在中國歷史上，有確切的生卒年月記載的皇帝有209位，這209位皇帝，他們的平均壽命只有39.2歲，雖然在我們正常的印象中，皇帝可以享受最優(yōu)質(zhì)的生活，但是就這個壽命來說皇帝絕對算是短命的職業(yè)。很多人就把皇帝短命的原因歸結(jié)到皇帝荒淫的后宮生活中，但是乾隆皇帝卻活了89歲，在有確切生卒時間記載的皇帝中他是最長壽的，就算擺在現(xiàn)代也算高齡，但是風流成性的乾隆，冊封的妃子就有41人，60多歲還在生兒子，一生生了27個子女的乾隆，他能活到89歲好像就有點有悖常理了，那么乾隆皇帝為什么能長壽呢？其實古代縱欲致死的皇帝不在少數(shù)，當然也有忙于處理政務，活活累死的皇帝，比如乾隆他爹雍正皇帝，所以其實古代的皇帝真是份苦差事，處理政務，治理國家，全天下的官員都可以懈怠，唯獨皇帝不可懈怠，誰讓整個天下都是皇帝的呢，說不定稍有懈怠，江山?jīng)]了命也丟了，傳宗接代也一樣，老百姓沒后影響不大，但是皇帝無后在封建時代，連穩(wěn)定國家都困難，所以必須得應付后宮，雖然也能找旁支的孩子來繼承帝位，但是通常下場都不怎么好，比如清末，所以這只是非常時期的非常手段，古代皇帝短命其實是多種因素共同導致的。

乾隆皇帝長壽，我們只能大致來分析一下原因，因為導致長壽的因素也很多，有外部原因，也有基因遺傳的原因，清朝的12位皇帝平均壽命52.8歲，相對是比較長壽的，這算是內(nèi)因，外因乾隆皇帝相較于清朝的其他皇帝，是最為幸福的一位，因為他有一個很能干的爹，給自己留下了一大筆錢，一個蒸蒸日上朝堂，就像馬云說的，站在風口上，豬都能飛，當然乾隆皇帝也是很有執(zhí)政能力的，但是由于父輩留給他的基業(yè)，他可以省去很多要操心的東西。另外他的父親雍正皇帝，十幾年爭破了頭才得以登上帝位，但是乾隆皇帝登基時雍正就已經(jīng)為他掃除了一切障礙，他不用再這上面耗費心力，這和乾隆能夠長壽是有必然關(guān)聯(lián)的，在萬事順利心情好的時候，人都會健康很多的。

在后宮生活上，清朝的妃子侍寢皇帝和別的朝代是有很大的區(qū)別的，最為特別的一點就是妃子侍寢不可過夜，傳宗接代的時候還得限制時間，因此清朝的皇帝幾乎不可能縱欲過度，就算天天來時間也是被限制的，所以也許乾隆風流成性，但是有敬事房管著，也不至于傷身，另外通�；实垡矔�以鹿血等補品補充精力，因此也不至于傷身，另外其實關(guān)于乾隆皇帝有很多流傳下來據(jù)說是他養(yǎng)生的方法偏方，雖然不確定真假，但是可以肯定的是他是很注重，通過藥膳，食品進行養(yǎng)生保健的，再說宮中御醫(yī)那么多，其中不乏有真才實學的人，這群人自然是有能力幫助乾隆皇帝延年益壽的。

所以乾隆皇帝的長壽的原因我認為是多種因素共同促成的，既有遺傳的原因，也有內(nèi)政外交不需要過度操心的原因，當然也有制度上的要求，和他平時一直堅持的養(yǎng)生之法也有一定的關(guān)系。

乾隆是清朝入關(guān)的第四位皇帝，在位60年，壽命活了89歲。是歷史上在位第二長，年壽最高的皇帝。

▲乾隆和皇后

乾隆一生風流瀟灑，曾六下江南，除了辦理公務外，就是泡妞和把妹�？梢哉f，宮中紅旗不倒，宮外彩旗飄飄，比如在六下江南時，在濟南大明湖畔遇到過夏雨荷，上演了一場生死戀，這才有了瓊瑤的電視劇《還珠格格》的出現(xiàn)。

