胸痛、心肌缺血，最主要的原因是冠心病，其他的比如肥厚梗阻性心肌病、主動(dòng)脈瓣狹窄都有可能出現(xiàn)胸痛，心肌缺血。冠心病是現(xiàn)如今很常見(jiàn)的一種疾病，以老年人居多，但是現(xiàn)在發(fā)病年齡有是年輕化趨勢(shì)。

首先，講一講冠心病為什么會(huì)出現(xiàn)胸痛？

冠心病最根本的原因是冠狀動(dòng)脈斑塊的形成，當(dāng)斑塊大到一定的程度會(huì)導(dǎo)致血管狹窄，當(dāng)狹窄大于50%的時(shí)候，我們就稱(chēng)為冠心病。

1.穩(wěn)定性心絞痛——氧氣供需不平衡

心臟是我們?nèi)梭w的發(fā)動(dòng)機(jī)，每時(shí)每刻都把血液泵到全身各處。心臟需要的能量很多，對(duì)氧氣的需求量也很大。

正常情況下，心臟對(duì)血液中氧氣的攝取在65%~75%左右，已經(jīng)接近極限，明顯高于身體其他部位。因此，當(dāng)心臟對(duì)氧氣的需求量增加的時(shí)候，已經(jīng)不可能再?gòu)难�液中射出更多的氧氣，只能通過(guò)增加血液的量來(lái)增加氧氣的攝取。

• 當(dāng)心臟的冠狀動(dòng)脈沒(méi)有狹窄或者狹窄不嚴(yán)重的時(shí)候，增加血液量是沒(méi)有問(wèn)題的。
• 但是當(dāng)冠狀動(dòng)脈存在固定狹窄，比如狹窄大于50%-75%的時(shí)候。當(dāng)患者情緒激動(dòng)或者活動(dòng)的時(shí)候，心臟對(duì)氧氣的需求量增加，但是因?yàn)楣跔顒?dòng)脈存在狹窄，無(wú)法提供足夠的血液。因此，心臟出現(xiàn)心肌缺血，心肌細(xì)胞無(wú)氧代謝，產(chǎn)生疼痛物質(zhì)，導(dǎo)致胸痛。

2.不穩(wěn)定性心絞痛——斑塊破裂、潰瘍、冠脈痙攣

• 有些患者斑塊不穩(wěn)定，出現(xiàn)破裂、表面潰瘍，就會(huì)形成血栓，加重血管堵塞的程度。
• 這種情況下，患者即使休息的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)胸痛。
• 另外，長(zhǎng)斑塊的血管可能發(fā)生痙攣。血管痙攣也就是血管出現(xiàn)收縮。即使血管狹窄不重，但是血管收縮還是會(huì)出現(xiàn)心肌缺血，出現(xiàn)胸痛。

冠心病生活中要注意什么？

生活中注意什么，也就是如何管理冠心病的問(wèn)題。就是得了冠心病要怎么去治療？主要有四個(gè)方面需要注意：

一、堅(jiān)持藥物治療

對(duì)于冠心病來(lái)說(shuō)，藥物治療是必須的，而且是需要長(zhǎng)期吃的。冠心病的藥物主要分為兩大類(lèi)：

1、預(yù)防心肌梗死，降低冠心病患者死亡率的藥物

• 這類(lèi)藥物主要是抗血小板藥物和他汀類(lèi)藥物。
• 抗血小板藥物，主要有阿司匹林、氯吡格雷、替格瑞洛。作用是抑制血小板的聚集，防止血栓形成。
• 他汀類(lèi)藥物主要作用是穩(wěn)定斑塊、抗炎、降血脂等作用。
• 另外，還有ACEI/ARB類(lèi)藥物、β受體阻滯劑。這兩個(gè)藥物是降壓藥物，不一定每個(gè)人都能用上，但是能用盡量用上�？梢灶A(yù)防心室重構(gòu)，降低死亡率。

