把清閑的生活充實(shí)起來(lái)，培養(yǎng)自已的各種興趣，各種愛(ài)好，或找一些適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)，如果，一天中，不給自已聊微信的空間，適當(dāng)調(diào)整生活，調(diào)整心態(tài)，調(diào)整生活節(jié)奏，既然期待別人的微信，說(shuō)明兩個(gè)人有一定的感情交流，不管是一廂情愿，還是情投意合，不管任何原因，等待都是難熬的，適當(dāng)做些與微信無(wú)關(guān)事情，分散自已的注意力，適當(dāng)調(diào)節(jié)心態(tài)的平衡，使生活空間傾向其他事情，你就會(huì)感覺(jué)時(shí)間過(guò)的很快，堅(jiān)持一段時(shí)間，就過(guò)了情感期，浮燥的心就會(huì)平靜下來(lái)，大腦就會(huì)清醒。是非曲直心中自有分寸，慢慢思想就會(huì)扭轉(zhuǎn)，心態(tài)就會(huì)扭轉(zhuǎn)，從而戒掉自己的期待。

最好的辦法就是！分散注意力，做自己想做的事情！讓自己忙起來(lái)！��！

您好！我來(lái)回答您的提問(wèn)吧。如果覺(jué)得在理，記得點(diǎn)贊喲。

首先，分析下這種情況的心理原因。期待別人來(lái)微信短信的習(xí)慣，這說(shuō)明你在心理上屬于比較依賴型的人格。也可以說(shuō)你對(duì)別人很重視，總期待著別人能給予你積極地回應(yīng)，這樣你在心理上會(huì)感到滿足。而這種滿足感會(huì)讓你形成依賴的習(xí)慣，進(jìn)而如果對(duì)方不及時(shí)或不積極回應(yīng)，你會(huì)感到很大的落差感，就會(huì)覺(jué)得自己哪里說(shuō)得不對(duì)或是對(duì)方不喜歡自己。

那么如何來(lái)減輕或是改掉這個(gè)習(xí)慣呢？

其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是讓自己的生活充實(shí)起來(lái)，忙碌起來(lái)。在工作的時(shí)候就全身心的工作，可以把手機(jī)調(diào)成靜音或是震動(dòng)，放在包里或是抽屜里，不要放在桌面上以免老是分心。另外，業(yè)余時(shí)間，可以多做一下自己喜歡的事情，把自己的興趣培養(yǎng)起來(lái)�？梢越〗∩怼⒋虼蚯�、看看書，看看電影等。在做這些活動(dòng)的時(shí)候，記得還是要把手機(jī)放的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，靜音、飛行最好，總之不要被它打擾。即使有信息要回，可以等到活動(dòng)結(jié)束再去回復(fù)。總之，習(xí)慣是慢慢培養(yǎng)的，等你養(yǎng)成了習(xí)慣就好了。

謝謝！

是很喜歡的人吧！不然現(xiàn)在的人，誰(shuí)愿意把時(shí)間浪費(fèi)在瞎BB上。有期待也是好的，心里有個(gè)人，日子才能過(guò)下去。

但是就是再喜歡，老是你主動(dòng)，對(duì)方十棒子打不出個(gè)屁，你以為他死了，他才嗯的一下，那你還是閉嘴吧，是游戲不好玩，還是頭條不好看，讓你非得拿熱臉貼冷屁股，是吧！

其實(shí)他都閑的長(zhǎng)草了，也不跟你說(shuō)話，他也等別人微信呢，生氣吧！還想說(shuō)話嗎？是不是憋回去了……

說(shuō)白了，還是你太在意別人了，在你心里那個(gè)人占了重要的分量。所以很期待，讓自己不期待一下子其實(shí)還真不適應(yīng)，就算讓自己忙起來(lái)，那份心還是一下子收不回來(lái)。讓自己忙起來(lái)，自己告訴自己，他也沒(méi)有那么重要。再者做自己喜歡的事兒，慢慢就會(huì)好點(diǎn)，時(shí)間也是最好的良藥。

之所以對(duì)他人有所期待，是源于你對(duì)他人看得太重，而把自己看得太輕。做人非常忌諱的兩點(diǎn)就是：把人不當(dāng)人，把自己太當(dāng)人；把人太當(dāng)人，不把自己當(dāng)人。只要你領(lǐng)會(huì)其中的內(nèi)涵，調(diào)整好自己的態(tài)度，就很容易解決你現(xiàn)在的問(wèn)題了。

讓自己忙起來(lái)

期待別人的微信對(duì)你本身有什么好處？如果你是以網(wǎng)絡(luò)為營(yíng)銷手段，等待客戶的訂單信息或者咨詢你所銷售的產(chǎn)品，期待別人微信還情有可原，如果你是閑來(lái)無(wú)事就是打發(fā)無(wú)聊時(shí)光期待別人微信有啥用呢，微信給你發(fā)個(gè)信息對(duì)你起不到任何作用。

沒(méi)事時(shí)間多讀讀書，或者通過(guò)手機(jī)了解一下時(shí)事新聞，讓自己充充電，好像比等待微信更有意義吧，

我一直不等待微信消息，你有事有直接發(fā)信息給別人，別人況且也有事在忙，如果在意你的信息，會(huì)有空就給你回信息。不在乎你就是一直等，他也想不起來(lái)給你回個(gè)信息。

• 深層次的可能你這種習(xí)慣是一種自卑的表現(xiàn)，希望得到別人的關(guān)注，希望別人會(huì)想起你給你發(fā)個(gè)信息，而你更多想得到的不是信息的內(nèi)容，而是心里的滿足，片面的認(rèn)為別人在意你，沒(méi)有冷落你，其實(shí)你錯(cuò)了，你在別人眼里沒(méi)有那么重要，永遠(yuǎn)不要高估自己在別人眼里的位置。

別讓自己閑下來(lái)，忙到?jīng)]空看手機(jī)，就算沒(méi)事，多看看書，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，把自己想看微信的習(xí)慣淡化，慢慢就戒掉了，愿你能走出這種困惑，外面的世界也很美好，何必期待別人的關(guān)注呢。

除了特別喜歡一個(gè)人，希望別人給你發(fā)微信短信，是一中有病習(xí)慣，立即戒掉，人和人之間的關(guān)系再緊密也不必聯(lián)系，也不會(huì)產(chǎn)生聯(lián)系的需求，親戚之間是另外情況。既然特別喜歡一個(gè)人，希望ta發(fā)給你短信的結(jié)果是會(huì)恨慘敗的，你可以主動(dòng)發(fā)短信，但是你發(fā)超過(guò)四次沒(méi)有接收對(duì)方立即發(fā)的信，你不要再發(fā)。

當(dāng)你的視力逐漸下隆的時(shí)候，當(dāng)你的脖子肩膀手胳膊開(kāi)始疼旳時(shí)候，當(dāng)你因?yàn)榫米�腰部出現(xiàn)難受的時(shí)候……你會(huì)主動(dòng)放棄過(guò)于關(guān)注手機(jī)的頻率，所有的來(lái)信都沒(méi)有健康重要。反之沒(méi)有上述毛病的人更應(yīng)該克制自己，一旦不利健康悔之晚矣！非常重要的事情別人會(huì)電話聯(lián)系你的。久而久之，你不聯(lián)系的人也不怎么會(huì)聯(lián)系你的，沒(méi)有消息的日子習(xí)慣了也是一樣！

沒(méi)辦法，太孤獨(dú)了。