乾隆一生有記載的后妃共有41個，沒名沒姓的不計其數(shù)。微服私訪時和民間女子交往的不在少數(shù)。問題來了，風流成性的乾隆為何還能長壽呢？我們都知道，色是刮骨鋼刀，再棒的男人好色也會被女人掏空，比如清朝的咸豐帝，除了和慈禧外，他還有許多漂亮的妃子，和這些女人不計后果，為了激情大把吃壯陽藥，大口的喝鹿血，吃熊鞭，這些都是催情劑，結(jié)果31歲就掛了。

還有西門慶，把春藥當飯吃，最后累死在女人身上。乾隆可比這些人聰明，他沒有為了女人而吃壯陽藥，他有一套行之有效的養(yǎng)生學。

▲乾隆嬪妃

說起乾隆的養(yǎng)生，其實也是受他的臣子紀曉嵐的啟發(fā)。紀曉嵐一生就愛做三件事——吸煙、吃肉、玩女人。

紀曉嵐愛吃肉相當有名，清朝白水放點鹽用來祭祀的胙肉沒人吃，都知道紀曉嵐愛吃肉，這些難吃的肉都歸紀曉嵐一人了。史書記載，紀曉嵐一天不吃飯可以，但不能不吃肉，吃了肉后必須玩女人，據(jù)說早、中、晚各來一次。如果吃肉后不親近女人，皮膚像開裂一樣，眼睛紅的像火燒。兩頰如火。按說紀曉嵐夠風流的，但他很長壽，活了82歲。

乾隆親眼得見紀曉嵐的風流，從他的身上總結(jié)出了：“女人就像大海，可以載舟，也可以覆舟的經(jīng)驗。還有女人像藥品，用的好可以延年益壽，用不好是毒藥。駕馭女人還要靠個人的悟性。紀曉嵐有自己獨特的辦法駕馭女人。乾隆何嘗不是呢？

乾隆的養(yǎng)生之道記載的很多，我就講講主要的幾點。

▲乾隆和紀曉嵐

乾隆不像紀曉嵐那樣喜歡吃肉，他喜歡吃鴨肉和燕窩，早上愛吃熱湯面，喜歡吃豆制品，講究清淡。還有就是膳食搭配科學合理，愛喝酒，但是有節(jié)制。

乾隆不偏食，據(jù)清宮流傳下來《膳底檔》記載，乾隆經(jīng)常吃的主食有47種，副食熱鍋類42種，菜類52種，湯類10種。

乾隆筆記中記載，他的飲食習慣和現(xiàn)在提倡的科學飲食不謀而合，比如翻譯過來的意思就是“早飯要吃飽，中飯要吃好，晚飯要少吃�！�

乾隆有個良好的飲食習慣，卡路里在身體中積蓄，和女人××也就是相當于消耗多余的熱量，相當于跑步鍛煉，這和紀曉嵐的養(yǎng)生之道不謀而合。君臣二人在駕馭女人方面大同小異，所以二人都活了八十多歲。

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\"皇上，你還記得大明湖畔的夏雨荷么\"

乾隆一生活了89歲，在位64年。無論壽命還是執(zhí)政時間，在歷朝皇帝里可以說是數(shù)一數(shù)二的了。哪怕是他的子孫也沒有乾隆帝的壽命長，在他當太上皇的那幾年，他的兒孫都快熬不住了，乾隆還是依然活蹦亂跳。

那么向來風流成性的乾隆為什么會如此長壽呢？下面給大家分析一下：

一、風流成性不等于縱欲過度

作為一個男人，風流乃是本性，俗話說男人本色也正是如此。據(jù)說乾隆皇帝的后宮妃子，僅有名號的就有四十多位，而且這些妃子大部分都是乾隆皇帝相中的，而不是和其他皇帝一樣由別人做主選妃。

妃子的來歷▼

乾隆的這些妃子，從出身來說，有大家閨秀，民間女子，各式各樣，五花八門。而且民族不限，滿族，漢族，蒙古族，回族等等。而且在六下江南的途中，也結(jié)實了不少的女子，有的春風一度，有的長期往來甚至帶回京城。

歷史上非常有名氣的令妃，就曾經(jīng)是一個普通的宮女，但是卻偶然被乾隆這個霸道總裁注意到了，一路被提拔為皇貴妃。還有《還珠格格》里的香妃，一身奇香還能吸引蝴蝶，在歷史上被喚做容妃，維吾爾族人。

