你好我是佳樂育兒，很榮幸回答你提出的“寶寶七歲，身高才110厘米，體重16公斤，去醫(yī)院查骨密度骨齡都正常，該怎么辦？”這個問題以下是個人的見解和經(jīng)驗：

寶寶長高的規(guī)律

孩子成長的規(guī)律是什么，對父母來說是多少？嬰兒的身高是一定的規(guī)則，父母應該根據(jù)嬰兒的長度規(guī)律來幫助寶寶健康成長。事實上，兒童骨骼的發(fā)育與季節(jié)有關，另外，合理的營養(yǎng)和科學的飲食會有多做少的效果。值得注意的是，任何單一的食物都沒有促進作用，嬰兒在“戰(zhàn)斗”中需要多種營養(yǎng)。

讓我們來看看寶寶身高的一般模式：

出生時：平均身高約50厘米。

出生第一年：生長速度最快，平均生長20~25 cm；

1-3歲：平均每年生長約8-10厘米，一歲時約75厘米，2歲時約85厘米，3歲時約95厘米;

3歲以后：生長速度逐漸降低，每年增加5-7厘米左右；

進入青春期：男孩可以是2030厘米長，女孩長1525厘米；

青春期后：身高增長逐漸減緩。

你有什么概念嗎？讓我們看看寶寶的生長速度是否在正常范圍內。如果你不能跟上長節(jié)奏，你必須找到一條出路。

寶寶長高的方法

嬰兒在發(fā)育的黃金時期很容易吸收各種營養(yǎng)，但是，如果你想要寶寶長，那么就掌握能幫助寶寶長大的方法，而不是盲目。我該怎么做才能讓孩子在起跑線上不輸？讓我們看看。

1、補充蛋白質

蛋白質是生命的基礎。骨細胞的增殖和肌肉和器官的發(fā)育與蛋白質不可分割。人體生長越快，需要補充的蛋白質就越多。魚，蝦，瘦肉，雞蛋，花生和豆制品都含有豐富的優(yōu)質蛋白質。

2.補充維生素和纖維素

維生素A、B、C是人體生長發(fā)育所必需的維生素A、B、C。動物的肝、腎、蛋，尤其是蔬菜，含有多種維生素、纖維素和礦物質，一些新鮮蔬菜應該食用。

3.補充礦物質

人體的生長取決于骨骼的生長和發(fā)育，下肢長骨的生長最接近高度。換句話說，只有軟骨細胞的長骨繼續(xù)生長，身體才會長高，鈣，磷是骨骼的主要成分，所以從5月到10月，更多的牛奶，蝦，豆制品，排骨，骨湯，海帶，紫菜等富含鈣和磷的食物。

4.多曬太陽

另外，我們應該多帶寶寶到戶外曬太陽，增加紫外線照射的機會，幫助身體合成維生素D，促進胃腸吸收鈣磷，保證骨骼健康生長。

5.保證充足的睡眠

睡眠也是一種高體長的“營養(yǎng)”。這個人睡得很久。由于睡眠不僅可以消除疲勞，而且在人體入睡后，生長激素的分泌比平時更旺盛，持續(xù)時間更長，有利于長時間的睡眠。因此，養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，保證充足的睡眠。

6.適當進行體育鍛煉

經(jīng)常參加適合長高和大腦刺激的體育鍛煉可以促進全身血液循環(huán)，確保骨骼肌和腦細胞的充足營養(yǎng)，促進骨骼增厚，骨密度增加，加強抗壓和抗屈曲。如跳繩，踢腿，跳橡皮筋，藝術體操和各種球類運動可以幫助你成長！

寶寶長高吃什么

飲食是長身體最關鍵的部分。對于嬰兒來說，他們每天吃什么在很大程度上決定了他們是否有足夠的營養(yǎng)補充劑。那么嬰兒長高有什么好處呢？什么食物可以幫助嬰兒“大腿”？接下來，媽媽的網(wǎng)絡百科全書將簡要介紹一些可以幫助你成長的美味食物！

