好處大于壞處。

所謂的壞處，可以說是母乳過程中因各種原因所遭的罪。

比如，最常見的：

乳頭內(nèi)陷造成孩子銜乳不得，用各種方法牽引乳頭；

因?yàn)槲赐�奶便大量喝下奶湯，結(jié)果造成乳房硬漲，嚴(yán)重成乳腺炎或急性乳腺炎；

因?yàn)樽纺毯却罅克�謂的營養(yǎng)湯，結(jié)果孩子還沒胖起來，母親腰身先胖三圈；

因?yàn)槟塘啃《�找所謂的催乳師，結(jié)果胸部被暴力擠揉，痛不欲生；

又或者因?yàn)橐�保持奶量，夜夜迷糊著定時(shí)起床吸奶；

再或者因?yàn)樗�覺不注意姿勢，側(cè)臥或者趴睡，壓著胸部，造成乳腺炎；

如此種種，未能描述完整。

卻是每一個(gè)母乳媽媽可能經(jīng)歷或者已經(jīng)經(jīng)歷過得痛楚。

我想說，在堅(jiān)持的媽媽很棒，沒堅(jiān)持下來的媽媽也不用自責(zé)。

因?yàn)橛行�媽媽因�(yàn)樯眢w原因的確不能喂奶，或者追奶不成功。

只要嘗試過，就不要懷疑自己否定自己。

這一生很長，留給我們愛孩子的時(shí)間也很長。

完全沒必要用是否母乳來衡量我們對(duì)孩子的愛！

完整觀點(diǎn)，歡迎戳我的文章觀看：

母乳或奶粉，沒有好壞，只有合適，都是媽媽對(duì)寶貝的愛！

https://www.toutiao.com/i6466803153063903758/。

根據(jù)美國兒科學(xué)會(huì)出版的《育兒百科》指出：母乳喂養(yǎng)，是對(duì)母親和孩子都最好的選擇。

母乳喂養(yǎng)對(duì)母親的好處很多，包括且不止于以下內(nèi)容：

1、 可以幫助母親恢復(fù)孕前體重，在母乳喂養(yǎng)的過程中，母親的母乳通過喂養(yǎng)給了寶寶，自己的營養(yǎng)代謝得到正常地流轉(zhuǎn)，自然能更好地恢復(fù)孕前體重。母乳喂養(yǎng)的情況下，每天的泌乳消耗將近500千卡的熱量，有助于輕松恢復(fù)健康體態(tài)；

2、 母乳喂養(yǎng)的母親，可以降低一些心血管疾病、糖尿病的患病率，并且可以降低日后罹患某些癌癥的概率；

3、 母乳喂養(yǎng)能夠幫助刺激縮宮素的分泌，促進(jìn)子宮收縮，助其更快更好地恢復(fù)原來大小，盡快恢復(fù)子宮收縮，有助于惡露排出，更有助于子宮回復(fù)原來的大小和健康；

4、 母乳喂養(yǎng)能夠讓母親感到快樂，增加母愛感，增加成就感，這種心情的愉悅感，對(duì)于產(chǎn)后身體身心愉悅，非常重要，對(duì)預(yù)防產(chǎn)后抑郁的作用也是非常大的；

5、 母乳喂養(yǎng)的母親，能降低乳腺癌、卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)，具體機(jī)制這里就不贅述了，但這已經(jīng)是被很多科學(xué)研究證實(shí)了的。

綜合上述總總內(nèi)容，母乳喂養(yǎng)可以給母親帶來很多長期或短期的益處，主要內(nèi)容可以總結(jié)為：加速產(chǎn)后恢復(fù)、減輕應(yīng)激反應(yīng)、促進(jìn)體重減輕、降低心血管疾病、糖尿病和部分癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

當(dāng)然，也不得不說，母乳喂養(yǎng)對(duì)于寶寶和這個(gè)家庭來說，也會(huì)帶來很多好處，但是母乳喂養(yǎng)的情況下，母親確實(shí)很辛苦，特別是出生后6個(gè)月內(nèi)，純母乳喂養(yǎng)的情況下，母親一定要注意休息，避免過度勞累，家庭成員要主動(dòng)承擔(dān)起照顧家庭、做家務(wù)等責(zé)任，才能讓母親，更健康~

