嬰兒練習(xí)抬頭的好處：其脖子，背部，手部，頸部肌肉等都在做運(yùn)動。這是出生后的第一個大動作！新生兒抬頭，自己可以活動身體，眼界也更寬，更有利于大腦開發(fā)。


嬰兒的成長有一般規(guī)律可循，可以在2個月對嬰兒進(jìn)行抬頭訓(xùn)練，三個月就能抬頭比較穩(wěn)當(dāng)。如果寶寶一直是抬頭不穩(wěn)或者是不能抬頭，此時建議及早去醫(yī)院就診，以免延誤病情，而追悔莫及！

過去和現(xiàn)在育兒的最大差別是：過去是自己摸索帶娃靠口口相傳的個人經(jīng)驗，現(xiàn)在科學(xué)育兒，用更多的數(shù)據(jù)說話，更多醫(yī)生，媽媽們不再盲目帶娃。

我們養(yǎng)育孩子為的是讓他健康成長，所以，一切有利于孩子成長的細(xì)節(jié)，媽媽們都愿意積極參與！這是我們科學(xué)育兒的里程碑。

如何進(jìn)行抬頭訓(xùn)練呢？

1.在喂奶后半小時，在他沒有情緒波動時，在他清醒的時候。

2.幫TA趴著，周圍不要雜亂，用手撫摸其后背。注意：不要壓著他的手。

3.剛開始可能只有一兩分鐘，仔細(xì)觀察寶寶，如果他表現(xiàn)出累，或者哭鬧，就及時停止。

4.隨著寶寶的成長，他頸部和背部力量會越來越大。頭會越抬越高，慢慢的胸部也會挺起來。一切看寶寶自己的進(jìn)度，不必人工干預(yù)。有的寶寶早，有的晚。如果發(fā)現(xiàn)寶寶始終不能正常抬頭，及時就醫(yī)，對寶寶也是非常好的！

及時發(fā)現(xiàn)問題，這也是科學(xué)育兒帶來的好處！

1我家寶寶滿月后自己就可以小抬頭一會兒，后來因為腸絞痛，只能趴著睡覺。這無意間也讓他練習(xí)了“趴”。兩個月不到，他的頭就能夠抬起來好一會兒了。三個月的時候，頭就抬得很穩(wěn)了，時間也更長。這個時候我就聽從兒保醫(yī)生的建議，給他練習(xí)翻身。

我當(dāng)時完全是菜鳥，一切都是他自己成長的，只是發(fā)現(xiàn)他的某個特性，及時加強(qiáng)訓(xùn)練。所以我們有必要提前知道寶寶的下一階段會出現(xiàn)什么問題，以免手忙腳亂不知所措。

今天我們會發(fā)現(xiàn)，我們這一輩的小孩身高體質(zhì)比我們這批小孩要更好。科學(xué)育兒，營養(yǎng)膳食各個方面肯定都全面提高，這對小朋友的生長肯定是有幫助的。

以前還有很多在月子里就把屎把尿的，別人也現(xiàn)在活得好好的！月子里綁腿的，裹得跟粽子一樣的，也能長大！以前沒有配方奶，吃點(diǎn)母乳，米糊也能夠長大！就好像穿20元的衣服和穿2000元衣服，讀鄉(xiāng)村學(xué)校還是名牌學(xué)校，看上去沒差別，其實還是有點(diǎn)差別的，對吧~

所以說不管怎么養(yǎng)，只要健康孩子都能長大，只是說我們作為父母，希望用更科學(xué)更有利的方法讓孩子更健康，長得更好，是每個做父母的意愿！

關(guān)注【小豬媽媽說】，一起走過漫漫育兒路~

你好，我是Yugis揪揪媽媽。我想根據(jù)實際經(jīng)驗跟你探討這個問題。

我?guī)Ь揪镜慕?jīng)驗

我先放一張我家揪揪不到2個月抬頭的照片。其實他不到1個月就會抬頭，只是那時候抬頭時間不太長，我沒有拍照。到1個多月時，每次抬頭都很開心，可以抬10分鐘都不累。

（圖為揪揪1個半月）

揪揪在生下來10多天的時候，有一天趴著就把頭抬了起來，我很驚訝。那時候也不太懂，也沒有刻意讓他繼續(xù)抬頭。后來滿月做兒保，醫(yī)生告訴我們，可以讓他多抬頭，對將來的大動作發(fā)育有好處。

