孕婦剛生完寶寶，最忌諱的食物是什么？

孕婦剛生完寶寶，身體很虛弱，要注意補(bǔ)充營養(yǎng)讓身體得到更快的恢復(fù)，但是，有些食物并不適合產(chǎn)婦吃，不僅傷身體，還會(huì)耽誤給孩子喂奶。

孕婦剛生完寶寶，最忌諱的食物是什么？

1、忌諱吃下奶的食物

剛生完寶寶不要著急吃魚、豬蹄、甲魚這些下奶的食物。因?yàn)閷殞毿枰�的母乳非常少，也�?0ml左右，媽媽日常的飲食就可以滿足寶寶的需求。如果吃下奶的食物，奶水太多，會(huì)堵住乳腺，使乳房脹痛，嚴(yán)重的引發(fā)乳腺炎、產(chǎn)婦發(fā)燒等問題，反而會(huì)影響哺乳。

產(chǎn)后腸胃功能還不完善，下奶的食物不容易被產(chǎn)婦消化吸收，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，不利于身體恢復(fù)。

2、忌諱吃生冷寒涼的食物

不要吃生冷寒涼的食物，因?yàn)楫a(chǎn)婦的身體很虛弱。生冷寒涼的食物影響血液循環(huán)，不利于惡露排出。生冷寒涼的食物會(huì)刺激腸胃，使產(chǎn)婦腹痛。生冷寒涼的食物會(huì)進(jìn)入乳汁，引起寶寶腹瀉。

3、忌諱吃辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物也會(huì)刺激腸胃，讓產(chǎn)婦感到肚子不舒服，還會(huì)引起產(chǎn)婦上火，同樣也會(huì)進(jìn)入乳汁，引起寶寶上火癥狀。

4、忌諱飲料咖啡等

飲料咖啡等食物含有讓人興奮的物質(zhì)，進(jìn)入乳汁后，寶寶也會(huì)受到影響，容易變得異常興奮，影響身體發(fā)育。

5、忌諱吃得太咸、太硬

寶寶的腎臟功能不完善，太咸的食物會(huì)增加母乳的咸度，寶寶不能過濾，會(huì)造成寶寶腎臟負(fù)擔(dān)。很多寶寶嘴唇上起一些白色的泡泡，就是因?yàn)閶寢尦蕴�咸造成的�?/p>

太硬的食物不容易消化吸收，產(chǎn)婦的腸胃功能很弱，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響產(chǎn)婦的食欲，從而影響身體恢復(fù)。產(chǎn)婦的牙齒普遍容易松動(dòng)，吃太硬的食物容易引起牙痛。

總之，孕婦剛生完寶寶注意吃一些稀軟的、容易消化吸收的食物，對(duì)身體恢復(fù)和下奶都是有幫助的。

新晉二胎寶媽，高級(jí)育嬰師，個(gè)性化訓(xùn)練指導(dǎo)師，青云計(jì)劃獲獎(jiǎng)?wù)�，獲多平臺(tái)原創(chuàng)邀約。與萬千媽媽分享育兒經(jīng)驗(yàn)，關(guān)注我，獲取更多育兒知識(shí)。

由于產(chǎn)婦在分娩時(shí)流失了大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、各種維生素、多種礦物質(zhì)及水分，且胃腸功能也趨于紊亂，常出現(xiàn)食欲不振，食而無味等現(xiàn)象。所以產(chǎn)后調(diào)理很重要。

產(chǎn)后應(yīng)避免的食物：術(shù)后一周內(nèi)禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。禁油膩、深色的食物（防疤痕顏色加深），咖啡、茶、辣椒、酒、發(fā)酵的食物，生冷類食物，忌食辛辣、燥，（以免上火影響乳汁，導(dǎo)致大便干燥，口舌生瘡）。忌油炸，味精，少鹽，堅(jiān)硬食物，回奶食物（韭菜、大麥等）。

產(chǎn)后飲食：一清，二溫，三補(bǔ)。

第一階段（1一7天），一清，清除體內(nèi)廢血、廢水、廢物。食物以清淡為主。飲食以粥、軟飯、爛面、蛋湯、豬肝、腰片、蔬菜、水果為主，不要過于油膩。

第二階段（7一15天），二溫，溫和調(diào)養(yǎng)。順乳、催乳、調(diào)肝健脾。飲食以魚、肉類、蔬菜、水果為主，但不要過飽。

第三階段（15一30天），三補(bǔ)，補(bǔ)腎固本，滋補(bǔ)營養(yǎng)。飲食以補(bǔ)身為重點(diǎn)。多吃高蛋白的食物（牛肉、羊肉、豆類、堅(jiān)果類、蔬菜、水果）。

