教育培訓(xùn) > 就營養(yǎng)價(jià)值來講，雞肉是最低嗎？和豬肉牛肉魚肉鴨肉相比？
就營養(yǎng)價(jià)值來講，雞肉是最低嗎？和豬肉牛肉魚肉鴨肉相比？
2020-08-09 12:26閱讀(109)
就營養(yǎng)價(jià)值來講，雞肉是最低嗎？和豬肉牛肉魚肉鴨肉相比？:雞肉的營養(yǎng)也不低吧，不然為什么坐月子或者是懷孕的時(shí)候都是煮雞湯給媳婦喝？:-鴨肉，魚肉，雞肉，牛
雞肉的營養(yǎng)也不低吧，不然為什么坐月子或者是懷孕的時(shí)候都是煮雞湯給媳婦喝？
各種肉類都有自己的營養(yǎng)價(jià)值，與主食要多樣化，新鮮蔬果要多樣化，食用油要多樣化一樣，肉類食用也要多樣化，我們講究飲食的多樣化，是為了使我們吃進(jìn)去的東西營養(yǎng)全面，均衡，全方位補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)和能量，確保機(jī)體器官正常運(yùn)轉(zhuǎn)，增強(qiáng)免疫力，少生病，使身健體壯。所以，我們對(duì)吃各種肉類不要刻意而為，自己今天想吃雞肉就吃雞肉，不要管它與其他肉類的營養(yǎng)比較，喜歡吃就吃，這是最好的營養(yǎng)補(bǔ)給。只要吃時(shí)注意適量食用，不要一次過度食用，特別要防止暴飲暴食。有的人吃了鵝肉要生瘡，有的人生癌不吃雞肉，有的人為了減肥不吃肥肉，等等情況，都要因人而異，適合自己的，能適應(yīng)身體的，只要吃的適量，控制著吃，對(duì)身體都是有好處的。民以食為天，肉類是必不可少的。
平圴就是最好
很高興回答你的問題。
從營養(yǎng)的角度來講，白色的
肉要比紅色肉蛋白質(zhì)量高，而且熱量要少些。
就以上幾種肉我是這樣排列的，魚肉、雞肉、牛肉、鴨肉、豬肉。不管吃什么肉都要去皮去脂，同樣一塊肉，帶皮的熱量要達(dá)到不帶皮熱量的兩倍。
平時(shí)我們?cè)谏钪谐匀猓荒苤怀砸环N肉，要換著肉類和蔬菜達(dá)配吃，才能保證營養(yǎng)勻衡。
希望我的回答能夠邦助到你。
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