謝謝邀請(qǐng)。櫻桃番茄自己曾經(jīng)也是對(duì)于美白嘗試過(guò)了很多，今天就跟大家來(lái)聊聊！

如何在兩個(gè)月內(nèi)全身快速美白？

正好兩個(gè)月后，是時(shí)候再次祭出我的美白大招了！

不用打針！我本人也特別怕打針！

兩個(gè)月效果簡(jiǎn)直不要太明顯！

投入因人而異！

時(shí)間可以每天弄最好，大概在30-60分鐘，不能每天 一周3次也是有效果的�。�

投入也是因人而異，涉及到的主要產(chǎn)品，牛奶珍珠粉杏仁粉椰子油蘆薈膠玻尿酸，一些紅豆薏米粉，豌豆蛋白肽，赤豆無(wú)濕茶等食補(bǔ)的，也不是什么太貴的東西哦！

你的關(guān)注和點(diǎn)的每個(gè)贊，我都認(rèn)真當(dāng)成了喜歡~

嗨！最近男票一直在跟我說(shuō)看女團(tuán)的妹子皮膚都白嫩嫩的，看我一眼，他說(shuō)都不想看第二眼！

驚！我也能白好嘛！我非得白一個(gè)給他看看

外部美白護(hù)理

1、做好防曬，從根源入手

物理防曬：

防曬衣、墨鏡、帽子、太陽(yáng)傘統(tǒng)統(tǒng)安排上

化學(xué)防曬：

防曬霜、根據(jù)室內(nèi)室外選擇合適的防曬指數(shù)

2、用美白精華，比水乳的效果好

水乳只能位處皮膚保濕，真正能美白的是美白精華

美白界的扛把子：vc、傳明酸、煙酰胺、熊果苷、光甘草定

可以選擇有美白功效的面膜，基礎(chǔ)補(bǔ)水面膜，有痘痘的要先用祛痘精華消痘痘、痘印、之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)真的會(huì)白很多

3、身體一定要定期去角質(zhì)，角質(zhì)堆積真的會(huì)很黑很黑的

?? 內(nèi)服也能白

多吃vc含量高的水果

獼猴桃、西紅柿、檸檬、葡萄等都是不錯(cuò)的選擇

如果每天工作、學(xué)習(xí)忙沒(méi)有時(shí)間也可以補(bǔ)充vc含片

1、每天堅(jiān)持吃葡萄籽

堅(jiān)持吃葡萄籽可以抗氧化，同時(shí)清楚皮膚里的自由基，代謝黑色素，減少色斑

2、煮養(yǎng)生有內(nèi)調(diào)去黃

金桔銀耳紅棗湯，美白養(yǎng)顏的功效，可以有效預(yù)防黑色素沉淀，讓皮膚更加細(xì)膩光滑

?? 外用美白好物

1、美白身體乳

想要美白身體乳真的不能少，因?yàn)樯眢w乳可以潤(rùn)滑我們的皮膚，減少J皮膚，美白肌膚

?? ALEBLE光甘草定皇后身體乳

這個(gè)是我無(wú)意間被種草的，抱著試試的心態(tài)買(mǎi)回來(lái)真是驚喜到不行，大概連續(xù)用了兩周，皮膚的狀態(tài)簡(jiǎn)直了，嫩成水煮蛋，摸著就舒服，而且加上他能美白，我感覺(jué)最近回頭率都高了

2、美白磨砂膏

除了美白身體乳之外，磨砂膏也是必需品，一定要按時(shí)去角質(zhì)，這個(gè)是不能忘的哦

?? ALEBLE磨砂膏

這個(gè)磨砂膏真是不用我再夸了吧！這個(gè)磨砂膏一定要用到，一個(gè)是因?yàn)樗�比別的更能有效清除身體里的角質(zhì)，促進(jìn)后續(xù)身體乳的吸收，另一個(gè)是他還能美白，再加上美白身體乳，怎么能不白

3、潔面美白

皮膚想要細(xì)膩白嫩一定要做好清潔，如果清潔不到位，皮膚一定會(huì)暗沉的

?? Meckiss益生菌潔面

給你們找到一支超平J又好用的潔面，泡泡又軟又綿密，溫和不會(huì)緊繃，清潔力可以還能平衡水油，里面的小顆粒就像是會(huì)按摩一樣，在臉上hin舒服，皮膚真心會(huì)細(xì)膩

4、防曬美白

出門(mén)在外，防曬必不可少，千萬(wàn)別覺(jué)得防曬不重要，只要想美白，防曬是第一步

?? 蒂娜尼防曬

出門(mén)在外一定要做好防曬��！這個(gè)防曬我真的是不敢再用下去了，我怕我白到發(fā)光，效果真的太絕了，因?yàn)樽詭Ц綦x效果，我出去玩都懶得補(bǔ)的，質(zhì)地也輕薄到好物存在感，嗨，還不入？

美白可不是光靠嘴說(shuō)噠哈，行動(dòng)起來(lái)吧集美。

美白沒(méi)有捷徑，不要相信什么快速美白。

能快速讓你變白的化妝品一定重金屬超標(biāo)。

如果你是要應(yīng)付比如見(jiàn)網(wǎng)友之類(lèi)的短期情況，身體全身粉底唄，應(yīng)付一下短時(shí)間還是可以的。

美白針有效，但也不是短期就能讓你白，而且美白針是有副作用的，傷腎傷腎傷腎，你自己考慮值得不值得。

美白丸，不好說(shuō)，有的說(shuō)是智商稅有的說(shuō)有效果，我也吃過(guò)半年左右，但是我這種夏天就會(huì)黑，冬天就白的體質(zhì)，感覺(jué)不出到底有沒(méi)有效果，所以不敢給你隨便推薦。

外涂的，推薦煙酰胺，效果還是有一點(diǎn)的，但是短時(shí)間是不可能的沒(méi)有三個(gè)月以上不會(huì)看出來(lái)啥。

還有，記得做好防曬，包括化妝品和物理都要做好。