我個(gè)人覺得到60歲你的肺已經(jīng)清洗不干凈了，你說(shuō)我戒煙行嗎？我覺得如果說(shuō)你強(qiáng)制的要戒煙，可能能不能你的生命再延續(xù)一一段時(shí)間，如果說(shuō)你不戒煙的話，可能后續(xù)就有點(diǎn)危險(xiǎn)危害危害的嘛。
其實(shí)你要說(shuō)的你不相信，你就先吃一下，拿一張紙巾付出多你就點(diǎn)著煙頭試一下就知道了，那個(gè)膠有那個(gè)煙有多危害。
所以我是堅(jiān)決不打算吸煙。除非吸著玩，就是沒事的時(shí)候抽著玩的

其實(shí)有一點(diǎn)我很不明白，明明大家都知道抽煙有害健康，為什么還那么多吸煙呢？而且他一直吸的是越吸越猛，越吸越厲害，越抽越厲害。

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可以的，講一個(gè)我爺爺?shù)慕錈熃?jīng)歷吧，我爺爺屬今年快七十了，以前是村書記，到哪都拿煙了，后來(lái)因?yàn)橥诵莶灰獞?yīng)酬了，還有我外公得了肺結(jié)核可能也刺激到他了，他就決定不抽煙了，五十幾歲的時(shí)候就借了不吃煙了，好多年了，后來(lái)因?yàn)檫^來(lái)和我們住有點(diǎn)急，呆著發(fā)急，又開始抽煙了，不過量很少的，我爸也是抽煙的，得了慢性咽炎之后就很少抽了，基本戒了，

我現(xiàn)在大四吧，四年最多抽過十根煙。所以這是量的問題，不是戒不戒的問題，而是不要去在意你為啥去戒，是找一個(gè)另外的應(yīng)酬方式，或者是緩解情緒和解除寂寞的方法。抽煙的危害不贅述了，身邊二十年煙癮以上的人都有呼吸系統(tǒng)疾病的問題，我也是學(xué)醫(yī)的，所以，自己不抽的。

希望我的回答能對(duì)你有幫助，有用的話希望大家給我點(diǎn)個(gè)贊，謝謝！我正在通過興趣認(rèn)證！

對(duì)于“突然戒煙”是否有問題，暫時(shí)沒有科學(xué)論證過。

我就說(shuō)說(shuō)我老爸的實(shí)例。我老爸今年63歲，他是今年戒了煙。我老爸戒煙是有原因的，一個(gè)就是他自己意識(shí)到吸煙引起的自身問題（我老爸在戒煙前咳嗽得很厲害，特別是晚上），一個(gè)就是我爺爺在世前同我老爸講，要戒煙。自我爺爺去世那天起，我老爸就再?zèng)]有吸煙了（以前我們兄弟如何勸我老爸戒煙，他都不會(huì)聽），平時(shí)他會(huì)吃一些葡萄等代替吸煙。我老爸戒煙已經(jīng)6個(gè)多月，現(xiàn)在他身體沒什么大問題，咳嗽還是有點(diǎn)，但沒吸煙那時(shí)厲害。

不知道要戒煙的是你本人還是你親戚朋友。我建議，可以償停止吸煙幾天，看身體的反應(yīng)如何再作打算。

吸煙會(huì)引起呼吸系統(tǒng)發(fā)炎，增加癌癥發(fā)病率，此外還會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)有一定影響，如冠狀動(dòng)脈粥硬化、高血壓等疾病都跟吸煙有關(guān)吸煙的人發(fā)病率約是正常人的2—4倍。吸煙不但傷害自己還要連累那些吸二手煙的家人朋友，使他們?cè)獾讲粦?yīng)遭到傷害。

平時(shí)大家最多的祝福語(yǔ)就是“身體健康”，而吸煙正毀滅了這樣美好的心愿。

在此，愿你或你的親戚朋友戒煙成功，大家身體健康！

60歲戒煙當(dāng)然可以，說(shuō)明你這個(gè)人毅力有多大，值得贊揚(yáng)，吸煙對(duì)身體只有壞處，你能戒煙，對(duì)未來(lái)的身體有益無(wú)害，祝你成功

當(dāng)然可以�。≈灰�你有決心戒煙是不分年齡段的，年齡大了不抽煙對(duì)身體??好處。我爸爸年輕時(shí)一天兩包煙，如果干農(nóng)活一根接一根，一天得三包，隨著年齡的越來(lái)越大，抽煙總是咳嗽的厲害，有時(shí)候咳出血，就從那時(shí)候在也不抽了，從此斷煙了，斷煙的年齡差不多也是快六十，如今身體也好了不咳了，也吃胖了，沒事愛喝茶。

本人還不到六十，但煙是不會(huì)戒了，戒不了。

60歲突然戒煙行嗎？行啊，怎么不行啊，完全可以啊！60歲戒煙最低起碼可以讓自己的呼吸系統(tǒng)能達(dá)到順暢。

60歲戒煙的好處有以下幾點(diǎn)：

1、可以有效的降低心臟、肺部、呼吸系統(tǒng)的發(fā)病幾率率；

2、對(duì)穩(wěn)定高血壓有積極作用；

3、降低了患肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌的幾率危和風(fēng)險(xiǎn)性；

綜上所述 ： 60歲戒煙不晚，完全可以通過戒煙感受到身體健康的效果。

但是，在 60歲 戒煙利與弊的認(rèn)識(shí)上，也有人提出不同的看法：“60歲的人突然戒煙不好，很容易得大病 ” 、“ 他不戒煙本來(lái)好好的，一戒煙倒得癌癥了！” 等等。生活中這種案例有沒有？不容置疑 ，肯定是有的 。但這只是極少數(shù)的個(gè)例并不代表普遍性 ，即便是極少數(shù)的個(gè)例也不能說(shuō)明是因?yàn)橥蝗唤錈煂?dǎo)致的。