二、乾隆帝懂得養(yǎng)生保健

乾隆帝的精力確實十分旺盛，在他六十六歲高齡的時候，還有了一位小公主，也是他一生中最后一個女兒，被封為孝固倫公主。

而且乾隆自己還有有一套獨特的養(yǎng)生秘訣，“吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補�！�結(jié)合現(xiàn)在的養(yǎng)生學來說，確實是非常有用處的！

十常就是指：齒常叩，津常咽，耳常撣，鼻常揉，睛常轉(zhuǎn)，面常搓，足常摩，腹常運，肢常伸，肛常提。
四勿就是：食勿言，臥勿語，飲勿醉，色勿迷。

三、自由自在心態(tài)好

清朝有一個盛世叫康乾盛世，說的就是康熙和乾隆。但是這個盛世嚴格來說和乾隆關(guān)系不大。主要是康熙和雍正打的基礎(chǔ)好，乾隆才能安穩(wěn)的坐享其成。當然這里不是說乾隆帝沒有出力，只是相對而言乾隆沒有那么矜矜業(yè)業(yè)。要知道雍正皇帝就是太熱愛工作了，以至于活活累死。

也正因為前面兩位打下的良好基礎(chǔ)，乾隆在管理國家上也沒有太過于操心。沒事就下下江南，造造孩子。騎馬射箭鍛煉身體。沒事還能吟詩作畫，尤其是寫詩。我之前就寫過一篇《乾隆一生作詩4萬首，卻只有一首入選小學語文課本》的問答，乾隆寫詩就和現(xiàn)在寫朋友圈隨記一樣，十分的隨意，自娛自樂頗為開心。而且沒事還喜歡給文物蓋章，堪稱蓋章狂魔，彈幕始祖！

而且乾隆超級熱愛旅游，不像其他皇帝一樣天天窩在皇宮里處理政務，批閱奏折。他曾六次乘船下江南，五次上五臺山，三次上泰山，在巡游的過程中，不僅鍛煉了身體，還能陶冶情操偶遇美女，做皇帝做到乾隆這個樣，真可謂是人生贏家了。

四、御膳飲食習慣好

要說清朝的御膳，那可真是太誘人了，滿漢全席足足108道菜。各種大魚大肉享之不盡，但是乾隆面對著這么一大桌子美味佳肴山珍海味，卻并不大吃大喝。而是喜歡吃清淡的飯菜，而且少食多餐。

每天早睡早起，大病小病宮里都有專業(yè)素質(zhì)極高的御醫(yī)來管控這，但凡身體有點不舒服就召御醫(yī)來給調(diào)養(yǎng)一番，自然身上也沒有什么暗疾。如此良好的生活作息和飲食習慣，怎么可能不長壽呢？

五、長壽基因

長壽基因是指一支特殊的可以導致人類壽命延長的一種變異基因�？茖W家在歐洲人身上發(fā)現(xiàn)攸關(guān)日本人長壽的一個基因，研究顯示，世界上擁有該基因的民族，也能活得很長壽。

乾隆的生母是崇慶皇太后，本身就是一個很長壽的人。她活了八十六歲，所以，從遺傳的角度去分析，乾隆極有可能也遺傳了崇慶太后的長壽基因

結(jié)束語：綜上所述，乾隆的長壽并不是沒有道理的。說白了就是生活規(guī)律，心態(tài)好，少吃多餐，勤于鍛煉身體這幾方面，但凡能遵守這幾點的人，壽命都不會更短。比如武當派祖師張三豐，從宋朝活到了明朝，跨越了整整一個元朝。至于那縱欲過度的人，比如漢成帝劉驁，就是因為太過于沉迷床笫之事，最后精盡人亡于女人的肚皮上。

所以說，美色雖好，可不要貪杯哦！

乾隆皇帝：愛新覺羅·弘歷，清朝第六位皇帝，入關(guān)后第四位皇帝，雍正皇帝皇四子。公元1711年出生，1799年駕崩，終年89歲，系清朝歷史乃至中國歷史上壽命最長、掌控最高權(quán)力最久的封建王朝帝王。