1.牛奶

牛奶營養(yǎng)豐富，易于消化吸收，價格低，吃起來方便，是最接近完美的食物。-人的“白血”，是最理想的天然食品，具有與任何其他人工營養(yǎng)不可比擬的原始營養(yǎng)。

2.菠菜

菠菜中含有大量的β-胡蘿卜素和鐵，這也是維生素B6，葉酸，鐵和鉀的極好來源。富鐵對缺鐵性貧血有改善作用。

3.胡蘿卜

胡蘿卜是一種清脆可口、營養(yǎng)豐富的家常菜，被譽為“小人參”。胡蘿卜富含糖、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養(yǎng)物質。

4.橘子

柑橘類水果營養(yǎng)豐富，色澤和風味豐富，不僅新鮮食品，還可以加工成多種以果汁為基礎的加工產(chǎn)品.. 柑橘產(chǎn)量在 100 種水果中排名第一，柑橘果汁占果汁的 3/4 ，受到消費者的廣泛青睞。

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你好？更高興回答你的問題。寶寶如果骨齡都正常。都要注意寶寶的飲食，挑食情況，大便情況和腸道的吸收情況，還有寶寶腿有沒有出現(xiàn)o型腿�；蛘哂袥]有做過微量元素檢查，如果以上都正常就要看寶媽平時給孩子飲食情況，過度辣。平時海鮮吃得過多，或者寶寶大便一直偏稀，每天多次大便，經(jīng)常拉肚子。這樣得寶寶需要補充益生菌，

平時注意寶寶的飲食。多吃有助孩子補充微量元素的蔬菜。例如。西紅柿。胡蘿卜，海帶，豆制品，這些都是含有豐富的微量元素和胡蘿卜素，有助于寶寶的成長，寶寶長期積食也是不長個子的原因。還有注意給寶寶肚子打蟲，寶寶不長體重和個子除了遺傳基因的元素外觀察寶寶的飲食，合理搭配，營養(yǎng)均衡飲食規(guī)律，除此之外就要給寶寶檢查積食。蟲�；蛘呶⒘吭�素，對比寶寶身高體重表，查看孩子正常得體重和身高。差距，希望以上可以幫助到你。

首先，身高和遺傳因素/后天營養(yǎng)/身體鍛煉都有一定的關系。

寶寶7歲，身高110，體重16公斤，應該是身高體重都比平均值偏低。

骨齡正常，如果父母的身高都不高，那么后面在遺傳的前提下想身高有突破性進展，可以考慮從以下幾個方面改善：

1.均衡營養(yǎng)，尤其注意少吃雞肉，多吃牛羊肉，盡量減少外部激素的攝入，以免發(fā)育過早，影響身高。

2.注意充足的睡眠，爭取每晚10點前進入睡眠。

3.加強身體鍛煉，多做跳躍運動有利身高增長。

4.有說法南北方溫度差異是造成北方尤其是東北多大個，南方個頭偏矮的原因，這個也可以認為干預。

如果父母身高都不低，就要考慮孩子是否脾胃有問題，是否飲食結構有問題。

可以考慮去看一下醫(yī)生，如果脾胃有問題，盡快調理孩子脾胃，以免因為孩子營養(yǎng)吸收不好，影響身高體重

如果家庭飲食結構不合理，比如鈣等微量元素攝入不足，可以考慮調整飲食結構。

總之，在現(xiàn)有事實基礎上，盡力盡快找出原因，迅速調整，以免影響后續(xù)身體發(fā)育。

除了一些營養(yǎng)體質方面的常規(guī)注意事項，還有一些方面家長一般會忽略掉，那就是是腦垂體功能低下造成的。還有就是生長激素部分缺乏造成的。

我家小孩的小學同學，是個男生，一直比同齡小孩矮得多。她媽媽很著急，帶他去上海的一家專門看這方面的醫(yī)院做了檢查，醫(yī)生建議打生長激素。
建議你到醫(yī)院內分泌科做下檢查化驗，如激素測試，骨骺方面的檢查如果骨骺線已經(jīng)閉合，基本上已經(jīng)沒有長高的可能。如果骨骼還沒有閉合，考慮是可以打生長激素來增高的。

