您好，作為一個中醫(yī)資深愛好者，同時也是一個長期受脾胃問題困擾的女孩，想給大家分享我自己的經(jīng)驗。

因為自己也有一段時間這種癥狀，因此想分享我自己的看法與治療方法。

腳心發(fā)燙，總想觸摸冰涼的東西，手心也是這樣。有時候天氣一熱還會熱得睡不著，睡醒起來會出一身汗，不敢吃辛辣刺激食物，吃完癥狀更嚴(yán)重。

我自己診斷出腎陰虛，患病那段時間，很難受。感覺整個身體都熱烘烘，靜不下心來。全身發(fā)燙，有心的朋友，如果你和我情況一樣，你會發(fā)現(xiàn)手心發(fā)紅，整個手掌都紅紅的，溫度也高。

那么這個情況應(yīng)該怎么辦呢？

1. 停止熬夜——熬夜會加劇陰虛火旺，那么癥狀會變得嚴(yán)重，同時更加難以入睡。
2. 停止辛辣刺激食物。減少攝入性溫的食物，像羊肉，狗肉，生姜。還有火鍋，燒烤等等。多吃一些滋陰食物，如銀耳蓮子羹，喝一些菊花茶，麥冬茶等都是有宜的。
   
   
3. 看中醫(yī)。我當(dāng)初就是看的中醫(yī)，中醫(yī)內(nèi)科即可，因為大夫一把脈辯證，望聞問切以后，基本能診斷出您的體質(zhì)問題。如果有條件可以喝中藥，如果不方便就吃中成藥也可以的。
   
   
4. 減少性生活。 這也是一個很重要的原因，房事過于頻繁，那么腎精損耗，得不償失。

六味地黃丸——針對腎陰虛最有效的藥物

當(dāng)然具體還需要大夫看看再選擇哪一種藥吧，因為每個人得病不可能那么單一，一般都是各種各樣的疾病混合，最好從整體來調(diào)整！

希望我的分享對您有幫助！還有不完善的地方，歡迎補充！

親愛的朋友，如果您覺得這篇文章不錯，點個贊唄~~謝謝您！喜歡中醫(yī)的可以關(guān)注我哦！帶你養(yǎng)生~

排除室內(nèi)溫度高導(dǎo)致燥熱，腳部伸出被窩外，你這是典型的腎陰虛虛的癥狀，腎陰虛較腎陽虛的人群較少。

腎陰虛指腎水不足，腎陰虧損，有失滋養(yǎng)，虛火內(nèi)生。腎陰不足，則五臟腎之陰皆不足，主要表現(xiàn)為腰膝酸痛，潮熱盜汗，須發(fā)早白，失眠多夢，舌紅少津，遺精早泄，五心煩熱。

腎陰虛多因長期久病，先天稟賦不足，也就是父母遺傳，或飲食過度燥熱之物，或房勞過度所致。

而你這種情況就屬于五心煩熱，五心指雙手心，雙足心燥熱，胸部煩熱等，飲食喜歡寒涼食物，怕熱不怕冷，口苦，小便赤黃，情志易怒，女性表現(xiàn)為行經(jīng)不暢，閉經(jīng)，舌紅，苔黃，這種體質(zhì)的人喜歡過夏天，不覺寒冷，抗寒力強，而不喜歡夏天，會覺得燥熱難耐。

腎陰虛相對的是腎陽虛，無論那種虛都對身體產(chǎn)生重要的影響，只有達到相對的平衡，身體才百病不侵。腎乃先天之本，長期腎陰虛，會導(dǎo)致全身之陰衰退，陰亡則，生命終止。

