你好，我和你同年相仿，我婆婆今年84歲高齡，現(xiàn)癱瘓在床，且老齡癡呆，又是直腸癌造口攜帶者，你想想有多難照顧！

而我說實話幾乎沒有沖過她，對她都能保持心平氣和的態(tài)度，因為我找到以下幾個方法來說服自己，將更年期的我心態(tài)調整得很好！

一 將心比心

我把她想成是我老了的狀態(tài)，老了身不由己，如果我這樣，我只有一個兒子，我兒媳婦如果對我不好，我多難過！這樣一想，我馬上就平復了心情！所以我不能當一個不孝的媳婦！

二 感恩之心

我兒子從出生到十歲，是婆婆撐把手幫忙帶的，婆婆一輩子勤儉勞累，可謂沒享過大福大貴，晚年又身患多病，可憐之至！所以我不忍心對她發(fā)火責備！

三 恩愛之心

我老公過去，對我娘家雙親很照顧，當年娘家遭遇不少事情，都是我老公無條件地幫助支持，現(xiàn)在他的父母需要我們來照顧，我肯定是要盡心盡力去做，不然對不起我愛人！所以我為了愛人也要忍受這一切的辛苦！

四 積善積福

善良孝敬的家庭往往遇事都很順，我過往的經歷讓我有此切身體會，所以，把老人照顧好，就是積善積福！如此，家庭能和睦，心情也愉悅，身體會健康，事事都順利！所以我會盡己所能照顧好老人！

朋友，這幾點是我能保持平和心態(tài)照顧老人的法寶，希望你也能找到自己的法寶，把老母親照顧好，讓自己的人生不留遺憾！

說句不該說的話，如果你能把82歲的老媽，當做你的孫子或孫女來照顧，那你的心情就會大變。這就是侍候老人與小孩的不同。過去！我也曾遇到過這樣的情況，老母在76歲癱瘓，父親又不幸病逝。我們兄弟姐妹六人，一侍候就是十年。雖然煩過，厭過，也發(fā)過啤氣，但想想是生我養(yǎng)我的母親，苦苦的堅持了過來。不管是在吃的，喝的沒讓她老人家受過任何得罪。就連那些做兒媳的都是一心一意的侍候著。因此！我母親逢人就說:我命好，修了這么好的一大家子人。雖然這事也過去多年了，但想想就象昨天發(fā)生的一樣。咱再說樓主提出的問題。老媽都82歲需要我照顧，我50歲正趕上更年期，怎么樣才能心平氣和和她相處？不知我上邊所述，對你有所其發(fā)沒有。因此！希望你一定要放正心態(tài)，想想自己將來也會變老，一定要善待自己的老媽。有不對的地方請指正。謝謝。

咱倆的情況差不多，我五十二了，我媽今年七十九，我還真沒有什么更年期癥狀，我是屬于不太認可一些傳統(tǒng)理論的人，比如說坐月子，我是和正常人一樣的，洗澡洗頭刷牙什么都是正常進行的，并且我還用涼水洗衣服，買菜做飯也都干了，出去的時候也沒帶頭巾帽子的，現(xiàn)在我也沒覺得自己有什么月子后遺癥。到了五十歲，好多人都問我有沒有更年期癥狀，我是真沒覺得自己有什么癥狀，即使偶爾會有腰酸腿疼的時候，但是也都是活動量大累著了，休息一晚就好了。至于什么心煩氣躁、潮熱出汗的癥狀我還真沒有，其實我個人覺得有些東西就是心態(tài)問題，你認為有它就有了，如果你不相信，自然也就沒那么大的反應了。還有就是心態(tài)問題，如果你不想照顧老人，你可能就會放大更年期癥狀，并且以此為借口和老人發(fā)脾氣了。老人都八十多歲了，你應該會發(fā)現(xiàn)她們自己都變得比原來懦弱了，我就覺得我媽性格上變得更好了，其實就是沒有以前強勢了，因為她覺得自己老了！其實我看到她的變化是很心酸的！我不會對老人發(fā)脾氣，即使是在公婆面前也一樣，我會盡自己最大的力量幫助他們，我不敢和老人們發(fā)脾氣，因為我怕那是我和老人相處的最后一天！我怕給自己留下愧疚和遺憾！

我也五十歲，我媽八十三。更年期，就看你自己怎么看了，看的淡的，我認為就是一個說法，沒有什么可怕的，唯一的就是身體在這時開始走向老化，這有啥，誰不老？你首先要做的是放下更年期了，不好了，這種心理，平靜下來，適當?shù)某渣c有利用身體的食物。與你母親一起，開開心心的。老年人吃飯以清淡為主，易消化，正好，這時候你也需要清淡飲食，多好，兩全其美。人老了，也是心態(tài)變年輕了，這就是人們常說的，老小老小，老小孩，小孩的心理還不好照顧嗎？除了日常飲食，就是玩的開心。