作者：曾少鵬 白衣奶爸

為保護(hù)、支持和促進(jìn)母乳喂養(yǎng)，世界母乳喂養(yǎng)行動(dòng)聯(lián)盟（WABA）確定，每年8月1日至7日為“世界母乳喂養(yǎng)周”，全球有超過170個(gè)國家參與這項(xiàng)健康促進(jìn)活動(dòng)。今年的世界母乳喂養(yǎng)周主題是“母乳喂養(yǎng) 共同堅(jiān)持”。

1、營養(yǎng)最全面，最適合孩子的需要、有益健康。

母乳的營養(yǎng)是其他任何產(chǎn)品都不能代替的。對(duì)于出生后6個(gè)月內(nèi)的嬰兒，母乳可以滿足孩子所需要的全部營養(yǎng)。母乳所含的營養(yǎng)物質(zhì)齊全，各種營養(yǎng)素之間比例合理，含有多種免疫活性物質(zhì)，非常適合于身體快速生長發(fā)育、生理功能尚未完全發(fā)育成熟的嬰兒。

2、母乳喂養(yǎng)方便、經(jīng)濟(jì)、實(shí)惠。

母乳喂養(yǎng)孩子隨時(shí)隨地都可以實(shí)現(xiàn)，不用費(fèi)時(shí)、費(fèi)事沖調(diào)，溫度適合孩子，可以說方便、易行。

3、母乳喂養(yǎng)時(shí)，母親能悉心護(hù)理孩子，可以增進(jìn)親情，還有利于母體的復(fù)原。

4、產(chǎn)后早開奶能刺激母體內(nèi)催產(chǎn)素的分泌而引起子宮收縮，減少產(chǎn)后子宮出血發(fā)生的危險(xiǎn)，可以促進(jìn)子宮較快的恢復(fù)到孕前狀態(tài)，還可以避免乳房腫脹和乳腺炎的發(fā)生。

5、母乳喂養(yǎng)可延長新生兒分娩后到恢復(fù)規(guī)律排卵的間隔時(shí)間，延遲婦女生育，這樣使母親將全部精力照顧孩子。

6、有些母親擔(dān)心產(chǎn)后體重增加、肥胖，因此，不進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。其實(shí)，這種想法沒有依據(jù)。實(shí)際上，乳汁的分泌需要消耗大量能量，母乳喂養(yǎng)有利于乳母的體重盡快復(fù)原，預(yù)防產(chǎn)后肥胖。

7、母乳喂養(yǎng)還可以降低母親乳腺癌和卵巢癌的發(fā)病危險(xiǎn)。

母乳喂養(yǎng)的好處很多，有利于子宮收縮；減少卵巢癌和乳腺癌的發(fā)病率；增進(jìn)母子關(guān)系。母乳是寶寶最好的口糧；經(jīng)濟(jì)實(shí)惠方便快捷；沒有污染綠色天然有機(jī)等等。

要說母乳喂養(yǎng)對(duì)母親身體的壞處，主要有以下幾點(diǎn)：

寶寶吃母乳時(shí)對(duì)母親乳頭的傷害

每個(gè)母乳媽媽都不會(huì)忘記新生兒第一次吃奶時(shí)候的酸爽感覺。原來當(dāng)媽媽是要“疼”的。這種疼痛會(huì)持續(xù)2周左右，在乳頭剛剛習(xí)慣了吮吸后，嬰兒四五個(gè)月又要開始出牙了。為了緩解牙齦腫脹，他便開始一邊吃奶一邊“磨牙”。有的小朋友還喜歡叼著奶頭睡覺，導(dǎo)致媽媽保持一個(gè)姿勢長時(shí)間無法脫身。

母乳媽媽有發(fā)生乳腺炎和堵奶的風(fēng)險(xiǎn)

奶水充足以后，要及時(shí)清空乳房，稍不留神就會(huì)堵奶，乳腺管堵了以后很容易發(fā)炎。開奶通乳那又是另一種疼痛。有一次我沒有吸奶不小心趴著睡著了，醒了以后胸前變成了個(gè)兩個(gè)大石頭，用吸奶器吸了一個(gè)小時(shí)，有用冰敷才緩解堵奶。