2、改善心肌缺血，改善患者癥狀的藥物

• 這類(lèi)藥物主要作用是改善缺血，減少心絞痛的發(fā)生。尤其是那些有心絞痛發(fā)生的患者，是必須要吃的。但是有些冠心病患者，沒(méi)有癥狀，那么不一定要吃。
• 這類(lèi)藥物主要有硝酸脂類(lèi)（硝酸甘油、單肖酸異山梨酯等）、速效救心丸、鈣離子拮抗劑（氨氯地平、硝苯地平等）。

二、堅(jiān)持干預(yù)冠心病的危險(xiǎn)因素

• 冠心病的危險(xiǎn)因素很多，有的可以人為干預(yù)，有的無(wú)法干預(yù)，比如年紀(jì)、遺傳因素等。
• 需要干預(yù)的是那些能被干預(yù)的危險(xiǎn)因素，比如高血壓患者要降血壓、糖尿病患者要降糖治療。吸煙患者要戒煙、肥胖患者需要減肥等。

三、堅(jiān)持生活方式的改善

生活方式的改善很重要，是高血壓、高血糖、冠心病這些慢性疾病最基本的治療方法。現(xiàn)在心血管疾病患者人數(shù)的激增，不得不說(shuō)和不健康的生活方式是有關(guān)的。

生活方式的改善主要包括以下幾個(gè)方面：

1.戒煙限酒

• 吸煙不僅加重血管斑塊，而且會(huì)導(dǎo)致斑塊不穩(wěn)定，誘發(fā)急性心肌梗死。
• 酗酒、過(guò)量飲酒也會(huì)導(dǎo)致血壓升高，血壓升高進(jìn)一步加重冠心病。因此，要限制飲酒。

2.合理膳食

• 低鹽低脂飲食，糖尿病患者還要控制糖的攝入。可以多吃新鮮蔬菜。每天食鹽的攝入量控制在6克以?xún)?nèi)。

3.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

• 運(yùn)動(dòng)好處很多，可以有助于控制血糖、控制血壓，有助于降低冠心病患者死亡率。
• 冠心病患者比較適合中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)心跳達(dá)到最大心率的60%-70%。最大心率=220-年齡。
• 每周運(yùn)動(dòng)4-5天，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘。運(yùn)動(dòng)形式不限，可以使游泳、慢跑、快走等形式。

4、規(guī)律作息

• 不要熬夜，規(guī)律作息，每天在差不多時(shí)間睡覺(jué)。老年人有睡眠障礙的，可以考慮使用安眠藥。

5、保持良好心態(tài)

• 冠心病患者出現(xiàn)心理問(wèn)題是不容忽視的。很多人得了冠心病后，出現(xiàn)焦慮、抑郁這樣的心理問(wèn)題。反而進(jìn)一步加重病情。
• 冠心病患者自己要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，家里人要多鼓勵(lì)。

四、定期的門(mén)診隨訪(fǎng)

• 這條同樣很重要，而且最好找固定的醫(yī)生看病。
• 一方面，是定期的開(kāi)藥。另一方面，定期的復(fù)查各項(xiàng)指標(biāo)，比如血脂有沒(méi)有達(dá)標(biāo)，長(zhǎng)期服用藥物有沒(méi)有副作用等等。

總結(jié)：

• 冠心病雖然很可怕，但是只要堅(jiān)持吃藥、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、改掉不良的生活習(xí)慣，相信還是可以獲得健康的。

我是堅(jiān)持醫(yī)學(xué)科普的陳大夫，對(duì)我回答滿(mǎn)意的，請(qǐng)給我點(diǎn)贊和關(guān)注，你的支持是我創(chuàng)作最大的動(dòng)力。

胸痛是心肌缺血典型的表現(xiàn)，是因?yàn)楣诿}狹窄所致。心臟號(hào)稱(chēng)是人體的“發(fā)動(dòng)機(jī)”，心肌缺血的發(fā)生預(yù)示心臟供血不足，影響心臟的正常運(yùn)作，嚴(yán)重會(huì)致全身器官功能異常。