他們打過一年，大約800元左右一針，一年治療費用大約在2-3萬元，后來畢業(yè)后沒聯(lián)系了，不知道有沒有長高。
不過我看網(wǎng)上醫(yī)生說，這個針是不能隨便打的。如果不適合打，會得肢端肥大癥的。
還有在我印象中激素總不大好。

首先感謝大家看我的回答。

這個問題中的七歲寶寶，

不管是男寶還是女寶，

身高和體重都是偏矮偏輕的。

我也經(jīng)常關注這樣的問題，

是因為我家也有這樣的寶寶。

我家二寶是個女孩，今年也是七歲，

身高一米一五，體重只有17公斤。

平時喜歡吃零食，雖然我很少給她買。

但是她吃飯還是很少，每頓只吃一點點，

還特別挑食，青菜和肉一律不吃，

最愛吃的就是蛋炒飯，這也只能吃一點點。

在她們班級里，算不上最矮，但也排前五。

我也很著急，又沒有辦法。

年前去醫(yī)院檢查了，說缺鋅，缺鈣。

到現(xiàn)在還是一直補著，我很著急。

其實我小時候也是這樣，記得八歲的時候，

小我兩歲的妹妹都跟我一樣高了。

我就想著二寶可能是隨我，

但是我又不甘心，真的，很無奈。

我家三寶今年五歲了，身高105cm，

體重也和樓主的寶寶一樣 才32斤。

三寶和二寶的不同之處就是:

三寶什么都吃，從來不挑食，

吃的老多了，可還是不長肉。

我就想著可能是脾胃虛弱，吸收不好。

看過醫(yī)生，醫(yī)生說只要娃的精神好，

就沒什么問題。

可是畢竟孩子是我們自己的孩子，

醫(yī)生說沒問題，我們自己還是很擔心。

最近一段時間啊，三寶老是問我說:

媽媽，我為什么吃那么多還不長肉？

我都沒我們班女生高。

作為父母，我聽了孩子這樣說，心里很不是滋味。

孩子可能會因此而自卑。

為此我還專門查了資料。

原來人的長高決定于骨骼的生長發(fā)育，

其中下肢長骨的增長與身高最為密切，

也就是說只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，

人體才會長高。鈣磷是骨骼的主要成分，

要多多補充，蝦皮，豆制品，排骨，海帶，

紫菜等鈣磷比較豐富的食物，多吃水果蔬菜，

不要吃味精和雞精，味精和雞精很容易導致缺鋅，

孩子缺鋅就會食欲低下。還要適當?shù)腻憻捝眢w，

多曬太陽，增加紫外線的照射機會，

以利于體內合成維生素d，阻止胃腸對鈣磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。

昨天晚上二寶肚子疼，我去藥店給她拿藥，

順便給三寶買了兩盒補脾胃的，再試試吧。

另外再說一句，我家三寶拉屎，

都沒有拉過成型的。

我侄子今年也七歲了，身高不到120，跟同齡人相比矮了半頭，說實話家人人挺擔心的，怕他以后長不高，雖然我哥和我嫂子都是偏高的身。

總結了下我侄子身高偏低的原因

1:吃飯?zhí)羰常瑦鄢粤闶�，主食吃得少，為此我哥也不少教育他，但就是改不了，在學校還好，一到周末就飲食不規(guī)律了，而且挑食嚴重。醫(yī)生檢查缺鈣，鈣片吃了不少，還是沒補回來。

2:而且不愛運動，我侄子平時在家吃完飯就去看電視，在學校也不像其他孩子一樣跑著玩。導致運動量少，消化慢，吃飯自然也就少了，發(fā)育也就慢了。

3:長輩常說的早長晚長，我姑媽經(jīng)常拿我哥舉例子說，我哥18歲前還不到1米7后來一下竄到一米八，所以她常說我侄子隨我哥，長的晚，對此我們也只能順其自然。