首先，題目中對于乾隆皇帝“風流成性”的說法并不準確，乾隆皇帝和康熙皇帝一樣，雖然后宮嬪妃數(shù)量龐大，但卻一直秉承“色而不淫”的性生活觀念。

乾隆皇帝25歲繼位，在位60年，而后當了3年多的太上皇，終年89歲，一生歷經(jīng)康熙、雍正、乾隆、嘉慶四朝，并享受了7世同堂的天倫之樂。乾隆皇帝不但長壽，而且身體狀況很好，65歲尚能使后宮嬪妃懷孕；終生視力都很好；87歲高齡時還能外出狩獵；臨終前一天，還讀書寫字。

對于乾隆皇帝的長壽之道，通過對《清實錄·高宗實錄》和《乾隆起居注》的認真研讀，可以得出以下幾個原因：

1、生活有規(guī)律、飲食有節(jié)制

乾隆皇帝的起居非常有規(guī)律，每天大約6點起床，洗刷完用早膳。商務處理政務，議政，午后游覽休息，晚飯后看書寫字，并嚴格按時就寢。乾隆皇帝對飲食非常節(jié)制，平時愛吃豆腐、黃豆芽、蘑菇、蜂蜜、燕窩、鴨子等具有調(diào)節(jié)機體免疫能力，增強人體體質(zhì)的食物。步入晚年以后，他的飲食習慣又變得清淡，很少食用肉類，鐘愛蔬菜，喜歡喝粥等。這些飲食習慣對于調(diào)節(jié)胃部消化功能、保養(yǎng)脾臟等具有神奇的功效。

乾隆皇帝平日飲酒，但并不沉迷其中，醉酒的時候更是少之又少，這一點和康熙皇帝頗為相似。

2、注重鍛煉，喜好騎射

眾所周知，乾隆皇帝和康熙皇帝一樣，對于出巡非常鐘愛，一生六次南巡、四次東巡、六次巡幸五臺山。在如此頻繁外出巡幸過程中，乾隆皇帝鐘愛爬山、徒步等運動方式，體質(zhì)得到很好的鍛煉。

另外，乾隆皇帝繼位后很快將雍正朝一度廢止的“木蘭秋狝”制度恢復，并對其非常感興趣，經(jīng)常前往熱河圍獵。

3、愛好廣泛

乾隆皇帝縣屬琴棋書畫，喜好吟詩作對，酷愛書法。他一生遍游名山大川，到處寫詩題詞，一生共作詩43630首，其數(shù)量之多，歷史上獨一份。他還喜歡聽音樂，經(jīng)常要求樂工更換新曲。乾隆皇帝如此廣泛的興趣愛好，對陶冶情趣，延緩衰老起到了非常重要的作用。

4、適當服用養(yǎng)生藥物

乾隆皇帝對于雍正皇帝熱衷的道家丹藥非常厭惡，剛剛登基為帝，就立馬清除了宮廷圈養(yǎng)的道士，并嚴令禁止丹藥在宮中推行。

另外，乾隆皇帝每天都要進食些許上好山參，還時常少量飲用藥酒。步入晚年以后，一種名為“八珍糕”的寶金食品成為乾隆皇帝早晚膳食之間的主要食品�！鞍苏涓狻庇牲h參、茯苓、白術(shù)、薏米等研磨成粉于白米粉蒸治而成。

5、色而不淫

乾隆皇帝作為清朝盛世帝王，雖然擁有數(shù)量龐大的后宮嬪妃，但其嚴格控制自身欲望，絕不沉迷其中，更是沒有出現(xiàn)過縱欲的情況。這種“色而不淫”的性生活態(tài)度也是乾隆皇帝能夠長壽的主要原因之一。

另外乾隆皇帝根據(jù)自身經(jīng)驗，總結(jié)出了養(yǎng)生四訣：吐納肺腑、活動筋骨，十常四勿，適時進補。

十常：齒常叩，津常咽，耳常彈，鼻常揉，晴常轉(zhuǎn)，面常搓，足常摩，腹常施，肢常伸，肛常提；

四勿：食勿言，臥勿語，飲勿醉，色勿迷

乾隆皇帝總結(jié)的養(yǎng)生之道，非常符合保健養(yǎng)生的道理，對于今天的我們?nèi)杂蟹浅８叩膮⒖純r值。

乾隆皇帝在位六十年，又當了三年的太上皇，活到89歲才去世。在那個年代，人均壽命五十歲，乾隆活到八十九，簡直是壽星中的壽星。乾隆一生風流成性，記錄在冊的嬪妃就有41人，乾隆那些沒名沒分的女人數(shù)不勝數(shù)。

