不會放心好了我經(jīng)歷過，你可以買個孕婦睡枕來改變這樣睡著就舒服多了。孕婦還要吃鈣片出生后小孩才不會缺鈣，還有多吃瓜果蔬菜牛奶這樣吃對你身體是又好處的對肚里的孩子也是又幫助的！出生時就是白白嫩嫩的，活脫脫的小可愛人見人愛。么么噠小可愛！

孕婦到了孕晚期睡覺不舒服是非常常見的，因為孕晚期的孕婦肚子已經(jīng)很大的，胎兒發(fā)育也逐漸成熟，胎動也比較明顯。孕婦在睡覺的時候，可能會翻來覆去找不到舒服的姿勢，或者是失眠。雖然說這是一種常見的現(xiàn)象，但是長此以往下來，對胎兒還是有影響的。

孕晚期晚上睡覺總難受，往哪邊側都難受，翻來覆去好長時間才睡著，會對寶寶有影響嗎？

孕婦在孕晚期因為孕激素激素分泌的原因，再加上胎兒日漸發(fā)育長大，增大的子宮會給孕婦的生活帶來不便，特別是晚上睡覺的時候，孕婦能夠感覺到怎么睡覺都不舒服，往哪邊側身睡覺都難受。甚至是翻來覆去好久都睡不著，或者是一到晚上睡覺就不舒服以致于失眠。

雖然這是一種常見的孕晚期現(xiàn)象，但是長時間的煩躁和睡不著，會引起孕婦內(nèi)分泌失調(diào)。并且對胎兒也會造成影響。

孕婦經(jīng)常性的晚上睡不著會引起自身內(nèi)分泌失調(diào)，可能會導致孕婦長痘，皮膚變的暗啞粗糙，甚至是掉頭發(fā)。并且長時間的睡眠不規(guī)律孕婦還會長黑眼圈、眼袋、精神不濟。還有可能引起孕期便秘的發(fā)生。

而孕婦睡不著也會影響到胎兒，胎兒的作息會跟隨孕婦的作息來，長時間的失眠會影響到胎兒的健康發(fā)育，并且在胎兒出生以后，作息規(guī)律也會顛倒，白天睡的多，夜晚就容易哭鬧。

孕婦孕晚期晚上睡不著怎么辦？

孕婦孕晚期睡不著多與平時的作息習慣有關，孕婦需要改變生活習慣才能有所緩解。

1.孕婦睡覺時往哪邊側都不舒服，可以嘗試平躺，或者是使用孕婦枕：孕婦晚上睡覺往左側或者右側都不舒服，可以嘗試著平躺著睡。雖然說孕晚期左側臥睡覺比較好，但是只要孕婦和胎兒都健康，可以根據(jù)孕婦的舒適程度來。如果孕婦平躺著比較舒服也可以平躺著，平躺時把腳墊高也可以。沒有必要必須左側臥，怎么舒服怎么睡，但是不能趴著睡。孕婦實在睡這不舒服也可以使用孕婦枕睡覺，這樣既可以墊著腰胯部，可以以夾著東西抬高腿部，使肚子沒有壓迫感。

2.白天多活動，盡量少睡覺：有很多孕婦晚上睡不著的原因就是白天睡多了導致的。因為孕晚期了孕婦肚子很大，行動起來非常的累人，很容易有疲乏感，所以孕婦白天容易休息。又因為白天休息過了，晚上再睡覺就不困了，所以很難入睡。這種情況就得孕婦白天盡量少休息，這樣晚上入睡就會容易些。

3.晚上睡前少喝水，減少因為尿頻而上廁所的次數(shù)：孕期孕婦會有尿頻的癥狀，而孕晚期胎兒增大再加上胎兒入盆的原因?qū)е略袐D尿頻的癥狀加重，所以昨晚就容易起來上廁所。又因為懷孕的原因，孕婦睡覺淺眠，醒來上廁所后就容易睡不著了。所以孕婦在晚上睡前少喝水，減少因為尿頻上廁所的次數(shù)，這樣可以緩解孕婦晚上失眠的程度。

4.晚上睡不著睡眠時間不足，白天可以起來遲些補眠：很多孕婦晚上睡不著，甚至到凌晨一兩點鐘還精神奕奕，但是到早上五點鐘后就開始昏昏入睡。如果是這樣的話，孕婦晚上睡不著白天可以起來遲些，并且在白天可以多睡一會，用來補充睡眠時間。

