20多年前我曾經讀過心理健康教育專業(yè)的研究生課程，雖然已經很久不做心理方面的咨詢和研究，但根據我的知識沉淀和社會認知，我初步判斷你還是出現了一些心理問題，注意我沒有說你是心理疾病，而是心理問題，這是兩個不同程度的狀態(tài)。

首先說一下第一個問題，你說懷疑自己曾經得過抑郁癥，這個說法心理學專業(yè)術語叫“疑病癥”，當你對某一疾病缺乏本質的認識，處于一知半解階段時，特別是涉及醫(yī)學領域的病癥特征時，往往容易對號入座，進行不準確，甚至不正確的判斷，疑神疑鬼，給自己貼標簽，引起不必要的恐慌和不安。說直白些，就是杞人憂天，庸人自擾。究竟是否有抑郁癥，這個要找專業(yè)的醫(yī)生進行測試和診斷，而不是想當然的自我感覺。所以不要輕易地找一頂抑郁癥的帽子給自己戴上，用它來掩飾自己的言行舉止的失當。

其次再說第二個問題，你說一件小事就能讓你崩潰大哭，從這個表現來看，我感覺你是缺少歷練，經歷簡單，同時不注意心理建設，沒有安全感。說直白一點兒，就是心智不太成熟，沒有解決問題和處理心理沖突的能力和方法，另外對自己的情緒控制過于放縱。人生不如意者十之八九，如果遇到事情無力解決，或無法把控，就聽任自己的情緒自由宣泄，甚至嚎啕大哭，這樣能脫離困境，排解壓力，那我們豈不是每天什么也不做，就一直哭一切都OK了？我就想問一下，你哭過了之后問題解決了嗎？沒有吧？只能向別人顯示你的不成熟。

第三再說一下哭的問題，經常聽到有人說，“男兒有淚不輕彈”，仿佛哭就是懦弱的表現，事實上也不盡然，哭是人類一種正常的情緒表達方式，大悲大喜之時是再自然不過的情緒宣泄。但一個成年人如果經�？蘅尢涮�，甚至嚎啕大哭，這就不太合適了，是對自己情感的放縱，不但不能引起別人的共情，產生憐憫之心，反而會適得其反。

哭不能解決任何問題，只能暴露自己的懦弱和矯情，所以一定要學會控制自己的情緒，完善自己的心理健設。不經歷風雨怎么能見到彩虹，希望你能夠學會調整心態(tài)，通過語言或文字的傾訴，紓解不良情緒，讓自己做一個陽光的人，同時努力學習和實踐，爭取早日適應自己的生存環(huán)境。心態(tài)決定一切，要相信自己，你一定是最棒的。

題主現在的狀態(tài)是情商太低，智慧水平太低的表面現象。

你需要進行針對性的學習成長改變提高自己的智慧水平，慢慢的提高自己的各方面的能力，相信你的問題就可以慢慢解決。

可以通過網絡平臺上進行學習成長改變，也可以提高相對應的書籍資料學習成長改變。

如果你自己找不到合適的的切入點學習成長，找不到合適的方式方法進入學習成長狀態(tài)，可以考慮尋求專業(yè)老師引領引導。

抑郁情緒肯定是有的，每個人都有抑郁情緒，你的崩潰大哭就是抑郁情緒。