38周+5，8.17號(hào)凌晨三點(diǎn)半被疼醒，分不清是吃錯(cuò)東西肚子疼想上大號(hào)還是真的肚子痛想生。然后上了兩次大號(hào)，舒服了很多上完了還是痛，陰痛跟宮縮的痛，沒見紅沒破水，由于是三胎，之前也是生得非常速度，然后收拾東西趕去醫(yī)院了，

離醫(yī)院十分鐘不用，到了醫(yī)院四點(diǎn)十來分了，然后內(nèi)檢三公分了，再辦手續(xù)抽血B超啥的，五點(diǎn)十來分了，直接進(jìn)產(chǎn)房了，宮口開了五公分了，然后人工破水，醫(yī)生讓宮縮來的時(shí)候用力，但是感覺宮縮不是很強(qiáng)烈，一直使不上勁，然后主治醫(yī)師過來叫我宮縮來一次起碼要用力三次，勁要用長一點(diǎn)，

然后宮縮來了照她說的，就用力使了一次勁，胎頭就出來了，然后醫(yī)生叫我放松不要再使勁了，不然會(huì)撕裂，那酸爽的勁，卡在那還不能使勁了，一直想用力讓他出來，醫(yī)生大聲叫我名字讓我放松，手不要再摸旁邊的欄桿了，不然一會(huì)肛門都不用要了只能忍著憋著隨她弄，再過一會(huì)孩子就出來了，瞬間舒服爆了，生完沒力氣了，然后抱孩子過來問我男孩女孩，我說男孩，就去稱體重了，5.5斤，49公分。兒女雙全了。
剛懷孕那會(huì)想知道男女，在網(wǎng)上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準(zhǔn)，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什么才是最真的。整個(gè)孕期放松心態(tài)，寶寶才能健康成長。 再來說說我的恢復(fù)和月子。 在醫(yī)院住了三天就出院了，回到家后開始了我和寶寶坐月子的生活，喂奶和換尿片是我每天都在經(jīng)歷的，在這里提醒各位家務(wù)不做不會(huì)有多大影響，所以不要急著在孩子睡著后立刻去做家務(wù)，而是好好休息一會(huì)兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個(gè)月的時(shí)候，我的體重就129斤了，生了寶寶后，孩子睡覺無聊的時(shí)候玩玩手機(jī)看看頭條，聽一個(gè)寶媽說有一種產(chǎn)后，收，腹衣穿著很舒適，效果也不錯(cuò)。 就找到了那個(gè)買家，了解了一下又是糾結(jié)買不買，最終下定決心買了一套，收到貨后就趕緊試穿，別說穿上后體。型馬上就改變了，

肚子上松垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整個(gè)腹部感覺熱熱的，一個(gè)月下來，我竟然痩了16斤！ 頓時(shí)覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個(gè)多月，肚子基本收平了，產(chǎn)后140到現(xiàn)在99斤，體重明顯下降。不建議節(jié)食和吃減肥現(xiàn)在一直堅(jiān)持母乳，健康的灰復(fù)了！ 我認(rèn)為產(chǎn)后一定要穿收復(fù)的，這樣利于身材恢復(fù)和防止子宮下垂�，F(xiàn)在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什么衣服都好看!

關(guān)于坐月子發(fā)汗這事兒，由來已久。貌似理論依據(jù)很扎實(shí)：產(chǎn)婦生孩子，骨縫是張開的，因?yàn)槭菑堥_的，就鉆進(jìn)了很多有害的物質(zhì)，坐月子，多出出汗，等于把有害的物質(zhì)蒸發(fā)出去，聽著很有道理。

而滿月發(fā)汗的做法，也有很多種。有的是曬汗，大熱天，不開空調(diào)，逼迫自己出汗。還有的是捂汗，晚上蓋上好幾床被褥的，通過被子捂汗。還有的采取蒸汗的辦法，使用汗蒸工具讓產(chǎn)婦大汗淋漓。還有些產(chǎn)婦，通過飲食出汗。喝一些特制的發(fā)汗湯或汗蒸湯，這種湯的成分一般有黃酒、紅糖、生姜、枸杞等。

