孩子晚上睡覺，如果腦門上一直冒汗，很可能是脾胃虛弱，積食了！

周末寶媽們聚在一起聊天，很多寶媽都感嘆：養(yǎng)孩子太不容易了！

隔壁的樂樂媽媽說，養(yǎng)個孩子操心的事情太多了！平時稍微不注意，孩子就生病了······

樂樂媽告訴我們，這段時間不僅大人怕熱，家里的孩子也熱得難受。前段時間，她家樂樂胃口突然就變差了，每次吃飯的時候滿頭大汗，久不久還肚子脹氣，特別是晚上睡覺的時候，孩子經(jīng)常是滿頭大汗的，剛剛開始樂樂媽也沒有注意，以為就是天熱。但是過了幾天，樂樂就生病了，拉肚子、發(fā)熱，孩子難受得直哭。

實在沒辦法，就帶著樂樂去檢查，醫(yī)生一看，就直呼：孩子頻繁出汗肯定不正常，到現(xiàn)在積食這么嚴重家長才送醫(yī)院，不負責！

樂樂媽一聽就蒙了，怎么孩子出汗就是積食了呢？

醫(yī)生告訴樂樂媽，其實孩子頻繁出汗，是生病的“前兆”。一般情況下，孩子頻繁出汗，可能是因為身體里面的火氣太大，或者是某個器官虛弱了導致的，也就是常說的“虛汗”。

孩子額頭出汗多，腹脹，腹瀉，便秘，其實就是在暗示家長：孩子的脾胃失調(diào)了，積食了！

樂樂媽了解了情況后，就開始重視起樂樂的飲食了，現(xiàn)在家里的飲食都以清淡為主，因為擔心孩子積食，就會經(jīng)常給孩子吃一些米粥之類的，易消化的食物。

減少孩子盜汗情況，調(diào)理孩子脾虛、積食，方法有三：

1、養(yǎng)脾胃，溫水沖沙棘紅果粉給孩子喝

脾胃主運化，脾胃好了，運化能力才能提高，才可以將腸胃的積食排出體外，因此，家長日常可以孩子喝一些沙！棘紅！果粉！里面含有沙棘、雞內(nèi)金、山藥、山楂、金銀花、橘皮、高良姜、萊菔子、麥芽這些食材。每天喝一杯，調(diào)養(yǎng)脾胃，增加孩子的脾胃運化能力。同時還能提高孩子對營養(yǎng)的吸收，增強免疫力。

2、日常多活動

適當?shù)倪\動，有助于孩子腸胃蠕動，能夠幫助孩子促進消化，提高身體的新陳代謝，提高免疫力。

3、充足睡眠

孩子身體還在發(fā)育，所以平時要保證充足的睡眠，養(yǎng)成早睡早起的習慣。充足的睡眠也能夠讓脾胃得到足夠的休息時間，讓脾胃回復(fù)動力，這樣脾胃的運化能力也能有所提升。