當(dāng)然，我一直認(rèn)為，孩子的生長發(fā)育有一定的規(guī)律，只要他沒有特別落后于別的孩子，就不必過于拘泥于一抬三翻六坐八爬。畢竟孩子跟孩子之間是有差異的。我小時候1歲3個月才長第一顆牙齒，把我爸媽急壞了，現(xiàn)在我快40了，牙齒挺好的，一顆爛牙都沒有，似乎晚長了牙齒對我沒有什么影響。孩子的發(fā)育有個正常范圍，只要沒有遠(yuǎn)低于這個正常范圍，就不必?fù)?dān)心稍微慢一點(diǎn)兒�？赡茉谀硞�方面發(fā)育上慢一些，另一方面又快一些。

（圖為揪揪50天）

我沒有沒有專門訓(xùn)練他抬頭。但是呢，我發(fā)覺了一個特別有趣的現(xiàn)象是。我家揪揪1個多月的時候有時候哭鬧不止，喝了奶換了尿片依然哭鬧，這個時候把他翻過來趴著，他一抬頭經(jīng)常就停止哭鬧了。這種方法試了好幾次都是這個效果。

我分析了原因，其實寶寶長期躺著也會很無聊，永遠(yuǎn)都盯著天花板，視野受限。所以很多寶寶喜歡被豎抱，可是1個多月的寶寶豎抱也無法抱太久，對脊椎不太好，所以趴著是他視野最佳的時候，可以從另外一個角度看家里的環(huán)境，看爸爸媽媽，所以他很喜歡趴著。每次趴著，眼睛就滴溜溜的轉(zhuǎn)，似乎對這個世界相當(dāng)?shù)睾闷妗?/p>

（圖為揪揪2個月，跟家里貓咪趴在一起）

無論從哪種角度，小嬰兒多趴一趴都沒有壞處，只是1-2個月小嬰兒每次趴的時間不需要太長，大概幾分鐘就可以，每天可以多次趴。

最后，祝你家寶寶健康成長哦。

@問答

我是Yugis揪揪媽媽，80后，同時擁有理工和教育學(xué)背景。曾在5個國家居住過10年以上，深度旅游40國。年輕時一個人跨國長途旅行多次，給爸媽和其他老人定制過國外深度旅行。現(xiàn)在開始實踐帶寶寶旅行。Yugis揪揪媽媽是國家曾經(jīng)晚婚晚育政策的深度踐行者，高齡生下孩子，家里一孩一貓，生活愉快。想跟我討論孕產(chǎn)育兒，教育，情感以及旅游方面的都關(guān)注我哦。

其實真相是不管是以前還是現(xiàn)在，許多嬰兒都沒有被練習(xí)過抬頭，而是一種天然的本事。并不是說以前的人沒訓(xùn)練也能把頭抬得好好的，而是，因為無意間父母們給嬰兒們創(chuàng)造了抬頭的條件，讓他們自然而然習(xí)得。

可能有人要自豪地說自己家的孩子不到一個月或者一兩個月頭就可以抬得很高，也能堅持很久。但其實這也可能是肌張力過高（肌張力高對嬰兒是有較大危害的。比如，患兒可能更容易聞聲受驚嚇，持續(xù)哭叫，入睡困難；穿衣時難以將其手臂插入袖內(nèi)，換尿布時不容易把兩腿分開，洗澡時很難將拳頭掰開；當(dāng)下肢剛觸及浴盆或水面時，孩子全身立即成僵硬姿勢）的表現(xiàn)，需要父母對孩子進(jìn)行肢體訓(xùn)練。

而的確有不少孩子是可以在三個月前短暫抬頭的，因為我們其實在寶寶剛出生后就可以讓他們有趴著的機(jī)會，一方面頭可以稍微抬起，更重要的是這樣可以排出體內(nèi)的氣體，不容易讓孩子產(chǎn)生脹氣。這些都是需要大人密切關(guān)注，而不是時間越長越好。

當(dāng)你為孩子創(chuàng)造了這些條件后，到了孩子三個月左右，他們的身體發(fā)育到了一定的程度寶寶會開始抬頭。隨著嬰兒頸部肌肉和手臂力量的不斷增強(qiáng)，他們的小腦袋就能夠逐步地抬起得越來越高，比如到90度。

孩子比較小時，自我意識還沒怎么發(fā)育，或者發(fā)育程度不高，他的身體運(yùn)動是自發(fā)性的，沒有什么目的。嬰兒一般運(yùn)動狀況是這樣的——隨著身體的成熟度的逐漸提高，在人類基因的“安排”下，嬰兒會自然而然發(fā)展新的動作。

