習慣是多年養(yǎng)成的，其中好習慣不僅對身心健康有益，而且體現(xiàn)一個人的內在素養(yǎng)和外在形象。

在工作上，應該堅持的好習慣是雷厲風行。領導交辦的各項任務不拖不靠，保質保量如期完成，寧可身受累，勿讓臉發(fā)燒�？孔约簩嵙Τ燥垼�勿用巴結領導。

生活上，應該堅持的好習慣首先是穿戴整潔，大方得體。這不僅是自身形象問題，也是對別人的尊重。其次是講究衛(wèi)生，衣服臟了即洗，尤其是內衣不能積堆。洗衣時應先洗內衣，后洗外衣。自己的家庭也是如此，經常開窗通風，家俱門窗保持潔凈，做完飯后把炊具炊臺擦得干干凈凈，及時清除污垢。東西擺放整潔，創(chuàng)造一個宜居的舒適的生活環(huán)境。此外從養(yǎng)生保健方面要養(yǎng)成按時吃飯，均衡飲食，不熬夜不酗酒的習慣。

在社交禮儀和公共場所要養(yǎng)成禮貌待人，說話和風細雨，不搶話，不中途打斷別人說話。出門在外，不隨地吐痰，亂扔垃圾等等。

有哪些應該堅持的好習慣？

我個人認為：

01 互相關愛、友誼長存。

我是在農村長大的，從小就看到鄰里鄉(xiāng)里有人家做好事，村里左鄰右舍，鄉(xiāng)里鄉(xiāng)親都來幫忙；還有鄉(xiāng)村人家里做什么好吃的東西，都會拿碗端一份送給左右鄰里。這種鄉(xiāng)情質樸、純厚，原生態(tài)的互相關愛、的確讓人懷念和應該堅持下去。

