玉米火腿豌豆粥

食材：玉米罐頭、火腿、豌豆、大米。

調(diào)料：雞精、鹽。

制作：一、首先把大米淘洗好干凈，多淘幾遍，把淘好的大米，放入蒸飯鍋，不要急著煮粥，先讓大米，在鍋中浸泡一個小時，浸泡的目的是為了煮出來的大米粥更爛口感更加。

二、大米在浸泡的時間里，把火腿熟料皮去掉，把火腿，切片成丁，備用，把玉米罐頭打開，把玉米粒，翻出來，煮一次粥，用不了一罐，適量就好，把剩下的放起來，一次煮粥還可以用，鍋中燒水把豌豆倒入鍋中煮一下?lián)瞥鰝溆茫?/p>

三、這時候大米也就浸泡好了，把蒸飯鍋插上電，把按鈕按倒煮粥就可以了，大概三十分鐘，粥就熟了，然后把蒸飯鍋氣放完，打開蓋，把提前預備好的玉米粒，火腿，豌豆放入鍋中攪拌均勻，最后把鹽和雞精，倒入攪拌均勻，就可以吃了，鹽要適量。

南瓜大米粥

食材：大米、南瓜。

調(diào)料：冰糖。

制作：一、把大米洗干凈，浸泡半個小時，浸泡是為了煮出來的大米更爛，口感更好，把南瓜洗干凈，切成小塊備用。

二、把泡好的大米，放入蒸飯鍋，最后把切好的南瓜快也放入，冰糖適量，喜歡甜口的可以多放，蓋好蓋，把蒸飯鍋的按鈕按倒煮粥那一項，大概半個小時候就熟了。

三、最后聽講蒸飯鍋，出現(xiàn)提示音，放氣，打開鍋蓋，把雞精和鹽放入，攪拌均勻，鹽要適量，就可以出鍋了。

鴨肉大米肉

食材：鴨子、鴨肉、鴨腿、都可以，大米。

調(diào)料：鹽、雞精、蔥。

制作：一、把大米洗干凈，浸泡，半個小時，鴨子買熟的也可以，買生自己燉也可以，不過買熟的方便點，回來就可以直接煮粥了，用手把鴨子，撕成條狀，備用。

二、把浸泡好的大米倒入蒸飯鍋中，在把撕好的鴨肉倒入鍋中，蓋好鍋蓋，調(diào)到煮粥那一項開始煮粥，半個小時就熟了。

三、聽到蒸飯鍋的提示音，把蒸飯鍋里的氣放了，打開鍋蓋，把鹽，鹽要適量，雞精倒入，攪拌均勻即可。

一.一家三口都要吃、而且能吃同一鍋的話，煮雜糧粥最好。

1.從小就吃雜糧的人，多半脾胃強健，而且這類人隨年齡發(fā)胖的可能性很小，所以雜糧粥非常適合孩子吃。雜糧還抗餓，早餐吃了，有助于孩子們一上午繁重的學習。

2.女主人大多要控制體重，而雜糧就是減肥的人最好的主食了。只是這個粥不能太稀，而且必須搭配優(yōu)質(zhì)蛋白(魚蝦肉蛋奶豆)，以避免蛋白質(zhì)攝入不足哈。

3.男主人大多要控制三高和肥胖，雜糧既能養(yǎng)腸胃，又能提供更多營養(yǎng)素，實在是早餐的不二選擇呀。

二.若像我家這樣，三口人要做三種粥，也有辦法的: 買個大的壓力鍋，像圖片這樣放——鍋底放一個人的米，兩個碗剛好做另外兩個人的粥，選擇最普通的“米飯”功能，40多分鐘就可以吃上了。

一家三口可以做一道美味的皮蛋瘦肉粥

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親，我家常煮這個五谷雜糧粥，給你分享下做法，希望你喜歡哦！

我家前幾天早餐基本都吃各種煎餅，南瓜餅、黃瓜雞蛋餅、糯米餅，吃了幾頓就想換其它的，有時也是因為時間緊張沒空做早餐，臨時想起就熬粥！電飯煲自己完成，不需要守著，既可以吃到營養(yǎng)健康的早餐又方便快捷，真是一舉兩得，所以，親，我們都和你一樣，有時就是需要簡單美味的早餐，我給你介紹這個就比較適合你哈，只要有一個電飯煲就完成大頭了，剩下的材料就家里有什么就煮什么吧，一鍋煮后，自己該干嘛就干嘛！不得占用時間，相當?shù)陌瓦m哦！接下來就給你分享做法。

【五谷雜糧粥】

主要材料：綠豆、紅豆、黑米、大米、小米、紅棗、紅枸杞、黑枸杞、薏米，銀耳

輔助材料：冰糖

具體做法：

1，準備材料，把各種材料裝入電飯煲的內(nèi)鍋里面。綠豆、紅豆、黑米、大米、小米、薏米各抓一把，紅棗三顆，紅枸杞、黑枸杞各3到5顆，銀耳一小朵。

2，倒入清水，多來回清洗幾次。再加入清水。(注意水量比平時煮粥要稍多一點)

3，加入適量冰糖，再把內(nèi)鍋放入電飯煲中。(雖然加糖，但雜糧粥還是建議加一點哈，再說這個是冰糖，品質(zhì)上要比普通白糖要更好一點！)

4，按下電飯煲的兩小時煮粥鍵，就開始煮了。

5，現(xiàn)在還干嘛就去干嘛吧，兩小時后可以直接舀出食用了，也可以趁余溫加入適量麥片，攪拌均勻。(看個人哈，可加可不加的。)

6，開吃吧，味道不錯的，而且營養(yǎng)又豐富！小米補氣健脾，紅棗補血，薏米除濕氣等等，所有組合一起更是一道滋補品。節(jié)約了大量時間的同時還滿足了一家人的營養(yǎng)需求，真的是一大快事！我家好久沒這樣吃了，孩子還吃了兩大碗，看著他們吃得歡，我也開心得很，希望你也喜歡哦！

小貼士：

1，材料一定不要受限，家里有什么就放什么，若家里材料實在太少就去適當補一點就行，沒必要吃一個粥去買太多，怕萬一以后用不著就浪費了。比如花生、核桃、桂圓肉、黑芝麻等這些都是可以的。

2、我家的電飯煲，有煲一個小時、兩個小時粥的選擇鍵，我選兩小時的。你自己家的電飯煲根據(jù)自己情況選擇。

我們?nèi)�家都很喜歡皮蛋瘦粥。營養(yǎng)又美味

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可以做個皮蛋瘦肉粥哦..昨天剛在家做了,很好喝,一口氣喝了好幾碗,呵呵..既簡單又美味..下面是我的做法..

材料：大米少許、里脊肉一塊、皮蛋兩個、雞精、鹽、胡椒粉、蔥花（也可以用芹菜末代替）

作法： 1.現(xiàn)將里脊肉放入高壓鍋，里面加入料酒和水，煮十分鐘，等氣放掉后取出里脊肉，撕成小碎絲備用。

2.大米用水洗凈，入鍋加油肉湯。我的方法比較懶惰，就是放入電燉鍋，預約好時間，第二天早上粥就煮好了，又粘又稠。

3.將皮蛋切成丁和里脊絲一起放入粥中煮5分鐘（時間可以自己掌握），最后加入雞精、鹽、胡椒粉、蔥花（也可以用芹菜末代替）。

小米南瓜粥

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一家三口煮什么粥好吃

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