古代人均壽命短，皇帝一般則更短�；实郯滋烀χ�處理公務，夜里還要想著去寵幸哪個嬪妃，實在勞累的很。明朝一月天子朱常洛就是在位期間不知節(jié)制欲望，最后暴斃而亡。

那么同樣風流成性的乾隆皇帝為何能夠成為長壽皇帝？

第一，乾隆皇帝喜歡打獵，經(jīng)常去狩獵場打獵，他是一個喜歡運動的人。第二，乾隆皇帝吃飯很講究，他喜歡吃豆類制品以及鴨肉。早上吃好，中午吃飽，晚上吃少這三句話在乾隆身上得到充分體現(xiàn)。第三，乾隆皇帝不偏食，他經(jīng)常食用的主食有47種，菜類52種，湯類也有10種。

乾隆皇帝1736年登基，1795年退位，之后又當了三年太上皇，1799年駕崩，享年89歲，是中國歷史上最長壽和實際掌政時間最長的帝王。

而他在位六十年間，有嬪妃29個，單數(shù)量來說在清朝歷史上僅次于他爺爺康熙大帝，因此乾隆可以說是名副其實的一位風流皇帝。

古人說“重欲傷身”，為何四處留情的乾隆反而創(chuàng)下了帝王的長壽記錄呢？我認為原因有四：

基因好

康熙祖父（1654—1722，享年68）與乾隆母親孝圣憲皇后（1692—1777，享年86）都是長壽之人，自然作為后代的乾隆也擁有優(yōu)秀的長壽基因。

會享受

乾隆一生六下江南，賞遍江南美景，雖然因耗費頗多而飽受后人非議，但是這無疑讓乾隆老爺子心情愉快不少，而心情也是人壽命長短的一個重要影響因素。

運動多

乾隆對爺爺康熙那可是篤信不疑，對于爺爺留下來“木蘭秋狝”的祖制也嚴格遵守，而騎馬打獵無疑也是一種健身運動。

“生命在于運動”這句話什么時候都管用，長期堅持運動的乾隆自然壽命也不會短。

生活規(guī)律

乾隆不像父親雍正那樣“朝乾夕惕”過早透支了自己的身體，而他作息一直都很規(guī)律，每天早睡早起，食不言 寢不語，懂得節(jié)制。

正是因為乾隆做到了以上幾點，才兼得了“魚與熊掌”，既有美人在懷，又做到了長壽養(yǎng)生，在中國歷代帝王中可謂是一枝獨秀，令人稱羨！

清高宗愛新覺羅·弘歷是清朝第六位皇帝，年號“乾隆”，寓意“天道昌隆”，因此后人也稱之為乾隆皇帝。其在位六十年，禪位后做了太上皇又繼續(xù)訓政，因此實際行使皇帝的最高權(quán)力長達六十三年零四個月，是中國整個歷史上實際執(zhí)掌國家最高權(quán)力時間最長的皇帝，也是最長壽的皇帝之一。做皇帝做到這個份上也只有乾隆獨一份了。

乾隆在位期間清朝達到了康乾盛世以來的最高峰，他在康熙、雍正兩朝文治武功的基礎(chǔ)上，進一步完成了多民族國家的統(tǒng)一，社會經(jīng)濟文化有了進一步發(fā)展。乾隆皇帝其實是一個風流成性的人，那么為何風流成性的乾隆皇帝可以做到如此長壽的呢？

筆者認為原因有三。

一、心態(tài)平和，及時行樂

乾隆所在的時期是整個大清朝的巔峰所在，通過他爺爺康熙、他的父親雍正的耕耘，衣缽傳給他時，他稍做努力就將整個大清朝推向了巔峰。他不像別的皇帝那樣面臨著巨大的壓力：登基前，不用擔心有殺父弒兄的問題；登基后沒有開國亡國之憂慮。沒有案牘勞形、沒有巨大壓力、沒有過多的猜忌和疑心病，這樣一來，乾隆的心態(tài)十分平和。