胸痛，心肌缺血，在日常生活中應(yīng)該注意哪些方面？

心肌缺血最常見(jiàn)于冠心病患者，一般認(rèn)為冠脈狹窄超過(guò)50%即可確診為冠心病，而心絞痛就是最典型的癥狀。一般而言，冠心病患者的心絞痛呈陣發(fā)性，持續(xù)3-5min，大多發(fā)生在勞力活動(dòng)后或情緒波動(dòng)后，含服硝酸甘油后即可緩解。而冠心病屬于一種終身性疾病，需要患者長(zhǎng)期規(guī)律用藥治療，還得時(shí)刻注意生活習(xí)慣的管理。

1、注意規(guī)避可致心絞痛的危險(xiǎn)因素：對(duì)于心肌缺血患者來(lái)說(shuō)，最怕的就是心絞痛發(fā)生，而心絞痛不是無(wú)緣無(wú)故發(fā)生的，大多是因?yàn)榛颊卟划?dāng)?shù)男袨槎�誘發(fā)，比如劇烈運(yùn)動(dòng)、重體力活動(dòng)、過(guò)度用力、熬夜、過(guò)度勞累、情緒劇烈波動(dòng)、寒冷刺激等等，這些都會(huì)導(dǎo)致心絞痛發(fā)作。因此，對(duì)于患者而言，必須遠(yuǎn)離這些風(fēng)險(xiǎn)因素，以防心絞痛發(fā)生。

2、注意養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣：胸痛發(fā)生預(yù)示冠脈狹窄，而冠脈狹窄的發(fā)生是由于冠狀動(dòng)脈粥樣硬化導(dǎo)致的，這是一個(gè)無(wú)法逆轉(zhuǎn)的過(guò)程，一旦發(fā)生必須加以積極的干預(yù)和治療。其中，生活方式干預(yù)是基礎(chǔ)。要求患者做到飲食要清淡，以低脂低鹽低糖低膽固醇低熱量為原則，少吃動(dòng)物性食物、油炸食物，多吃蔬果、粗糧等；嚴(yán)格戒煙忌酒；規(guī)律作息，勞逸結(jié)合；加強(qiáng)鍛煉，每天堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)；保持健康體重；保持平和的心態(tài)等。

3、注意必要的藥物治療：上面也提到了，冠心病的發(fā)生是一個(gè)不可逆的過(guò)程，一旦心肌缺血發(fā)生預(yù)示冠脈狹窄，而如果患者不及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，病情只會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，甚至?xí)�直接�?dǎo)致急性心梗的發(fā)生。因此，對(duì)于冠脈狹窄所致的心肌缺血患者，一般狹窄度超過(guò)50%時(shí)，即可確診為冠心病，就需要開(kāi)始藥物治療，基石藥物包括抗心肌缺血的硝酸酯類(lèi)如欣康單硝酸異山梨酯片等，穩(wěn)定斑塊的他汀類(lèi)藥物如瑞旨瑞舒伐他汀鈣片等，抗血小板聚集藥如阿司匹林等，這些都是最基礎(chǔ)的用藥，除此之外可根據(jù)患者具體的病情個(gè)體化用藥，如丹參滴丸、穩(wěn)心顆粒等中成藥，推薦用藥β受體阻滯劑、ACEI類(lèi)藥物等。需要注意的是，患者需要備好急救藥物，如硝酸甘油等，用于心絞痛急性發(fā)作時(shí)。

我是王藥師，堅(jiān)持用簡(jiǎn)單易懂的文字傳播心腦血管疾病知識(shí)，為健康中國(guó)奉獻(xiàn)自己的微薄之力。如果您覺(jué)得我的回答對(duì)您有幫助，請(qǐng)留下一個(gè)贊吧！另外，如果您還有心肌缺血的相關(guān)問(wèn)題，歡迎留言，我們共同探討！

很高興回答你的問(wèn)題。

胸痛，心肌缺血，在日常生活中應(yīng)注意哪些方面的問(wèn)題？

胸痛，心肌缺血是冠心病癥狀，我是多支心血管病變，醫(yī)生診斷是冠心病。

2016年4月，在北京阜外醫(yī)院做了造影，結(jié)論是前降支中段狹窄80%，第一對(duì)角支狹窄80%，回旋支近段閉塞，右冠近段狹窄60%，因不能放支架，醫(yī)生建議搭橋，我害怕風(fēng)險(xiǎn)太大，便回家保守治療。

