現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，并非所有的高尿酸血癥會(huì)發(fā)展成痛風(fēng)，臨床上僅有部分高尿酸血癥患者發(fā)展成痛風(fēng)，高尿酸血癥只有出現(xiàn)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石以及痛風(fēng)性腎病的表現(xiàn)的時(shí)候才可以叫痛風(fēng)。

當(dāng)血中的尿酸濃度過(guò)高、在酸性環(huán)境之中(兩個(gè)只有具備其中一個(gè)條件)，尿酸均可以析出來(lái)沉積在骨關(guān)節(jié)、皮下和腎臟而引起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石和痛風(fēng)性腎病。

預(yù)防和促進(jìn)尿酸排出的措施有:

1、減少尿酸的生成:限制喝酒和限制心臟、肝臟以及腎臟等高嘌呤飲食的攝入。

2、每天喝水2000ml以上以上可以促進(jìn)尿酸的排出。

3、慎用抑制尿酸排泄的氫氯噻嗪、呋塞米等利尿劑等藥物。

4、從以上可以看出尿酸在酸性環(huán)境中可以析出發(fā)生沉積，那么適當(dāng)?shù)臏p化尿液，如喝蘇打水等堿性飲料和檸檬等堿性水果可以一定程度的堿化尿液，可以導(dǎo)致尿酸不容易在尿中聚集而結(jié)晶析出。

5、祖國(guó)中藥也有降尿酸的而且藥食同源的。

(本內(nèi)容僅供參考。)

對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，由于其屬于代謝性疾病范疇，在目前醫(yī)療條件下，尚無(wú)根治辦法，其治療需要綜合性干預(yù)，單獨(dú)任何飲品都難以真正的讓尿酸排出體外，大家要正確認(rèn)識(shí)，聽(tīng)從專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)，進(jìn)行規(guī)范化治療。

痛風(fēng)患者在日常生活中可以多飲水，有一定稀釋和排出尿酸的功效，對(duì)于痛風(fēng)的治療有一定的輔助作用，建議大家飲白水為宜，也可適當(dāng)飲用蘇打水、淡茶水和咖啡，但應(yīng)避免飲用果汁、可樂(lè)等果糖豐富的飲料，也要避免飲用肉湯，特別是熬煮時(shí)間過(guò)久的濃肉湯，更應(yīng)嚴(yán)格避免，同時(shí)，也應(yīng)盡量不飲酒，特別應(yīng)避免飲啤酒和黃酒，痛風(fēng)急性期應(yīng)嚴(yán)格忌酒，難以戒酒者可適當(dāng)飲紅酒。

我們?cè)谌粘Ｉ�活中還需注意嚴(yán)格限制高嘌呤食物的攝入，不吃動(dòng)物內(nèi)臟、帶殼海鮮和肉湯，少吃肉類(lèi)、干豆類(lèi)；要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、控制體重和保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和突然受涼；要規(guī)律作息和保持良好的心態(tài)。

我們?cè)诟纳粕�活方式的同時(shí)，也要注意合理用藥，其中急性期應(yīng)積極消炎止痛，緩解期注意降尿酸，建議將血尿酸水平控制在360umol/L以內(nèi)，如有痛風(fēng)石形成或慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎頻繁發(fā)作者，應(yīng)控制在300umol/L以內(nèi)，可以最大限度促進(jìn)尿酸鹽結(jié)晶溶解和排出。

如您有任何疑問(wèn)，歡迎文末留言，共同探討。關(guān)注作者，每日持續(xù)性更新健康知識(shí)。

感謝邀請(qǐng)。

喝3種飲品就能讓尿酸多多排出體外，改善痛風(fēng)？別心大了，這是不太現(xiàn)實(shí)的，如果真的有那么厲害，咱們痛風(fēng)的患者可就沒(méi)那么痛苦了，如果真能如此，咱們降尿酸的藥還拿來(lái)做什么，直接喝點(diǎn)日常飲品不是更好嗎？如果真的爆發(fā)了痛風(fēng)可別道聽(tīng)途說(shuō)，最好在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下科學(xué)服藥，改善飲食和作息習(xí)慣，共同來(lái)調(diào)理。