此外，乾隆十分懂得勞逸結(jié)合，他在業(yè)余時間就常常搞文學創(chuàng)作，喜好收集前朝的一些珍貴文物和書法、繪畫作品。他還時常在書法、繪畫作品旁邊批注上自己的見解和自己的詩詞。同時，乾隆語言能力超群，精通滿語、漢語和蒙古語，藏語和維吾爾語也達到了“能之”的程度，這在古代帝王中是絕無僅有的。他在位期間，還完成了歷時百年之久的《明史》的編著。

乾隆曾六下江南。他在《御制南巡記》中說：“予臨御五十年，凡舉二大事，一曰西師，二曰南巡。”乾隆下江南是仿其皇祖父康熙。然而，和康熙相比，乾隆下江南游樂的目的大大增加：乾隆下江南是前呼后擁，大批后妃、王公親貴、文武官員相隨；沿途修行宮，搭彩棚。

如此滋潤的生活剛好應證了他的風流成性，但重視放松自己，給自己放假。

二、身體健康，常外出打獵。

乾隆是十分注重強身健體的。他不僅有文才，還善騎射。每年夏天弘歷接見武官后就會在宮門外比試射箭：賽三次，每次射三箭。弘歷九箭一般中六七箭。這等水準在當時是十分難得的，這在平時得下許多功夫的。據(jù)《清史稿》的記載,在他執(zhí)政期間,他曾在平原、山野行圍一百余次, 還有水圍四次。行圍地點更是遍及北京南苑、承德避暑山莊郊外……五臺山、趙北口、白洋淀等幾十處地方。如此喜歡戶外運動的乾隆，體格自然杠杠的。

三、懂得保養(yǎng)，少吃丹藥，生活規(guī)律

在乾隆時期，醫(yī)學方面較前人也有所進步，更重要的是乾隆不像他的父親那樣，癡迷丹藥。歷代許多皇帝為了長生不老或者延年益壽，往往會偏愛吃道士煉制的丹藥，但根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學來說，這些丹藥都是重金屬，對人體是有害的。

據(jù)載，乾隆的生活十分規(guī)律，他在早晨起床后, 會乘坐暖轎至“正大光明”殿看《擰鰲山》戲,后至“勤政殿”辦事。而后乘拖船到“同樂園”碼頭,等候接皇太后共進早餐。到了晚上，用完晚膳他會乘拖船游行,至“九州清宴”稍坐,后乘四人暖轎至“山高水長”，看摔跤、放花炮、舞燈等。而后,步行到帳篷稍坐,再至前碼頭,乘拖船回“九州清宴”就寢。規(guī)律的生活也是乾隆能夠長壽原因之一。

乾隆六十年（1795），乾隆禪位于第十五子颙琰。嘉慶四年（1799）正月初三，乾隆卒于養(yǎng)心殿，享年89歲。蔡東藩曾對乾隆評價：乾隆帝在位六十年，多福多壽多男子，把人生榮華富貴的際遇，沒一事不做到，沒一件不享到。這句話對乾隆可以說是一句完美的概括。

對于這個問題，個人說下淺見，風流成性和長壽對于一般人來說好像是對立面的，但，其實不然，風流成性延伸出的最關(guān)鍵點是心態(tài)！乾隆在位六十年，可以說是子承父業(yè)，其父雍正在位的時候很是不太平，在其父嘔心瀝血的治理下，乾隆上位時，可以說是天下太平，老百姓大多豐衣足食，最起碼的溫飽問題還是能保證的，故乾隆的煩惱和其它皇帝是沒有可比性的，煩惱少自然心事少心事少自然心情好心情好自然心態(tài)好心態(tài)好自然能長壽！再說下其它細微處，一，一國之君的權(quán)利和財力讓他的膳食搭配科學合理，二，從小習武，身體比一般人強壯，三，注重養(yǎng)生，作息較規(guī)律，四，興趣廣泛，多才多藝，五，男女之事，其也是養(yǎng)生之道的一種，綜合以上所述，所以乾隆能夠長壽！鄙人自身很羨慕及佩服

