你的這個(gè)問(wèn)題太奇葩了，還有人想讓自己焦慮起來(lái)？不知道你們?cè)趺聪耄�反正我每天焦慮的要死：

一、擔(dān)心工作干不好領(lǐng)導(dǎo)有意見(jiàn)

雖然工作后，不用再擔(dān)心做不好作業(yè)老師批評(píng)了，但卻又在工作中有了領(lǐng)導(dǎo)，而且關(guān)系比學(xué)�？蓮�(fù)雜的多，學(xué)校只需要考個(gè)好成績(jī)，所有老師都給點(diǎn)贊，工作中可不是，有時(shí)工作這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)贊揚(yáng)，那個(gè)領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)不定還不高興，跟同事溝通，說(shuō)話還得注意，怕說(shuō)不合適了得罪人。。。。。�？傊�，活得那叫一個(gè)累，你說(shuō)在這樣的環(huán)境下，你能不焦慮？除非你的心夠大！

二、擔(dān)心家庭照顧不到配偶有意見(jiàn)

每個(gè)工作的人，早晚都會(huì)成家，有了家庭就意味著你不會(huì)再像從前那樣一個(gè)人吃飽全家不餓，你會(huì)有更多的責(zé)任和義務(wù)，你會(huì)感覺(jué)自己賺的錢(qián)怎么不夠花，為何不能帶著家人想去哪就去哪旅游，想吃什么就吃什么？總之，你可能會(huì)跟別人攀比，甚至?xí)�因�(yàn)檫@個(gè)導(dǎo)致自信心下降，如此狀態(tài)下你怎會(huì)不焦慮？除非你臉皮夠厚。

三、擔(dān)心變老身體出毛病

不止擔(dān)心自己隨著年齡增長(zhǎng)身體可能出毛病，也擔(dān)心日漸衰老的父母身體出毛病，一旦你的一個(gè)家人身體出了毛病，你能無(wú)所謂？你不著急抓緊時(shí)間給他看好��？除非你心夠狠！

總之，一個(gè)有責(zé)任心得人活在這個(gè)時(shí)間是，多多少少會(huì)有焦慮感，那些毫無(wú)焦慮感的人，我只能說(shuō)要不你太牛了，要不你就命太好了，要不你就太不負(fù)責(zé)任了。

希望能滿意我的回答！我是“公務(wù)員感悟和知識(shí)分享”，我會(huì)隨時(shí)通過(guò)視頻或微頭條形式，分享公務(wù)員職場(chǎng)及公考方面的知識(shí)和內(nèi)容，歡迎關(guān)注，謝謝！

適當(dāng)?shù)慕箲]是可以的，如果焦慮過(guò)度會(huì)對(duì)身心有不好的影響。如何讓自己焦慮起來(lái)呢？我覺(jué)得要認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，審視自己的生活與工作，自己的不足，生活的不足，哪些需要提高？哪些需要改進(jìn)，當(dāng)然不必追求完美，追求自己的內(nèi)心便可。

怎么讓自己焦慮起來(lái)，對(duì)我來(lái)說(shuō)方法太多了。我現(xiàn)在就是特別焦慮，我想知道怎么不焦慮，哈哈??????。

首先你工作好嗎？穩(wěn)定嗎？輕松嗎？工資高嗎？有五險(xiǎn)一金嗎？有雙休嗎？

這些問(wèn)完了，你還是不焦慮，那你有房嗎？你們那房?jī)r(jià)高嗎？你有房，你們那房?jī)r(jià)高，當(dāng)我沒(méi)問(wèn)。

那你夫妻恩愛(ài)嗎？有沒(méi)有矛盾，有沒(méi)有兒女雙全？

父母身體是否健康？

平時(shí)是否有婆媳矛盾...

實(shí)在無(wú)聊，你就運(yùn)動(dòng)起來(lái)，讓自己忙碌一下，再報(bào)名考這個(gè)證那個(gè)證，并且給自己下個(gè)目標(biāo)必須考出來(lái)，考不出來(lái)不可以，你肯定會(huì)焦慮了吧...