02 早睡早起身體好。

我們應該堅持早睡早起的原則，即晚上22.30分鐘以前休息；早上則6.00左右起床，這樣對身體有好處。

03 堅持每天鍛煉身體

一般情況下，晚飯過后半小時開始鍛煉身體，快步行走、吊環(huán)、跑步機等均可，運動時間約一小時左右，每天堅持為佳！

04 每天堅持學習一小時

俗話說的好，活到老學到老。人嘛要加強學習、與時俱進，不然就落伍了，淘汰了。為了不成為老古懂，我們必須學習新知識、新觀念。

05 與人為善、積極向上。

俗話說得好，害人之心不可有，防人之心不可無。做人嘛，還是要講良心的：與人為善、積極向上；心有陽光、充滿愛心。

每天堅持的習慣還挺多的。

1、每天早睡早起，堅持上班不遲到，

2、每天堅持步行上下班，鍛煉身體，我家離公司畢竟不太遠，

3、每天堅持自己做晚飯，吃著放心還省錢，

4、每天晚上抽出一個小時的時間健身，出去跑步，俯臥撐，仰臥起坐，深蹲等等。

5、每天會在自媒體平臺寫寫文章，闡述一下自己的觀點和心得，

6、睡覺前會讀一本書，給自己定的小目標是一周讀完一本書。

這樣的生活在大家看來也挺乏味挺枯燥的，感覺沒有一點娛樂和社交。

但是我覺得挺好的，我喜歡獨處，過多的社交反而會讓我感到身心俱疲，獨處才是我補充精力和能量的最佳方式。

希望每個人都能用讓自己舒服的方式來過自己獨立的生活，生活本就充滿了壓力，給自己留一方凈土，來做真實的自己。

1、去父母家2、關心當日政治時事3、做好當天份內的事兒4、抽空學習5、完成健身活動6、專注自己喜歡的業(yè)余愛好7、身體力行做家務……

有哪些應該堅持的好習慣？（原問題）

當一個人意識到，成就他的是習慣而不是堅持的時候，他就笑了。并不是信誓旦旦，而是悄悄地前去做了。

當一個人意識到，是認知決定了自己，而非決心導致了自己，他開始學會了思考，他懂得了很多，從此不再信馬由韁，從此不再怨天尤人。

1、做個身體和心靈俱干凈的人。

心靈應該是一塵不染的，赤子之心。純潔地看待這個世界，知道有污垢，更明白不如意。但是，純正的心看待世界，才不會歪斜，更能夠真實。

身體的潔凈，更應該是心靈潔凈的基礎。

什么叫做潔身自好，并不是做作，也不屬附炎趨勢，而是，打心里的自己愿意。

誰懂得，不這樣做的人絕對不會懂得。

2、做個身體和心靈俱堅強的人！

很難想象一個身體孱弱的人會意志堅定。所以，健康的身體必定是堅強的，堅韌的，百折不撓的，處驚不變的。

那么，就讓你的脂肪燃燒起來吧！

心靈的堅強，唯有堅強的人才懂得，呵護自己不叫熱愛，顧影自憐那是懦夫。

3、處事條理是思維清晰的明證。

不和稀里糊涂的人打交道。

不和觀點不正的人交朋友。

不與首鼠兩端的人多交流。

他們總有一萬種理由不做自己，那么，就分開做你自己去吧。

4、做點兒高效能的事兒。

如果，你愿意蹉跎，最不怕的是世俗的磨煉。容顏逝去老將至，空手前來空到老。

人世間最不缺乏的就是世俗和庸常。你不需要斬釘截鐵，更不需要持之以恒，作為一個庸俗之人，不作為就足夠了，熱烈地迎合所有的雞零狗碎和庸常繁雜。

如若這樣，你永遠做不夠，你根本做得不夠好。

5、書籍是人類進步的階梯。當一種高雅的姿態(tài)成為大眾鼓吹的潮流時候，你就得當心背后的緣由了。

多讀書為的是什么？不讀書又會如何呢？

比讀書更重要的是是思考！對讀書最褻瀆的就是把讀書當成了工具，三思，慎之。

1，早晚泡腳已是我的習慣。

2，每天再忙也有寫日記習慣。

3，每天盯著我的目標加油！

誰都知道習慣決定命運！

很多人在養(yǎng)育孩子的時候，都懂得孩子小時候培養(yǎng)他的好習慣是最重要的。有這樣父母的孩子，真是三生有幸！

一個人要堅持的習慣很多。我就說說，我從今以后應該堅持的幾個習慣。

一、早起晨練

一日之計在于晨，早晨鍛煉身體是個很好的習慣。如果每天早上大好的時光睡懶覺度過，那真是浪費生命。但很多人早起不一定是鍛煉，是看書，工作什么的。

我還是認為早起鍛煉最好。一夜睡眠，起來鍛煉可以喚醒渾身每一個細胞，使人神清氣爽。而且鍛煉還可以強健身體，愉悅心情。運動可以產生一種叫多巴胺的物質，這種物質能使人心情愉快。仔細觀察你會發(fā)現(xiàn)，每一個喜歡早起運動的人，氣色心態(tài)都很好！習慣早起運動的人都是個快樂的人。人一快樂了什么事就都順了。所以這個習慣應該堅持！

二、寫作

寫作可以療愈，寫作可以記錄生活，寫作可以獲得名利……

我為什么要堅持寫作，首先就是可以安放靈魂。周國平說，把命照看好，把心安頓好，人生即是圓滿。

我認為如果早起運動是照看命，那寫作就是安頓心靈！

寫作真的可以安頓靈魂。人很多時候都是空虛無聊，不知弱弱，失魂落魄，找不到方向的�？梢詫懽鳎瑢懽鲿�思考會反省會尋找解決問題的方法。于是一切不好的負面情緒便慢慢消散，慢慢的會發(fā)現(xiàn)原來寫作是讓自己心靜的最好方法。