孕晚期孕婦翻來覆去睡不好是常見的現(xiàn)象，但是時間長了也會對胎兒造成影響的。所以孕婦可以找出導致自己睡不著的原因，然后根據(jù)原因做出對策去解決。不管孕婦是在白天睡覺還是要晚上睡覺，孕婦都一定需要足夠的睡眠時間，每天要睡夠8個小時。并且，如果孕婦晚上睡不著可以喝杯牛奶，牛奶有助眠安神的作用。

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確實有影響。每個孕晚期的準媽媽們都會有這種問題，而且躺床上不管是左側睡覺還是右側睡覺，肚子下墜很不舒服。那么孕晚期除了準媽媽們失眠，還有其他的現(xiàn)象:

1、準媽媽們孕晚期趾骨疼痛。

2、腰疼，孕晚期因嬰兒較大，損傷腰部，晚上睡覺翻身都疼。

3、尾骨疼。

4、孕晚期有時也會引起其他病，就像我第38周時引起闌尾炎，當時把我也嚇壞了，盡快去醫(yī)院檢查，結果是慢性的，吃兩盒阿莫西林膠囊就好了。

5、胎位不正，這是讓人非常郁悶的事，每天經(jīng)常要糾正胎位。

6、臍帶繞頸。孕晚期臍帶繞頸了寶貝在肚子里也不舒服，他會在肚子里動來動去，有時動的讓準媽媽渾身抽筋。

7、晚上經(jīng)常起夜，尿頻。

以上幾種現(xiàn)象都會使孕晚期的準媽媽們影響睡覺，因此，準媽媽們在孕晚期非常辛苦，為了新生命的到了，一切都是值得。但同時孕晚期的準媽媽也不要去忍，要用科學的方法去解決，趾骨、腰疼、尾骨疼都是孕晚期久坐、長時間臥床導致，所以要適當運動，晚上對睡眠有所幫助。胎位不正和臍繞頸聽醫(yī)囑，按時定期檢查。孕晚期睡覺孕肚下墜睡覺不舒服，可以在孕肚下墊孕枕，對睡眠也有幫助。

我到了孕晚期，晚上睡覺總難受，往哪邊側都難受，翻來覆去好長時間才睡著會對寶寶有影響嗎？

整個妊娠期，對于孕婦來說，最難熬的就是孕晚期，晚上睡覺不管睡哪邊都難受，翻來覆去好入才睡著，失眠是孕婦在孕晚期都會遭遇的難題。我懷孕的時候，也是每晚都頻繁翻身，難以入眠，有時候好不容易睡著了，卻被胎兒一腳腳踢醒。

為什么孕晚期孕婦會失眠？

1.孕婦尿頻。

子宮增大會讓器官的位置有所改變，膀胱受到的壓力會加大，尤其是胎兒入盆后，膀胱的容量變小，孕婦夜里常常要起來上廁所，所以會影響睡眠。

2.胎動頻繁。

孕晚期，子宮內(nèi)空間變少，胎動會變得更加有力，胎兒入盆時，胎兒要往下走，如果孕婦頻繁翻身，也會導致胎動活躍，影響孕婦的睡眠。

3.孕婦的精神壓力過大。

對于初次懷孕的孕婦來說，越來越臨近的預產(chǎn)期，會讓她們對于分娩產(chǎn)生恐懼，害怕的心理，壓力比較大，也會影響睡眠。

4.孕婦身體的不舒服。 小腿抽筋，恥骨疼痛，仰臥綜合征，這樣會影響到孕婦的睡眠。

孕婦頻繁翻身，有時候會讓胎動增多，但是有時候胎兒依然在睡覺，總的來說，并不會影響胎兒的健康。我兩次懷孕，也是夜里多次翻身，胎兒出生后很健康。

孕晚期孕婦怎么調(diào)整睡眠？

1.保持同一睡姿會讓孕婦腰酸背疼，孕婦可以適當調(diào)整睡姿，左側位和右側位輪流變換，合適的臥位，也能避免胎動頻繁，避免使用仰臥位。

2.睡前避免過于激烈的運動，睡前不要多喝水，也不要看刺激的電影電視，睡前一杯熱牛奶，或者是看看書，能更快入眠。

3.孕婦每天要堅持一定量的運動，運動讓人疲憊，還可以改善睡眠。

4.白天盡量不要睡覺或者是減少睡眠，這樣晚上比較困乏，也容易入睡，晚上8點后上床。

到了孕晚期胎兒已經(jīng)發(fā)育成熟，孕媽媽腹部越來越大睡覺也成了一個難題，有的肋骨疼好不容易躺下，疼的不敢翻身一個姿勢太累睡不好，好不容易睡著了腿抽筋了，折騰著又起來揉腿，一會又要上廁所......孕晚期每晚我都是這種狀態(tài)過來的。