保守治療就是按時(shí)服藥，積極參加鍛煉。

聽(tīng)醫(yī)生的話(huà)按時(shí)服藥，不得自行換藥，停藥，寧愿少吃一頓飯，也不能少吃一次藥。

積極參加鍛煉，做有氧運(yùn)動(dòng)，我每天早晨騎自行車(chē)活動(dòng)一個(gè)小時(shí)，速度中等，身體微微發(fā)熱，運(yùn)動(dòng)中能說(shuō)一句完整的話(huà)。

中午休息一個(gè)小時(shí)。

下午騎自行車(chē)活動(dòng)一個(gè)小時(shí)。

其余時(shí)間做力所能及的活動(dòng)，切記不可勞累。

生活上少吃多歺，只吃七，八分飽，多吃蔬菜水果，少吃肉，特別注意不吃動(dòng)物內(nèi)臟。

當(dāng)吃到七，八分飽時(shí)要將碗中湯，手中飯放下，轉(zhuǎn)臉就走。

我曾和冠心病人開(kāi)玩笑說(shuō)，油瓶倒了要讓它淌一會(huì)再扶，意思是不能猛起猛座，猛起猛坐會(huì)出事。

冠心病人不可大喜，大悲，大怒，那些被氣死，被罵死，被喜死的人是因激動(dòng)，造成心臟缺血致死的。

現(xiàn)在我80歲，身體很好，看不出是病人。去年秋天我用1點(diǎn)半小時(shí)騎自行車(chē)走3O里路，不累不喘。下面把診斷書(shū)和服用藥品發(fā)在下面。

心肌缺血，如果已經(jīng)出現(xiàn)胸痛了，應(yīng)該嚴(yán)格注意預(yù)防可能發(fā)生的心肌疾病，心肌缺血與平時(shí)生活中不良的生活習(xí)慣有很重要的關(guān)系，比如經(jīng)常吸煙，飲酒，過(guò)度勞累以及經(jīng)常情緒過(guò)度的波動(dòng)，這些都會(huì)造成心肌缺血的問(wèn)題，如果有胸痛的情況，建議平時(shí)注意休息，戒煙禁酒，并且保持良好的情緒，以免出現(xiàn)心肌梗死。

除了上述的一些習(xí)慣要改以外，飲食上也要多注意，比如：

1.控制總能量的攝入，保持一個(gè)健康的體重，尤其是預(yù)防腹型肥胖。

2.少吃油炸類(lèi)的食物，煙熏腌制的食物。

3.少吃高糖的食物，以及奶油，黃油，以及各類(lèi)糕點(diǎn)，甜飲料等。

4.少吃燒烤，以及減少在外就餐的次數(shù)。

5.少吃刺激性的食物，比如辛辣以及含量，會(huì)刺激血管收縮，加重癥狀。

6.多吃新鮮的蔬菜，每天攝入最好達(dá)到500g，其中綠葉蔬菜占比一般以上，種類(lèi)越多越好。

7.適量吃水果，每天半斤左右。

8.主食粗細(xì)搭配，以粗雜糧為主。

9.每天攝入100g左右的豆制品。

10.避免熬夜，充足睡眠。

11.每天適量的運(yùn)動(dòng)，在1小時(shí)以上，但是要注意運(yùn)動(dòng)循序漸進(jìn)。

造成胸痛的原因復(fù)雜多樣，不僅僅是心肌缺血，主動(dòng)脈夾層、肺栓塞、氣胸、心包炎等疾病都可導(dǎo)致胸痛的發(fā)生，所以準(zhǔn)確診斷胸痛的原因，才能有效治療。

胸痛的原因

1、胸壁疾病

帶狀皰疹、肋間神經(jīng)炎、急性白血病、多發(fā)性骨髓瘤等疾病。

帶狀皰疹是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性感染性皮膚病，疼痛多為劇烈的神經(jīng)痛，病變皮膚可見(jiàn)集簇性的皰疹，較容易鑒別。