其實(shí)，通過發(fā)汗來去濕去毒，沒有科學(xué)依據(jù)。生孩子是一種正常的生理過程，如果孕婦順產(chǎn)，沒有并發(fā)癥，身體和健康人沒有什么不同，和濕氣、毒物扯不上關(guān)系的。

老輩人還有個(gè)說法，月子里不出透了汗，容易得月子病，這是無稽之談。月子病就像一個(gè)垃圾桶，產(chǎn)婦坐月子期間，只要有不舒服，就說是月子病。卻沒有一個(gè)診斷標(biāo)準(zhǔn)。像產(chǎn)后虛弱，食欲不振，精神萎靡，腰酸腿疼，都屬于一些產(chǎn)后的正常癥狀，休息幾天，就好了，沒必要興師動(dòng)眾的扣上一頂月子病的大帽子，靠發(fā)汗來治療，更不靠譜了。

說到坐月子和月子病，在古代，還有一層隱藏的邏輯是，為了讓女性好好的休息，找的一個(gè)借口。過去，重男輕女，加上物質(zhì)條件匱乏，女性常年勞作，營養(yǎng)跟不上，生產(chǎn)損害很大，可以通過坐月子休養(yǎng)一陣兒�，F(xiàn)在，這些因素全都不存在了，坐月子反而成了一種累贅。

還有些月子會(huì)所，很會(huì)與時(shí)俱進(jìn)，對(duì)于醫(yī)學(xué)的理解也升級(jí)換代了，她們宣稱，滿月發(fā)汗可以“除去產(chǎn)婦滯留體內(nèi)的積液”�？粗�和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)拉上了關(guān)系，但也不禁深究。

如果產(chǎn)婦產(chǎn)后體內(nèi)的一些液體潴留不退，那就不是要發(fā)汗了，而是趕快去醫(yī)院，請(qǐng)醫(yī)生診斷一下，排查病因，比如心臟、腎臟等方面的問題。 還有些產(chǎn)婦覺得自己體寒，發(fā)發(fā)汗，就像洗了一個(gè)桑拿澡，挺舒服。這些產(chǎn)婦不知道的是，產(chǎn)婦捂汗不當(dāng)，有可能出現(xiàn)脫水、代謝紊亂、中暑等問題。

前幾天，網(wǎng)上還有新聞報(bào)道說，一位產(chǎn)婦因?yàn)楫a(chǎn)后捂汗，引發(fā)了熱射病。這些都是需要媽媽們注意的。 當(dāng)然，中國人的體質(zhì)和歐美國家相比，還是有些不同，不可能做到產(chǎn)后就洗澡，吃冰塊，喝冷水。遵循一個(gè)適度的原則是最穩(wěn)妥的。

謝邀。新產(chǎn)婦人有三病，一者病痙、二者病郁冒、三者大便難。產(chǎn)后百節(jié)空虛，氣血俱弱，心主血，汗為心液，故有汗血同源之說。產(chǎn)后本虛，多有自汗盜汗，加之哺乳，而乳汁也為氣血所化。只要惡露已凈，并無發(fā)汗排毒之說，若是發(fā)汗，必犯虛虛之誡。即便感冒亦不可過于發(fā)汗，以免傷及氣血。供討論。

兩個(gè)半月的新晉媽媽不請(qǐng)自來。

我因?yàn)閭湓械臅r(shí)候就看到很多寶媽說滿月必須要發(fā)汗啥的，所以出院的時(shí)候就直接定好了四次發(fā)汗。后來月子都坐完了我的惡露還沒干凈，我就去看了我們那比較有名的老中醫(yī)，我順便問了需不需要發(fā)汗。那個(gè)中醫(yī)告訴我好多專業(yè)術(shù)語我現(xiàn)在也記不住了，大概意思就是汗為心液，本來產(chǎn)婦在這段時(shí)間就會(huì)頻繁的出虛汗，根本不需要再去花錢幫我們出汗，過多的出汗只會(huì)導(dǎo)致氣血更虛，加重身體負(fù)擔(dān)。

聽了中醫(yī)說的我就比較糾結(jié)，又去醫(yī)院咨詢產(chǎn)康部的醫(yī)生唄。醫(yī)生又說滿月發(fā)汗可以通過汗蒸儀器祛除月子期間積聚在體內(nèi)的寒氣，促進(jìn)氣血運(yùn)行，疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)免疫力，從而徹底去除月子病。