孕媽媽休息不好對胎兒有影響，孕媽媽不必擔心，胎寶寶發(fā)育成熟，有影響也不大，休息不好對媽媽本身也不好，造成媽媽過度勞累。找到孕媽媽失眠的原因，采取合理方法讓失眠減少到最低。

造成孕媽媽睡眠質(zhì)量不好的原因有哪些？

疼痛--孕晚期子宮增大，腹部壓力變大，孕媽媽出現(xiàn)腰疼，肋骨疼，恥骨疼，腿抽筋等各種疼痛，都是正常的，這些癥狀會導致孕媽媽不舒服造成失眠。

睡眠姿勢--孕晚期腹部變大，媽媽找不到合適睡姿，翻來覆去，左右來回都感覺不舒服。

緊張心態(tài)--特別是到了孕晚期，孕媽媽既盼望寶寶發(fā)動又害怕寶寶發(fā)動，完成一種緊張焦慮心態(tài)，完成失眠。

夜尿次數(shù)多--腹部壓迫膀胱，使孕婦感到尿意，晚上頻繁上廁所，使孕媽媽睡不好。

怎么樣提高孕媽媽的睡眠質(zhì)量呢？

合適的睡姿，建議孕媽媽左側睡，如果感覺不舒服可以右側睡，腹部腿部墊上枕頭，這樣減輕腹部壓力，提高睡眠質(zhì)量。

睡前少喝水，孕晚期尿頻是正�，F(xiàn)象，孕媽媽唯一能做的是睡前少喝水。

午休時間減短，孕媽媽如果白天睡多了，晚上也容易失眠睡不好，孕媽媽可以適當減少午休時間，晚上睡意就濃了。

保持心情愉快，明白孕晚期的各種癥狀及寶寶發(fā)動的征兆，順其自然，放松心態(tài)。

以上是我的建議，希望對孕媽媽有幫助。

我到了孕晚期，晚上睡覺總難受，往哪邊側都難受，翻來覆去好長時間才睡著，會對寶寶有影響嗎？

孕晚期睡不著是很常見的現(xiàn)象。是因為體內(nèi)的胎兒越來越大，同時也會頻繁起夜，心里面也焦慮，這都會引起失眠。

孕晚期為什么會睡不著？

1. 尿頻:孕晚期胎兒逐漸變大，壓迫膀胱，每晚都要去好幾次廁所，也會影響睡眠。
2. 胎動頻繁:孕晚期是胎兒活動頻繁的時期，有可能孕媽剛睡著，寶寶踢一腳就會驚醒，一時半會可能也會睡不著，影響孕媽休息。
3. 焦慮不安:總是擔心自己碰到寶寶，會不會缺氧啊，什么時候出來啊，有時候也會頻繁做奇怪的夢。
   
   

給孕媽一些建議：

• 如果孕媽左側睡累了可以在大腿處墊個枕頭，緩解一下疲勞。
• 睡覺之前盡量不要長時間玩手機，容易興奮，會導致孕媽失眠。
• 建議放松自己的心情，不要太過于焦慮，也不要過于擔心寶寶的情況。睡眠是很重要的，睡不好對胎兒和自身都是很不好的。白天的時候最好不要睡覺，適當運動，等晚上早點睡。
  
  
  

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其實很多孕媽媽都會遇到這個問題。

我自己在孕晚期時，因為體重增長太多（整個孕期長了60斤），加上寶寶比較大，晚上睡覺也是怎么躺著怎么不舒服。

只要每天堅持數(shù)胎動，或者跟寶寶互動比如聊天、唱歌，寶寶能正常互動，就不會有太大問題。所以，別想太多啦，放松心態(tài)一定能生育一個健康又漂亮的寶寶。

我也是這樣，7個月了，就喜歡枕頭墊很高，一個枕頭覺得喘不過來氣。還有就是后背就墊個抱枕，側睡還稍微舒服點點，晚上翻來覆去睡不著，手機拿著不知道看啥。

我也是翻來翻去睡不著覺，主要是手臂發(fā)麻，晚上睡著都麻醒了，有的時候還能睡著，就是半夜老是醒來，早起起來兩只雙手攥不起來拳頭，早飯拿筷子吃飯手臂都麻的厲害。我去看醫(yī)生，醫(yī)生說還正常，但是真的很難受。

一般沒什么影響的，孕晚期都是這樣的，我孕晚期晚上睡覺都是滿床亂滾，怎么舒服怎么躺，睡覺的時候墊個枕頭或者去網(wǎng)上買一個孕婦抱枕，到時候生了寶寶還可以當床圍！?多注意寶寶胎動