肋間神經(jīng)炎常表現(xiàn)為肋間神經(jīng)支配區(qū)域的疼痛，疼痛常呈針刺樣、燒灼樣，與肋間神經(jīng)走行一致，呈帶樣分布。咳嗽、深呼吸或打噴嚏時(shí)疼痛加重。

急性白血病會(huì)有骨痛，一般是胸骨痛多見(jiàn)，特別是胸骨體中下段壓痛，是急性白血病非常典型的現(xiàn)象。此外，還多伴有淋巴結(jié)，肝脾的腫大等癥狀。

胸痛是多發(fā)性骨髓瘤的一種極其罕見(jiàn)的臨床表現(xiàn)。

2、心血管疾病

心絞痛、急性心肌梗死、心肌炎、急性心包炎、二尖瓣或主動(dòng)脈瓣病變、主動(dòng)脈瘤、主動(dòng)脈竇瘤破裂、夾層動(dòng)脈瘤、肺梗塞等。

心絞痛主要位于胸骨后部，可放射至心前區(qū)與左上肢，勞動(dòng)或情緒激動(dòng)時(shí)常發(fā)生，每次發(fā)作持續(xù)3～5分鐘，可數(shù)日一次，也可一日數(shù)次，休息或用硝酸酯類(lèi)制劑后消失。

急性心肌梗死主要表現(xiàn)為劇烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯類(lèi)藥物不能完全緩解，伴有血清心肌酶活性增高及進(jìn)行性心電圖變化，可并發(fā)心律失常、休克或心力衰竭。

主動(dòng)脈瘤一般都在動(dòng)脈瘤逐漸增大時(shí)發(fā)生深部鉆孔樣疼痛，如果疼痛的強(qiáng)度增加可能預(yù)示著即將破裂。

肺梗塞主要表現(xiàn)為呼吸困難，胸痛和咳血。

3、呼吸系統(tǒng)疾病

胸膜炎、胸膜腫瘤、自發(fā)性氣胸、肺炎、急性氣管支氣管炎、肺癌等。

胸痛是胸膜炎最常見(jiàn)的癥狀�？蔀椴幻鞔_的不適或嚴(yán)重的刺痛，或僅在患者深呼吸或咳嗽時(shí)出現(xiàn)，也可持續(xù)存在并因深呼吸或咳嗽而加劇。

自發(fā)性氣胸發(fā)生時(shí)常突然出現(xiàn)尖銳性刺痛和刀割痛，可局限在胸部，亦可向肩、背、上腹部放射。常伴有呼吸困難、刺激性咳嗽等。

肺炎、急性氣管支氣管炎、肺癌如果病變侵犯到胸膜也會(huì)導(dǎo)致胸痛。

4、縱隔疾病

縱隔膿腫、縱隔腫瘤，及食管炎、食管裂孔疝、食管癌等。

5、膈下病變

心肌缺血

心肌缺血是由于冠狀動(dòng)脈狹窄，心肌供血、供氧不足引起。可分為隱匿型冠心病、心絞痛、心肌梗死、缺血性心肌病、猝死。

常見(jiàn)的誘因包括：吸煙、糖尿病、高血壓、高脂血癥、肥胖、飲酒等。所以日常一定要戒煙限酒，積極治療糖尿病、高血壓、高脂血癥、肥胖等基礎(chǔ)疾病，避免心肌缺血的發(fā)生。