中醫(yī)西醫(yī)說法不一樣誒，不知道聽哪個(gè)。最后我折中了一下，去做了兩次發(fā)汗退掉了兩次。??說實(shí)話我做完是沒啥反應(yīng)，也不覺得做完了多舒服但也沒啥難受的。

親身經(jīng)歷供大家參考哈。

產(chǎn)后發(fā)汗對(duì)月子病是有效果的。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“發(fā)汗法”不僅通經(jīng)活絡(luò)、活動(dòng)全身器官、提高精神和恢復(fù)體力，而且具有可以調(diào)節(jié)神經(jīng)的功能、擴(kuò)張周圍血小管、改善微循環(huán)系統(tǒng)、促進(jìn)人體五臟六腑的功能，使內(nèi)邪隨蒸發(fā)的汗液排出;發(fā)汗不但可以將細(xì)菌病毒排出，還可將體內(nèi)貯存的寒氣徹底排除，有效治療月子病。

產(chǎn)后月子沒坐好，月子病真的會(huì)跟你一輩子嗎？

女性產(chǎn)后氣血體虛，新媽媽很客易得月子病，那么什么是月子��？月子病的原因是什么？今天給大家分享一下，先說說我的生產(chǎn)經(jīng)歷，

末次月經(jīng)2月9號(hào)，前期查了幾次b超，確定宮內(nèi)妊娠，2個(gè)多月孕酮低，吃了幾天保胎藥，后面nt一次性過，唐篩18體臨界風(fēng)險(xiǎn)，做了無創(chuàng)，四維半個(gè)小時(shí)也是一次性過，糖耐沒過，天天在控糖，控制的還好，我以為這個(gè)孕期就安安心心待產(chǎn)吧，誰知道從32周以后，胎監(jiān)就沒過過，基線一直偏高，吸了幾天氧，好多了，后來不到33+4周的時(shí)候，胎心有的時(shí)候都高達(dá)200，緊急住院，住了2天，

一天扎7次手指血查血糖，后來流褐色分泌物，掛了3天硫酸鎂，不出血了，胎心也正常，醫(yī)生就讓回家多休息，繼續(xù)控糖，經(jīng)常做胎監(jiān)，吸氧，36+4的時(shí)候，日常產(chǎn)檢，胎監(jiān)又沒過，吸了3天氧，基線還是偏高，羊水從14.5降到6.8，回家喝椰青，喝水，喝豆汁，羊水補(bǔ)上來了，可胎心還是一直偏高，心率過快，37+4的時(shí)候，做b超，b超醫(yī)生說趕緊住院吧，都這么大了，別回頭可惜了，我嚇哭了，醫(yī)生怕慢性缺氧，臍帶扭轉(zhuǎn)，就讓住院待產(chǎn)了，這兩天胎監(jiān)還行，就是心率還是過快，主治醫(yī)生說別等了，剖吧！當(dāng)時(shí)整個(gè)人都慌了，

我還沒做好準(zhǔn)備，我以為沒那么快手術(shù)，就讓他們回家，做飯的做飯，上班的上班，聽到后我趕緊打電話讓我老公爸媽跟我姐過來，醫(yī)生給我備皮，打皮試，家里人來了以后，不到12點(diǎn)就進(jìn)手術(shù)室了，我渾身都在發(fā)抖，麻藥的針是真疼，不過可以忍受，12點(diǎn)多一點(diǎn)，我兒子就出來了，6.4斤，很干凈，特別白，沒有特別厚的胎脂，醫(yī)生都說像小姑娘，跟他爸一模一樣，出了手術(shù)室，就輸液，大概輸了10幾瓶，鎮(zhèn)痛泵還沒撤，翻身也還可以，就這樣吧，有點(diǎn)亂，最后祝各位孕媽要女的女，要男得男

生產(chǎn)經(jīng)歷就這樣。接下來說說我的產(chǎn)后恢復(fù)經(jīng)歷， 很多寶媽認(rèn)為，產(chǎn)后肚子會(huì)自然恢復(fù)。