產(chǎn)婦的食物供給，應(yīng)保證營養(yǎng)平衡，定時(shí)定量，比例合適。

這個(gè)問題問的有點(diǎn)全面啊，由于我是在一家孕育類的中醫(yī)院工作的，所以回答就根據(jù)我們醫(yī)院的孕產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)結(jié)合醫(yī)生們對(duì)產(chǎn)婦的指導(dǎo)和寶媽群眾的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)回答一下吧。感興趣的親們記得先添加關(guān)注哇！

先說孕婦的飲食注意事項(xiàng)

十月懷胎是母親這一生辛苦的開端，懷孕期間的生活作息、飲食、藥品的使用都是重中之重。我們先將飲食說一下：

（1）容易因?yàn)樽訉m收縮的不能吃 如山楂、馬齒莧等。

（2）過于寒涼的建議少吃 如冰淇淋、螃蟹，不是這東西本身有問題，而是容易引發(fā)腸道疾病，如腹瀉等，對(duì)孕婦身體不好。

（3）食物屬性燥熱的少吃 如桂圓、牛羊肉等，補(bǔ)充的時(shí)候應(yīng)該葷素搭配。攝入過多燥熱的食物會(huì)引發(fā)胎兒躁動(dòng)不安，容易引發(fā)宮縮、臍帶繞頸等。

（4）體檢正常時(shí)，沒必要補(bǔ)充一些維生素、DHA等保健品，需補(bǔ)充任何元素都應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下。

(5)懷孕期間如果有感冒等癥狀，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，切忌自己看看說明就吃藥或者一定不吃藥就拖延病情。

再來說一下產(chǎn)婦的飲食注意事項(xiàng)

產(chǎn)婦經(jīng)過生產(chǎn)之后身體極度虛弱，尤其是剖腹產(chǎn)之后又一段禁食期，更是難熬。剛生產(chǎn)過后的身體不宜大魚大肉，尤其是還未開奶的產(chǎn)婦，應(yīng)以清淡為主。等乳液分泌正常了，再行進(jìn)補(bǔ)為宜。

（1）禁食大麥茶 大麥制品 因?yàn)榇篼溈梢詼p少母乳分泌，這是斷奶的時(shí)候才喝的。

（2）米酒一類酒精食物不喝為宜 雖然有些地方的習(xí)俗是喝米酒，但是究竟還是有的，盡量少喝。

（3）水果蔬菜應(yīng)該多多補(bǔ)充，以前的人認(rèn)為水果寒涼，不能吃。這是沒必要的，蘋果什么的可以直接吃也可以煮著吃，尤其是母乳喂養(yǎng)的，多吃水果蔬菜有助于補(bǔ)充維生素，為母乳提供更多營養(yǎng)。

希望我的回答對(duì)您有幫助，有問題可以隨時(shí)咨詢我！

剛生完孩子后，會(huì)消耗大量體力，生產(chǎn)后應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)，注意休息。幫助產(chǎn)婦身體恢復(fù)，這個(gè)時(shí)候能吃什么不能吃什么？是大多數(shù)媽媽會(huì)想到的。

在剛生寶寶前幾天，食物要清淡易消化，并且還要有營養(yǎng)，前一星期不要吃太多油膩的東西，好多媽媽是剛生完寶寶，家人就雞湯豬腳湯伺候著。這時(shí)寶媽的身體還很虛弱，腸胃功能也沒恢復(fù)，反而不利于營養(yǎng)的吸收，一星期后隨著體力的恢復(fù)，可以增加雞，蛋和肉等等有營養(yǎng)的食物。多吃新鮮的蔬菜和溫性的水果。

此時(shí)的寶媽還要多吃催乳的食物，公雞，肉湯，豬腳，鯽魚和墨魚等等，另外，我們那坐月子都是吃的公雞，因?yàn)楣�雞含有雄性激素可以催奶。此時(shí)還可以喝生化湯，它是由當(dāng)歸，川穹，桃仁，干姜和甘草組成的，主要作用是補(bǔ)血，有利于產(chǎn)后惡露不盡和小腹痛等癥狀的恢復(fù)。