斷奶是兩個(gè)人的事，斷不好母子都痛苦

斷奶也是一個(gè)艱難的過程，現(xiàn)在都強(qiáng)調(diào)自然離乳，世界母乳協(xié)會(huì)又提倡喂到孩子2-3歲。有的媽媽一直堅(jiān)持母乳到孩子上幼兒園還是不能斷奶。對(duì)寶寶來說，越大越對(duì)奶水依賴，對(duì)媽媽來說強(qiáng)行斷奶要忍受漲奶的痛苦。尤其是職場媽媽，吸奶不便，忍受漲奶更是家常便飯。

母乳喂養(yǎng)影響媽媽外出和睡眠

母乳媽媽去哪兒都要帶著寶寶，或者帶著吸奶器。出差、旅游，甚至開會(huì)、晉升都受到限制。如果寶寶夜里要吃奶，嚴(yán)重影響媽媽的睡眠質(zhì)量。寶寶夜里吃幾次，媽媽就得起來幾次。

對(duì)媽媽身材的影響

喂奶時(shí)候媽媽的乳房很豐滿，斷奶以后就像泄了氣的皮球，下垂是在所難免的。曾聽說一個(gè)女明星堅(jiān)持不肯母乳就是怕身材走樣。為了奶水充足，媽媽還要多吃肉多喝湯，沒有時(shí)間鍛煉，不知不覺就胖了好幾圈，而且很難再恢復(fù)了。

母乳媽媽要忌口

為了給孩子吃的健康，媽媽不能吃油膩肥厚的食物。油炸、辣的食物還有垃圾食品都是母乳媽媽的禁區(qū)。無論是多么愛吃的媽媽都要忍住忌口。有的寶寶是敏感體質(zhì)，媽媽一吃辣的食物就立刻起濕疹。一旦喂上奶，從此跟四川美食成陌路。

我是加油了媽媽的作者，歡迎關(guān)注我的頭條號(hào)，轉(zhuǎn)發(fā)評(píng)論我的文章。

母乳是嬰兒最好的食物-----營養(yǎng)全面、比例合適，還有很多免疫活性物質(zhì)-----全部根據(jù)嬰兒的需要均衡配置，是任何配方奶粉都無法取代的；對(duì)母親而言，母乳喂養(yǎng)有助于產(chǎn)后子宮和體態(tài)的恢復(fù)，并能降低乳腺癌的發(fā)病率。基于這雙重益處，世界衛(wèi)生組織建議嬰兒6個(gè)月內(nèi)應(yīng)純母乳喂養(yǎng)，并在添加輔食的基礎(chǔ)上持續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲或更長。

母乳喂養(yǎng)的好處已深入人心，自不必多說。如果要問對(duì)母親身體的壞處，我覺得直接的危害是沒有的,只是在母乳喂養(yǎng)的初期媽媽可能會(huì)遭遇一些困難以及哺乳期媽媽營養(yǎng)攝入不足會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生一些影響。

首先，對(duì)于某些新手媽媽來說，哺乳的初期可能不那么順利，會(huì)遭遇一些困難。比如，晚上要給孩子吃奶而睡不上個(gè)囫圇覺，孩子含乳方式不正確造成的乳頭皸裂，孩子吃奶不好或沒將乳房內(nèi)積存的乳汁吃空而造成的乳房腫脹，甚至有的媽媽在哺乳期間還患上了乳腺炎等等，這些都或多或少打擊了媽媽們哺乳的信心，甚至還帶來了一些身體上的痛苦。但是這些問題只是暫時(shí)的，只要掌握了正確的哺乳方法，或者及時(shí)找專業(yè)的醫(yī)生，都能夠得到有效的解決�？粗�孩子健康可愛地成長，媽媽被激發(fā)出的母愛的天性可能瞬間就攻克了所有的困難。

其次，哺乳期間如果媽媽的營養(yǎng)不能保證，首先影響的是自身的健康。當(dāng)媽媽的膳食營養(yǎng)攝入不足時(shí)，一般的規(guī)律是先動(dòng)用媽媽身體內(nèi)的儲(chǔ)備來確保孩子的營養(yǎng)供應(yīng)，例如鈣、維生素等。以鈣為例，如果媽媽食譜中缺鈣，一般不會(huì)影響泌乳量和乳汁中的鈣含量，母體會(huì)動(dòng)用骨骼中的鈣來維持乳汁中的鈣平衡，其結(jié)果媽媽可能會(huì)由于缺鈣而患上骨質(zhì)軟骨癥或骨質(zhì)疏松。所以，哺乳期的女性一定要注意自己的飲食營養(yǎng)，增加魚、肉、蛋、奶、大豆制品及海產(chǎn)品的攝入，多喝湯水，保證高質(zhì)量的乳汁分泌，同時(shí)更是為了保證自身的身體健康。