如果這樣想，就大錯(cuò)特錯(cuò)了。產(chǎn)后如果缺乏鍛煉，會(huì)出現(xiàn)子宮下垂的情況，肚子看起來會(huì)鼓鼓的，屁股也會(huì)看起來很大，這情況對(duì)于剛生產(chǎn)完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個(gè)月了，看上去仍舊像懷孕5個(gè)月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內(nèi)臟下垂，預(yù)防婦女病。之前在圈里逛的時(shí)候，關(guān)注過一個(gè)寶媽。

好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產(chǎn)后用了效果不錯(cuò)，我那會(huì)還以為是忽悠人的呢，因?yàn)殛P(guān)注過她的號(hào)，我很快就找到了這個(gè)寶媽，二話不說，。關(guān)鍵是這個(gè)束覆套裝用了后，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個(gè)月下來，真是一點(diǎn)都不夸張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說產(chǎn)后要用這個(gè)神器了�。�！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那么麻煩，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個(gè)多月后，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實(shí)減肥真的不是每個(gè)人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達(dá)了自己想要的目標(biāo)！

最后給大家說說月子病的原因

1、孕婦生產(chǎn)時(shí)，過于用力、出汗太多、失血過多。這些都會(huì)導(dǎo)致生產(chǎn)以后身體方空、氣血虛浮，這時(shí)候調(diào)理稍有不慎，便會(huì)陰血空虛、陽氣浮散，患上月子病。

2、產(chǎn)后飲食不慎，或勞累所份。產(chǎn)后身體虧損，十分虛弱，需要用飲食和休息進(jìn)行調(diào)理，但如果飲食欠缺，不但起不到滋補(bǔ)的作用，反而會(huì)使氣象虛浮的癥狀加重。總的來說，產(chǎn)后需多臥床休息，若勞累或傷神，就會(huì)留下病根。

出汗不是越多越好

前面提到，產(chǎn)婦本身就比平時(shí)更容易出汗，這時(shí)再去高溫刺激大量發(fā)汗，后果可能很嚴(yán)重：

脫水。大量出汗后，如果水分補(bǔ)充不及時(shí)，大量鈉離子和鉀離子就會(huì)丟失，很容易出現(xiàn)脫水現(xiàn)象。體內(nèi)水分和鹽類平衡被打亂后，惡心、嘔吐、乏力、低血壓等也隨之而來，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)暈眩、昏厥、呼吸困難等癥狀。

滿月發(fā)汗一般有4次：

1、產(chǎn)后28-35天：叫（滿月發(fā)汗），排出體內(nèi)風(fēng)寒濕邪；為產(chǎn)婦恢復(fù)身體打下基礎(chǔ)；

2、產(chǎn)后42-45天：叫（康復(fù)發(fā)汗），產(chǎn)褥期結(jié)束，調(diào)整修復(fù)產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中產(chǎn)生的經(jīng)絡(luò)損傷，疏通經(jīng)絡(luò)活血化瘀，預(yù)防月子癥。

3、產(chǎn)后60天：叫（固本發(fā)汗），有助于身體更好的恢復(fù)，消除頸肩腰酸背痛；

4、產(chǎn)后100天：叫（關(guān)門發(fā)汗），筋骨屏障閉合，確保在合骨縫時(shí)將體內(nèi)殘留風(fēng)寒濕邪余毒排出體外。

產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中骨縫及筋脈大開，加上生產(chǎn)時(shí)耗費(fèi)了大量的氣血及體力，體內(nèi)正氣不足，元?dú)馍形椿謴?fù)，身體抵抗力會(huì)下降很多，因而月子期間，產(chǎn)婦的抵抗力免疫力下降，寒、濕、署、熱、風(fēng)、邪六毒很容易侵入體內(nèi)，加上由于孕期及產(chǎn)后身體代謝機(jī)能降低，垃圾毒素堆積在體內(nèi)代謝不出去，如果在滿月筋骨逐漸閉合時(shí)不能將這些寒、濕、毒素等排出體外，那就為以后的健康埋下了隱患，形成“月子癥”。