還沒(méi)有焦慮，我也沒(méi)辦法了，你性格太樂(lè)觀，過(guò)的又太幸福，頭腦又聰明，夫妻恩愛(ài)，兒女雙全，有房有好工作有好多證，說(shuō)的我都羨慕嫉妒恨了呢，我更焦慮了，我要努力奮斗了，不說(shuō)了，為自己吶喊助威！加油，你是最棒的！

第一，忙起來(lái)。完成任務(wù)型的焦慮可遇不可求

第二，閑起來(lái)�？仗摷拍�閑得蛋痛的焦慮適合于先忙后閑的人

第三，吵起來(lái)。多觀點(diǎn)的無(wú)所適叢和多項(xiàng)選擇的患得患失，更像我們每個(gè)人

1.照照鏡子

2.稱稱體重

3.查查余額

1、開(kāi)個(gè)公眾號(hào)，發(fā)展到10w+，每天被催更，但又想不出選題。直接脫發(fā)。

2、開(kāi)個(gè)公司，租個(gè)租金昂貴的CBD辦公室，給幾十個(gè)員工交社保，給國(guó)家交稅，每天都是嘩嘩的流水。直接躁狂。

3、開(kāi)個(gè)股票賬戶，杠桿20倍，遇到熊市，每日眼睜睜看著自己資產(chǎn)縮水，利息還不上。直接心臟病。

……

太多辦法了。so easy！

by 密斯雪（公眾號(hào)：密斯雪的Lounge）

謝謝邀請(qǐng)！想讓自己焦慮起來(lái)方法很簡(jiǎn)單。你只需混進(jìn)那些經(jīng)濟(jì)條件以及文化層次高于自己很多的人脈圈子里，每天長(zhǎng)時(shí)間相處在一起后，因?yàn)橄�費(fèi)觀的不同過(guò)不了多久你就會(huì)到處咨詢～如何擺脫焦慮的。[呲牙]

多看那些成功人士生活的視頻

你可以從以下方面入手，

第一，是不是擔(dān)心你的父母健身健康，如果不擔(dān)心，是不是擔(dān)心他們走了以后的問(wèn)題，還是不擔(dān)心，那好！

第二，是不是擔(dān)心自己沒(méi)錢(qián)，擔(dān)心媳婦有外遇，是否擔(dān)心孩子上學(xué)的問(wèn)題？

第三，是不是擔(dān)心自己工作沒(méi)干好，讓領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，是不是擔(dān)心老板會(huì)無(wú)緣無(wú)故辭退你。

第四，疫情期間，是不是有你沒(méi)有完成的事情！但是因?yàn)橐咔樵�因，你卻不能完成。

第五，想到過(guò)沒(méi)錢(qián)、沒(méi)房子、沒(méi)工作的痛苦嗎？想到親朋好友都對(duì)你敬而遠(yuǎn)之嗎？

第六，想到過(guò)至近的朋友會(huì)坑你與不顧嗎？想到過(guò)最好的同事領(lǐng)導(dǎo)，會(huì)給你穿小鞋嗎？

第七，想到過(guò)走在大街上，會(huì)飛來(lái)橫禍嗎？

第八，想到過(guò)有人會(huì)背后捅你刀子，你卻啞巴吃黃連嗎？

第九，想到平時(shí)狐朋狗友的一大堆，到時(shí)候你有難，最后一個(gè)人都沒(méi)有嗎？

第十，如果以上都不能讓你焦慮，那么恭喜你！你不是人，你成神了！

希望我的回答能夠幫助到你！謝謝！

想焦慮起來(lái)就看下自己的賬戶余額，再看看花唄賬單、信用卡賬單、房貸，車(chē)也該保養(yǎng)了，孩子要報(bào)個(gè)興趣班，衣服鞋舊了，有2個(gè)違章還沒(méi)處理，孩子馬上生日了，物業(yè)費(fèi)又該交了，手機(jī)屏幕摔的像拼圖。六年沒(méi)去過(guò)健身房了，六年沒(méi)去過(guò)理發(fā)店。自己剪頭，在家鍛煉，為了省錢(qián)。

這個(gè)世界上，大多數(shù)的煩惱都可以用錢(qián)來(lái)解決，所以努力賺錢(qián)吧！