最后，一定不能吃生冷辛辣食物，飲食做到葷素搭配，不挑食，這樣不僅有利于寶媽身體的恢復(fù)，還可以讓寶寶健康的成長(zhǎng)。

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剛剛生完寶寶的媽媽們，您們是極其偉大的，剛剛孕育完一個(gè)新生生命；同時(shí)，您們也是極其脆弱的，因?yàn)樯鷮殞毝�消耗掉許多精氣，身體受到了嚴(yán)重的損傷。因此，在媽媽產(chǎn)后的坐月子期間，我們應(yīng)在飲食、生活等方面給予她們更多關(guān)心和呵護(hù)。那么，剛剛生完寶寶兩天可以吃什么呢？

1、對(duì)于剖腹產(chǎn)的媽媽們來說，可以適當(dāng)喝乳鴿燉湯，這不僅營養(yǎng)豐富，同時(shí)還能促進(jìn)傷口的愈合。

2、不宜有油膩的東西，應(yīng)清淡飲食。因?yàn)榇藭r(shí)乳腺管還未打開，如果吃了油膩的食物，母乳有可能會(huì)堵在乳房里出不來，而寶寶這時(shí)候吃得少，吮吸地也小，媽媽很容易會(huì)漲奶，從而媽媽會(huì)感到痛苦。

3、注重補(bǔ)充熱量與蛋白質(zhì)，保證營養(yǎng)的均衡。

4、進(jìn)食流質(zhì)食物。剛剛生完寶寶，為了補(bǔ)充體力，媽媽們最好先食流質(zhì)食物，比如蛋湯、米湯等，但是暫時(shí)不能飲食牛奶、豆?jié){等脹氣食物。

剛剛生完寶寶的媽媽要時(shí)刻注意自己飲食的搭配，一方面飲食要利于下奶，從而給予寶寶充分的母乳；另一方面也要注意膳食的合理營養(yǎng)搭配，讓產(chǎn)后虛弱的身體恢復(fù)健康，減少后遺癥。

剛生完寶寶，三類食物是雷區(qū)

冷

可以較為粗放的界定，主要看食物口感，以冷為首的，還包括硬、咸、辛、辣等刺激型的食物，如果母乳喂養(yǎng)，喝了媽媽的奶，寶寶可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子、上火、便秘等各種腸胃不適。

比如現(xiàn)在是夏天，西瓜、啤酒、燒烤是年輕媽媽的最愛，但這一類食物其實(shí)是不適宜媽媽吃的，西瓜可以燙燙，但還是要少吃，啤酒燒烤就忍忍吧。

活血

活血類的食物，需要媽媽關(guān)注食物的屬性及食用、藥用價(jià)值，簡(jiǎn)單點(diǎn)說就是起什么作用，這一方面就比較精細(xì)了，需要留意食物是寒、中還是熱性，盡量選擇屬性較平宜的食物。

特別指出紅糖姜茶，很多老一輩人給剛生產(chǎn)年輕媽媽喝紅糖，是特別忌諱的。無論順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，最初子宮修復(fù)傷口或腹部傷口愈合，像紅糖這樣活血化瘀的食物，不利于傷口愈合。

老一輩人只看到紅糖有營養(yǎng)，沒有關(guān)注媽媽身體應(yīng)該先注意子宮復(fù)位。那現(xiàn)在物質(zhì)條件充裕，其他食物一樣可以滿足媽媽所需的營養(yǎng)，特別剛生產(chǎn)的媽媽，切忌吃紅糖。

下奶/回奶

開奶的媽媽注意不要誤食回奶的食物，像母雞湯等，是不利于媽媽下奶的。

特別說一下，很多媽媽剛生產(chǎn)完，急于喝下奶的湯水，其實(shí)寶寶胃口很小，那受罪的不止是媽媽，提醒媽媽喝下奶湯水一開始不要太猛，循序漸進(jìn)，適量就好。

我那時(shí)候生完寶寶，在產(chǎn)房就有奶，媽媽婆婆都讓喝公雞湯，但我一直不喜油膩，等到3天左右的時(shí)候，身邊的老人一直念叨，就喝了2碗雞湯，結(jié)果奶太多，傍奶又積奶，寶寶吃不完，自己只能不停的往外擠，后來很長(zhǎng)時(shí)間處于奶過剩的狀態(tài)，不說了想想都疼。

剛生完寶寶，媽媽注意避免食用以上三類食物，有助于媽媽身體復(fù)原和寶寶身體健康。

剛生完寶寶的媽媽，最忌諱的食物，

剖腹產(chǎn)的媽媽，不要吃產(chǎn)氣的食物，例如，牛奶，豆?jié){，紅糖，豆腐，……剖腹產(chǎn)的媽媽吃了這些食物，會(huì)肚脹的難受。剛生完前幾天就多吃流食，清淡點(diǎn)，不要吃油膩的食物。不吃辛辣，寒涼，酸澀的食物。不吃海鮮。