那如果就這個(gè)問(wèn)題來(lái)說(shuō)，喝水是否可以改善痛風(fēng)呢？

其實(shí)痛風(fēng)患者的確應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充足夠的水分，因?yàn)椴糠帜蛩崮茈S著尿液排出體外，能夠起到輔助調(diào)理尿酸濃度的效果，不過(guò)這不等同于對(duì)降尿酸能起到很明顯的作用，或在急性痛風(fēng)發(fā)作期能夠緩解疼痛，它們只能作為輔助平穩(wěn)尿酸的方式。推薦高尿酸/痛風(fēng)患者日常水分的補(bǔ)充不要低于1500~2000ML（可根據(jù)自身情況、運(yùn)動(dòng)量來(lái)調(diào)節(jié)），喝水的時(shí)候不要口渴了才喝，1~2小時(shí)左右即使補(bǔ)充100~200ml水分，這樣不僅能維持身體正常的生理活動(dòng)，也有助平穩(wěn)尿酸濃度。

有沒(méi)有對(duì)改善尿酸濃度特別明顯的飲品？如何選擇？

這倒是沒(méi)有，不過(guò)，倒是有不少可能會(huì)加重尿酸濃度的飲品。例如之前還被炒得很火熱的“喝蜂蜜能降尿酸”，喝蜂蜜對(duì)尿酸還真沒(méi)有什么建設(shè)性的幫助，而且蜂蜜中70%是糖分，其中果糖占比較高，另有少量蔗糖、葡萄糖、麥芽糖等糖類(lèi)，總之我們說(shuō)它是糖水其實(shí)也不過(guò)分。如果攝入過(guò)多的果糖，在我們體內(nèi)果糖的代謝會(huì)產(chǎn)生較多核苷酸，而這些核苷酸是合成嘌呤的前體物質(zhì)，意思就是說(shuō)會(huì)導(dǎo)致嘌呤的合成量增加，而嘌呤最終可代謝為尿酸，所以最終會(huì)升高尿酸濃度，若多喝了蜂蜜，估計(jì)還會(huì)升高尿酸、爆發(fā)痛風(fēng)。

為此，高尿酸患者應(yīng)當(dāng)注意避免喝一些富含果糖、或其他添加糖（蔗糖也會(huì)分解為1分子果糖、1分子葡萄糖）的飲品，它們可能會(huì)導(dǎo)致尿酸的升高，如果汁飲料、甜飲料、網(wǎng)紅奶茶等等。另外，雖然水果是低嘌呤的食物，但也不能敞開(kāi)門(mén)大吃，每日吃個(gè)200~350g就足夠了，否則也可能會(huì)導(dǎo)致果糖攝入超標(biāo)，對(duì)控制尿酸不利。另外，肉湯中可能會(huì)含有不少核苷酸，之前提到過(guò)這是合成嘌呤的底物，所以也可能會(huì)促使尿酸增加。

適合高尿酸患者飲用的水其實(shí)就是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的白開(kāi)水，或者淡茶水、淡檸檬水就行。比較受大家擁護(hù)的是蘇打水，其實(shí)蘇打水并沒(méi)有太明顯的效果可中和尿酸，價(jià)格也比較昂貴，其實(shí)沒(méi)有太大必要選擇�？傊�，高尿酸患者只能通過(guò)飲水來(lái)輔助控制尿酸，但不能作為主要調(diào)理尿酸的方式。

首先痛風(fēng)是有血液尿酸過(guò)高導(dǎo)致出現(xiàn)關(guān)節(jié)部位的結(jié)晶沉積，導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)痛風(fēng)石及破壞關(guān)節(jié)出現(xiàn)癥狀，痛風(fēng)主要是由于人體內(nèi)嘌呤物代謝異常，而且容易破壞人體關(guān)節(jié)、腎臟及心臟等部位，而尿酸的控制還是需要從一些生活習(xí)慣中去保持，并不是喝哪三種飲品就能排除的。