嬰兒抬頭這個動作的發(fā)展，也是身體具有一定成熟度后，在基因作用下開始的。換句話說，正常情況下，嬰兒不需要大人的刻意訓(xùn)練，在某個時候，嬰兒能自己學(xué)會，且在需要的時候自己會頻繁使用抬頭這個動作。

那么問題來了，既然抬頭是嬰兒在一定時候自然就會的動作，為什么現(xiàn)在嬰兒要在大人協(xié)助下練習(xí)抬頭呢？主要是由于如下兩個原因：

一、 嬰兒身體存在不利于動作發(fā)展的問題，比如肥胖或者其他。如果嬰兒太過于肥胖，運(yùn)動起來比較困難、很吃力，會阻礙嬰兒本身運(yùn)動能力的發(fā)展。因此比較肥胖的嬰兒需要人工干預(yù)來發(fā)展其運(yùn)動能力。也就是說，嬰兒體重超常時，嬰兒需要大人幫忙來完成一些動作，來避免缺乏必要的運(yùn)動而影響發(fā)育。

現(xiàn)在生活水平提高了，孕婦營養(yǎng)好，與社會生活水平低的年代相比，現(xiàn)在嬰兒出生時體重普遍比較重。我家孩子出生時就是一個九斤多重的胖娃娃，為了不讓身上的肉肉影響運(yùn)動能力的發(fā)展，孩子出生后沒幾天我們就在醫(yī)生的指導(dǎo)下，給他做嬰兒被動操，每天1至2次，每次2分鐘左右。后來逐漸增加時間和次數(shù)。在我們嚴(yán)格定量喂食和多對孩子進(jìn)行運(yùn)動訓(xùn)練的情況下，孩子體重逐漸控制到標(biāo)準(zhǔn)體重，每個階段的運(yùn)動發(fā)展?fàn)顩r也非常好。

如果大家稍微留意一下，就會發(fā)現(xiàn)這樣一個現(xiàn)象，比較胖的人都不怎么愛運(yùn)動。因為對于肥胖的人來說，運(yùn)動——特別是有氧運(yùn)動——是一件非常令人難受的事情。如果不是必須要做運(yùn)動，肥胖的人會盡可能避免運(yùn)動帶來的難受。嬰兒也是這樣。在這里需要特別說明的一個重點(diǎn)是：嬰幼兒是通過動作來感知世界，從而形成自己的認(rèn)知的。如果基因要求孩子某個階段應(yīng)該會進(jìn)行、而且需要多進(jìn)行某個動作，孩子卻因為身上的肉太多，不能完成基因給定的任務(wù)，就可能影響他的整體發(fā)展。所以，對于比較肥胖的嬰兒，父母應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，在合適的時間段對嬰兒進(jìn)行合適的動作訓(xùn)練，以保證嬰兒動作和神經(jīng)系統(tǒng)協(xié)調(diào)發(fā)展。

二、 嬰兒能夠自主抬頭有一定時間范圍，有的稍早，有的稍晚，有些家長心急不想等孩子慢慢發(fā)育到自主抬頭，提前訓(xùn)練孩子。其實，只要排除身體器質(zhì)因素的影響，家長不需要刻意對嬰兒進(jìn)行抬頭訓(xùn)練，但是有的家庭可能希望自家的孩子發(fā)育搶先一步，聽一些“專家”之言，對孩子進(jìn)行各種訓(xùn)練。這種情況下，我們可以理解父母的心情和做法。只要不是拔苗助長式訓(xùn)練，給孩子帶去傷害，做做也無妨。但是這樣做真的有多必要嗎?也不是。

孩子在快速發(fā)展階段，能力發(fā)展是呈不平衡狀態(tài)的。如果孩子是處在一個正常的成長環(huán)境中，自身健康狀況良好，那么其能力的發(fā)展并不需要對每個細(xì)枝末節(jié)特別關(guān)注和刻意訓(xùn)練。家長只要把握好孩子成長的大方向，同時相信孩子，盡可能運(yùn)用孩子自我成長的力量，讓孩子的成長符合他自身特定的規(guī)律。

如果我們不愿意刻意練習(xí)抬頭，我覺得完全可以。

抬頭、翻身、爬、走路都是人成長的必經(jīng)階段，不刻意練習(xí)，任其發(fā)展，孩子一樣可以學(xué)會的。孩子到特定階段，就會主動學(xué)習(xí)、嘗試。