還有很多習慣也應該堅持，比如看書學習。比如天天問候家人，天天收拾家，等等。我認為每一個好習慣都應該堅持！

1.先說個不正經的習慣：

只要是在家里吃飯，一碗飯吃完之后，一定要用飯鏟子抄一鏟子鍋底的鍋巴飯吃一口。也就是典型的“吃飽了還能吃一口”類型。

實在不是我饞，而是粘在鍋底的那一點焦黃的米飯，味道實在香濃。以前在農村，奶奶家燒大灶，柴火飯頓頓都有傘大的鍋巴，而且那鍋巴是有層次的！鍋邊的那一圈鍋巴還是羞羞答答的，硬的不成氣候；再往鍋底接近一點的鍋巴開始有點焦黃，硬的發(fā)脆，香的正好，最好吃的就是這一圈；鍋底最正中心的鍋巴是正兒八經的焦黑了，沒有好牙口是對付不了的。所以最好吃的是鍋腰子那一圈兒金黃澄亮的鍋巴，兩片中間夾點咸菜，能抵上兩碗飯。

2.再說個正經點的習慣：

寫日記。小學時期是班主任強制每日一記，多數(shù)都是補抄的日記，所以現(xiàn)在翻看也不知真假，心里甚是可惜。

到了高中，還是班主任要求每周一記，即周記。高中的生活的主題就是學習，所以并沒有什么好記錄的，現(xiàn)在已經找不到本子在哪兒了。

真正開始記錄生活的日記，是從大一開始。并不是每日一記，而是有了心情、發(fā)生事情才記錄，有可能日日記，也有可能半年記。即使是這樣，至今也記錄了6本厚厚的日記本了。當懷舊的感情泛濫，最好的疏解辦法就是看日記，每每看時，心中都百感交集，也愈加感謝當時勤勤懇懇記錄生活的自己，否則過去的日子就隨著記憶的衰退而消逝了。

3.堅持十年，對自己會有什么影響？

不知道聽誰說過，世上的所有事就怕堅持二字。沒錯的！跑步堅持十年，收獲一個健康自信的自己；閱讀堅持十年，收獲一個更加包容的自己；記日記堅持十年，收獲一個完整的人生。真正讓自己堅持的，就是毅力和對未來的期待。

謝謝 邀請！我簡單的說一下，每天堅持的習慣很多，但正向的、具有積極意義的習慣需要大家去堅持???！比如鍛煉身體：每天同一時間段，做相同的鍛煉這是一種堅持習慣的表現(xiàn)。就現(xiàn)在的人們而言，對身體的鍛煉似乎處于一個比較輕視的狀態(tài)，更別說去健身房、有目的的去鍛煉了。就拿我自己來說吧，在2016年3月～8月期間堅持做平板支撐，每晚按照固定的訓練計劃，做相應時長的支撐。那段時間可以感覺的到腹部肌肉還不是一大塊，身體的核心力量還是較好，日常打羽毛球，乒乓球什么的體力比較充足。隨著年齡的增長，體重也跟著飆漲，這不又繼續(xù)堅持鍛煉，目前堅持到第9天

啦，希望能完整堅持21天，讓自己形成一個習慣周期，也讓身體有一個鍛煉記憶的過程。所有的鍛煉，不在乎什么方式，適合自己身體的才是最恰當?shù)�。同樣，對于好的、有益的習慣同樣適用！堅持到底吧，各位！

養(yǎng)成良好的生活習慣，受益終身。

我有以下10條一直堅持的小習慣：

1、每天早上5點---6點之間必醒，從來不用鬧鐘（特殊有事了定鬧鐘早起）；

2、從初中時候開始養(yǎng)成了吃完飯刷牙的習慣，一天刷三次；

3、每天中午看“今日說法”的習慣；

4、每期都買幾注彩票（固定號），每期一個希望，不中就為國家福利事業(yè)做貢獻；

5、每天的事情當天做完，在單位從來不讓領導催促我工作；

6、每天早上6點前后進我玩的幾個微信群報道，升起一面小群旗，并向大家問“早”；

7、每天晚上（雨雪天除外）帶孩子出去步行5.8公里（一大圈）；

8、每天堅持喝茶，淡淡的茶，已經堅持6年了；

9、與人約定從不遲到，從不失約、失信于人；

10、隔三差五在朋友圈發(fā)“心靈雞湯”，勉勵自已，鼓勵朋友，微笑面對生活。