吸煙有百害而無(wú)一利 ，這已經(jīng)是被無(wú)數(shù)臨床案例證明的 。因此，無(wú)論你現(xiàn)在多大年齡？多少年的煙齡？每天吸煙量的和開始大��？只要你想戒煙或者是敢戒煙，就是健康生活的重新開始。

如果你已經(jīng)60歲了，而且發(fā)現(xiàn)抽煙對(duì)你現(xiàn)在的身體健康并沒有任何影響。那么，你也可以繼續(xù)抽下去。需要注意的是，在感受抽煙的快感同時(shí)，一點(diǎn)要少抽，細(xì)水長(zhǎng)流方顯英雄本色嘛，你說(shuō)呢？

本文圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，在此深表謝意。

吸煙有害健康，這句口號(hào)盛行了幾十年，如今仍然廣為流傳，許多城市都頒布了公共場(chǎng)所的禁煙令，可見危害之大，煙草中有幾十種有害、致癌和致基因突變的物質(zhì)，吸煙可顯著增加癌癥、心臟病、腦卒中、慢阻肺等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，但嘗試過戒煙的人都知道，戒煙太難，主要原因就是尼古丁成癮，其成癮性甚至堪比一些毒品，吸煙后，尼古丁進(jìn)入大腦，與大腦內(nèi)的尼古丁受體結(jié)合，促進(jìn)多巴胺分泌，激活大腦獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，產(chǎn)生放松感和幸福感，慢慢導(dǎo)致成癮，一旦戒煙會(huì)產(chǎn)生焦慮、失眠、頭痛、抑郁、坐立不安、心率減慢等不適，這是戒煙難的根本原因。

很多人無(wú)法忍受這些身體和心理上的打擊，進(jìn)而復(fù)吸，有人說(shuō)，我已經(jīng)減到一天一根煙了，很快要戒煙成功了，這樣的朋友我不得不告訴你，即使減到一周一根，長(zhǎng)時(shí)間不能完全戒煙，也會(huì)有可能慢慢回到原來(lái)的水平，甚至更多，靠毅力自己戒煙的成功率只有不到10%，我的一個(gè)朋友戒煙10年，參加了一次老同學(xué)的聚會(huì)，又復(fù)吸了，他說(shuō)當(dāng)時(shí)在餐桌上聞到了煙草的味道，又有了吸煙的沖動(dòng)，因此，少吸煙就是在騙自己，能完全戒掉的人才是真英雄。

戒煙不是一時(shí)沖動(dòng)的想法，需要堅(jiān)持不懈的努力，控制自己的心癮和欲望，戒煙的第一步是要認(rèn)識(shí)到吸煙的危害，下定決心，扔掉所有的煙草產(chǎn)品和吸煙用具，告訴親朋好友自己要戒煙了，需要他們的支持，不在吸煙場(chǎng)所逗留，看到有人吸煙，馬上離開，盡量讓自己忙碌起來(lái)，不給自己創(chuàng)造吸煙條件，別人讓煙時(shí)，主動(dòng)拒絕，并告知自己正在戒煙或已經(jīng)戒煙。平時(shí)休閑時(shí)，可以吃些零食，多喝水，讓手和嘴都忙碌起來(lái)，找一些自己感興趣的事做，分散注意力，多做深呼吸，釋放壓力，必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合藥物戒煙，這個(gè)過程一般需要堅(jiān)持3個(gè)月，可減輕心癮。第二步就是要克服無(wú)意識(shí)含煙、吸煙、點(diǎn)火、持煙的手口動(dòng)作，想吸煙時(shí)指間拿一支筆、嚼一塊口香糖、嗑幾個(gè)瓜子，培養(yǎng)新的興趣愛好和生活習(xí)慣，成功戒煙就不再是一個(gè)遙遠(yuǎn)的目標(biāo)。

最后，60歲還很年輕，戒煙并不算晚，突然戒煙也不會(huì)像網(wǎng)絡(luò)上謠傳的那樣突發(fā)怪病或重病纏身，那些都是不想戒煙的人為自己找的借口，孫藥師建議您不要靠著意志“干戒”，在家人和醫(yī)生的幫助下，科學(xué)地戒煙，才能獲得最后的成功。戒煙的好處數(shù)不勝數(shù)，戒煙一個(gè)月，身上的煙味會(huì)逐漸消散，家人更加愿意接近你，嗅覺和味覺變得靈敏起來(lái)，食欲增加，牙齒和指甲上吸煙的痕跡逐漸變淺，微笑時(shí)可以露出牙齒，握手時(shí)不必躲躲閃閃，運(yùn)動(dòng)時(shí)更加從容，氣短心慌的感覺明顯改善，戒煙一年，咳嗽、咳痰癥狀明顯減少，吸煙所增加的肺部感染和冠心病的風(fēng)險(xiǎn)顯著降低，戒煙五年，各種癌癥、腦卒中、心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)都降至和普通人同等水平，戒煙十年，各種由于吸煙所引發(fā)疾病的風(fēng)險(xiǎn)都降至和普通人同樣的水平，為了您的家人，更為了自己的健康，60歲的你，趕緊戒煙吧。

沒問題！只要功夫深，鐵棒磨成針。

60歲戒煙能行。多大歲數(shù)戒煙都成。那玩意百害無(wú)一利。早戒早好。