調(diào)理上當(dāng)以滋陰降火，清熱養(yǎng)陰為主。比如六味地黃丸，效果很不錯。

根據(jù)實則泄其子，虛則補其母的辯證方法，腎與肝互為母子關(guān)系，食療上可以服用一些清肝明目食物。如菊花，金銀花，決明子，女貞子，綠豆，銀耳，之類。

飲食忌食羊肉，狗肉，姜，辣椒等大熱補陽之物。

你這種情況還不能算是病，最好選擇中醫(yī)大夫，根據(jù)實際情況進行調(diào)理，完全可以收到較好的效果。

你好，我來幫你回答這個問題。晚上睡覺，手腳心發(fā)熱。這種情況可以按中醫(yī)的內(nèi)傷發(fā)熱來進行調(diào)理。內(nèi)傷發(fā)熱，一般分為。陰虛發(fā)熱。血虛發(fā)熱。氣虛發(fā)熱。肝郁發(fā)熱。血郁發(fā)熱。1.陰虛發(fā)熱。癥狀是午后或夜間發(fā)熱。手足心熱，或骨蒸潮熱。心煩少寐，盜汗，口干，咽燥，大便干結(jié)，尿少色黃。舌質(zhì)干紅或有裂紋，無苔或少苔，脈細數(shù)。治療，其滋陰清熱。用藥清骨散加減。2.血虛發(fā)熱。頭暈眼花，倦怠乏力，心悸不寧，面白少華，重甲色淡，色淡，脈細弱。屬于血虛失于寒，養(yǎng)陰不配陽而致發(fā)熱，血虛不能上榮頭目，為汝之體，故見頭暈眼花，倦怠乏力，面色少華，重甲色，淡，血不養(yǎng)心，則心悸不寧，舌質(zhì)淡，脈細弱，結(jié)束血虛所致。治法歸脾，湯加減。3，氣虛發(fā)熱。發(fā)熱或低或高。常在勞累后發(fā)生或加劇。頭暈乏力，氣短懶言。自汗盜汗，容易感冒。食少便溏，舌苔薄，白，舌邊有齒痕，脈細弱。治療方法，補中益氣湯加減。4.肝郁發(fā)熱。時時感覺心熱心煩熱，是常隨情緒波動而起伏，精神抑郁而煩躁易怒，胸脹悶，喜嘆息�？诳喽�甘，舌苔黃，脈弦數(shù)。治療方法，丹梔逍遙丸加減。5.淤血發(fā)熱。午后或夜晚發(fā)熱，自覺身體某些局部發(fā)熱，口干煙燥而不欲飲。曲冠，和四肢有固定疼痛，或有腫塊，或見肌膚甲錯，面色萎黃或，暗黑。舌質(zhì)暗紫，或有瘀點瘀斑，脈澀。治療方法，血府逐瘀加減。治療此病需要正規(guī)的中醫(yī)師，分型辨治。

冬天是陽氣封藏的階段，那這陽氣封藏到哪了？當(dāng)然是封藏在我們?nèi)梭w內(nèi)了，輩子蓋在身上人會溫暖，甚之就會熱，這個熱和體內(nèi)封藏的陽氣經(jīng)過臟腑機能如肺的宣發(fā)，將陽熱之氣宣發(fā)到頭頂四肢，臉就會紅彤彤的發(fā)熱，手心和腳心也會發(fā)熱，將腳伸出去一是散熱，二是寒氣是易叢腳入

[原創(chuàng)]我也是這樣的，在冬天睡覺腳一直熱的不行，經(jīng)常要把腳放出被窩，這種情況持續(xù)了多年，曾問過大夫，大夫說是腎陰虛，讓我吃知柏地黃丸，我就買了幾盒知柏地黃丸服后，稍好一些，這幾年隨著年齡的增大，稍有好轉(zhuǎn)。建議網(wǎng)友還是去醫(yī)院看中醫(yī)，這類病中醫(yī)調(diào)理是最好的。僅供參考。

還是不夠冷，或者暖氣給的太足了，再冷點自然就放進被窩了。畢竟把自己包在被子里是對冬天起碼的尊重。

不要被陰虛朦住眼睛，陰虛者少，血瘀者多。不通就是它的道理。

我就是一個陰虛患者，五心煩熱，周身也火熱，感覺每天都在痛苦中，腳心常年熱，前胸后背象考火似的，也吃過藥，也沒治好，我就用風(fēng)油精前身后背擦，擦上會涼涼的。

是陽氣充足的正常反應(yīng)，不需要治療！

冬天是陽氣閉藏的時節(jié)，睡覺的時候腳熱屬于正常現(xiàn)象，一個正常人就是手腳都是熱乎的，如果常年手腳冰冷那是陽氣虛弱，血液循環(huán)達不到末梢導(dǎo)致。

為什么小孩子睡覺的時候喜歡把手腳放外面？因為小孩子陽氣足，是純陽體質(zhì)，不懂的家長還一個勁的給孩子蓋被子，同理大人睡覺時候手腳熱乎，只要不是特別發(fā)燙的那種都說明身體健康，陽氣充足，這才是常態(tài)。如果手腳不熱乎，冰冷那才是病態(tài)。