感謝邀請，給大家分享一下我的生產(chǎn)經(jīng)歷以及產(chǎn)后恢復(fù)心得！從沒想過生孩子竟會如此輕松，還在猶豫是無痛還是剖腹產(chǎn)的孕媽們，果斷選擇無痛吧??真的一點(diǎn)??都不疼????

初四晚上11:40準(zhǔn)備睡覺，感覺小肚子有很輕的姨媽痛，隔幾分鐘又是同樣的感覺。起床去洗手間，發(fā)現(xiàn)有透明果凍狀液體流出，三個指甲蓋大小的一坨，之前看過很多產(chǎn)經(jīng)，知道這個就是宮頸栓粘液，是臨產(chǎn)的征兆。 回床上叫醒老公，告訴他可能要生了，然后就準(zhǔn)備睡覺。醫(yī)生說要等到宮縮551（陣痛五分鐘一次，每次一分鐘）的時候，再去醫(yī)院。

五分鐘之后，一股暖流流了出來，沒有嘭的一聲，也不像漏尿，就是一種“涌”出來的感覺。 我淡定的把抱枕墊在屁股底下，然后指揮老公打電話給120和醫(yī)院。破水后盡量用救護(hù)車或平躺著移動，防止羊水流干和臍帶脫垂?? 20分鐘救護(hù)車就到了，又過了20分鐘就到醫(yī)院了。被護(hù)士們推到病房，七大姑八大姨已經(jīng)在里面等著了，非說要來給我加油? 1點(diǎn)半的時候，肚子比之前疼了。我告訴老公宮縮開始了，讓他把其他人都勸走，不然我沒法發(fā)揮?這之后，病房就剩我媽和我老公兩人了。

2點(diǎn)半的時候，宮縮變得規(guī)律，醫(yī)生內(nèi)檢已經(jīng)一指半了。內(nèi)檢并沒有大家說的那么難受，配合醫(yī)生放松就好。醫(yī)生說如果順利，六點(diǎn)開到四指，就可以上無痛了。無痛唯一的缺點(diǎn)是會拉長開宮口的時間，所以通常醫(yī)生建議能堅持就堅持，之前閨蜜是到八指上的無痛，我想四指的話我應(yīng)該沒問題吧。 3點(diǎn)半的時候，開始撕心裂肺的疼，是一種說不出來的感覺。以前不理解為什么有些產(chǎn)婦不給剖腹產(chǎn)就跳樓，現(xiàn)在完全能理解了。老公把醫(yī)生叫來，我們強(qiáng)烈要求上無痛，然后就被推到產(chǎn)房了。 護(hù)士先給我打了吊瓶，營養(yǎng)液之類的，打完無痛就不能吃東西了，怕隨時可能順轉(zhuǎn)剖。然后麻醉師來打無痛，身體要弓成戀，打的位置是后腰，過程中千萬不能動??給藥的時候，是酸脹的感覺。

打完之后，過了不到十分鐘，就完全不疼了??但腿麻得沒感覺，還插了尿管。 我開始刷手機(jī)和半夢半醒的睡覺，中間醫(yī)生來過一次，說已經(jīng)開七八指了。

11點(diǎn)半的時候，醫(yī)生說已經(jīng)開全了，可以生了。助產(chǎn)士過來教我用力，宮縮的時候使長勁，至少十秒鐘，不要保留力氣，雙手抓扶手屁股貼緊床，讓老公把頭托起來用力更方便。打過無痛，生的時候也沒啥感覺，需要看胎監(jiān)才知道宮縮來了。

12點(diǎn)，新生兒科醫(yī)生也進(jìn)來了。我又使了幾次力，醫(yī)生讓我停，叫我老公拍照記錄時間，說孩子出來了。我和老公都蒙圈了，這就生出來啦?

生完第二天下床，第一件事就是去分診臺稱體重，126斤，肚子圓圓的，好像還有一個沒生完，婆婆是個開明的女人，平時沒事都是待著墨鏡開車出去購物的人，所以接觸的也是一些對自己要求比較高的圈子�；氐讲》科牌派裆衩孛氐哪贸龇▽殻�說是 可以燃脂��！塑型的一種衣服

我一聽就趕緊試穿，別說穿上后體。型馬上就改變了，肚子上松垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。我們這已經(jīng)很熱了天天開空調(diào)，沒想到我穿著出門也沒感覺很熱。透氣性很好。 真的，婆婆和親媽都一樣的對我這么好，很感謝我的家人。 那時候我還喂奶，奶水也多，完全不影響我瘦下來的目標(biāo)，佩服我自己，那么幸運(yùn)。

產(chǎn)后坐月子多少天最合適？坐42天的月子有什么好處？

1.奶水充足

很多媽媽生產(chǎn)之后，由于產(chǎn)前緊張，或者是情緒壓抑，容易影響到奶水的分泌，導(dǎo)致寶寶奶水不夠吃。那么，坐月子期間時間久一點(diǎn)，媽媽不用做家務(wù)，減輕了身體上的負(fù)擔(dān)，月子期間，吃的食物營養(yǎng)豐富，不用操心家里的煩心事，自然奶水會慢慢變多，所以媽媽不要30天的時候就出月子，可以多休息一段時間，養(yǎng)一養(yǎng)奶水，提高奶水的質(zhì)量，讓寶寶得到更豐富的營養(yǎng)。

2.惡露排清

媽媽在生產(chǎn)的3到7天左右，子宮內(nèi)的淤血和垃圾會隨著陰道排出體外，這是正常的排惡露現(xiàn)象。一般根據(jù)媽媽們的身體情況不一樣，排惡露的時間也會有長有短。有些身體素質(zhì)比較好的媽媽，2周左右惡露就會完全排清，有些平時體質(zhì)比較差的媽媽可能會持續(xù)一個月左右。所以，身體比較虛弱的媽媽們可以多坐幾天月子，調(diào)理身體，幫助子宮更好的恢復(fù)。

3.沒有病痛

媽媽在坐月子的時候如果恢復(fù)不到位，以后身上會落下“月子病”，干一點(diǎn)重活就會感到腰酸背痛，有的時候，下雨天氣變涼，腿部的關(guān)節(jié)處也會隱隱作痛。建議媽媽們月子期間專心調(diào)理身體，不要忙著做家務(wù)干重活，這些可以交給寶爸去做，很多虛弱的媽媽坐月子一個月還是會覺得身體無力，四肢酸痛，這時候，說明身體還沒有恢復(fù)好，需要加長自己做月子的時間，等到身體沒有疼痛的癥狀在出月子。