縮痛，其實(shí)就是子宮在進(jìn)行收縮和自我修復(fù)。寶寶的每一次吮吸都會(huì)刺激到乳房從而刺激到子宮。因此有母乳條件的媽媽一定要讓寶寶多吸母乳。新生兒每天需要喂8～10次奶，每次持續(xù)半個(gè)小時(shí)，產(chǎn)后前三天喂奶會(huì)有明顯的宮縮痛，第四五天宮縮痛就會(huì)慢慢消失。子宮收縮了肚子看上去自然就小了。而且哺乳會(huì)消耗大量的熱量，有利于產(chǎn)后減肥。

二：調(diào)整飲食

產(chǎn)后的飲食要少油少鹽，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜，少食多餐。我的醫(yī)院每天會(huì)提供六頓餐，每餐都不要吃太飽。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候腸胃功能還很弱，吃太多會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。

三：多喝水

產(chǎn)后一定要多喝水，一方面喝水有助于產(chǎn)奶，另方面喝水提高新陳代謝，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，也有利于惡露的排出。