目前能做的就是改掉我侄子的壞毛病，平時牛奶鈣片不斷地給他吃，希望盡快長高吧！除此之外，我們也沒轍了。

大家有什么比較好的建議可以分享下

寶寶出生后新手爸媽或家中長輩最關心的問題，通常是寶寶長高了沒有、胖了沒有……特別是在給寶寶添加輔食后，每天最讓父母頭疼的莫過于吃飯，隨著生活水平的提高和家庭對孩子的溺愛，很多孩子出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象，有時一頓飯要做上3、4樣供孩子挑選，孩子仍然不買賬。

表姐的兒子壯壯就是個這樣的小魔王，雖然小名叫壯壯，本意是想讓孩子身強體壯，結果因為平時吃得少、還挑食，從小干巴巴的，身高和體重一直處于標準線一下，微量元素也驗過、骨密度也查過都沒有問題，表姐一家人為此事開始發(fā)愁，最后老人總結出來就是“從小吃的少，所以胃沒有撐開”。

在生活中我們經(jīng)常會遇到一些小朋友，從外表看也就4、5歲，但一問才知道實際已經(jīng)7、8歲了，跟家長聊天會發(fā)現(xiàn)，孩子們普遍存在一個問題，就是不愛吃飯、吃得少、挑食等，因此孩子通常體重和身高都達不到標準值，家長們也為這個而煩惱。

下面我們先看一下孩子身高體重標準參照表：

從參照表中我們能夠看出寶寶在12個月之前身高和體重的每個月都有所變化，到了一歲以后生長速度逐漸減慢，每一年會有一定變化，因此寶寶一歲時身高體重值是3-6歲標準的基數(shù)，在這個基數(shù)值的基礎上孩子平均每年身高增長約6-8cm，體重增長4斤左右為正常情況。

2-7歲寶寶體重計算公式：

體重=年齡乘以2再加上8，通常在標準體重的上下10%都屬于正常的。

2-12歲寶寶身高計算公式：

身高=年齡乘以7再加上75，孩子的身高增長是有一定規(guī)律的，家長應及時關注孩子的身高變化。

孩子身高體重不達標怎么辦？

1、排除病理性問題

首先父母可以先觀察一下孩子身高體重的增長速度，必要時去醫(yī)院做一下相關項目檢查，讓醫(yī)生來評估一下是否是病理問題導致生長緩慢，醫(yī)生也會針對孩子的情況給予正確的指導和建議。

2、找尋自身原因，培養(yǎng)良好就餐習慣

排除孩子病理性問題，多數(shù)孩子生長緩慢、不達標都是因為不良的飲食習慣造成的，一些家長總是怕孩子餓著，而給孩子吃過多的零食或間食，導致孩子到了正常吃飯的時間已經(jīng)很飽了，久而久之越來越不愛吃飯。

針對這類問題最好的解決辦法就是：拒絕零食，每天按時、有規(guī)律地吃飯，讓孩子一點點養(yǎng)成良好的就餐習慣。

3、飲食要均衡，加強運動

除了不良飲食習慣可能導致孩子身高體重不達標外，挑食也是多數(shù)孩子的通病，偏愛吃肉，不喜歡吃青菜成為多數(shù)孩子偏食的原因。

父母可以試著換一種烹飪方式，例如將青菜打成泥做蔬菜餅，也許會解決孩子這一問題，同時父母還應重視孩子的運動，運動量大了，身體需要的能量也會增加，自然而然胃口也會變好。

4、抓住生長黃金期

孩子的生長發(fā)育也有一定季節(jié)性，通常在春天是孩子長個的黃金期，父母可以好好抓住這一長個時期，適當給孩子增加鈣的攝入量，多吃一些含鈣高的食物，如乳制品、魚蝦類海產(chǎn)品、豆制品、芹菜、油菜、胡蘿卜等。