首先，風流成性不等于縱欲過度，所以乾隆皇帝風流成性和是否長壽沒有太大的關(guān)系�？v觀乾隆的一生，他確確實實擁有長壽的資本。

我認為，乾隆長壽有兩個原因：一是一生順風順水，二是自己十分注意保重身體。

一生平安順遂

1、雍正打下大好江山

雍正用自己一生的努力將清王朝的國力推向了最頂峰，大好的江山交到乾隆手中，不需要乾隆有什么特別杰出的治國才能，只需要不出現(xiàn)特別嚴重的錯誤，清王朝就能夠正常的運轉(zhuǎn)下去。

2、順利上位

雍正為了避免九子奪嫡的事情再次在自己的兒子身上發(fā)生，采取了秘密立儲的制度，乾隆便是第一個幸運兒。他不需要明爭暗斗，不需要精心算計，少了繼承皇位前的許多煩心事，身心愉悅自然是健康的。

3、政治順利

乾隆在位年間，并沒有發(fā)生什么嚴重的政治事件，雖然乾隆每天都需要處理國事，但是也就是處理一下官員貪污受賄、外族部落小叛亂這些事情，不需要花費和雍正一樣耗費巨大的精力。

自己十分注意保重身體

1、勞逸結(jié)合注重鍛煉

乾隆不像他的父親雍正，整日待在深宮中處理國事，疏于鍛煉。乾隆除了自小就勤加鍛煉外，還三游五臺山、三登泰山、四次南巡、七下五臺山，既鍛煉了身體，又滿足了自己喜歡四處游樂的需求。

2、自律能力強

乾隆雖然生性風流，但是也不會縱欲過度，面對酒肉美女，乾隆都會克制自己，淺嘗輒止，不會失控。何況古代在皇帝行房時，會有太監(jiān)計時，乾隆的自制力加上外界的監(jiān)督，乾隆更加不會放縱自己。

以上只是乾隆長壽的一些原因，總的來說，乾隆會長壽不奇怪，不會長壽才奇怪。

中國帝王中，在民間留下最多風流韻事者，當屬乾隆。

《還珠格格》中的夏雨荷、《戲說乾隆》里的三位佳人，這些還都僅僅只是宮外乾隆風流事的女主角。而宮內(nèi)，乾隆光嬪妃就有35位。不得不說用“風流成性”四字形容乾隆，真是一點兒也不為過。

人說“多情傷身”，可乾隆卻在風流的同時做了中國幾千年封建史上壽命最長的帝王。

1799年2月7日，是乾隆皇帝辭世的日子，這一年，他享年89歲。89歲，在皇帝里，絕是如奇跡一般的年紀。要知道，這個年紀，足足高出了古代帝王均壽48年，是帝王平均壽命的兩倍還多。

凡事都有因果，乾隆的長壽的背后原因也絕不僅僅是運氣那般簡單，當然，不可忽略的是，“運氣”也是乾隆得以長壽的原因之一。

拋開這些，乾隆風流同時還長壽的原因總共有三個：

第一，遺傳基因出色。

這里的好基因顯然不是指乾隆那短命的父親雍正，而是他的生母孝圣憲皇后。

現(xiàn)代醫(yī)學已經(jīng)證明：人的長壽和遺傳關(guān)系極大。這就是說，如果祖輩父母長壽，那么這個家族孩子長壽的幾率也會更大。

乾隆生母孝圣憲皇后不僅長壽，一不小心活了84歲，還身體極其壯碩：年七八十時還能登上泰山且登山途中健步如飛。

從此便可見，乾隆皇帝的基因極其出色。這便是他能活到89歲高齡的原因之一。

第二，家境極好且不用想事。

越操心，壓力越大，越活不久長，這是人所共知的事。相反，不操心、壓力小，自然就睡得好、吃得好，自然也容易“老不死”。

身為皇帝本該日理萬機，可乾隆雖然也日理萬機，但卻并未有什么值得他憂慮、操心的。為啥？因為他的祖宗給他把一切都安排得極為妥當熨帖了， 他上位時，只需要坐享其成就可。