此外，心肌缺血的癥狀也是需要格外注意的。比如，勞累或精神緊張時(shí)出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)悶痛，或緊縮樣疼痛，并向左肩、左上臂放射，持續(xù)3～5分鐘，休息后可自行緩解，伴有大汗。體力活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短，休息時(shí)自行緩解。出現(xiàn)與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的咽喉痛及燒灼感、緊縮感，牙痛等。飽餐、寒冷、飲酒后出現(xiàn)胸痛、胸悶。夜晚睡眠枕頭低時(shí)，感到胸悶憋氣，需要高枕臥位方感舒適；熟睡、或白天平臥時(shí)突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方能緩解。性生活或用力排便時(shí)出現(xiàn)心慌、胸悶、氣急或胸痛不適。突發(fā)的心動(dòng)過(guò)緩、血壓降低或暈厥。無(wú)任何原因可解釋的疲倦，精力不足。無(wú)典型癥狀的患者僅感覺(jué)胃部不適、惡心，或者是牙痛、頸椎痛等。一旦出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)警惕心肌缺血的發(fā)生，應(yīng)及時(shí)就診。

為盡早發(fā)現(xiàn)心肌缺血，40歲以上的人應(yīng)定期進(jìn)行相關(guān)體檢，了解有無(wú)冠心病相關(guān)的危險(xiǎn)因素，如血脂、血壓、血糖、頸部血管超聲、心臟超聲、心電圖等檢查。

若患有心肌缺血，除了需要正規(guī)的藥物治療，還要注意鹽低脂清淡飲食，多吃新鮮蔬果；避免大喜大悲，保持充足睡眠，定時(shí)排便，不能過(guò)度勞累；戒煙少酒，避免過(guò)重體力勞動(dòng)或突然用力，飽餐后不宜運(yùn)動(dòng)；密切注意自身情況，病情如有變化要及時(shí)就診治療；定期體檢。

心肌缺血是冠心病的常見(jiàn)類(lèi)型，是由于各種原因引起冠狀動(dòng)脈粥樣硬化或痙攣，導(dǎo)致心肌細(xì)胞缺血、缺氧和壞死發(fā)生的心臟病。心肌缺血患者常有胸悶、胸痛等癥狀，當(dāng)出現(xiàn)反復(fù)胸痛，胸痛程度加重，伴有壓榨感時(shí)，應(yīng)考慮心絞痛或心肌梗死。

大家要引起足夠的重視，做好防治措施，注意改善生活方式，并規(guī)律服藥，同時(shí)注意監(jiān)測(cè)病情變化和定期復(fù)查，以穩(wěn)定控制病情，減少并發(fā)癥發(fā)生，提高生活質(zhì)量，改善預(yù)后。對(duì)于心肌缺血患者，大家在日常生活中應(yīng)注意：

1、合理飲食：飲食以清淡，以低鹽、低脂、低糖為主，少吃高鹽、高膽固醇、高脂肪和高糖飲食，避免暴飲暴食。

2、戒煙限酒：需不吸煙，也要避免被動(dòng)吸煙，已經(jīng)吸煙者應(yīng)嚴(yán)格戒煙；要盡量不飲酒，難以戒酒者必須嚴(yán)格限制量和頻率。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如病情允許，大家應(yīng)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)應(yīng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主，講求循序漸進(jìn)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

4、控制體重：大家要注意控制體重，肥胖者（包括腹型肥胖者）應(yīng)注意減肥。

5、規(guī)律作息和保持良好的心態(tài)：大家在日常生活中應(yīng)注意按時(shí)休息，避免熬夜、勞累；要保持良好的心態(tài)，避免焦慮、 抑郁、情緒激動(dòng)、暴怒。

7、合理用藥：心肌缺血患者如無(wú)禁忌癥，應(yīng)注意長(zhǎng)期服用阿司匹林和他汀類(lèi)藥物，以穩(wěn)定斑塊，預(yù)防血栓形成。

8、積極治療基礎(chǔ)病：心肌缺血患者應(yīng)注意積極治療高血壓、糖尿病、高血脂等基礎(chǔ)疾病，控制血壓、血糖、血脂達(dá)標(biāo)。

9、監(jiān)測(cè)病情變化和定期復(fù)查：心肌缺血患者在規(guī)范化治療的同時(shí)，也要注意監(jiān)測(cè)病情變化和定期復(fù)查，對(duì)于出現(xiàn)持續(xù)性胸痛，特別是壓榨性疼痛，伴有出大汗、呼吸困難等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確由于心肌梗死等發(fā)生。