不過，我們可以把陪孩子練習(xí)抬頭，作為美好的快樂時光，化被動與主動。這樣就不會像被逼著做任務(wù)一樣被動，非常不開心。

只是，現(xiàn)在孩子都有定期體檢，醫(yī)生都會給出一些合理的建議：在最適合的階段，陪孩子做相應(yīng)的練習(xí)。

雖然練不練習(xí)抬頭都是沒有關(guān)系的，孩子到了一定的階段，需要達(dá)到的技能都會達(dá)到的。

但是如果適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行訓(xùn)練，可以幫助盡快的學(xué)習(xí)某些技能，也有利于寶寶身體健康。

給寶寶訓(xùn)練抬頭有哪些好處呢？

第一，寶寶自身發(fā)展的需要

因為寶寶小的時候，大部分時間是躺在床上的，他看到的世界也是有限的。出于對外部世界的好奇，他會想要抬頭。所以有時候?qū)殞毰吭谧约荷砩系臅r候，會用力的撐起自己的頭，左看右看。有時候讓寶寶趴著的時候，他會非常的興奮，也非常的開心。所以訓(xùn)練寶寶怕抬頭的時候，他自己內(nèi)心是開心的，這種開心和好奇有利于學(xué)習(xí)更多的技能。

第二，鍛煉頸部支撐力，和韌勁不是容易扭傷

訓(xùn)練寶寶抬頭能夠增強(qiáng)頸椎的支撐力。剛開始的時候，寶寶會像小雞吃米一樣，但是慢慢的經(jīng)過訓(xùn)練和月齡的增加寶寶抬頭會抬的很穩(wěn)。這為以后寶寶能夠坐著打下了基礎(chǔ)。不然，寶寶脖子太軟了，寶寶動作幅度太大或者翻身坐立的時候脖子承受力量太大，容易扭傷。

第三，發(fā)育慢的寶寶必要的訓(xùn)練

有時候去醫(yī)院進(jìn)行體檢，醫(yī)生會告訴媽媽們有哪些方面的能力，寶寶表現(xiàn)的不太好，建議進(jìn)行訓(xùn)練。這樣不至于寶寶與其他孩子差距太大，有什么問題及時解決。

因為抬頭是一切大運(yùn)動發(fā)育的基礎(chǔ)，俯臥抬頭訓(xùn)練不僅能鍛煉寶寶的頸部、背部的肌肉力量，增加肺活量，而目能擴(kuò)大寶寶的視線范圍，接受較多的外部刺激。

寶寶的抬頭訓(xùn)練

1，寶寶俯臥抬頭的訓(xùn)練是建立在第2個月時俯臥訓(xùn)練的基礎(chǔ)之上的。在第2個月時，寶寶可能會稍稍抬起頭和前胸，但時間卻是很短皙。到了第3個月時，寶寶的頭和前胸已經(jīng)基本抬得很，并目可以堅持幾分鐘，但仍然有個體差異。

2．訓(xùn)練寶寶俯臥抬頭的時間最好在寶寶睡醒之后以及喂奶前1小時。首先讓寶寶趴在在床上，父母可以拿著一些色彩鮮艷或有響聲的嘩啦棒或者其他玩具，在寶寶前面逗引，當(dāng)寶寶看到色彩鮮艷的玩具，或者聽到玩具的響聲時，就會努力抬起頭來了。

3、寶寶的運(yùn)動發(fā)育是連續(xù)性的，在寶寶能夠俯臥抬頭45。后，寶寶頸部肌肉的力量也在啟強(qiáng)，雙臂的力量也在強(qiáng)，慢慢地就可以高高地將頭抬起，逐漸達(dá)到與床面接近90的程度。

4、等寶寶的頭部力量穩(wěn)定時，并可以輕松自如地望向兩側(cè)時，那么家長可以將玩具輕輕的從寶寶的眼前慢慢像一側(cè)移動，可以先移到右邊，然后再慢慢地移到左邊，讓寶寶的頭隨著玩具的移動的跟隨轉(zhuǎn)動，這個方法不僅鍛煉了寶寶俯臥抬頭時的持久力，而且也鍛煉了寶寶頸轉(zhuǎn)動的靈活性。

5、在訓(xùn)練時，選擇稍有硬度的床，防止過于柔軟的物品堵住口鼻影響呼吸。幫助寶寶將兩手、前放，不要壓在身下，用玩具吸引等方法鼓勵寶寶抬頭。每天練習(xí)3、4次，每次俯臥時間不宜超過2分鐘。練習(xí)完抬頭之后，媽媽可以讓寶寶側(cè)身，并目撫摸一下他的后背，讓他的肌肉放松，同時也讓他感覺到媽媽的愛撫。