下邊小克為大家普及一下該如何排除體內(nèi)過(guò)多的尿酸？

1、禁止飲酒、禁止進(jìn)食一些海鮮、辛辣刺激油膩食物及動(dòng)物內(nèi)臟，應(yīng)該清淡飲食，因?yàn)檫@些食物中有很多嘌呤物質(zhì)，所以進(jìn)食過(guò)多會(huì)加重代謝障礙。


2、多運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)格控制體重，盡量每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，比較適宜有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑。運(yùn)動(dòng)量要適中（有氧運(yùn)動(dòng)最大適宜心率），這樣也有利于血尿酸的代謝。

3、日常服用一些碳酸氫鈉有利于堿化尿液，而堿化尿液可使尿酸結(jié)石溶解。碳酸氫鈉對(duì)胃刺激比較大，可間斷性服用，避免長(zhǎng)期服用。

4、多飲水，每日飲水量保持在2500ml左右，有利于促進(jìn)腎臟運(yùn)轉(zhuǎn)，有利于促進(jìn)腎臟部位的嘌呤物的代謝，也有利于稀釋尿酸。

關(guān)注小克，為大家普及更多健康知識(shí)，謝謝！

日常飲品對(duì)于排尿酸只是輔助作用，尿酸高要恢復(fù)正常還是要考醫(yī)藥治療。生活中，白開(kāi)水、蘇打水以及茶是有助于尿酸的排出的，只是這些日常飲品，如何喝也是有很多講究的。

1、白開(kāi)水

除了按醫(yī)囑服藥之外，痛風(fēng)患者還要多喝水，以促進(jìn)尿酸排出。所以，痛風(fēng)患者要養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣。

而所謂的“良好”喝水習(xí)慣，首先是最好喝白開(kāi)水（可以稍微加點(diǎn)鹽，一般是，500毫升水加1克鹽，以利于人體對(duì)水分的吸收），且每天應(yīng)保證不少于1500毫升的飲水量。

其次，喝水的時(shí)間最好是在飯后45分鐘、臨睡前一段時(shí)間、以及早上起床后至早飯前30分鐘這段時(shí)間。

最后，不能平時(shí)不飲或飲水少，等到口渴時(shí)暴飲。

2、蘇打水

這個(gè)更合適的飲品就是——蘇打水，這是除白開(kāi)水外，最建議痛風(fēng)患者喝的。

蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，呈弱堿性，在醫(yī)學(xué)上常用于外用消毒殺菌，也可以用來(lái)喝，可以幫助中和人體內(nèi)的酸堿平衡，促進(jìn)體內(nèi)尿酸的排泄。

蘇打水有天然形成的，也可以用弱堿泡騰片、蘇打泡騰片以及機(jī)器人工生產(chǎn)。天然蘇打水除含有碳酸氫外，還含有多種微量元素成分，因此是上好的飲品。不僅適合預(yù)防痛風(fēng)，對(duì)人體還有其他好處，如養(yǎng)胃，緩解消化不良和便秘癥狀，預(yù)防皮膚老化等。

不過(guò)，最好是定期檢測(cè)尿的PH值后，再合理飲用蘇打水，這樣才能使蘇打水更合理有效的發(fā)揮它的抗痛風(fēng)作用。而有胃炎或高血壓患者不宜喝蘇打水。

這里還需要提醒的是，市面上出售的蘇打水大部分是在經(jīng)過(guò)純化的飲用水中壓入二氧化碳，并添加甜味劑和香料的人工合成碳酸飲料，但真正健康的蘇打水味道像加氣的礦泉水而已，所以挑選時(shí)要注意區(qū)分。

3、飲茶

飲茶對(duì)健康很有利，如提神醒腦、輔助穩(wěn)定血糖、血壓、改善心腦血管健康等。近年來(lái)的研究表明，甲基黃嘌呤在體內(nèi)代謝后的物質(zhì)為甲基尿酸鹽，與尿酸鹽是兩種不同的物質(zhì)，而且不會(huì)在腎臟和關(guān)節(jié)處沉積，也不會(huì)形成痛風(fēng)石，而且茶葉呈弱堿性，適量飲用還能幫助身體排出尿酸，堿化尿液等。所以經(jīng)常適量的喝茶有利于預(yù)防高尿酸血癥和痛風(fēng)。