不要吃回奶的食物，全麥?zhǔn)澄铮�花椒，八角，香菜，韭菜，茴香�?br/>

順產(chǎn)的產(chǎn)婦相對(duì)來說禁忌少一些，主要是回奶的食物不要吃，不要吃寒涼食物。辛辣的，酸的食物。不吃海鮮。

寶媽你好！

剛生完寶寶不能吃油膩的東西，一定要清淡，因?yàn)檫@時(shí)候乳腺管還沒有打開，吃了打補(bǔ)的東西奶有可能會(huì)堵在乳房中出不來，虛不受補(bǔ)嘛。

生完寶寶后數(shù)小時(shí)不要吃雞蛋，在分娩的過程中產(chǎn)婦的體力消耗比較大，出汗多，體液不足，消化能力也會(huì)下降，如果分娩后馬上吃雞蛋就會(huì)很難消化，會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。

熱性的東西也要少吃，比如紅棗、桂圓、老母雞等，要在惡露干凈后才能吃，不然惡露會(huì)一直不干凈。

不能是辛辣刺激的食物，比如韭菜、辣椒、胡椒等，這些會(huì)影響產(chǎn)婦胃腸功能，引發(fā)產(chǎn)婦內(nèi)熱，會(huì)造成產(chǎn)婦便秘。

還有不能吃太咸和生冷的食物。

關(guān)注麻麻未成年，分享更多孕期小知識(shí)。

很多人以為為了下奶或者是生了孩子，身體一定虛弱得厲害，就給產(chǎn)婦大魚大肉補(bǔ)身體，或是過于油膩的湯水催奶。其實(shí)是不對(duì)的。剛生完寶寶最好吃清淡好消化的食物，一般一到兩周后可以吃些魚湯等。千萬不要?jiǎng)偵�就吃油膩湯水，否則很容易乳腺堵塞。另外，辛辣刺激，生冷硬的食物也要避免。

孕婦剛生完寶寶那幾天，負(fù)擔(dān)著喂養(yǎng)嬰兒的重任，注意飲食更是新媽媽產(chǎn)后康復(fù)的一個(gè)重要方面，因此在剛生完寶寶的產(chǎn)婦在飲食上要注意以下幾點(diǎn)：

1、不吃油炸、油膩食物、辛辣食物

這些食物不好消化，容易加重產(chǎn)婦的便秘，生了寶寶后第一次大便本就是很痛苦的事情，辛辣食物有：辣椒、胡椒、韭菜、蒜苔等；不喝太油膩的湯，會(huì)影響乳汁分泌，堵塞乳腺，更加容易引起嬰兒濕疹、腹瀉等疾病。

2、不吃生冷和過硬的食物

我們跟西方人體質(zhì)不同，所以不要說西方人不坐月子云云，月子里吃生冷會(huì)損傷脾胃，而且不利于惡露排出。不吃生冷飯菜，不吃剩飯剩菜，不吃高鹽食品，水果可以適當(dāng)?shù)某浴?br/>

3、不吃滾燙的食物，太熱的飯菜會(huì)傷害牙齒，燙壞口腔黏膜，造成潰瘍感染等。

4、不過量吃雞蛋，每天吃3-4個(gè)雞蛋就夠了，多吃增加腸胃負(fù)擔(dān)。

5、忌飲茶、咖啡，咖啡因可以通過乳汁喂給孩子，引起寶寶無故啼哭或腹痛。

6、忌多吃味精

哺乳期媽媽通常會(huì)吃大量高蛋白飲食，如果又吃大量味精，對(duì)寶寶來說是不利的，味精成分的谷氨酸鈉能與寶寶體內(nèi)的鋅發(fā)生反應(yīng)，鋅就隨尿排出，導(dǎo)致寶寶缺鋅，造成智力減退、生長(zhǎng)遲緩。

7、如果是剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦，則避免食用脹氣的食物，如黃豆制品、糖類、蛋糕等；也不宜吃帶有色素的食物，如咖啡、茶等，以免疤痕顏色加深；桂圓、紅棗、紅小豆也不宜吃，因?yàn)檫@幾種是活血的食物，會(huì)增加出血量，要等到產(chǎn)后兩周再吃比較好。

新媽媽和新爸爸們記住了嗎？