我的寶寶就是沒有任何訓(xùn)練的，現(xiàn)在兩歲多了很正常。小嬰兒確實不需要訓(xùn)練，自然而然地地，她慢慢地長大，她自己就會的。但是如果專門訓(xùn)練，可能這項技能會更早一點(diǎn)點(diǎn)學(xué)會。所以我寶寶走得比別人遲一點(diǎn)點(diǎn)，一歲兩三個月才走路，但是她走路很快不用怎么學(xué)，且會走路后幾乎沒有摔倒過。但是她說話很早，七個月不到會叫媽媽爸爸。別人說小孩如果肢體發(fā)育早點(diǎn)，語言就會遲點(diǎn)，如果語言早點(diǎn)發(fā)育，那么肢體發(fā)育又會稍微遲點(diǎn)。

我家的寶寶我們也是兩個月的時候開始鍛煉他抬頭，就是洗完澡讓他趴著兩三分鐘這樣。一直平躺著睡也不好，適當(dāng)?shù)淖尯⒆幼兓�一下體位也是很好的。讓他趴著 ，他的小手小腳也會跟著動，其實對他的發(fā)育是很有好處的。他快滿三個月的時候就會翻身了，以前平躺著睡的時候，他總會哼哼唧唧的發(fā)出聲音，也會伸懶腰，大概是保持一個姿勢睡覺太累了吧，會翻身以后，他睡覺，睡到半夜就會自己側(cè)過身去睡，確實是比以前睡得安穩(wěn)多了。所以，我覺得還是很有必要讓寶寶多活動一下的。以前孩子多，父母也忙，現(xiàn)在一家就那么一兩個孩子，有時間還是給孩子一些適當(dāng)?shù)挠?xùn)練。

您好，我是lulu老師，很高興回答您的問題。

小嬰兒是不是都要練習(xí)抬頭？

首先要說明一下，小嬰兒很多能力并不是一定要刻意訓(xùn)練才可以獲得。

尤其是在肢體發(fā)展的過程中，小嬰兒基于一種生理本能，會自動的進(jìn)行自我能力的鍛煉，

比如：吸吮反射，讓小嬰兒生下來就會喝奶

比如：踏射反射，讓小嬰兒會手舞足蹈

比如：聽、看、聞、嘗、摸等感官發(fā)展，讓小嬰兒學(xué)會觀察及模仿

二個月左右的時候，讓小寶寶趴在床上，他就會很努力的抬頭去看周圍。

小嬰兒抬頭不僅是鍛煉頸部的力量，最關(guān)鍵是，抬頭是小寶寶主動控制肢體的行為過程，小寶寶通過抬頭，可以看到的視角、高度都和躺著的時候看到的不一樣。

需要特別注意的是：要循序漸進(jìn)的培養(yǎng)小嬰兒的能力發(fā)展，不能長時間讓寶寶去練習(xí)。

在小嬰兒趴著，鍛煉抬頭的時候，我們要注意觀察，如果小寶寶出現(xiàn)：累了，臉色漲紅、哭鬧等情況，要迅速的把寶寶翻過來，讓寶寶休息一會。

從前的時候，雖然沒有人去把嬰兒的抬頭訓(xùn)練作為一個專業(yè)的科目去研究，但是，讓小寶寶趴著，很多從前的家長也會有意無意去做的。

雖然說，不可以訓(xùn)練，小寶寶也是會抬頭的。

但是，正確了解嬰幼兒的能力指標(biāo)，及時抓住寶寶敏感期發(fā)展，科學(xué)專業(yè)的給寶寶做一些能力的引導(dǎo)，可以讓寶寶的大腦得到最大程度的開發(fā)及鍛煉。

0-3歲是幼兒大腦發(fā)展最高速的階段，小寶寶3歲前完成大腦發(fā)育的60%，6歲前，完成大腦發(fā)育的80%。

正確的外部刺激：感官刺激、運(yùn)動等，都可以讓大腦神經(jīng)元結(jié)構(gòu)更加復(fù)雜、神經(jīng)信息傳輸速度更快，小寶寶就會變得更加聰明，反應(yīng)更加敏捷。

所以，雖然我們可以不去鍛煉，寶寶也會學(xué)會很多技能，但是，如果正確科學(xué)的去培養(yǎng)，可以讓寶寶變得更聰明哦。

我是lulu老師，專注蒙氏幼兒家庭教育分享，感謝您的閱讀、點(diǎn)贊及關(guān)注，期待與您探討更多育兒話題。