不過(guò)飲用茶的時(shí)候需要注意一些細(xì)節(jié)，即飲茶八忌：1.忌喝濃茶；2.忌空腹喝茶；3.忌飲茶過(guò)量；4.忌煮茶葉；5.忌發(fā)熱時(shí)喝茶；6.忌飯后喝濃茶；7.忌喝茶服藥；8.忌喝長(zhǎng)時(shí)間泡的茶；

通常，可以選擇在餐后1小時(shí)飲用一些淡茶。因?yàn)椴枞~中含有大量的鞣酸、紅茶5%~6%，綠茶更高可達(dá)10%~24%，如果飯后馬上喝茶，會(huì)導(dǎo)致鞣酸與食物中的鐵結(jié)合，形成不溶性沉淀，不利于鐵吸收，時(shí)間一長(zhǎng)，很容易造成缺鐵性貧血；鞣酸還妨礙身體對(duì)蛋變質(zhì)的吸收。

希望對(duì)你有幫助。

對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，多飲水有助于稀釋和排出尿酸，我們建議大家每日飲水量宜大于2000ml，以白水為宜，也可適當(dāng)飲用蘇打水、淡茶水和咖啡，但應(yīng)避免飲用果汁、可樂(lè)等果糖豐富的飲料。

雖說(shuō)飲水有助于稀釋和排出尿酸，但作用畢竟很有限，想要有效的控制血尿酸水平，減少痛風(fēng)急性發(fā)作的次數(shù)和并發(fā)癥的發(fā)生，我們就需要改善生活方式和合理用藥的綜合性干預(yù)。

痛風(fēng)作為代謝性疾病，在目前醫(yī)療條件下，尚無(wú)根治辦法，但大家也不必過(guò)于擔(dān)心，通過(guò)積極規(guī)范化的治療，我們可以很好的控制病情，減少并發(fā)癥發(fā)生。大家在日常生活中應(yīng)注意嚴(yán)格限制高嘌呤食物的攝入，不吃動(dòng)物內(nèi)臟、帶殼海鮮和肉湯，少吃動(dòng)物性肉食；要多吃新鮮蔬菜、多飲水；要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、控制體重和保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和突然受涼；也要規(guī)律作息和保持良好的心態(tài)。

我們?cè)诟纳粕�活方式的同時(shí)，也應(yīng)在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范化的用藥，其中急性期應(yīng)積極消炎止痛；緩解期注意降尿酸，建議將血尿酸水平控制在360umol/L以內(nèi)，如有痛風(fēng)石形成，則必須控制在300umol/L以內(nèi)，可以最大限度促進(jìn)尿酸鹽結(jié)晶溶解和排出。

感謝閱讀，本文由@全科掃地僧原創(chuàng)寫(xiě)作，歡迎點(diǎn)贊、評(píng)論、轉(zhuǎn)載，關(guān)注作者，獲取更多健康知識(shí)。不足之處，敬請(qǐng)指正。圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，僅供參考。

痛風(fēng)是由于尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)引起的紅腫熱痛，是一種代謝性疾病，痛風(fēng)患者一般都有高尿酸血癥，尿酸水平越高，痛風(fēng)越容易發(fā)作。想要控制痛風(fēng)，就要降低體內(nèi)尿酸水平。

聽(tīng)說(shuō)有3種日常飲品可以讓尿酸排出體外？是哪三種？

多喝水多運(yùn)動(dòng)確實(shí)可以幫助排尿酸，因?yàn)槟蛩嵊写蟛糠质窃谀蛞褐信判沟�，因此多飲水多排尿可以降低尿酸的濃度。那么喝哪種水好呢？我推薦喝白開(kāi)水、礦泉水或者淡茶水，每天喝2000ml以上。網(wǎng)上說(shuō)喝檸檬水、蘇打水有助于排尿酸，事實(shí)上并不一定，因?yàn)闄幟仕�含有果糖，容易轉(zhuǎn)化為尿酸，蘇打水也帶有甜味，可能添加了果糖，這并不利于控制尿酸。