作者：李慧藝 國家二級(jí)公共營養(yǎng)師，大連營養(yǎng)師俱樂部培訓(xùn)講師

關(guān)于乳汁，中醫(yī)里面有記載說，女子之精華，上行為乳水，下行為月水。

所以，給孩子喝的母乳其實(shí)是媽媽身上的血。血為人之養(yǎng)，而女人又多半氣血不足，一旦耗損過大，又沒有得到及時(shí)補(bǔ)充，是會(huì)加劇女人貧血的。

但實(shí)際上，哺乳非但對(duì)媽媽身體沒有害，反而還有利于媽媽產(chǎn)后恢復(fù)。

哺乳能促進(jìn)媽媽子宮復(fù)位，能減去身體多余脂肪，能促進(jìn)新陳代謝，細(xì)胞不斷更新，減少患乳腺癌的幾率。

哺乳還可以增進(jìn)母子之間的情感交流，讓媽媽身心愉悅，緩解產(chǎn)后的心理不適。

母乳喂養(yǎng)的好處自然很多，但也不代表母乳喂養(yǎng)不帶來一定的麻煩，但凡事要權(quán)衡利弊，當(dāng)利大于弊的時(shí)候，才是我們想要的結(jié)果。母乳喂養(yǎng)也一樣。母乳喂養(yǎng)會(huì)給媽媽帶來很多挑戰(zhàn)。

挑戰(zhàn)1：為了母乳喂養(yǎng)，要頂住家人和周圍人的壓力

媽媽應(yīng)盡早儲(chǔ)備足夠的母乳喂養(yǎng)知識(shí)，而且內(nèi)心足夠強(qiáng)大，必要時(shí)，還能夠說服家人。從寶寶出生，家人里人開始關(guān)心小寶貝的吃，生怕媽媽沒奶。為了母乳喂養(yǎng)寶寶，有時(shí)候需要說服家人，甚至跟家人鬧翻。有時(shí)候，還可能受到周圍的嘲笑，例如看著1歲的孩子還在吃奶，很多人就會(huì)說：這么大的孩子還在吃奶！有時(shí)候

挑戰(zhàn)2：媽媽休息不好，身心疲憊

母乳喂養(yǎng)對(duì)媽媽的身體和精力都是挑戰(zhàn)，夜里要喂奶，白天也要帶孩子，確實(shí)很辛苦。長時(shí)間睡眠不足，會(huì)影響寶媽的身體和心理。但，看到可愛的寶寶慢慢長大，內(nèi)心是幸福的，是滿足的，再累也值得。但，家人盡量還是多分擔(dān)帶娃，讓寶媽能夠適度的休息，休息好才有精力帶娃。寶媽長時(shí)間休息不好容易可能會(huì)出現(xiàn)抑郁，更有甚者累倒下。

挑戰(zhàn)3：寶寶咬破乳頭，媽媽疼痛難忍

寶寶出牙以后，可能會(huì)因?yàn)檠腊W等問題開始咬乳頭，有時(shí)候把媽媽咬的血淋淋的，但寶媽還是堅(jiān)持給寶寶繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。我家小七出牙以后，多次把媽媽的乳頭咬破，寶媽疼得撕心裂肺。有時(shí)候起得想打?qū)殞氁话驼�，但不能打�?/p>

挑戰(zhàn)4：寶寶過于依戀母乳，影響吃輔食

有的寶寶過于依戀母乳，會(huì)影響寶寶進(jìn)食輔食或三餐飲食。寶寶滿6個(gè)月以后需要及時(shí)添加輔食，尤其注意富含鐵食物攝入，如果輔食持續(xù)吃的差，可能會(huì)增加寶寶患缺鐵性貧血的風(fēng)險(xiǎn)。少數(shù)寶寶過于依戀母乳，對(duì)輔食不感興趣，即使到了1歲以后，仍然不愿意吃輔食，持續(xù)下去，可能會(huì)影響寶寶生長發(fā)育。這種情況，首先還是要糾正孩子的飲食習(xí)慣，例如可由爸爸喂孩子輔食，媽媽回避�；蛘甙涯溉槲桂B(yǎng)的時(shí)間固定在幾個(gè)點(diǎn)，與飲食時(shí)間分開。