可以毫不夸張地說，乾隆皇帝弘歷繼位時：國無內(nèi)憂外患、百姓安居樂業(yè)、府庫充盈富裕，畢竟所有的刺頭兒都被康熙、雍正拔掉。

在這種情況下當皇帝，就真的是當皇帝了，那叫一個逍遙自在��！乾隆的逍遙自在是不消多說的，從他各種微服私訪，還有各種艷遇都可見一斑，對了，乾隆的逍遙還可以從他留存于世的一萬多首詩歌中窺見。

想想，得多顯得沒事不操心，才能在管理一個國家的同時寫出比中國歷史上任何一位詩人還多的詩來？

除了詩歌外，為了打發(fā)無聊，乾隆還有許多許多的法子，比如，古玩字畫。

弘歷特別喜歡古玩字畫，傳聞，他收藏的文人頂級字畫，一輩子都看不完，八輩子都吹不完。

如果說乾隆真的有什么憂愁的話，那大概就只有一個了：憂愁如此多的錢怎么花，如此多的美人怎么用。說來，作為凡塵中人的本作者，真真有些羨慕乾隆的這一憂愁，也頗想為他分擔。

吃得好、穿得好、住得好、睡得好、玩得好，心情能不好嗎？心情好還不用操心的情況下，想不長壽，還真難。

第三，講究養(yǎng)生。

乾隆非常講究養(yǎng)生，他對養(yǎng)生的狂熱，一方面因為他太閑了，另一方面則是受他爺爺康熙影響�？滴醯膲勖�雖不及他孫子乾隆，但他也算長壽了：69年。

康熙對養(yǎng)生的那點愛好，很順利地被乾隆繼承了。乾隆還在爺爺養(yǎng)生的基礎(chǔ)上，對養(yǎng)生進行了改進，最終的養(yǎng)生成品雖未像“龜吸大法”那般神奇，卻也相當有成效。

乾隆的養(yǎng)生法歸結(jié)起來是六個字：一動、一靜、一食。這個“六字養(yǎng)生法”脫胎于乾隆爺爺康熙的養(yǎng)生法：

“吐納肺腑，活動筋骨；十常四勿，適時進補�！�

此處所謂“一動”，就是秘訣里所說的十常（即經(jīng)常揉搓身體各個器官）、活動筋骨、吐納肺腑，也就是經(jīng)常起來運動。

而所謂“一靜”，則是秘訣所說的四勿，包括吃飯的時候不要說話、睡覺的時候不要說話，喝酒不宜過多、美色不宜過度等等。簡單來說，就是保持心靜。

最后的“一食”就很好理解了：經(jīng)常進補一些有營養(yǎng)的食品。

那么，這套養(yǎng)生秘訣里，最重要的一條是哪個呢？

很多人大概會想當然地說，肯定是“一動”啦！俗話說嘛，生命在于運動。運動可以讓人身體器官保持活力，從而用的更久，如此便可長壽。

誠然，很多武學大家的壽命都很悠長，比如說太極拳創(chuàng)始人陳王廷，他就活了80歲。

可是，乾隆雖然喜好運動，絕不可能像武學大家一樣，有那么多時間去鍛煉自己。乾隆的運動項目多是游山玩水、騎馬打獵、晨起吐納等等輕運動。這些運動，乾隆的皇子皇孫每天也都在做，卻沒有一個人有乾隆這般長壽。

說到底：乾隆皇帝能夠長壽，最重要的因素是他的“一靜”。

歷史上的幾百位皇帝里，能夠像乾隆一樣，還沒繼承皇位就能靜下心來的并不多。而乾隆之所以能夠在還沒繼位的時候就可以靜下心來，是因為他的皇位是由康熙隔代指定。即，康熙的下一任還是個未知數(shù)的時候，乾隆就已經(jīng)內(nèi)定為下下任皇帝。

這就大概類似于保送清華和考入清華的區(qū)別，弘歷（乾�。┦∪サ目墒菤埧嵫�腥的皇位競爭，這對于塑造他的“靜”至關(guān)重要。

加之，弘歷繼位時，國泰安康，百姓安居樂業(yè)。如此一來，弘歷就有了一個持續(xù)“靜”的生存環(huán)境。

在這些之外，乾隆還經(jīng)�！办o坐”，這“靜坐”從來是各宗教、瑜伽等體系的法門，它不僅助“靜”，還兼具各種養(yǎng)生功效。

如此乾隆，豈有不長壽之理？