除了多喝水以外，痛風(fēng)患者需要控制飲食，像動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、各種紅肉及肉湯等含嘌呤高的食物都要避免攝入，尿酸來(lái)源體外只占20%，而80%的尿酸是體內(nèi)合成的，所以有些人單純控制飲食不能控制痛風(fēng)病情，需要借助藥物治療，常用的有別嘌呤醇和非布司他等。

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痛風(fēng)的發(fā)生與高尿酸血癥密切相關(guān)，將尿酸控制在目標(biāo)范圍，可有效減少痛風(fēng)發(fā)作。雖然并非所有痛風(fēng)患者均需藥物降尿酸，但所有患者均應(yīng)改變生活方式。那么，在改變生活方式方面，痛風(fēng)患者多喝什么飲品可促進(jìn)尿酸排泄呢？接下來(lái)，醫(yī)學(xué)莘將為您解析。

尿酸需要溶解在水中排泄，因此高尿酸血癥患者增加飲水可降低尿酸。可飲用白開(kāi)水，也可適當(dāng)增加淡茶水，還可喝點(diǎn)帶堿性的飲品，堿性環(huán)境可促進(jìn)尿酸溶解，增加尿酸排泄。但不同的患者需控制飲水量：無(wú)心臟、腎臟相關(guān)疾病的患者，增加飲水量以后，心臟能承受增加的負(fù)擔(dān)，腎臟也可排泄多余的水分，每日可將飲水量控制在2000-3000ml左右，促進(jìn)尿酸排泄的同時(shí)，可減少痛風(fēng)發(fā)作，縮短痛風(fēng)病程；有心臟、腎臟相關(guān)疾病的患者，應(yīng)在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下飲水，過(guò)量飲水會(huì)增加循環(huán)系統(tǒng)的液體總量，增加心臟負(fù)擔(dān)，心力衰竭的患者可能出現(xiàn)心累、氣緊等癥狀；水以及代謝產(chǎn)物主要經(jīng)腎臟排泄，但尿酸也可引起腎臟損害，因此高尿酸血癥或痛風(fēng)患者若已經(jīng)出現(xiàn)腎功能損害，腎臟的排泄能力會(huì)下降，多余的水分會(huì)滯留在體內(nèi)，可能會(huì)引起水腫，也應(yīng)限制飲水。

增加飲水的同時(shí)，痛風(fēng)患者可增加牛奶、咖啡的攝入。牛奶可減少痛風(fēng)發(fā)作，可能與牛奶可促進(jìn)尿酸的排泄有關(guān)，建議高尿酸血癥或痛風(fēng)患者飲用脫脂奶或低熱量酸奶，每日可飲用300毫升左右；咖啡與痛風(fēng)關(guān)系尚不明確，不過(guò)有研究顯示咖啡不增加高尿酸血癥的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)可能降低發(fā)生痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。除開(kāi)上述飲品，高尿酸血癥或痛風(fēng)患者應(yīng)少喝富含果糖、酒精的飲品：蜂蜜、可樂(lè)、橙汁等飲品果糖含量較高，會(huì)抑制尿酸排泄，不利于痛風(fēng)的控制與治療；富含酒精的飲品不僅可增加嘌呤來(lái)源，同時(shí)其代謝產(chǎn)物可抑制尿酸排泄，飲酒量越大，痛風(fēng)發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)越高，因此痛風(fēng)急性發(fā)作期間應(yīng)禁止飲酒，緩解期應(yīng)限制飲酒。除此之外，痛風(fēng)患者應(yīng)少喝高濃縮肉湯、肉汁等，這些食物嘌呤含量高，也可能會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)。