哎！我和你歲數(shù)一樣，不同的是我要照顧臥床完全不能自理的82歲老母親；同樣我也在更年期；那種煎熬終于走出來了。我說說我的經歷供你參考：更年期最大變化就是失眠和盜汗；嚴重的失眠使我的頭發(fā)一下子白了好多；心情煩躁；沒有食欲；心慌乏力；這期間母親還因為腦出血各種病發(fā)癥住院；度日如年真是覺得活夠了；想帶著母親一起走；身心的疲憊；母親的病情使我看不到希望；想早點解脫；一次偶爾的百度發(fā)現(xiàn)一個貼子：雙盤打坐可以幫助睡眠；抱著試試的態(tài)度做一做結果疼的滋牙裂嘴也沒盤上；我這個人挺較真；就上網查看方法終于忍住疼開始了雙盤之路；一分鐘十分鐘半小時一小時終于打通了經絡睡著了，盜汗癥狀也緩解身體一下子輕松了好多；心情開朗了也愿意伺候媽媽了。那段難受的日子持續(xù)了l年半終于走出來了；媽媽只有一個再苦再難也要伺候好她，讓她少受罪；

老小孩老小孩，老人就跟小孩一樣，照料起來特別需要耐心和包容心。

我爸今年也是82歲，有一點老年癡呆，牙齒幾乎都掉光了，只能吃一些軟和一點的食物，比如蒸雞蛋、魚肚肉、青菜切很細炒豆渣、燒豆腐、肥肉煮很爛等等，他想吃什么就弄什么。這些都還好。

有時候象小孩一樣，吃完飯拿筷子把碗敲得咚咚響，晚上睡不著，要么敲床頭，要么拍巴掌，有時甚至拿拐杖敲地板，白天躺沙發(fā)上，有時懶得上廁所，直接把尿屙在旁邊垃圾桶里。跟他說，答應好好的，過后記不住，該么樣還是么樣。

去年他孫子外出打工去了。有一段時間天天在家傷心傷意的哭，怎么勸他都不行。我實在煩死了，就吼他幾句。你猜他么樣說:\"你果不要臉，到我家來干嘛？”

把我氣得當時就準備回家，看我要走，他又著急沒有人掏心掏肺伺候他吃喝了。又說:“我老糊涂了，你這個兒還生我的氣?\"

平心靜氣的想一想，他年輕時對我們子女的愛，對家庭沒日沒夜的付出，也就釋懷了。

再說，八十多歲的年紀，在人世間也算是客人了，活一天算一天。我們唯有在他活著的時候盡孝了，才不會留下遺憾。

想明白了這些，就可以做到心平氣和，和平共處了。

82的老媽。你50歲。更年期。建議你最好先把你自己的心情穩(wěn)住。然后再跟老媽溝通。說話最好別沖動。 這只能是你自己才能平和你自己的心情。

不管你心情怎么不好，情緒有多壞，你要知道，母親是把你帶到世界上來的那個人，她對你的恩情比海深，沒有媽媽哪有你？試想想媽媽當年也有過更年期，難道媽媽因為心煩就不照顧我們做兒女的了嗎？

我的媽媽也六十多歲了，我每次給她打電話，她都是一大堆費話，比如她今天買的白菜很偏宜，她做的飯放了好多鹽，她穿了一件衣服太肥了??！她把打電話當聊天了，她不知道，她和我聊一個小時的電話，我花的話費，我能給她買十顆白菜，她就不用省白菜錢了，哈哈，我也不告訴她打電話是花錢的，因為我知道，有一天，媽媽不在人世了，我們還怎么打電話，我們能打電話，能和媽聊天，能喊媽媽的時候有人答應一聲，已經很幸福了，花錢都買不來的幸福，不是嗎？親愛的朋友們？

雖然我沒你幸運，還有82歲的老媽，我就說說咋樣照顧老人吧。

作為更年期的你，首先要穩(wěn)定自己的情緒，保持平靜的心態(tài)。（別穿恁多衣服，不然稍稍活動就會出汗，心煩氣躁，看什么都煩，著急想發(fā)火）

對待老人就要有耐心。老小孩老小孩，你抱著看護小嬰兒的心態(tài)去照顧老人，你就會覺得輕松很多。最起碼你說話他會懂吧。

再一點一定要勤快，把老人收拾干凈整潔，沒有異味，你會發(fā)現(xiàn)老人也是很可愛的。

變著花樣讓老人開心，陪他說話，讓他和你同步，覺得有你真好！

家家有老人，人人都會老。盡自己最大的努力，讓老人晚年幸福，是每一個做兒女的應盡的義務。

唉，深深嘆了一口氣，這個問題是這幾年我的狀況，我母親今年88歲(是我的養(yǎng)母，她是我的小姨，未生育，我3歲時就過繼給她，養(yǎng)父我17歲時病故了。)我今年五十，剛退休。以前因工作常出差，但5.12地震后，我就少出差了，將母親接到成都與我們生活，這三年多更年期癥狀明顯，有時后母女兩個人就會對上幾句，但我事后都過去了，還是對老母親照顧如舊，2015年老太太股骨頭摔斷了，我也是全程照顧，術后到現(xiàn)在都很好，基本生活都能自理。老人都是傳統(tǒng)思想，養(yǎng)兒防老，我經常難受，她也很少關心我。我一直都是怕別人說我對老人不好說閑話，對老太太都很照顧，基本就是不外出旅游，毎日三餐，有病去醫(yī)院的�？缮咸斓陌才挪皇沁@樣，上月確診乳腺癌，我趕緊手術，老公每天都是照顧老人和我，忙的要死。老太似乎很平靜。我看到她老是想哭，不知道我能否越過這個坎，給她養(yǎng)老送終。愿上天保佑我。??????