同時還需保證孩子每天有充足的睡眠時間，孩子生長激素通常是在晚上分泌的，因此睡眠時間和質量也尤為重要。

當孩子不是因為病理性問題導致身高體重不達標時，首先應找尋自身因素，樹立良好飲食習慣、適當增加營養(yǎng)、加強運動，在保證睡眠充足及飲食均衡的情況下，抓住孩子生長的黃金期，也會有事半功倍的效果。

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你好 很高興回答你的問題。

我有兩個孩子。也是特別關注孩子的身高問題，老大今年7歲，120厘米，班上140都有了，真心也心焦。老二25個月，88厘米，都是中等偏下的身高。

因為比較在意身高問題，查詢了好多資料，總結了以下建議，希望對你有用哦

1. 吃飯問題。

長不高的孩子一般吃飯都比較挑剔，這個要去甄別下，是脾胃不好 不想吃，還是咱們的飯不對孩子扣我，孩子不喜歡吃。區(qū)別對待吧，脾胃不好的先調理脾胃。在吃上也多增加優(yōu)質蛋白，魚肉，牛肉，大豆牛奶，等等多吃，當然綠色蔬菜也不能少。

孩子對吃其實是有天然的愛好，同是一個蒸雞蛋羹，加個紫菜，弄個笑臉??，孩子就喜歡吃。所以，在吃上我們要多花心思，做點花樣。

2.運動問題。

個子偏低的孩子，一般都運動不夠，跳繩，摸高，打籃球??這些運動都利于孩子長高，有資料顯示，多跳繩的孩子比不跳繩的孩子多高2厘米。還是建議孩子多多運動，現(xiàn)在我家孩子也在多跳繩，目前還是覺得有效果。關于運動這件事，真心要堅持。

3.睡眠問題。

關于腦垂體分泌生長激素的時間，不做太多贅述，21點到凌晨1點是最高峰期，現(xiàn)在孩子作業(yè)不少，21點前睡不現(xiàn)實，但是還是應該早點睡，盡量滿足這個時間點。

這些就是我近期搜索的資料，也在給我家孩子在實踐，略有效果，希望你也能堅持，讓孩子們都長高高。

最后提一句，我家孩子都是早產(chǎn)，剛生出來都才46厘米，很很小，所以一直很努力再養(yǎng)大呀。

如果父母遺傳身高正常的話，那就是缺營養(yǎng)�。�！我家孩子也是情況，半年前開始重點關注這個問題，孩子不愛喝奶，不喜歡吃肉，從2歲開始，身高、體重就落后于同齡人，一開始也沒特別上心，直到上小學。發(fā)現(xiàn)他是班級最矮的，即使在年級里也是排得上前10的矮。后來去了醫(yī)院生長發(fā)育科檢查，骨齡、骨密度、生長激素全部正常。醫(yī)生要求加強運動加強營養(yǎng)，開出的營養(yǎng)清單是每天70克的肉類、250克的奶，在提出這個要求之前，我孩子平時蛋白質的攝取量連這個的的三分之一都不到�。�！除了藥物調理健脾開胃外，我們加大了每天的運動量�，F(xiàn)在營養(yǎng)基本能夠達標，個子也長快了一些，身材也稍稍壯實了一點。5歲半到6歲這一年長了6厘米多點。要是每年按這個速度長，還是能夠慢慢趕上去的。

孩子7歲了，身高卻只有一米一，相對于這個年紀孩子的平均身高來說，確實是偏矮的。

出現(xiàn)這種情況還要具體分析，比如父母雙方高不高？雙方家族的平均身高高不高等等，另外就是孩子在這期間有沒有挑食偏食等行為，或者是出現(xiàn)其他導致營養(yǎng)不良的情況？孩子身體健康情況家長也要注意，不排除個別孩子出現(xiàn)營養(yǎng)吸收差的情況。

如果以上原因都能排除，那么孩子可能是發(fā)育遲緩了，比同年齡段的孩子發(fā)育要慢上一拍半拍，后期發(fā)育可能會追上來，但是也不能完全確定，所以最好還是帶孩子詳細檢查一下，尤其是父母身高不低的情況下。及時發(fā)現(xiàn)問題所在，早點做些干預，還有機會挽救孩子的身高。