綜上，痛風(fēng)患者若無(wú)心、腎疾病，每日可飲水2000-3000ml，可以白開(kāi)水、淡茶水、稍帶堿性的飲品為主；同時(shí)可適當(dāng)增加牛奶、咖啡的攝入，可減少痛風(fēng)發(fā)作；盡量少喝富含果糖、酒精的飲料，少喝高濃縮肉湯與肉汁，也可減少痛風(fēng)發(fā)作。

感謝大家的閱讀！

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注：本文內(nèi)容僅作為健康科普，不作為醫(yī)療建議或意見(jiàn)，不具備醫(yī)療指導(dǎo)條件。

大家好，我是一名腎內(nèi)科醫(yī)師，對(duì)于“尿酸”問(wèn)題，我想我應(yīng)該能插上幾句話，今天看到這個(gè)問(wèn)題，為更想把它當(dāng)做一個(gè)“辟謠帖”來(lái)解答，常言道因果循環(huán)，痛風(fēng)在以往都稱(chēng)之為“帝王病”，隨著人民生活 條件的改善、物質(zhì)水平的提高，痛風(fēng)也是走進(jìn)了千家萬(wàn)戶，所到底，它和飲食是有著很大關(guān)聯(lián)呢，下面我就來(lái)談?wù)勎业目捶ā?/strong>

●我們先看看尿酸的來(lái)龍去脈，它其實(shí)是由我們體內(nèi)的DNA和（或）RNA代謝所產(chǎn)生的，說(shuō)白了也就是嘌呤的代謝產(chǎn)物，我們?nèi)梭w每天產(chǎn)生的尿酸有2/3是經(jīng)過(guò)腎臟排泄的，剩余的1/3則是由腸道進(jìn)行分解排出。

●關(guān)于題主所談到的痛風(fēng)很痛的描述，確實(shí)如此，痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)往往是局部紅腫熱痛，下地困難，非常容易區(qū)分，但是談到痛風(fēng)發(fā)作的根本原因，其實(shí)很多人都誤認(rèn)為尿酸高了就會(huì)痛風(fēng)發(fā)作，其實(shí)不然，我們腎內(nèi)科血透的患者尿酸七百多也有不痛風(fēng)的，所以在這我告訴大家，痛風(fēng)急性發(fā)作是由于“體內(nèi)尿酸”的波動(dòng)所引起的（也就是說(shuō)尿酸升高、降低都有可能誘發(fā)痛風(fēng)）。

●所以想要痛風(fēng)發(fā)作次數(shù)少，唯一能做的就是維持體內(nèi)尿酸水平的穩(wěn)定，這才是治療的釜底抽薪之策，那怎么才能維持體內(nèi)尿酸水平的穩(wěn)定呢？即飲食控制結(jié)合藥物療法，如果有痛風(fēng)病史者，尿酸值大于正常范圍，那就先通過(guò)藥物將尿酸控制在300以下，服用三個(gè)月，如果有痛風(fēng)石者，則需服用至尿酸達(dá)到目標(biāo)值后6個(gè)月。

●平時(shí)一定要時(shí)刻提醒自己低嘌呤飲食，如海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、牛肉、羊肉、濃湯等高嘌呤食物拒絕食用。葷菜可以用雞肉、鴨肉等禽類(lèi)動(dòng)物的肉代替（嘌呤含量更低），可多吃蔬菜以含果糖量較低的水果為宜（如青梅、青瓜、李子、小番茄、橄欖、櫻桃等）。

●在這些基礎(chǔ)上每天飲水建議在2000ml以上，勤上廁所，不要等到想上了再去，關(guān)于題主所謂的飲品，其實(shí)臨床 上真沒(méi)這么多講究，我認(rèn)為喝白開(kāi)水或者純凈水即可，不要喝富含糖分的飲料、果汁（包括碳酸飲料），所以并沒(méi)有所謂的三種水可以讓尿酸怎么更快排出體外。