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胸痛、心肌缺血生活中注意哪些？首先要注意清淡飲食，低鹽低脂高纖維。情緒上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠。養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，定時(shí)排便，不能過(guò)度勞累。平時(shí)身邊常備一些救急藥：速效救心丸、硝酸甘油等。

心肌缺血以后引起胸痛，主要考慮可能是因?yàn)楸旧韯诶圻^(guò)度或者經(jīng)常沒(méi)有注意休息好導(dǎo)致的，也不排除有其他一些冠心病的可能性，具體需要到醫(yī)院定期檢查一下，目前也可以適當(dāng)服用一些活血的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，而且要避免經(jīng)常干一些體力活，平時(shí)有空也可適當(dāng)鍛煉一下身體。

不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要大量運(yùn)動(dòng)，保持心態(tài)平和，飲食規(guī)律，清淡

心臟疾病，對(duì)于有癥狀的，一定要治療。選擇西醫(yī)中醫(yī)都可以，中醫(yī)對(duì)于這類(lèi)疾病也有很多好的方藥。例如《金匱要略》專(zhuān)篇胸痹心痛，就介紹如瓜蔞薤白白酒湯，人參湯，薏苡附子散，烏頭赤石脂丸等等行之有效的方劑，臨床中能對(duì)證施治，效若浮鼓。

藥物治療是一方面，這個(gè)是醫(yī)生所要掌握的。而病人在平時(shí)生活上也需要注意一些相關(guān)事項(xiàng)，也是所提問(wèn)的問(wèn)題。注意事項(xiàng)，可從這幾方面著手。

1.飲食均衡。

一般來(lái)說(shuō)要低鹽低脂，但是還是要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，葷類(lèi)也要適當(dāng)?shù)某�，以能代謝消化掉為度，不僅無(wú)害，也能生成氣血營(yíng)養(yǎng)臟腑，保持身體機(jī)能。

2.情緒穩(wěn)定。

情緒，包括中醫(yī)講的七情喜怒憂(yōu)思悲恐驚，在一定的范圍內(nèi)有波動(dòng)都是可以的，但太過(guò)，或者太低落，都會(huì)影響氣血運(yùn)行。所以是以穩(wěn)定為主，不是不能生氣不能悲傷，只是不能太過(guò)。人的情緒是不能絕對(duì)沒(méi)有，稍微有點(diǎn)情緒化也是正常的，不用過(guò)于在意。要特別注意的是波動(dòng)化太明顯。

3.勞逸結(jié)合。

運(yùn)動(dòng)，可以加速氣血運(yùn)行，能運(yùn)行才能供養(yǎng)身體。所以不運(yùn)動(dòng)氣血偏于停滯，而過(guò)量運(yùn)動(dòng)也會(huì)損耗氣血。不能損耗也不能停滯，所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。

4.寒溫保暖。

中醫(yī)講，寒則凝滯，氣血也就不通暢，并且血管也會(huì)拘謹(jǐn)，所以不能讓機(jī)體過(guò)于寒冷。我國(guó)東北地帶較寒冷，心臟病也多發(fā)。所以要保持身體溫度是很重要的。

5.忌煙酒刺激。

煙酒早戒早好，每個(gè)人都知道，身體有問(wèn)題了，也不能再有刺激了。這個(gè)不多說(shuō)了。

6.充足睡眠。

睡眠時(shí)，臟腑是在自我修復(fù)，也是氣血貯藏，保持充足睡眠，對(duì)身體機(jī)能恢復(fù)非常有益處。睡眠不足，也相當(dāng)于過(guò)度運(yùn)動(dòng)，氣血都無(wú)以養(yǎng)。

7.中藥養(yǎng)生。

可以考慮當(dāng)歸，黃芪，西洋參，川芎，三七，丹參，柏子仁，阿膠這類(lèi)的中藥補(bǔ)氣養(yǎng)血，活血化瘀，即可輔助治療，也可保健養(yǎng)生。

這些就是心臟病的一些注意事項(xiàng)，以及輔助方法。包括了問(wèn)題說(shuō)的胸痛，心肌缺血。

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