月子癥潛伏期很長，有的人在滿月后就開始顯現(xiàn)，有的人則一年、兩年后顯現(xiàn)癥狀，還有的會(huì)在十幾年后顯現(xiàn)出來。“月子癥”俗稱“不死的癌癥”，給廣大的媽媽們帶來了難以治愈的病痛，所以一定要做滿月發(fā)汗，及時(shí)預(yù)防及調(diào)理月子癥。

坐月子期間，如果不及時(shí)排除身體里積聚的寒氣，就會(huì)嚴(yán)重影響產(chǎn)婦的身體健康，甚至成為一生的枷鎖，給產(chǎn)后女性的一生帶來很大的影響，以后再治療會(huì)更加困難！

滿月發(fā)汗通過中藥熏蒸發(fā)汗，達(dá)到驅(qū)寒排毒，預(yù)防治療月子癥的功效。”滿月發(fā)汗“是我國醫(yī)學(xué)最早，最廣泛的一種治療預(yù)防月子癥的方法。

①可以使內(nèi)邪、寒毒從體內(nèi)徹底排出體外，全身表面皮膚紅潤，毛孔擴(kuò)張，藥性通過擴(kuò)張的毛孔進(jìn)入人體，從而達(dá)到清潔腠理，舒展機(jī)體，促進(jìn)人體氣血運(yùn)行。

②達(dá)到清熱解毒、祛風(fēng)除濕、疏通風(fēng)寒，溫通經(jīng)絡(luò)，迅速阻斷發(fā)病環(huán)節(jié)，對(duì)月子癥（產(chǎn)后頭痛、腰背痛、全身關(guān)節(jié)痛、肌肉酸、團(tuán)、麻、疼痛、畏寒怕冷等諸多病癥）具有獨(dú)特.良好的療效。

③促進(jìn)血液循環(huán)，活躍新陳代謝，使細(xì)胞的吞噬機(jī)能加強(qiáng)，起到平衡人體機(jī)能，以達(dá)到補(bǔ)氣血，疏風(fēng)寒、通絡(luò)下乳、徹底排毒、燃燒脂肪、美化肌膚、舒緩壓力，增強(qiáng)免疫力的作用。

適合的人群1、所有滿月產(chǎn)婦；

2、已有月子癥者；

3、流產(chǎn)及引產(chǎn)者；

4、產(chǎn)后想恢復(fù)身材者；

5、風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、老寒腿及濕寒重者。

漂亮媽媽滿月發(fā)汗項(xiàng)目，能夠達(dá)到患處徹底排除寒毒，祛除因受涼、受風(fēng)、受寒引起的產(chǎn)后腰背痛，全身關(guān)節(jié)（腰、背、肩、膝蓋、肘關(guān)節(jié)、腳后跟等）酸、痛畏寒怕冷等諸多月子癥狀，讓產(chǎn)婦終生無后顧之憂。

生完孩子，產(chǎn)后恢復(fù)是媽媽們的頭等大事。如果不做產(chǎn)后康復(fù)，媽咪們的身體很難恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。滿月發(fā)汗便是新媽媽們產(chǎn)后康復(fù)的重要項(xiàng)目，除此之外，淋巴排毒、骨盆修復(fù)、肩頸調(diào)理等項(xiàng)目也非常有助于媽媽們的產(chǎn)后恢復(fù)。

個(gè)人覺得這個(gè)和做月子的季節(jié)和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。

我自己是兩次月子都是在寒冬臘月，天氣比較冷，雖然天天在空調(diào)屋里面呆著，但是現(xiàn)在還是落下了怕冷的毛病，現(xiàn)在稍微有點(diǎn)凍到，都是瑟瑟發(fā)抖控制不住的那種，特別是夏天晚上開著空調(diào)睡覺的時(shí)候，經(jīng)常性的。目前經(jīng)常去做汗蒸希望緩解。

所以建議你，不管怎么樣月子里面都要注意，不碰冷水，不要凍到。女性產(chǎn)后本身身子就很虛弱，每天會(huì)有很多汗，剛開始可以擦身子，后面慢慢的轉(zhuǎn)為沖熱水澡就好了。個(gè)人覺得不需要特意的去發(fā)汗，喝熱湯吃熱的東西本身自然就排汗了。

希望能幫到您，祝您月子順利！