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我國(guó)患高尿酸血癥人群高達(dá)1.8億，其中10%的患者已經(jīng)發(fā)展為痛風(fēng)。在大多數(shù)人的印象中，痛風(fēng)一旦急性發(fā)作，會(huì)讓人感覺(jué)“痛不欲生”。

【痛風(fēng)首次發(fā)作，多在大腳趾】

痛風(fēng)首次發(fā)作時(shí)，常常表現(xiàn)為單個(gè)關(guān)節(jié)突發(fā)急劇的疼痛，最易受累部位是跖趾關(guān)節(jié)，比如大腳趾。之后的發(fā)作可能會(huì)涉及多個(gè)關(guān)節(jié)，如踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)。

疼痛多于患者夜間睡眠時(shí)發(fā)作，之前無(wú)任何征兆。因此，如果半夜感覺(jué)自己關(guān)節(jié)處疼痛劇烈，應(yīng)該盡快去醫(yī)院檢查是否患了痛風(fēng)。

【痛風(fēng)不加以控制，會(huì)出現(xiàn)4個(gè)情況，讓你痛不欲生】

1、發(fā)作頻率增加

以前可能幾年發(fā)作一次，但是如果慢慢變成一年發(fā)作幾次，甚至一個(gè)月發(fā)作幾次，那真的要引起重視了。

2、出現(xiàn)痛風(fēng)石

如果尿酸長(zhǎng)期控制不當(dāng)，尿酸鹽結(jié)晶越積越多，就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橥达L(fēng)石。當(dāng)體內(nèi)痛風(fēng)石數(shù)量越來(lái)越多時(shí)，就要考慮是否手術(shù)切除了。

3、痛風(fēng)發(fā)生轉(zhuǎn)移

原本痛風(fēng)只是在大腳趾的地方開(kāi)始發(fā)病，但是過(guò)了幾年，慢慢轉(zhuǎn)移到了踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、手指等部位，這個(gè)時(shí)候就說(shuō)明痛風(fēng)病情惡化了。

4、腎臟出現(xiàn)病變

一旦尿酸含量過(guò)多，就會(huì)給腎臟造成一定的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)此以往，則會(huì)使腎臟受到損傷，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)尿毒癥甚至死亡。

如果身體出現(xiàn)以上4種癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)，避免因?yàn)橥涎訉?dǎo)致病情惡化，到時(shí)候后悔都來(lái)不及了。

【痛風(fēng)患者的三杯“救命”水，你知道嗎】
一、早晨一杯白開(kāi)水

多喝水，可促進(jìn)排尿，進(jìn)而促進(jìn)尿酸隨著尿液排出體外。

此外，多喝水，還可稀釋體內(nèi)尿酸，減少尿酸鹽的形成，助力健康。

所以，尿酸高，一定要多喝水，每天飲水量，至少應(yīng)該達(dá)到2000ml。

二、一杯堿性排酸水

堿化尿液可以使尿酸鹽溶解，隨尿液排出，避免沉積在體內(nèi)，也可以防止痛風(fēng)石，腎結(jié)石，腎臟損傷等形成。

輔助降尿酸、緩解痛風(fēng)，有一個(gè)沿用至今的食療方——蕪菁雜糧粉。

痛風(fēng)患者可以每天早上堅(jiān)持喝一杯蕪菁雜糧粉，對(duì)于降尿酸，保護(hù)腎臟有不錯(cuò)的效果。

新疆產(chǎn)的蔬菜柯坪蕪菁。不僅富含有機(jī)活性堿，能快速的堿化尿液，代謝掉多余尿酸，改善痛風(fēng)，其中還含有十九種氨基酸、蛋白質(zhì)、粗纖維等物質(zhì)，可以同時(shí)對(duì)腎臟進(jìn)行全面的營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)，修復(fù)受損的腎臟細(xì)胞。

三、陳皮泡水

陳皮是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高而且藥食同源的中藥材，對(duì)身體健康有著很好的保健養(yǎng)生功效，而且陳皮本身就有清熱解毒利尿的作用，如果每天能夠堅(jiān)持用陳皮泡水喝能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)分泌將體內(nèi)的毒素垃圾排出體外。