挑戰(zhàn)4： 寶寶拒絕吃奶瓶

母乳喂養(yǎng)的寶寶，可能會(huì)拒絕吃奶瓶，尤其當(dāng)媽媽要上班了，孩子不吃奶瓶，這讓寶媽非常著急。另外，部分媽媽母乳不足了，通過催乳仍然不能增加母乳量，給寶寶加奶粉，但寶寶拒絕吃奶瓶。不過，這些都有解決辦法。

挑戰(zhàn)5：多次堵奶，出現(xiàn)乳腺炎

由于奶沒有及時(shí)排空，很多寶媽多次出現(xiàn)堵奶，甚至出現(xiàn)乳腺炎。

挑戰(zhàn)5：擠奶

職場媽媽產(chǎn)假結(jié)束還要上班，一邊上班一邊還要擠奶，給寶寶儲(chǔ)備口糧。有時(shí)候，連個(gè)擠奶的地方都找不到，非常不方便。

事實(shí)上，母乳喂養(yǎng)面臨的挑戰(zhàn)遠(yuǎn)不止這些。的確，母乳喂養(yǎng)困難很多，尤其翻身越嶺，需要客服種種困難。但為了讓寶寶吃到母乳，為了讓寶寶健康成長，這一切都是值得的。

世界衛(wèi)生組織建議：寶寶6個(gè)月以內(nèi)應(yīng)純母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月以后及時(shí)添加營養(yǎng)豐富的輔食并繼續(xù)母乳喂養(yǎng)寶寶2歲以后。

作為寶爸，向?qū)殝寕冎戮磣~~

母乳喂養(yǎng)到輔食添加這本書幫助了很多新手媽媽實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)

作者介紹：劉長偉，南京市兒童醫(yī)院營養(yǎng)醫(yī)師，中國注冊營養(yǎng)師，科普作家。科普代表作《輔食每周吃什么》、《不挑食長得高》、《寶寶分齡喂養(yǎng)指導(dǎo)》。更多科普知識(shí)，請大家持續(xù)關(guān)注我的頭條號(hào)“兒童營養(yǎng)師劉長偉”。

母乳喂養(yǎng)對(duì)小寶寶當(dāng)然是百益無一害的，可是對(duì)母親來說有沒有就要看具體的情況了。首先，母乳喂養(yǎng)孩子要求母親時(shí)刻注意飲食，如果母親患病，因?yàn)橐�喂奶而不敢服藥，耽誤了治療期對(duì)母親的身體也是不好的。其次，母乳喂養(yǎng)的寶寶容易夜奶，這勢必會(huì)影響母親的睡眠，睡眠不好也會(huì)嚴(yán)重影響身體健康。最后，如果媽媽要上班，母乳喂養(yǎng)對(duì)媽媽來說也是非常幸苦的。如果母親身體不好，心情不好勢必會(huì)表現(xiàn)出來，反而會(huì)影響孩子的健康和情緒，有點(diǎn)得不償失。所以如果條件不允許，完全可以放棄母乳喂養(yǎng)，不用覺得愧疚。

我喂奶到2歲，自然離乳，輔食6個(gè)月加的，我覺得還好，不挑食，就是我的缺點(diǎn)是飛機(jī)場，躺不下來喂奶，都是抱著喂累死了。但是容易哄，娃哭了累了困了，不明原因哭，喂奶就好，很好帶。其次，就是脹奶很痛苦2個(gè)小時(shí)就要起來擠，娃出生晚上就不怎么喝夜奶，6個(gè)月以后睡整覺，冰箱里全是擠的奶，最后全扔了。

母乳喂養(yǎng)無論是對(duì)寶媽還是孩子來說，都是好處大于壞處。而且，在一定時(shí)期來看，可以減少寶媽乳腺炎的發(fā)病幾率，也能夠最大限度為寶寶提供營養(yǎng)，增強(qiáng)寶寶的身體抵抗力和免疫力。所以，相對(duì)于壞處來說，這要看科學(xué)研究結(jié)果，當(dāng)然，利大于弊這是不爭的事實(shí)，不然也不會(huì)出臺(tái)政策鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)了。